怎么保鲜婚姻心理学

1. 如何让婚姻一直保鲜

婚姻一直保鲜的方法有：相互信任，给对方安全感；主动沟通交流，吵架不隔夜；培养共同兴趣，有话可聊；维护家庭和谐，尊重彼此父母；准备小惊喜，小浪漫。

1、相互信任，给对方安全感

女人的骨子里天生缺乏安全感，需要在婚姻中不断接受到男人传递过来的爱与温暖。其实，男人也一样，男人也需要安全感，爱情的根才能在婚姻里扎稳。

一份好的婚姻，是两人心照不宣的默契。其中有对自己的自信，和对另一半的信任。毕竟，没有谁能二十四小时的粘着另外一个人，若是对方想开小差，总是防不胜防。

2、主动沟通交流，吵架不隔夜

在婚姻里，沟通和交流是一门必修课，毕竟，男人和女人的思维有时候天差地别，明明都是出自好意，却往往会因为主观想法产生误会。夫妻之间产生摩擦和矛盾，吵架并不可怕，可怕的是谁都不想主动解决问题，总是等着对方来道歉、来妥协。

沟通是一种处理问题的能力，若男人和女人之间不学会及时沟通，一件很小的误会，往往会慢慢发酵，甚至会影响到两个人的感情根基。两个人与其带着负面情绪让自己难受，让对方难堪，不如学着及时沟通，把问题快速解决。毕竟，在婚姻中的矛盾，大部分都不是什么大事。

吵架后，别隔夜解决矛盾，否则当矛盾日积月累，会像雪球一样，越滚越大，直到不堪重负。

3、培养共同兴趣，有话可聊

爱情在婚姻里，渐渐被生活琐事磨去了光鲜华丽的一面，渐渐变得像一座牢笼，黯淡而又毫无生趣。随着岁月的流逝，男人和女人之间的缺点显露得一览无余，新鲜感流逝，导致出现审美疲劳和厌倦的情绪。

在这个阶段，经营婚姻最好的方式，就是培养共同的兴趣，让彼此之间保持有话可聊的状态。婚姻需要男人和女人，不断去发掘对方的优点，发掘对方的兴趣爱好，不断地找“活动”，让爱鲜活。好的婚姻，就是不管相守多久，彼此之间，仍然还有很多废话可讲。

4、维护家庭和谐，尊重彼此父母

维护家庭和睦，尊重彼此的父母，更有利于提升夫妻之间的幸福感。婚姻，不仅仅只是夫妻之间的事，它还需要很多爱来填充它的根基，比如亲情。

多少婚姻的失败，都来源于彼此不尊重对方的父母。比如，女人不尊重男方父母，导致婆媳矛盾横生，家里常常压抑而又痛苦。如若男人不尊重女方的父母，会导致她没有存在感，没有价值感，从而对婚姻产生失望感。

所以，男人和女人步入婚姻后尊重彼此的父母，将家庭关系维护得和睦，从而也能提升彼此之间的幸福指数。

5、准备小惊喜，小浪漫

在现实生活中，婚姻之所以渐渐趋于平淡，这是因为男人和女人在婚姻里产生了惰性，懒得再去付出，懒得再去表达爱，懒得再去创造爱。当男人和女人停止在婚姻里注入新鲜的爱情时，婚姻便会渐渐变成一潭死水。经营婚姻需要男人和女人共同努力，所以不管是男人还是女人，都有义务和职责创造爱情。

