女人在婚姻里如何找到自己

3. 在婚姻中失去了自我的女性，该怎么办呢

在婚姻中失去了自我的女性，该怎么办呢？婚姻中女人最大的悲哀就是在婚姻里失去自我，失去自我的女人是很痛苦的，想要在婚姻里保持自我，做到以下几点就可以了。

4.有自己的品位，懂得内外兼修，让自己活得精致而有韵味，形成自己的格局。有些女性结婚后，往往不注意自己的个人形象，生活也不再精致。尤其是有了孩子之后，他们把所有的注意力都放在了孩子身上，却没有时间去关注自己的变化。因此，有些妇女一次体重增加三四十公斤，邋遢邋遢。他们穿着睡衣和拖鞋跑到街上。事实上，女性在各个阶段都需要专注，但这并不意味着她们需要放弃自己。即使你有孩子，你也应该给自己一些时间与孩子和爱人一起成长。因此，在婚姻中，女性不仅要注重衣着，还要让自己有内在的品味，懂得如何关注自己。

4. 婚姻里，聪明女人都是怎样寻找到自己的话语权的，动心了就来看看

婚姻里，聪明女人都是怎样寻找到自己的话语权的，动心了就来看看?

女人在感情生活中要想不被欺负，要想过得很精彩，你也就务必找寻到自身的话语权。在婚姻生活之中，拥有话语权你才会过得游刃有余。以下是聪慧女人在婚姻中寻找话语权的方法，快来看一看：

5. 婚姻为何会让一个女性迷失自己，如何才能找回自己

让女性迷失自己的并不是婚姻，而是女人的依赖性，当一个女人对婚姻产生了强烈的依赖感时，她会迷失自己，会把自己变成一个婚姻的附属品。这和归属感之间是有区别的，人的归属感会让人感觉到踏实，但是迷失了自己的女人会找不到自己。

最简单的方式就是你走出去给自己找一份工作，钱多钱少都无所谓，最主要的是你通过这样一个方式与这个社会建立了一定的互动和联系，这样你就不会被社会所淘汰，更不会因为婚姻而迷失自己，当你因为经济独立而自信的时候，你会知道自己是谁。

6. 女人如何在婚姻生活中找回丢失的自我

在婚姻生活中，总是很多琐碎的事情占用了女人的时间，孩子、家务事还有男人，这些都让女人无暇顾及自己。

而更多的时候，女人的时间，是女人甘愿把自己贡献给了家庭，如果保持自我是她的一种强烈的需求，那她肯定可以从这些繁琐的事情中解脱出来，给自己一创造一份安静的时空，一份只属于她又可以让她找到心灵净土的时空，不再为孩子的担忧，不再为丈夫而烦恼，也不再为家务而操劳，在那里她可以自由自在地和自己对话，关爱自己，体会自己的得于失。

小青也是一个为婚姻完全失去自我的女人。

她是一个温柔的女子，也是一个有过一次失败婚姻的女人，所以当她再度步入婚姻的时候，就异常地珍惜这段婚姻，不到万不得已她是不会再度离婚的，因为她已经感受到破碎家庭对大女儿的不利影响，所以她也不想再让小女儿有这样的经历了，于是她心中总有一个这样的坚持。

可是第二段婚姻，小青还是没有找到一个懂得呵护她的丈夫。

小青的丈夫小潘是一个个体经营的老板，也是一个很典型的大男子主义。

小青的丈夫认为家里的家务事情如洗碗擦地整理衣服等等都应该是女人的事情，一个大老爷们不应该围着灶台转，不应该操持家务，所以，家务活小潘从来都不分担。

而且小潘还总是嫌弃小青饭菜做的不够好吃，碗筷洗的不够干净。

还有一次，小潘找不到小青放的东西，就大发雷霆，说小青做的不好，他认为小青就做点家务还干的不好，别人家的女人既能干又打扮的漂亮，说的小青都快被气哭了。

小潘不忙家务事，若他主外能把主外的事情做好也可以，可他也没有把努力让家庭的生活水平上一个台阶当作首要任务，而是安于现状。而且还经常出去应酬，根本没有意识到要多花时间陪伴妻子和孩子。

小青不是没有对他失望过，可是每次失望后又被小潘的好言相劝给哄好了，小潘知道小青为了女儿不会离开家的，所以经常美言几句，又可以让小青重新回到忙碌的婚姻生活中。

而小青真的是太累的，她也需要得到丈夫的爱和体谅，所以她终于在网上联系到了北京维爱婚姻专家王军老师，向王军老师诉说出藏在内心里多年的苦。

在婚姻生活中失去自我的女人不在少数，这也是她们不快乐的最大原因，所以，如何在婚姻中保持自我、找到失去的自我，是女人找回快乐最有效的途径。那女人们如何找回丢失的自我？北京唯爱王军老师给到以下几点建议：

