婚姻沉闷怎么办

⑴ 婚姻太沉闷了 我感觉要窒息了

婚姻需要勇气
信任
承担
包容
平和
要学会用完美的心境去面对缺憾
把对方放在心中重要的位置
尽可能多的为对方着想
没有完美的平衡
只有一方多付出一些
生活就是琐碎的事情组成的
当炙热的爱归于平和之后
我们都生活在琐碎中
那就需要有更强大的承受力
离婚伤害最大的是孩子
那种伤痛几乎是无法弥补的
请慎重
如果一定要分开
也请尊重孩子的意愿
尽量减少伤害
我们的时间并不多
用心经营好自己的生活
珍惜拥有的
尽量少些遗憾
阳光一直都有
只是有时我们没有看到
祝好运

⑵ 婚姻过的很累很煎熬怎么办

首先双方要真诚的沟通交流，力争克服婚姻中的矛盾，解决生活中的问题，让婚姻变得幸福美满。否则就只能离婚了。

⑶ 婚姻生活很累很压抑怎么办

婚姻生活很累很压抑怎么办

婚姻生活很累很压抑怎么办, 这是当下生活当中非常常见的一种表现,因为每一个人都会为自己的生活而忙碌,每个人都会为自己的婚姻而烦恼,那么婚姻生活很累很压抑怎么办?

婚姻生活很累很压抑怎么办1

1、寻找积极的解决问题的方式

所谓积极的方式，就是不要被动，要主动的去寻求解决问题的办法。有些事情越拖就越难以解决。比如，沟通就是一种很积极的解决问题的方式，但是一定要心平气和的谈，而不是通过争吵的方式去沟通，那样结果一定不理想。而是，要有针对性的和目的性的去交流，这样才能够了解到对方的需求和明白接下来要怎么做。

2、学会正确沟通

没有良好的沟通，夫妻关系就像一艘空船载着一段充满困惑、怀疑和误解的灰心之旅，没有什么比貌合神离更让人感到疼痛了。沟通使对方了解你有什么需要、愿望、变化和感受，这是夫妻相互保持关系畅通、活跃的重要方式。当婚姻面临挑战时，共同面对生活夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。

当一个人脆弱的时候，另外一个人应该帮助他坚强起来，渡过难关。要建立一个生活机制，让伴侣共同分享你的成功和苦难。

3、找出生活很累 的原因

夫妻生活的过程中，如果感觉累了就很可能是一方忽略一方了。有些男人结婚了就觉得家里的所有事情都跟自己没有关系了，自己只要努力赚钱就行了，我觉得这种想法不是完全正确的。因为妻子要是有工作的话，还是忙家里大大小小的事情，这样谁都会感觉到累和压抑。

你只是在外面赚钱就感觉到累了，那妻子同样是在外面辛苦的赚钱呀，你有没有想过妻子的累呢？这样对一方很不公平，所以最好每天回来，家里的事情最好是两个人分工，这样谁也不会感觉到累了，也会避免一些矛盾的发生。

4、冷静处理问题，主动认错

说到冷静的处理问题，经常见到一些夫妻，在发生了一点矛盾之后，彼此都大大出手，吵架吵个没完没了，谁也不愿因让着谁，这样的婚姻处理问题方式是不对的，这样不但不能尽快解决问题而且更会让你们之间的矛盾加深，最后就只能谁都不想看见谁，何况是在坐到一块进行交流了。

好的夫妻一般在遇到矛盾的话，不是一方主动承担责任就是相互沟通，这样不但能让问题很快得到解决还能促进你们彼此之间的夫妻感情，让你们生活起来更愉快一些。所以平时生活中，还是希望夫妻之间在遇到问题不要激动，学会冷静处理问题才是重要的。当然主动承认错误，也是非常好的，这样可以避免一些矛盾影响到你们的感情。

婚姻生活很累很压抑怎么办2

1、运动调节

如果感觉到婚姻生活非常压抑，一定要学会解压，可以通过用的来缓解自己的压力。女生可以参加一些运动量较小的运动，你家就是一个很不错的方法。不仅可以让自己平静下来，时间长了会让自己的心情变得越来越好，等你快乐的时候，看到婚姻问题就会有另一种心态。

和对方好好沟通

夫妻之间出现问题才会觉得有一些压抑感觉不快乐，所以一定要间接的把这种想法告诉对方，要多跟对方去沟通。如果出现什么问题可以一起去解决，总比一个人想办法要好。如果是因为两个人的感情出现了问题，那么更需要去理清自己的想法，如果两个人还愿意在一起就需要解决这些问题。