时常在生活中为对方准备一些小惊喜，准备一些小浪漫，便能让爱鲜活起来。当彼此之间，不断接收到“我爱你”这种信号时，婚姻才会变得更加甜蜜。

2. 婚姻如何保鲜

持久“法宝” 调查结果显示，婚姻长久的夫妇会时刻保持联系，工作时也一样。他们至少每天通过电话、短信或电子邮件联系３次。
专家建议，每天拥抱３次、接吻４次、至少说１次“我爱你”能让婚后爱情不褪色；两人有２项共同爱好、每周３次***以及每月２顿浪漫晚餐也有助于婚姻持久。
为维持爱情“火花”，夫妻除每月外出享受浪漫晚餐外，最好每周有３天一起依偎在沙发上。
另外，夫妇二人如果能每年安排２次周末短途度假、１次出国长途旅行和２次国内旅行，也能有助感情恒温。
美满婚姻需要夫妻有共同爱好，不过每月和朋友一起出去玩２次，享受一下个人空间也十分重要。 时间规律 英国《每日电讯报》３月１日援引网站工作人员卡罗尔·理乍得森的话报道：“这项调查告诉我们有多少因素促成美满婚姻，其中包括理想的年龄差距、婚前交往时间和结婚时间。”
理乍得森说，人们现在结婚越来越迟，因为女性比以前更重视工作，于是爱情和婚姻退居其次。
调查人员发现，夫妇间最理想的年龄搭配是新郎比新娘大，不过前提是男方事业稳定、性格成熟。研究人员还发现“最稳定婚姻”的“时间表”：男性３１岁结婚，比妻子年长２岁左右，结婚２年后有第１个小孩。
调查显示，男女若通过朋友认识，一般会信守“天长地久”的誓言，这些人平均相识３年半后结婚。 幸福秘诀 另有研究人员调查４０００对夫妻，让那些感到“幸福”或“非常幸福”的夫妻估算自己每月和另一半在一起的时间。
统计结果显示，夫妻每月至少应该有７个晚上一起度过，共享２次正式晚餐。另外，夫妻应该每月至少外出散步２次，去１次酒吧或电影院。
受调查夫妇建议，丈夫每月至少给妻子送１次花或其他礼物。但他们也建议每月至少１个晚上夫妻应分开度过。
教育心理学家路德维希·Ｆ·勒文施泰因说：“现代社会人人忙碌，每天要应付工作和家庭压力，对伴侣也习以为常不再重视。两人之间的亲热习惯成自然，渐渐忘记拥抱有多重要。

3. 如何挽救失去新鲜感的婚姻有哪些让爱情保鲜的小妙招

和一个结婚一年的朋友聊天，她说不知道为什么。婚后她和丈夫的关系远不如以前，心理距离越来越远。闲暇时，她的朋友喜欢看书看电影，这是典型的文艺女青年，而她的丈夫是交际花，喜欢交朋友，热爱户外运动。以前他们恋爱的时候，会坐着互相迁就。婚后，随着激情的消退，双方慢慢展现了真实的自己。现在周末两个人都在玩自己的游戏，夫妻交集越来越少。一直以来，自然会觉得感情不如以前了。

很多夫妻结婚后都会这样。所谓七年之痒，大概就是感觉身体虚弱后内心的躁动。那么如何维持夫妻关系呢？有一个关键因素，就是两个人要有共同的兴趣爱好，即使没有共同的爱好，也要培养共同的爱好。总之你们要能在一起玩，在玩的过程中不断创造新的火花，让爱情长久保持新鲜稳定。在一起久了没有新鲜感怎么办？夫妻结婚多年需要知道什么时候

究其根本原因，主要有以下两点：爱好比爱情持久爱情的激情永远是暂时的，而爱好比爱情持久。爱好能以某种形式固定爱情。钱钟书《围城》说，婚姻就像围城。外面的人想进来，里面的人想出去。钱钟书的话讲述了很多人的婚姻故事。从某种程度上说，爱情是荷尔蒙的产物，不可能永远保持爱情。电光火石的激情过后，剩下的就是生活本身，满满的柴米油盐和琐事。

果然，她男朋友收到礼物后，眼里闪着惊喜，开心了好几天。他还带小美一起看变形金刚电影。渐渐的小美成了漫画迷，后来只要有漫画内容，男朋友都会第一时间和小美分享。慢慢的，后面的二代少女也就什么都没有了。

心理学家发现，在恋爱中，我们下意识地寻找和自己相似的人。背景、兴趣、品味相同的人越多，对对方越有吸引力，产生亲密感。所以，当前面例子中的男朋友发现小美和她一样爱漫威的时候，随着交往的深入，小美成了他的第一个盟友，他也渐渐疏远了二代姐姐。兴趣爱好相同的伴侣可以更深入地参与对方的生活，更强烈地吸引对方，这无疑为他们的爱情增加了一份保障。

