要怎么放下一段婚姻

‘壹’ 怎样才能让我放下那一段失败的婚姻

想要放下一段时间的婚姻，主要是调整心态，面对现实，可以换一个新的环境生活工作，删掉过去所有的记忆，慢慢的随着时间的推移就会淡化。

‘贰’ 怎样放下一个人一段感情

第一阶段：清理工作

1，彻底的屏蔽掉他的信息，电话不要接，邀约不要去。必要的话，换掉电话；

2，不接触与他相关的任何信息，你们在一起的所有物件，都封存起来。必要的话，都毁掉；

3，在这分手的前7天，让你最信任的朋友或者家人陪着你，尽情的哭，让他们分担你的痛苦，并监督你做出过激的行为。

第三阶段：重生的开始

7，找一个倾诉的对象，一位情感咨询师。利用至少一个月的时间，听你倾诉，帮你梳理感情的脉络，治愈你并加速帮助你成长，帮助你提升对两性关系的认识，学习一些两性相处的技巧。

8，接纳自己的情绪，戒断的过程中，痛苦是必然的。

‘叁’ 恋爱6年，结婚1年，即将要离婚，该如何放下这段感情呢

序言：其实两个人能够走在一起是非常不容易的，因为这个世界这么大相遇就是一种缘分，而两个人能够携手同行也是百年难遇的一种缘分。和对方恋爱了6年结婚了一年，但是现在却要面临离婚，对于很多人来说也是非常难以接受的一个事实，因为两个人相处了7年，对另一半的感情也是非常深的，但是走到了离婚的这一步，想要放下这段感情也是非常困难的。但是既然已经走到了这一步，就一定要体面，应该把往事清零，学会坦荡的放下，这样以后的生活才会更加的舒服。

三、留恋

如果总是沉浸在回忆当中，也会非常的痛苦，如果在离完婚之后还没有放下对方的话，就可能会出现纠缠不清的现象，这种行为不仅是对自己的不负责，也是对他人的不尊重，也不会有什么样的好结果。只有坦然的放下这段感情，我们才能够迎来更美好的未来。

‘肆’ 如何放下一段婚外的感情办法有两种，我劝你选择第一种，哪两种

婚外的感情和婚姻无法并存，不及时做出正确选择，难免会酿成悲剧。对一切背叛婚姻的人来说都一样，所谓正确的选择只要一种，那就是：回归家庭，回归婚姻，而且要主动回归。

对男人来说，就算你以为你妻子有问题，那也不能成为你背叛婚姻的借口。背叛就是背叛，你的背叛不只仅是对婚姻和妻子的背叛，更是在应战世俗和人心，大多数人是对背叛婚姻这种行为深恶痛绝的，所以不论你的理由是什么，你反其道而行之背叛婚姻，日子都不会好过。

背叛婚姻的人，及时悬崖勒马才是正途！你不要以为本人放下婚外的婚姻是成全了妻子，这是你本就该承当的义务，不是什么成全不成全的问题。而且，及时放下婚外的感情，是一种对本人担任任的表现，只好你这样让本人成了一个知错能改的人，而不是一个一错再错的人。

婚姻呈现了背叛之后可以悬崖勒马，你的一切都还有回归正轨的可能。可假如你一错再错，光是失了人心这一点，就会让你的余生不好过。你选择了婚外的感情又如何，你的世界不可能只围着它转，最终你还是要面对理想，那时分孤掌难鸣，你就晓得本人错的有多离谱了。（

‘伍’ 心累了想放弃这段婚姻，应该怎么办

如果不能沟通或者协商解决不了问题，那就坚决放弃！我祝你好运。你们婚姻中的两个人，就像一对行走在沙漠中的游客。刚开始的时候感觉脚下是连绵不断的细沙，提着满满一壶幸福，满怀激情地实现了梦想。慢慢的，时间长了，我走远了。原始的激情已经被沙漠的险恶所磨灭。反而是身心疲惫。再往上看，沙漠的尽头还很远，回去的路已经消失了。突然，我意识到我所有的梦不一定都是美好的。

