婚姻疲惫期怎么过

⑴ 如何度过婚姻疲劳期

对他好一点，尽量温柔一点。心会向你靠扰，也会逐渐对你好。经营婚姻没办法，要想对方改变，先尝试自己改变。

⑵ 当你们两人感情进入疲惫期的时候该怎么办

如果两个人的感情进入疲惫期的话，其实最不应该放弃的就是这个时期了，因为不可否认的是，每一段恋情当中都会遇到一个瓶颈期，所以有些小矛盾和小摩擦是非常正常的，一定不要去轻易的放弃，还是试着互相理解对方，这样才是比较合适的做法。

⑶ 如何平稳度过婚姻厌倦期求答案

每一对夫妻的婚姻生活，都要经过一个婚姻厌倦期。特别是大多数的中年夫妻，他们的婚姻生活经过了新婚燕尔的甜蜜期，情感生活的持续调适期，生儿育女的移情期，家庭矛盾纷起的婚姻厌倦期，慢慢进入夫妻互相眷恋的深沉稳定期。那么，怎样才能平稳地度过婚姻的厌倦期呢？第一，要树立配偶第一的思想。在夫妻生活中，要处理许多事情，但重要的是要首先考虑配偶的正当感情要求，相互间都要将对方放在第一位，处处考虑对方，替对方着想，生活中的各种矛盾才会平息，才能保持生活态势的平衡，不致产生各种矛盾，也不至于因各种各样的矛盾而感情破裂。第二，要努力提高各自的修养。保持吸引力的重要手段，是提高各自的生活修养、文化修养、志趣修养、审美修养、知识修养、人际修养等。因为夫妻构成的是一个共同体，单个人的修养再好，也不会给家庭的整体修养带来积极的影响，只有双方共同提高修养，才会使家庭的整体修养提高，这才能起到稳定婚姻与家庭的作用。第三，共同养育子女，增加亲和力。培养子女健康成长，也是使家庭幸福、婚姻生活美满的条件。在一个家庭里，孩子的出生、成长是夫妻共同心血的结晶，共同精心培养孩子成长，是夫妻间共同的责任，也是维系婚姻生活的纽带。共同培养健康而有出息的孩子，会使夫妻间都有一种成就感，从而可以起到维系婚姻稳定的作用。

⑷ 面对婚姻疲劳期，聪明女人会做哪些事

一位英国的作家说过：“婚姻的成功取决于两个人，而一个人就可以使它失败”。不论是在作家的笔下还是在世人的心里，婚姻永远都是一个谈论不完的话题。从古至今每个人都会经历谈婚论嫁的阶段，随着现代社会的进步，离婚率也逐年提升，在这背后反应着现代人的浮躁。我们很难保证自己的婚姻不会走到疲倦期的时候。婚姻到了疲倦期，聪明的人会做这些事，让他对你重拾新鲜感：

浪漫晚餐

晚餐是两个人在相处的时候最能展现情调的时刻，多少男人表白和求婚都选在了晚餐的时间段里。聪明的女人会在婚姻疲惫期的时候给男人也准备一次浪漫的晚餐，感情是相互的，并不是只有男人才有资格为女人制造浪漫。一顿温馨浪漫的晚宴，会让你的爱人感受到你的用心，回想起你们美好的时光，从而重拾对你的新鲜感

保持乐观的心态

一个乐观的女人，她在什么时候都是阳光的，这样的女人身上就像带着一层吸引人的光环。她是积极向上的人，她是不会对失败妥协的人，她是一个懂得调整自己心情的人。这种性格的女人会让和她相处的男人感受到轻松，这种性格也会随时吸引到男人的心。

⑸ 40岁女人如何度过婚姻疲惫期

小可觉得只有转移注意力，给自己找一些事情做，或者去工作，总之不要让自己太闲着，因为女人到了四十岁，基本也就没有什么竞争力了，而这个时候总是喜欢胡思乱想，如果太闲着，就会觉得生活不如意，然后心情可能就会不好，让人觉得的更年期到了。

小可有一个朋友在珠海，她今年也三十九了，两个孩子也才上小学，她真的让小可觉得是自己的偶像，她自己本身就很优秀，而她的丈夫也是非常优秀的，自己开公司的那种。

她三十九岁，但是感觉活的比小可还要快乐轻松，她总是跟小可开心的介绍自己又去了哪里，跟什么朋友一起去的，以后还要去，她的丈夫很忙，基本很少有时间陪着她，于是她就自己上班了，但是人家能力挺强，因此工作也就找的比较轻松，主要不是看收入，而是觉得有个事情做。

而这份工作经常会双休，而她这时候就会开车带着孩子到附近度假，比如去广州，去深圳，去佛山这些近的地方转，有时候也会跟姐们儿一起去香港购物。

她以前也是总是担心老公生意太大，害怕老公出轨，但是就目前来看，她的丈夫反而害怕她在外面乱搞，因为她真的心态太好了，会跟老公天天电话联系，但是不会管的太紧，基本都是陪着孩子，陪着父母，还有婆婆到处游玩。