首先，得卸除对丈夫的依赖，这样的依赖包括经济的依赖和精神的依赖，这是确保做到以下第二点的前提。

经济上，你要试着如果离开他，你一样有能力生活下去，甚至可以活的更好，那就非常棒了。

精神上，你要有自己独立的精神，不能任何事情都要靠他去判断，更要有自己滋养心灵的渠道，精神营养不能完全地依赖对方供给。例子中小青就是精神上太过依赖丈夫，所以丈夫知道他的软肋，美言几句，就可以让小青乖乖就范，继续回到婚姻中燃烧奉献。

其次，要敢于向丈夫说不，有这样的底气是有第一点作为保障，只有经济和精神独立了，不要事事依赖于丈夫，你才能直起腰板和他说不，他才不能拿你的软肋来要挟你。

当你敢于说不的时候，就是给自己设立了底线。有了底线原则，你才能守住自己，因为你知道自己要什么，不要什么。一个敢于妥当拒绝的女人是优美的。

再次，女人要有自己爱好和精神营养来源，爱好，往往是可以让女人快乐的，如唱歌、跳舞、插花或画画等等，只要自己喜欢，就要给自己留一点时间和精力去投入到爱好中。或者保持别的精神营养来源的渠道，都可以让女人靠近真实的自己，如工作或是看书阅读，抑或是创作等等，这些都可以让女人展现自我。

最后，女人要有自己的圈子，这些圈子可以是闺蜜，也可以是有一样爱好的朋友，找到可以听你倾诉的人，也可以缓解你内心的压力。而最好是可以找到可以支持你保持自我的圈子，这样，你就可以得到很多的支持。这样的支持有时候也会给你很多无形的力量，让你勇于去做自己。

7. 嫁入豪门的胡静婚姻幸福，在婚姻中怎样才能找到自我

在婚姻生活中，总有许多琐碎的事情占用了女人的时间、孩子、家务和男人，所有这些都让女人没有时间照顾自己。女人的时间通常是她愿意为家庭做出贡献的时候。如果保持自我是她强烈的要求，她当然可以从这些复杂的事情中解脱出来，为自己创造一个安静的时间和空间，一个只属于她自己的时间和空间，让她找到一个心灵的净土，不再担心孩子，不再担心她的丈夫，不再为家务工作，在那里她可以自由地与自己交谈，爱自己，意识到自己的得失。

其次，你应该敢于对你的丈夫说不。拥有这样的信心是第一个保证。只有当你在经济上和精神上独立，不要事事依赖你的丈夫时，你才能站直，对他说不，他也不能用你的弱点来威胁你。当你敢于说不时，你就为自己设定了底线。根据底线原则，你可以坚持自己，因为你知道你想要什么和不想要什么。敢于拒绝的女人比美优越

8. 女人常常在婚姻里失去自我，该如何拯救

如果一个女人在婚姻里失去自我了。那么还是可以重新的去审视自己，可以想想婚前的自己和婚后有多大的差别，为什么会变成这样，结婚了有一个家庭，特别是有了小孩之后，会把更多的精力放在丈夫和小孩身上，所以往往会忽略了自己。

1. 自信，对生活充满热情，阳光。不要让自己承受很大的压力，多关爱自己内心真实的想法。这样就不会失去了最初的那个自己

2. 给自己足够时间充电，可以给自己制定一个目标和计划，尽量在经济上要独立。可以去上班，给自己做一个职业规划，让自己在工作上收获更多的成就感。

3. 在家庭中也尽量做好一个好妈妈好老婆的角色，调整好自己的心态，让家庭更加的轻松温暖。

9. 结婚后的女人是如何失去自我，又该如何找回自我

生活中有很多的女生在结婚之后就会逐渐的没有了方向，没有了结婚前的那种对于生活的期盼和憧憬。这主要还是因为他们在婚后对于离婚的恐惧和对男方过分的依赖，对于另一半的关注度远远大于了自己。想要重新找到那份自我就需要我们在保持良好婚姻关系的同时拥有独立的能力。2.女生在婚姻中需要有一定的独立能力

女生在婚姻中能够保持独立能力，很大程度的证明了你们这段婚姻感情是否足够健康。因为一旦女生所有的生活都依赖于自己的另一半，那么也就意味着她没有了努力做主的权力，这是非常可怕的。我们每一个人的珍贵之处就是拥有自己的独立性，而如果因为结婚丧失了这种能力就真的非常可悲了。婚姻中的独立能力可以让女生感受到自己的价值，无论是在家庭中还是在工作，生活中都是如此。

10. 对婚姻感到失望的女人，怎样才能找到属于自己的幸福

对于婚姻感到失望的女人，想要找到自己的幸福，在感情上就要学会理性看待，要相信不管离开了谁，我们都能够很好的活着，一定要有一个独立意识，不要盲目的信任到感情当中，如果和对方发生了矛盾的话，就可以选择和对方分开，既然不爱的话就没有必要继续伤害，也不必在感情当中一味的去迎合对方，如果对方爱自己的话，他肯定是会愿意去付出的，要相信自己是能够遇到那个能陪伴自己一生的人。

最后很多女生会觉得自己运气不好，找不到一个能够陪伴自己一辈子的人，其实有这种想法也是错误的，因为幸福这件事情是因人而异，冷暖自知的，过的婚姻幸不幸福也是由自己决定的。