孩子有自己的生活轨迹~自己的生活和幸福，但也要追求。没有爱情的婚姻大多是悲剧~千万不要因为利益什么的做出违背自己意愿的决定~不然后悔的时候就哭无泪了~一厢情愿的爱情累了~不爱了就分手，和过去一刀两断。短痛不如长痛。如果你不就这么算了，只会出现烦人的情况，可以割舍，摆平。我们在婚姻中很熟，合适的时候继续很正常，相处不下去就分手。不要太担心，开心就好，努力做好自己就好，等命运真的来了，自然会找到自己的另一半。

‘陆’ 怎么放下一段婚姻

如果第一段婚姻不幸的话你就增加了负担怎么也不想再婚了因为以前的婚姻遭遇还没有忘掉痛苦伤害都没有消失心里总趴在找到和以前那个一样的人一辈子就拉倒了你现在就出去旅游逛公园时间长了就忘掉了痛苦

‘柒’ 彻底放下一段感情的十大方法

第一招:时间遗忘法

把与对方有关的东西全部销毁，从此陌路不再有任何瓜葛，不给彼此任何希望，彻底让自己死心。这一招看起来决绝，但假如某一天他/她突然又出现在你的生活里，甚至是主动找你重归旧好，你能否岿然不动，一语拒绝吗？如果能，那才叫做彻底放下。

第二招：寻找新欢法

人和人是不同的，就像树叶和树叶不同一样，如果你真爱一个人，他/她的温柔贤惠、光芒耀眼，或者劣迹斑斑，总有一部分会残留在你心中，让你难以忘怀。那么，当她再次出现时，你能保证不会再次怦然心动？

第三招：更爱自己法

怎么才算更爱自己呢？吃好穿好就是更爱自己吗？女人失恋后暴食、购物；男人失恋后嫖妓泡妞，但那真的能让他们开心吗？能，但却短暂。因为失恋的女人依然会在购物后坐在咖啡馆里茫然地注视着过往的人群，不明白为什么别人看起来总那么开心？男人在深夜回家的路上会感叹，原来小姐真的不及她万分之一，从而陷入更大的落寞与悲哀里。

第四招：找回自我法

也许有人在失恋后会灵光乍现，重新定位自己，设定目标。譬如，有个男人立志要泡好多好多女人，成为情场高手。后来他果然做到了，他泡了很多妞，成为了情场高手，为此还写了一本书专门指导别人泡妞。若干年后，他在某个人生的转角遇到了那个女人，发现她不过是一个普通女子。于是，他感叹每一条路都是荒径，每一个人都是过客，每一篇记忆都是曾经，他认为自己彻底放下了。然而，让自己从一个感情真挚的男孩变成所谓情场高手，这何尝不是一种自虐？当他庆幸当初没有追到她时，她会不会同样庆幸断然离开了他呢？爱情哪有输赢，你以为你赢了，可到底还是输了。

‘捌’ 放下一段感情的办法是什么

用一段新恋情来忘掉曾经的爱带来的伤痛是最好的解决办法。”这句话说得很对，但是重新去爱上另一个人又岂是那么容易的一件事。

在还没有爱上其他人之前，你需要做的就是尽量减少爱情带给你的伤痛。如，把他看淡，让他不再成为你的内心最重要的，不要让他左右的悲喜，某一天，你能够淡然处之，也许就可以了。

1、不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。

2、尽量使自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。

3、尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，说不定里面就有你的真命天子。

4、在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。

5、尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。

6、每天给自己一个灿烂的笑容，告诉自己“Tomorrow is another day."相信未来的某一天，你会发现再想起他的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，他已变成“那个人”。

放下一段感情的技巧：

很多东西，想要忘记，就是逃避。而有些东西真的要释怀，也只有面对可以起到作用。我们逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份过去仍旧存在。

不如静下心来，回忆一遍开始和过往，细数与那个人的一步一步，然后告诉自己，得与失毫无意义，一个结果不会另我们否定之前的所有，如果得到过快乐，就算得到更多的是痛苦，对我们自身来说，也不会是毫无意义的。一切可以面对，我们才能平静，并且面对以后的生活。

曾经的记忆我还会记得，只因为那是人生的一部分，人生因为不完美而完美，因为疼痛我们才能成长，这些听来浮夸，但只有自己走过来再回头望才会了解。 不要刻意忘却，勇敢面对，并且珍惜人生的这段经历。