婚姻生活很压抑还要继续吗

如果说只是压抑的话，先不要那么急着离婚，可以先尝试着沟通一下，说不定沟通沟通就好了呢，夫妻生活，如果感觉到心情压抑，一定要调整好自己的、状态，不要影响两个人之间的感情。

婚姻生活很压抑怎么调节

很多人在婚姻生活中都会感觉不幸福，尤其是女人会觉得跟老公相处太累。其实是因为男人跟女人的想法不一样，女人过于多愁善感，有时候对感情没有安全感，总觉得平淡的婚姻，感觉到不幸福，这个时候就需要改变自己，除了心态也需要去学习一些方法，让自己变得更有魅力。

当自己足够自信的时候，面对老公也会有不同的'心态。如果是因为老公给你没有共同语言，或者性格不合，这个时候就需要两个人找一些共同爱好去培养。

婚姻生活很累很压抑怎么办3

婚姻生活很累很压抑，怎么办？有以下几种看法:

1、婚姻生活很累很压抑的话，可以和好友谈谈自己的困扰和不快乐，和好友倾诉自己的疑难和困惑，说出自己对这段婚姻的看法与打算，说出之后会让自己身心变得更加放松与舒畅。

2、可以去爬山、攀岩、跑步等等之类的运动，运动可以发泄情绪，通过运动可以解压，缓解内心的压力，在运动过程中可以有效的使自己愉快，快乐。

3、茫茫人海两个人相遇的几率很渺小，更别说两个人会相识相知相爱，步入婚姻的殿堂，婚姻生活如果很累很压抑的话。可以试着和对方交流，沟通。

4、在婚姻状况出现问题的时候，第一时间不要想着坏的结果，要找出问题，找出问题所在，并与对方一起解决。

5、要相互信任，信任是感情的基石，没有信任感情就会变得很不牢固，在出现问题时，要相信对方，不要胡思乱想。

6、要冷静思考，冷静处理问题。不要冲动，冲动是魔鬼，一时冲动可能会后悔一生。两个人在一起不容易，在出现婚姻问题时，要坐下来冷静思考问题，如果是自己的错误，要积极主动的向对方的道歉，如果不是自己的错误，要和对方积极沟通。找出问题所在。

首先，通过和对方沟通，了解婚姻让你累的原因。在你和对方心平气和的情况下，一起坐下来好好谈一下，仔细分析你们平时吵架都是因为哪些问题，这些问题出现的具体原因是什么。在沟通的时候，你们彼此都不要生气和吵架，要把内心真实的想法告诉对方。你们两人只有彻底交心，才能明白婚姻让你累的真正原因。

其次，一起沟通下，尽可能解决这些问题。在你了解了让你感觉累的原因，那就要想办法去解决这些问题。如果是因为钱的问题闹矛盾，那就一起努力工作和干事业，争取多挣一些钱。另一方面也要适当节省开支，一些奢侈和不必要的消费要适当控制。比如女人爱买名贵的包包和化妆品，男人爱在外面乱吃乱喝。如果是因为脾气的问题，就要好好改一改。可能短期内没办法一下子解决，那就立个时间表，在这段时间内，一步一步地改变自己的脾气，让对方看到你努力的成果。

总而言之，婚姻需要两个人相互宽容，适当做出牺牲，这样才能在一起生活时不会感到太累。如果婚姻里经常让你感觉很累，觉得和对方在一起很委屈，很不愉快，那这种婚姻就很难维持。也许你为了孩子，为了父母的颜面，为了自己不在朋友同事领导面前丢脸，强行忍着，那你迟早会受不了的。果婚姻已经到了无法挽回的地步，那只能选择离婚了。

⑷ 婚姻生活很累很压抑,怎么办

1、运动调节
如果感觉到婚姻生活非常压抑，一定要学会解压，可以通过用的来缓解自己的压力。女生可以参加一些运动量较小的运动，你家就是一个很不错的方法。不仅可以让自己平静下来，时间长了会让自己的心情变得越来越好，等你快乐的时候，看到婚姻问题就会有另一种心态。

2、和对方好好沟通
夫妻之间出现问题才会觉得有一些压抑感觉不快乐，所以一定要间接的把这种想法告诉对方，要多跟对方去沟通。如果出现什么问题可以一起去解决，总比一个人想办法要好。如果是因为两个人的感情出现了问题，那么更需要去理清自己的想法，如果两个人还愿意在一起就需要解决这些问题。