而如果放长假，他们一家四口也会出国度假。现在她的日子过的相当幸福，让人真是由心的羡慕。

不管你多大，小可如果你觉得两个人在一起有些烦了，那么小可都觉得你不妨出去走走，或者交一些朋友，或者找一份工作，让自己再次从新的年轻快乐起来。

⑹ 四十岁的女人，如何突破婚姻的倦怠期

年过40的女人，青春不再，美貌不在，而婚姻也会进入倦怠期。想要成功地度过婚姻的倦怠期，就要付出一定的努力，从自身上找原因，把自己提升的更加完美。外貌这种东西总有一天会失去的，但是气质这个东西却是永存的，不要把自己过成七嘴八舌的妇人，而是努力提高自己的内涵，让他真正的爱上你这个人，而不是你的美貌。

一定要管理好自己的身材，年过40岁，身体的各项机能都会下降，很容易就会发福，所以要有意识地控制食量，坚持运动，你要相信没有哪个男人喜欢抱着一团肉生活。40岁，虽然是女人的一道坎，但只要努力，就一定能够迈过去，从此以后生活更加幸福美满。

⑺ 婚姻生活中出现了厌倦期，应该怎么度过呢

在婚姻生活中，夫妻双方都应该有自查的才能，很多夫妻都一样会累，会厌倦。不同的是，幸福的夫妻，他们懂得自查的才能，检查夫妻生活中让彼此感到不舒适的东西，防止它，调整本人的状态。

幸福婚姻中的男女一定是具有互换思想的，懂得婚姻最大的意义在于协作，只要协作高兴，夫妻感情才会更幸福。而大多数夫妻却疏忽了这点，在夫妻关系中太过自我，只注重本人的觉得。才会招致夫妻感情不合，以至离婚的可能。

⑻ 婚姻进入疲惫期怎么办

婚姻进入疲惫期，这个很正常，应该谁都会遇到，保持良好的心态比较主要，对对方多一点宽容，少一点责备，真心把对方当做家人，多换位思考，多找自己的原因，

⑼ 中年人跨过婚姻倦怠期要进行哪些调节

理想化”的色彩已经淡薄了。随着长期共同的生活，相互了解的加深，婚姻已逐渐进入“倦怠期”，双方的优点已习以为常，而缺点却更加明显一些了。那么，中年人如何跨过婚姻倦怠期，从心理上积极保持新婚时那种和谐的夫妻关系呢。

增加心理上的相互吸引

心理上的相互吸引突出表现在个性心理特征方面，就是说，赖以吸引对方的主要是各自的气质、性格和知识技能。

高雅的气质、优良的性格和事业上的成就，成为夫妻相互吸引和倾慕的主要内容。中年夫妻应更加相互敬重、体贴、支持、谅解和分忧。应该知道，青春易逝，外表美是短暂的，心灵美才是永恒的。

当然，中年人也应当注意与自己的社会角色相适应的修饰，适当的修饰打扮会使夫妻之间产生新鲜感。

然而，中年时期吸引对方的异性气息，更多的是指生活角色和个性心理上的。丈夫对待妻子应当宽宏大度，谦让体谅，做不计较生活琐事的伟男子，妻子应当是温柔慈爱，持家有方，理解和支持丈夫干事业的贤内助；丈夫应当更多的培养豁达、自信、大方、勇敢、感情奔放、进取精神等男性心理；妻子应当强化通达、沉静、温柔、耐心、感情细腻等女性心理。

正确对待已出现的“倦怠期”

夫妇之间倦怠期的产生，从心理学角度去分析，是由于夫妇双方在恋爱期间，一方面有一种追求感，满足感；而另一方则有一种希望被追求、被满足的心情。结婚以后，双方特别是女方的这种心理感觉被稳固的家庭所代替，

显得淡薄起来；而男方的追求感、满足感消失得慢，于是造成一种心理上的差距。表现在日常生活中，男方对女方一味忙于家务事和养育儿女，而较少地把热情给予自己，表示不满，倦怠期便由此而来。

倦怠期，对于多数中年夫妇来说，都存在，只是程度不同而已。如果不加克服，很可能会导致危险期的到来。怎样化危为安。一些专家认为，妻子如果能调节心理平衡，注意自己的打扮、谈吐和举止等，就能使夫妻生活和谐美好如初。人到中年的丈夫，一般来说，对妻子多已失去新婚时的那种热烈情感。这时作为妻子来说，可以用改善气氛来使丈夫重新燃起初恋和新婚时的情火，可以改善卧室的气氛，如装上一盏富于甜蜜感、能唤起丈夫情感的粉红色的台灯，或者将卧室布置得罗曼蒂克些，置放一些世界名画、雕塑等，或者偕丈夫到你们初恋时到过的地方，重温旧梦，以此来激发丈夫的情绪。

