婚姻指责型人格怎么改变

1. 如果你的另一半是指责型人格，该怎么办

什么是指责型人格？这种人格其实是一种生存姿态，通过不一致的责备方式，反映出社会准则。每个人都应该自觉维护自身权益，不接受任何人的辱骂、借口与麻烦，决不能软弱可欺。

萨提亚提出，每一种沟通姿态都有三个层面：自我、他人、情景。不同的个体会有不同的生存姿态，他将沟通姿态分为：讨好型、指责型、超理智型、打岔型、一致型。

如果你的另一半是指责型人格，那么你们的婚姻生活一定相当痛苦，如果很难做出远离的决定，应该如何处理对待痛苦呢？

其实指责型人格的人是缺乏安全感的，他们为什么会拼命指责别人？因为缺乏安全感，所以只能通过指责他人，来甩脱包袱，使自己免于责难，以求心安。

他们还拥有很强的控制欲，倘若你的言行与其所思所想不一致，他们就会立马指责你，并要求你做到同步。

其实生活中，也有很多人能与指责型人格相处好，只要你不在意他人的指责，时常满足他们内心的需求，多表扬他们的优点，也就减少了他们指责的频率，自己也不会受影响。

2. 如果你的另一半是指责型人格，你该怎么办

在日常的生活中，相信每个人都希望能够拥有一段甜蜜幸福的爱情，相信每个人都希望能够和自己心爱的人一起白头偕老。但是在爱情中也有不少的人遇到了不是心意中的那位人，如果你的另一半是指责性人格，那么自己该怎么办呢？

以上几点是我个人的看法，希望对大家或多或少有一些帮助。自己的另一半出现不如意的事情首先我们也不要盲目的责怪对方，生活中一定要互相信任，互相帮助这样才能够迎来更加幸福快乐的生活。

3. 指责型人格，怎么改变

你说的是自己是职责型人格吧？

我们总喜欢指责别人，喜欢指出别人的毛病，回过头想想，自己会觉得其实是在帮助他人，指出他人的不足来帮助他人提高，而且说的也都是实话，反而会招人烦，不被人理解。

但是我们仔细想一想，指出别人的毛病的同时，我们是不是也想改变别人，是不是也想让别人变好，随之而来的就是控制欲，想控制对方，想让对方按照自己的意愿行事，可是对方如果不听的话，我们自己也会不耐烦，这样一来二去就会出现经常的指着，絮叨，看任何事情，看任何人都不顺眼。

这就是我们观念的问题，眼睛容不下人容不下事儿，内心承受能力也很差，总觉得是为了别人好，其实想一想，是很自私和自卑的。

没有办法跟你说怎么办改变，你需要找心理咨询机构来进行解惑答疑，看再多的鸡汤文都是无济于事的。你需要方法，而不是道理。

4. 如果你的另一半是指责型人格,该怎么办

很高兴为你解答这个问题 看到你对这个问题的描述 我个人的观点已经给您的建议是这样的 首先你描述到如果你的另一半而是一种指责性的人格 该怎么去办 看到你对这个问题的描述啊 那首先来说遇到这种性格的另一半的确是非常不舒服 因为做什么事儿他都会说你这件事情呢 如果他爱你 他一定会为你改变 如果说他不爱你 他这种性格就会伴随一生呐 如果说有什么办法去改变这件事情了 第一选择离开他 因为自己受不了了 第二呢就是心平气和 推心置腹 动之以情 晓之以理的跟他谈一谈 看看他能不能改正 如果说他能改正的话 那肯定代表他是爱你的 如果不能改正 那就离开吧

5. 如何应对指责型人格

什么是指责型人格？这种人格其实是一种生存姿态，通过不一致的责备方式，反映出社会准则。每个人都应该自觉维护自身权益，不接受任何人的辱骂、借口与麻烦，决不能软弱可欺。
萨提亚提出，每一种沟通姿态都有三个层面：自我、他人、情景。不同的个体会有不同的生存姿态，他将沟通姿态分为：讨好型、指责型、超理智型、打岔型、一致型。
如果你的另一半是指责型人格，那么你们的婚姻生活一定相当痛苦，如果很难做出远离的决定，应该如何处理对待痛苦呢？

指责型人格的特征
拥有指责型人格的人，总是热衷于挑剔别人的错误，总是在批评与指责他人，他们会无端放大缺点，完全无视优点；总认为自己是对的，很难意识到自己的问题，争吵成了家常便饭。
长期处于被指责与否定的那一方，会出现不自信、自我否定、悲观等心理状态，婚姻质量也会大大下降。
经研究发现，指责型人格形成的原因可能与其父母有关。他们的父母大概率是指责型人格，由于从小被父母打压以及指责，长大后也开始指责别人，包括伴侣和孩子。
父母争吵不休，整个家庭氛围极度紧张，孩子生活在水深火热中，等孩子长大结婚后，在自己的婚姻中会不自觉效仿父母。