4. 人到中年，如何让婚姻长久“保鲜”呢有哪几个小妙招呢你学会了吗

人到中年之后，很多的东西就变得不一样了。毕竟经历了人生中的风风雨雨大风大浪基本上都已经见识过了，尤其是中年夫妻之间经过时间的打磨，激情就会被耗尽，爱情经过时间的洗礼也许会荡然无存。和年轻人的是不会再你们的如漆似胶，这个时候如果感情不加以维系的话，就会变得很淡薄，从原本甜蜜的夫妻变成最熟悉的陌生人。很多家庭都是这样慢慢变成这样的，导致两个人都过得非常痛苦。

保持初心也是件非常重要的事情，遇到问题时就想想你们经过了婚姻最初的磨合期，也度过了七年之痒，也要相信你们能够克服中年危机，调整好自己，让自己达到最好的状态。要明白，想要让男人对自己念念不忘，就要学会让男人对自己保持心动的感觉。在感情世界中，不仅需要一瞬间的悸动，几秒的心跳加速，也需要一辈子的长情与陪伴，在婚姻生活中，不仅需要两人风雨同舟、分担彼此的压力，分享快乐，也要携手半世纪，相看两不厌。两个人已经在一起那么长时间了，早就已经是不可分割的亲人了，再好的生活和婚姻都是需要经营的，这样的话也能让彼此感觉到更加的窝心，当然这个也需要共同努力，只有一边努力是没有用的。

5. 拒绝不忠诚，夫妻到底应该怎么做才能让婚姻保鲜

在我们听从自己的内心之后，并不意味着幸福的婚姻就会随之而来。在与夫妻相处的方式上，我们还需要做到:

6. 教你婚姻生活的保鲜之法

导述：男人和女人在一起，经过了热恋，经过了拉锯战，经过了结婚，经过了七年，慢慢步入平庸阶段，怎样才能保鲜呢?

在爱河里飘泊了很久的情侣，总想找个靠岸的地方。家是爱情的停泊地，是一种稳定的象征。和谐社会来自和谐家庭。

然而，婚姻如画一样，岁月有可能会使它走向平凡。为了让这个“停泊地”使婚后几十年的夫妻，不仅在人世的竞逐中遇到困难累得气喘如牛或痛苦不堪的时候想到它，而且即使在风平浪静的平平淡淡的日子里，仍然时时对它牵肠挂肚，因它而魂牵梦绕。

除了需要夫妻双方提倡高尚的道德情操，增强对家庭的责任感之外，最好的办法就是加深夫妻问的爱，尽一切可能，让婚后的生活依然沉浸于爱情的氛围中，让对方每天仍会有新的期待和新的满足;并且，不断地提高自己，发展自己，以自己新的成就、新的风采去吸引对方，不断征服对方那颗已经属于自己的心。

对于一对志同道合的夫妇来说，他们需要一如既往地用心灵、用智慧、用双手，去创造新的爱情生活。

(1)在对事业的共同追求中创造两情相悦。

爱倩作为一种社会年的情感，注定要受到社会政治、经济、文化诸多因素的.影响，不可能与世隔离，孤芳自负。爱情是事业的动力，事业是爱情的升华。希望爱人一定要成为强人的人未必有多少，但任何一个对社会有责任感的人，都希望自己的爱人对社会给予关注，有较强的事业心，对事业有不断的追求。

因此，婚后的夫妻整日卿卿我我，把自己封闭在个人家庭的小圈子之中，爱的温度是难以持久的。事业中有了新的目标，夫妻可以在共同的值得和追求中，不断加深理解，共同克服困难，会给情感上的新的交融带来机会。

(2)增添新的内容，寻找新的乐趣。

除了工作、学习和家务以外，应努力为家庭生活增加一些新的内容，创造发展感情的良好环境;例如周末活动，可以选择和培养夫妻共同的一项爱好。这样有利于减少单调乏味的感觉。

(3)始终注重夫妻问的情感交流。

赞美对方，肯定或提醒对方，一个赞许的眼神，一丝快慰的微笑，一句温情的表扬，都会给对方带来陶醉。自己外出归来，或趁对方生日，送一件小小的礼物，都会在爱人的心中荡起爱的涟游;妻子洗衣服，丈夫过去帮一把;丈夫伏案写文章，妻子送上一杯热茶;以至上下班前后，一声温存的道别和一句亲切的问候，都会使对方感受到他(她)在自己心中的地位，产生一股满足感。