此外，房间的摆设、被褥的色彩、柔和的光线、暖色调且半透明的内衣，可以更增加性吸引力。香味常可使人进入爱的梦幻中。能激发性爱的香水最好是麝香型制品，因为它最接近人体本身的香味。还应随时注意身体的清洁，以免给对方带来厌恶感。同时，夫妻的言语交流中，亲昵的挖苦、欢乐的调笑是不可缺少的，切忌那种严肃而

索然无味的谈话。

性生活在中年期虽然失去了新婚时的那种“魅力”，但并不意味着中年时性生活能力的减弱，有的还略有提高。

因此，保持规律协调的性生活是中年夫妻必不可少的。和谐的性生活有助于增加夫妻间的恩爱情感，还有助于夫妻双方的身心健康。要达到中年夫妻性生活和谐，这就要依赖夫妻感情的交融和双方的理解、体谅及默契合作。偶尔有不和谐时，也不要互相抱怨和责怪。

要有继续献身的精神

人到中年，夫妻俩常常有一方继续成就事业，一方继续做出必要的牺牲来支持对方。我国自古以来就流传着许多忠于爱情的故事。东汉光武帝刘秀曾劝大臣宋弘易妻，娶湖阳公主，他说：“贵易交，富易妻，人情乎。”而宋弘却答：“贫贱之交不可忘，糟糠之妻不下堂。”道德的力量使主宰天下的皇帝也无可奈何。

善于调解各种家庭矛盾

中年夫妻常常由于赡养父母或抚育子女问题而发生矛盾，尤其是当对方父母没有收入，双方对子女态度不一致时，这种矛盾更为突出。赡养父母是子女的义务，女婿对岳父母，媳妇对公婆，都应当像对待自己的亲生父母一样、体贴关怀。这不但是对老人的安慰，也可以促进夫妻的感情。对孩子的教育，夫妻双方一定要有一致的态度，千万不要母亲放纵，父亲严厉，或一方斥责，另一方庇护。

这样做既抵销了教育的作用，使孩子得不到良好的教育，又增加了夫妻间的矛盾。夫妻之间，还会因为其中一方受到挫折，犯某些错误而产生矛盾。

要知道，无论多么完善的人，一生中也会有过失。对于爱人的错误缺点，不应企图通过争吵解决，争吵只会损伤感情；沉默也不好，难堪的沉默，会使两颗心产生隔膜而疏远，甚至出现永远无法弥合的裂缝。

正确的方法应是以爱心劝慰，晓之以理，动之以情，使对方感佩、遵从。爱人的过失只要已成为过去，便应持宽厚、忍让、谅解之心。

生活中，谅解可以挽回感情上的损失，可以溶化怨恨，可以勉励、启迪、指引、催促爱人走上新的人生之路。

⑽ 感觉婚姻进入了疲惫期，该怎么办呢

可以注意以下的方面帮助激发和保证婚姻中的激情：
1、经常回忆热恋：热恋是婚姻的前导，热恋中的男女，那种两情依依、片刻难离的情景，实在是非常美妙的。结婚以后，经常回忆婚前的热恋情景，就能唤起夫妻的感情共鸣，并在回忆中增加浪漫情感。
2、安排再度“蜜月”：结婚时的蜜月，是夫妻俩感情最浓的时期。婚后，如果能每年安排时间不等的“蜜月”，如来个异地旅游，再造两人的爱情小天地，重温昔日的美梦，使夫妻感情越来越浓。
3、庆祝纪念节日：结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等等，是夫妻双方爱情史上的重要日子。
4、学会取悦爱人：有些男女，婚前与对方约会时，总要想方设法取悦对方，但结婚以后便不再在意对方的感受。这种做法是会损伤夫妻感情的。
5、创点意外惊喜：出乎意料地使对方惊喜，常会起到激情“兴奋剂”的作用。因此，创造一点意外惊喜，对于增进夫妻双方感情很有好处。
6、适当来点小别：“小别胜新婚”。在过了一段平静的夫妻生活后，有意识地离开对方一段时间，故意培养双方对爱人的思念，再欢快地相聚。
7、留些个人隐私，注意自身形象，适当的保留些自我和个性，会在对方那里产生长久的吸引力。
8、慎交异性朋友：夫妻婚后有自己的社交活动，这是很正常的。但是，要注意慎交异性朋友，交往时要留有分寸，让彼此关系只控制在同志式的关系之内。明显对自己有好感甚或对自己不怀好心的异性朋友，要主动疏远，主动绝句诱惑，以理智来避免感情纠葛。
9、尊重对方：人都是爱面子的，当着别人的面批评爱人，最容易挫伤对方的自尊心，影响夫妻感情。所以，要学会尊重对方，越是人多的时候，越要奉承爱人，以博得对方的欢心。