婚姻生活很压抑还要继续吗
如果说只是压抑的话，先不要那么急着离婚，可以先尝试着沟通一下，说不定沟通沟通就好了呢，夫妻生活，如果感觉到心情压抑，一定要调整好自己的状态，不要影响两个人之间的感情。

婚姻生活很压抑怎么调节
很多人在婚姻生活中都会感觉不幸福，尤其是女人会觉得跟老公相处太累。其实是因为男人跟女人的想法不一样，女人过于多愁善感，有时候对感情没有安全感，总觉得平淡的婚姻，感觉到不幸福，这个时候就需要改变自己，除了心态也需要去学习一些方法，让自己变得更有魅力。当自己足够自信的时候，面对老公也会有不同的心态。如果是因为老公给你没有共同语言，或者性格不合，这个时候就需要两个人找一些共同爱好去培养。

⑸ 婚姻生活很不如意，心情很压抑怎么办

婚姻生活很累很压抑，怎么办？有以下几种看法:
1.婚姻生活很累很压抑的话，可以和好友谈谈自己的困扰和不快乐，和好友倾诉自己的疑难和困惑，说出自己对这段婚姻的看法与打算，说出之后会让自己身心变得更加放松与舒畅。
2.可以去爬山、攀岩、跑步等等之类的运动，运动可以发泄情绪，通过运动可以解压，缓解内心的压力，在运动过程中可以有效的使自己愉快，快乐。
3.茫茫人海两个人相遇的几率很渺小，更别说两个人会相识相知相爱，步入婚姻的殿堂，婚姻生活如果很累很压抑的话。可以试着和对方交流，沟通。
4.在婚姻状况出现问题的时候，第一时间不要想着坏的结果，要找出问题，找出问题所在，并与对方一起解决。
5.要相互信任，信任是感情的基石，没有信任感情就会变得很不牢固，在出现问题时，要相信对方，不要胡思乱想。
6.要冷静思考，冷静处理问题。不要冲动，冲动是魔鬼，一时冲动可能会后悔一生。两个人在一起不容易，在出现婚姻问题时，要坐下来冷静思考问题，如果是自己的错误，要积极主动的向对方的道歉，如果不是自己的错误，要和对方积极沟通。找出问题所在。

⑹ 如果婚姻生活不幸福特别压抑怎么办

一个人的婚姻幸福不幸福，决定了你前期的选择是不是对的，人看错了没有。

或者是彼此生活方式是不是发生了改变，生活习惯发生 改变等等，找到问题的原因，才是解决问题的最好办法。

如果能通过彼此之间耐心、细致、友好的有效沟通，或许是解决问题的最好办法。

如果连沟通的必要都失去了，那才是可怕的生活，以后的生活质量将持续下降。

如果能通过沟通交流来解决，或者通过其他途径来解决，比较通过特定亲人的劝说等，来达到效果也是可以的。

只要能解决问题，那就是更好的办法，但前提是一定要找到问题的关键，找准问题的切入点来解决，才能从根本上解决，标本兼治才行，不能只治标，不治本，后面经过一段时间的生活，仍然是问题。

⑺ 婚姻生活很累很压抑应该怎么办

婚姻生活很累很压抑应该怎么办

婚姻生活很累很压抑应该怎么办？并不是每对夫妻的婚姻生活都能美满幸福的，有不少人婚姻过的很累很压抑却不知道怎么办。接下来就由我带大家了解婚姻生活很累很压抑应该怎么办的相关内容。