夫妻之间，传递信息，表达感情的方式多种多样，看起来似乎微不足道的区区小事，只要能经常地出现在家庭生活中，都能在夫妻之间增添一份柔情、一丝留意。特别要注意有了孩子之后，妻子决不可把丈夫“晾”在一边。

(4)给爱人留些空间。

两性的结合是感情、生活的结合，而不是个性、人格的溶解，双方更不是彼此的影子，因此不要迫求形影不离。否则，就像不停地吃东西会使人丧失食欲一样，老粘在一起也会使人兴趣索然。男女之间的关系，只有部分共同定点，双方能各有自己的朋友和嗜好，能有更多的话题。

有分开的时候，才有想念对方的时刻。彼此给对方一个距离，一个空间，让其去渴望、去充满柔情地等待。所以，适当的小别，增加夫妻间的新鲜感。俗话说“小别胜新婚”，从心理学上讲，这是由于人为地造成距离，使彼此在对方的心目中的形象有了常新常青。形成了一种良性的效应，从某种意义上说，没有距离就没有自由，没有距离就没有吸引，时空的间隔往往会增加爱的强度。

有少数人难以接受爱人与异性的正常交往，总担心有朝一日自己会被“挤掉”，于是常常干出一些愚蠢的事情：爱人接了一次异性的电话或家中来了一位异性朋友，或拐弯抹角地打听人家，或对来的客人左审右视;也有人以宣布“纪律”的方式控制对方的活动，包括侦察书信、干涉社交，甚至跟踪追击，使对方没有一点自由的时间和空间，等等;这样做的结果，决不可能赢得对方的吸引，而恰恰相反，当事人往往把自己置于被冷漠的位置。

可以这样想想，“占有”得这样吃力、这样紧张、这样戒备森严，还有什么爱情可言­靠看管住的婚姻，还有多少爱情的内涵呢­爱情首先是一种自觉自愿的感情，是一种被对方的强烈吸引，是推也推不开、斩也斩不断的牵念。

既然自己在婚前可以战胜一切竞争对手获得恋爱的成功，为什么婚后反而没有这样的气派，而只能凭借一纸结婚证书或依靠压抑对方的精神生活，来苟延已到手的一切呢­

(5)为已容，为悦已者容。

爱美是人的天性，无论男女皆然。婚后的夫妇，要防止在刻板、重复的家务中和朝夕相处的平淡中，把婚前的情绪和志向变得荡然无存。要注意修饰，特别是女性成家之后，决不能把对家庭的奉献与牺牲，视为自己唯一的人生意义和义务，忽略了更丰富的生活追求。

一头扎进厨房，扮演“老妈子”的角色，变得无欲无求，或者不修边幅，变得苍老而呆板。即使是到了中年，甚至进入老年之后，由于男女生理上的原因，男子的魅力期比女性久远，这时更需要主观的努力，用更深的爱与新的理解，去寻求双方的共同点，重塑自己的风采。

谁也不可能红额常驻，但“先天之美虽有失，人工美则足补偿”，得体的淡妆与服饰，加上端庄典雅与深沉、大方，仍给人以光彩照人之感。气质虽有天生丽质一说，但更在于后天培养。

(6)多一些幽默感。

善解人意，才有可能促进两情相悦。面对纷坛繁杂的社会生活，尤其是家庭生活中的锅碗瓢勺等等琐事，有时确实需要多一些承受困难的勇气和驾驭生活的能力。家庭中的幽默，可以减轻心理上的压力，尤其是夫妻生活中的幽默语言，常常能激起感情上的浪花。因为幽默是坚毅、冷静、智慧、能力的象征，是家庭矛盾的调和剂。世界上的人，大都有一种天生的本能：不愿意听到别人对自己的指责。

夫妻天长地久永相守，更需要彼此的谅解和宽容的气度，天下没有完美元缺的人。无柔之刚是另一种脆弱，夫妻之间任何一方的主观急躁、埋怨指责，都会使感情趋向平淡与萎缩，这是需要克服的。