还有那些被父母溺爱长大的孩子，他们自私霸道，生活中总是以自我为中心，喜欢评判他人，认为自己做什么都是对的，容易陷入指责模式中难以自拔。
处理彼此关系的方法
如何不让自己陷入对方的指责中呢？想要改变对方很难，不如先改变自己。
这类人只是习惯性的不满，喜欢把坏的情绪发泄给别人，而自己却可以轻松地自以为很“完美”。
难道他们真的认为自己没有错吗？还是不愿意承认自己的错误？他们其实是在转移自己对自我的错误认知，想要找一只“替罪羊”来承担错误。
所以不要轻易被对方套路，要清楚了解自己的优点和长处，别因为他人的几句话而自我怀疑和贬低，更不要与之争辩。

争辩只会催化他们的不可控情绪，在他们的眼里争辩就是承认了过错，又被套路了！
他们经常指责道：“这点事都干不好，你还能干什么！”“这么简单的题你都不会做，真的笨死了！”
听到这些否定言语，首先得审视自我，暗自提醒自己并不是这样的人，注意自己的感受和对方的表情动作。或者开口赞美他，不要与之争吵，不要轻易动怒。
面对指责型人格的人，在不能离开的情况下，一定要学会一些应对措施，学会控制自己的情绪减少争吵，因为这完全没有必要。
不断自我提升，创造和发现自己的优点，要学会自我肯定，完全接纳自己，让自己有足够的信心以及勇气。当你的内心变得强大时，他的“评判”与指责就无足轻重了。

6. 怎么对付指责型人格

1）学会分享

自私是指责型人格的一个特点，所以学会分享很重要。分享的东西，不仅仅包括有形的物质，还包括无形的情感。比如，带点小零食、小点心跟同事一起分享；跟朋友在一起的时候多分享自己的情感，开心的和不开心的都行。

（2）换位思考

这点很重要，试想如果有一个人用你刚才说的话来指责你，你会有什么感受？你会怎么想？

然后，在任何时候都要秉着对事不对人的理念，说事可以，千万不要带着道德性的评判去指责别人。

（3）行为矫正

这点比较有计划性，是需要逐步改变的。首先，我们可以先从动作上改变，说话的时候不要用手指指着别人，如果前期控制不住可以在手里拿点东西。

然后，在语言上减少“你不行”“都是你的错”“都怪你”这样的语句，替换为“我们换个方法试试”“没事，下次准备好”之类的话。改变的过程中，也许会有困难，但如果真想要获得改变的结果，就需要坚持，需要一点一点地去做。

遇到指责型人格该怎么办？

如果我们遇到指责型人格的人怎么办？不要妄想说服对方，善意的提醒他们吧。当然在这个过程中，也是要对事不对人，只可以讨论事情，因为他们其实有一颗脆弱的心。

在这艰辛的世间，我们都要温柔地对待身边人，可不能太过于自我。

7. 如果你的另一半是指责型人格，该怎么办

与指责型人格的一起生活，会感觉到非常痛苦，如果不能远离，那么如何减少痛苦？如何应对指责型人格？如何深入了解其性格背景？如何与之相处？就成了当下应该思考的问题了！

发现对方总是在挑剔你的错误；总是在批评你；总是无端放大你的缺点，而无视你的优点时；总是认为错误都在别人，自己永远都没有错时；如果他们自己并没有意识自己的问题，那么争吵便成了家常便饭！由于长期指责批评并否定对方，那么被否定的对方就会出现不自信，自我否定，悲观，无法进步的惯性思维怪圈，婚姻的质量大大下降！

思考3. 如果不能离开，如何应对？

对方是指责型人格，在不能离开的情况下，一定要学习一些应对方式，便于保护自己不受到伤害！

减少争吵，因为没有必要；不断学习，自我提升；发现自己的优点，学会自我肯定，接纳自己，提升自己的内在价值；当你变得内心强大时，他的“评判”在你看来只不过是浮云！

8. 如何与指责型伴侣相处，你可以讲讲吗

如果你的伴侣是指责型的人格，以下的这些话是不是很熟悉，例如“都是你的错，你到底是怎么搞的”“我完全没有错”等等，都是他们的口头禅。指责型的人常常忽略他人，习惯于攻击和批判，将责任推给别人。就其内在的经历呢？指责型的人通常孤单、失败，但是他们宁愿与别人隔绝，以保持自己的权威。很有意思的是，指责型的人通常会找一个讨好型的人做伴侣。与此同时呢，讨好型的人也倾向于会选择指责型的人作伴。与指责型人格的相处之道。

第三招，不要自我放弃，不断的提升自我。创造和发现自己的优点，要学会自我肯定，完全接纳自己，让自己有足够的信心和勇气来面对他的指责，要拿捏指责型人格，其实，也很简单，如果你不想离开指责型的人，又想改善关系，可以这样做一区分，也就是他说你错，并不是你真的错。认可，告诉他，亲爱的，你真棒，你真聪明。如果你想让指责型的人过的酸爽，你可以这样做，就是否定他，告诉他我没错，那都是你的错。你发现没有指责型的人，其实他们只是在转移自己对自我的错误认知，想要找一只替罪羊来承担错误，你会成为那只替罪羊吗？