婚姻生活很累很压抑应该怎么办1

1、运动解压

可以做小运动，进行解压，这样能使心情平静下来，参加一些集体运动，比如篮球、足球等，在运动过程中，可以体会到合作的.愉快。

2、按摩解压

如果自己感觉压力太大，那可以尝试做按摩，当身体通过按摩放松后，心理压力会跟着一起放松。

3、学会换位思考

在婚姻生活中难免会发生争吵，所以要学会换位思考，站在对方的角度去看问题，学会体谅理解，挽回婚姻也容易得多了。

4、夫妻双方要共同成长

夫妻双方要有耐心，一起共同成长，永远的幸福才能保持新鲜活泼的感情关系，这样给婚姻注入新鲜活力，婚姻才能长盛不衰。

5、信任很重要

夫妻之间要多一些信任，不要有怀疑之心，这样会让两个人都很累。

6、吵架后不要冷漠

夫妻之间难免会有争吵，而争吵完彼此不要冷漠对待，这样容易出现感情破裂。

婚姻生活很累很压抑应该怎么办2

婚姻让彼此感到很累该怎么办

1、信任很重要

夫妻两个人之间要多一些信任，不要整天怀疑这又怀疑那。怀疑的婚姻，会让两个人都很累。

2、老婆不保姆

做老公的，也要体谅老婆的辛苦。不要把老婆当保姆使唤，老婆你的爱的人，不是你的保姆。

3、不是一个人的错

从自身找原因，不可能是一个人的错。做妻子的不要老是抱怨老公，对给老公一点好脸色。

4、吵架后不要冷漠

两个人再怎么吵架，都不要彼此冷漠对待，冷漠非常可怕，会毁了两个人的感情的。

5、多多理解对方

其实夫妻之间最大的问题，应该是不够理解。多试着站在对方的角度去理解对方！

6、要有感情基础

夫妻在沟通时，是要掌握技巧的。不是说两个人感情好，就可以什么话都能讲出来。

⑻ 好沉闷，沉闷的无法透气、、、如果夫妻结婚多年，总是相对无言，你们要遇到这种情况，怎样来解决此情况

那一定是有小问题出现啦？呵呵...你们两人要沟通要心平气和的好好交流！回忆一下起初的甜蜜。发掘一些对方身上的“闪光点”多看对方的长处！欣赏他吸引你的那部分优点！寻找你们的共同爱好和感兴趣的东西；比如给孩子选礼物，给他父母选礼物！让他感觉你的细腻和温柔。用贤惠来吸引他的注意是个不错的主意啊！呵呵...你还可以多抽些时间陪他。体会他的想法和愿望。努力帮助他实现愿望，他一定会感动的啊！总之，千万不要打“冷战”！！！冷战会把小问题养成大问题！！！甚至是解决不掉的问题！夫妻之间没什么大的原则性是非时，一定记住要用对方的思维和立场多替对方着想。家庭的和谐是兴家立业。培养孩子的前提！用爱去吸引对方的注意和兴趣，用真诚来对待问题的出现！祝天下家庭和睦。夫妻恩爱、孩子幸福快乐！呵呵...版主，满意这个答案吗？我不是说词！日常生活中我能做到这样的。呵呵呵...祝你们早日快乐起来！放下彼此的小架子。夫妻之间还有什么给面子不给面子吗？是不？先努力的人比后努力的人伟大！

⑼ 对婚姻失去信心,感觉自己很压抑怎么办

这个时候要学会去减压，可以通过运动的方式来缓解自己的压力，像女生可以选择一些运动量比较小的运动，在家就能实现，不仅可以让自己的内心平静下来，通过运动可以使自己的大脑放松，从而心情变好。
1、对于夫妻之间的问题，最好的方式就是相互沟通，可以将自己的想法告诉对方，一个人想这样的问题，还不如两个人一起来解决，如果有人帮忙分担可能内心的压力会小一点，双方能坐下来好好沟通，解决这个问题，那之后对你们的婚姻也是有好处的。2、在婚姻生活中要敢于把自己放在第一位要学会爱自己，不要在一份感情中表现得非常卑微，还有无限的放低自己的姿态了，那这样只会让你在婚姻中不仅压抑而且非常累，要提高自己的信心，要有独立思考的想法去追求自己的事，分散自己的注意力。

⑽ 女人和老公总是没话说的沉闷婚姻，该如何拯救

爱情是世间最浪漫的事，可是婚后的生活却越来越沉闷，甚至让人感动厌倦。随着时间的增长，我们的关系没有变得更好，反而越走越远了。

首先我们来看一下最美好的夫妻生活是什么样的？

初见时，她是你眼中最有才的女，最贤惠的妻，而他是你最崇拜的偶像，不是因为英俊潇洒，也不是因为风流倜傥，而是博学多才，温柔体贴。

杨绛先生和钱钟书先生就是这样一对佳偶，他们从相识相恋到相濡以沫，直到白头偕老，就算是钱钟书逝世以后，杨绛依然在“一个人思念我们仨。”

但是，一个早安，一个吻的时间还是有的。

就像《我们仨》中的钱钟书和杨绛一样，忙的时候，我们是绝对不打扰他的。但是空闲下来，我们会一起出去“探险”（其实，就是晚饭后，一起散步），聊一些彼此感兴趣的话题。

如果你还是不懂，有时间就看看《我们仨》吧。这本书记录了杨绛和钱钟书六十多年的幸福恩爱生活。其实也没什么，就是写家长里短的小事，但是却洋溢着浓浓的爱意。

爱其所爱，得其所爱，最后时光溯洄者愿你的婚姻越来越幸福甜蜜。

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