7. 结婚后，怎么保持婚姻的新鲜度

我认为“婚姻保鲜”关键在以下几点：
1、两人对婚姻及家庭有一定的认识，要有相同的理想和生活目标
2、能无话不谈，像最好的朋友一样
3、千万不要相信互相忍让、互相理解，忍、让她（他），理解她（他）不是长久之计，那是导致感情破裂的祸根，是因为你们缺少：遇到矛盾及时沟通、解决，不要心存芥蒂
4、彼此要以诚相待，告诉对方自己真实的想法
5、在两人吵架的时候，尽量不要想对方的不好，要回忆两人欢乐、美好的时光。
6、每天即使工作再忙也要有共同的时间，聊聊天，做一些需要两个人一起完成的事情
7、记住特殊的纪念日，结婚纪念、周年日、恋爱纪念、周年日、双方父母生日、彼此的生日等，其实两个人可以把很多难忘的时光定为纪念日，最重要的是，回味那些快了幸福的时光
8、幸福是什么？幸福是种感觉，要时常告诉自己，你们很幸福。
其实，每个人对“婚姻保鲜”都有不同的见解，关键是是否适用这些“保鲜法”，我想还是给自己量身制定一个“婚姻保鲜”法更适用，两人一起用心去体会！

8. 什么是夫妻之间爱情保鲜的秘诀

长久、幸福的婚姻不会偶然发生。每个步入婚姻殿堂的人都满怀美好期望和最坚实的“长期合作计划”。如何让婚姻永久保鲜、令人兴奋和充满激情，的确是一门大学问。婚姻牢靠、持久涉及多种因素。

5、常秀恩爱

美国婚姻家庭治疗师阿朗·安德森博士表示，真正的爱情体现在日常小事之中。最幸福的夫妻不怕大秀恩爱，即使在大众场合，也能旁若无人、得体地表达爱意。比如，一起看电影或购物时，彼此手拉手或相互依偎等。

6、同时就寝。

尽量保持同时上床休息的习惯，坚持1个月就能改善夫妻关系和性生活。两人一起上床不仅能增加性爱几率，还可以聊聊天或者相拥甜蜜入眠。床是一个温馨的港湾，能铸就美好婚姻。

欢迎大家互动评论。

9. 如何给婚姻保鲜，每天都过得像初恋般甜蜜

婚姻保鲜是夫妻双方共同面对的事情，婚后虽然要面对柴米油盐的烦恼，但是夫妻双方一定不能对彼此产生厌倦感，女人不要被生活折磨成黄脸婆，为悦己者容是女人一辈子要奉献的事业。给彼此留些空间，让你们爱的更舒服。

1、在对事业的共同追求中创造两情相悦

爱情作为一种社会性的情感，注定要受到社会政治、经济、文化诸多因素的影响，不可能与世隔离，孤芳自负。爱情是事业的动力，事业是爱情的升华。希望爱人一定要成为强人的人未必有多少，但任何一个对社会有责任感的人，都希望自己的爱人对社会给予关注，有较强的事业心，对事业有不断的追求。

因此，婚后的夫妻整日卿卿我我，把自己封闭在个人家庭的小圈子之中，爱的温度是难以持久的。事业中有了新的目标，夫妻可以在共同的值得和追求中，不断加深理解，共同克服困难，会给情感上的新的交融带来机会。

2、增添新的内容，寻找新的乐趣

除了工作、学习和家务以外，应努力为家庭生活增加一些新的内容，创造发展感情的良好环境；例如周末活动，可以选择和培养夫妻共同的一项爱好。这样有利于减少单调乏味的感觉。

3、始终注重夫妻间的情感交流

赞美对方，肯定或提醒对方，一个赞许的眼神，一丝快慰的微笑，一句温情的表扬，都会给对方带来陶醉。自己外出归来，或趁对方生日，送一件小小的礼物，都会在爱人的心中荡起爱的涟漪；妻子洗衣服，丈夫过去帮一把；丈夫伏案写文章，妻子送上一杯热茶；以至上下班前后，一声温存的道别和一句亲切的问候，都会使对方感受到他(她)在自己心中的地位，产生一股满足感。夫妻之间，传递信息，表达感情的方式多种多样，看起来似乎微不足道的区区小事，只要能经常地出现在家庭生活中，都能在夫妻之间增添一份柔情、一丝留意。特别要注意有了孩子之后，妻子决不可把丈夫“晾”在一边。

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4、给爱人留些空间

两性的结合是感情、生活的结合，而不是个性、人格的溶解，双方更不是彼此的影子，因此不要追求形影不离。否则，就像不停地吃东西会使人丧失食欲一样，老粘在一起也会使人兴趣索然。男女之间的关系，只有部分共同定点，双方能各有自己的朋友和嗜好，能有更多的话题。有分开的时候，才有想念对方的时刻。彼此给对方一个距离，一个空间，让其去渴望、去充满柔情地等待。所以，适当的小别，增加夫妻间的新鲜感。俗话说“小别胜新婚”，从心理学上讲，这是由于人为地造成距离，使彼此在对方的心目中的形象有了常新常青。形成了一种良性的效应，从某种意义上说，没有距离就没有自由，没有距离就没有吸引，时空的间隔往往会增加爱的强度。

有少数人难以接受爱人与异性的正常交往，总担心有朝一日自己会被“挤掉”，于是常常干出一些愚蠢的事情：爱人接了一次异性的电话或家中来了一位异性朋友，或拐弯抹角地打听人家，或对来的客人左审右视；也有人以宣布“纪律”的方式控制对方的活动，包括侦察书信、干涉社交，甚至跟踪追击，使对方没有一点自由的时间和空间，等等；这样做的结果，决不可能赢得对方的吸引，而恰恰相反，当事人往往把自己置于被冷漠的位置。可以这样想想，“占有”得这样吃力、这样紧张、这样戒备森严，还有什么爱情可言？靠看管住的婚姻，还有多少爱情的内涵呢？爱情首先是一种自觉自愿的感情，是一种被对方的强烈吸引，是推也推不开、斩也斩不断的牵念。既然自己在婚前可以战胜一切竞争对手获得恋爱的成功，为什么婚后反而没有这样的气派，而只能凭借一纸结婚证书或依靠压抑对方的精神生活，来苟延已到手的一切呢？

5、为已容，为悦已者容

爱美是人的天性，无论男女皆然。婚后的夫妇，要防止在刻板、重复的家务中和朝夕相处的平淡中，把婚前的情绪和志向变得荡然无存。要注意修饰，特别是女性成家之后，决不能把对家庭的奉献与牺牲，视为自己唯一的人生意义和义务，忽略了更丰富的生活追求。一头扎进厨房，扮演“老妈子”的角色，变得无欲无求，或者不修边幅，变得苍老而呆板。即使是到了中年，甚至进入老年之后，由于男女生理上的原因，男子的魅力期比女性久远，这时更需要主观的努力，用更深的爱与新的理解，去寻求双方的共同点，重塑自己的风采。谁也不可能红额常驻，但“先天之美虽有失，人工美则足补偿”，得体的淡妆与服饰，加上端庄典雅与深沉、大方，仍给人以光彩照人之感。气质虽有天生丽质一说，但更在于后天培养。

10. 婚姻保鲜小技巧，你知道哪些

许多人坠入爱河时都很甜蜜。结婚后，他们的身份开始改变。他们不再是男朋友或女朋友，而是丈夫或妻子。身份的改变也会开始感到困惑。他们不知道如何处理婚姻关系，也不知道如何让感情像以前一样甜蜜。事实上，长久保持婚姻新鲜并不难。只需要以下几点。幸福的婚姻触手可及。

事实上，生活中的仪式感是非常必要的。有些人可能会觉得很麻烦，但是如果他们这样做了，他们会发现效果确实不同。像喝红酒一样，有些人可能会使用塑料杯或普通玻璃杯。虽然他们都喝葡萄酒，但他们缺乏独特的口味。红酒必须搭配高脚杯才能有持久的吸引力，生活中应该注意的礼节性感觉不能少，比如出门前互相亲吻，定期一起大吃一顿，睡觉前互道晚安等。不要害羞，不要觉得没必要，坚持一段时间，你会发现夫妻之间的气氛不同了，恋爱的感觉又回来了。

以上内容仅供参考。