婚姻心理学夫妻如何正确沟通

1. 夫妻之间怎么沟通交流维护感情

沟通方法1、聆听

沟通以前先要倾听，很多人非常容易沉浸在自个的全世界里，迫不及待地要想体现自身而忽视他人。如果你在与另一方沟通交流时，一定要从心里真真正正重视另一方，给另一方论述的机遇，不随便阻拦他人讲话，而且保证在没有外部影响的环境下开展交谈，那样才可以产生建议互换。（情感困惑加导师\/信 ，一对一免费分析）

沟通方法2、对视

交谈中的对视也尤为重要，假如交谈者双眼四处打转，非常容易给人产生不重视别人的觉得。而假如聆听者左顾右盼，关于感情也很容易让他人觉得是不耐烦。情侣之间更应这般，你的一个目光或许就能让他人感受到你的重视和情意，可是要防止直瞪瞪地盯紧另一方的双眼。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！

沟通方法3、反复

心理学专家强调：在沟通全过程中，反复别人说过得话是一种实际效果十分优良的方法，例如“我明白了你刚刚的意思是……”。要想真真正正了解一个人，你需要立即在交谈环节中回应他们自己的见解和体会，以表达你真实在听。夫妻之间怎么沟通感情？而另一方在接到确立回应后也会提升自信心，进一步对你打开心扉，将话题讨论维持下去。

2. 在婚姻里怎么才算有效沟通你是如何进行有效沟通的

有人说“沟通在婚姻中就像血液循环在生命中一样。如果血液不流动，生命就会消失。如果沟通停止，婚姻就会死亡。”在婚姻中，直接有效的沟通可以极大地改善夫妻关系，而拐弯抹角只会让对方多想一想，在感情良好的夫妻之间制造猜疑和隔阂。

夫妻之间应该敞开心扉交流。

坦率地说可以避免不清楚的演讲和几句交流留下的一些疑问和怀疑。真诚坦率的沟通可以暴露你真实的自我，了解一个更真实、更完整的伴侣。夫妻之间最方便的交流方式是不要隐藏、插嘴或直接说些什么。婚姻经历了一个缓慢的过程，从最初的激情到后来的沮丧。在关系逐渐恶化的过程中，夫妻之间不乏沉默。夫妻之间一些毫无意义的问候实际上是无效的沟通。真正有价值的沟通可以感受到对方的真诚和温暖。因此，坦率地说话可以解决夫妻之间沉默的尴尬。

3. 夫妻沟通技巧有哪些呢怎样沟通感情会变好呢

在做了多年的咨询中，我发现，很多夫妻关系恶劣的根本原因是因为两个人不会沟通，然后一点一点的累积，到了最后不可收拾的地步，所以想要解决夫妻之间的问题，首先我们得学会沟通才行，今天小编就为大家带来了关于夫妻沟通技巧的攻略，赶紧来一起来看看吧。

以上就是小编今天为大家带来的夫妻沟通技巧，学会了吗?还是那句话光看可不行，一定要运用到生活中去哦，这样才是真的有用。

4. 夫妻之间要怎样沟通，才能让感情越来越好

答：夫妻之间要怎样沟通，才能让感情越来越好？

不妨学会以下3点：

在面对婚姻中时，大多数的女人都常常会有这样的烦恼：“他们经常是把笑脸送给了别人，却把脾气留给最亲近的人。”

而这恰恰就是沟通不足的表现，而如果是一位真正懂得沟通的人，他们永远懂得珍惜身边的人，尤其是对自己的另一半，同时对任何人都保持足够的耐心和尊重。

如果说夫妻间能够真正做到这一点，那么他们对于周围人际关系的处理和夫妻感情关系处理也是完全没有问题的。

结语“现实生活中，说话可能是天生的，但是会说话完全是可以通过后期学习和提升的，同时沟通的技巧需要被唤醒，需要被训练，需要被提升。

夫妻之间的和谐离不开沟通与包容，出现分歧，不懂得迁让对方，彼此良好的沟通，只会让夫妻之间的隔阂越来越大，这是非常幼稚的行为。

婚姻中，每一次的沟通与包容，都是一场造就，造就的是你自己真实的幸福人生。

5. 在婚姻里怎么才算有效沟通你是如何做的

在婚姻里怎么才算有效沟通？你是如何做的？

在婚姻里夫妻之间出现矛盾时，能够一起交流提出解决方案，这样的算是有效沟通。首先要学会倾听，其次学会回应对方，另外要创造发言的机会。

3.创造发言的机会。有些老夫妻已经在一起很长时间了，他们之间没什么好说的了。除了生活中需要沟通的事情外，他们很少对话。但事实上，这样的婚姻状态是非常糟糕的，因为你无法感受到彼此的爱。日复一日，人们很容易感到疲劳，情绪也会下降。当两个人在一起时，总会有话题，不要觉得是一些废话，这些废话才能增进了夫妻之间的感情。当你有空的时候，谈论今天发生的事情，讨论晚餐吃什么，生活中的琐事最容易拉近彼此之间的距离。夫妻之间可能会有争吵，但争吵的目的是发现并解决问题，而不是为了争一个输赢，感情上的输赢是没有意义的。

6. 如何进行夫妻沟通的技巧

如何进行夫妻沟通的技巧

如何进行夫妻沟通的技巧，维持良好的夫妻关系需要掌握夫妻沟通技巧,如果夫妻沟通方式不当很容易会导致夫妻吵架,影响婚姻的质量。下面教你如何进行夫妻沟通的技巧。

如何进行夫妻沟通的技巧1

沟通技巧一、不要用感情威胁对方

夫妻沟通最基本的原则是以事论事，不要仗着对方对你的爱就无理取闹，事无大小都用感情来威胁对方。如果对方不认同你或者不服软你就说他不爱你了，久而久之对方也会觉得不耐烦，最终夫妻之间的感情也会被你作没的。

沟通技巧二、用幽默去化解尴尬

夫妻沟通懂得运用幽默去化解尴尬，说明你是一个情商很高的人。幽默是一种态度更是一种智慧，夫妻之间发生小矛盾是常有的事，如果懂得巧妙地运用幽默去化解，那么这些小尴尬也会变成你们生活中的小情趣。

沟通技巧三、沟通需要适合的时机

如果夫妻要进行深入的沟通，那么就需要掌握合适的时机。夫妻沟通的时候尽量不要当着他人的面进行深入的沟通，因为有其他人在场会严重影响夫妻双方的沟通状态，而且不能敞开心扉去交流。夫妻要进行有效沟通的话最好选择比较安静的私密的空间，只有两人的空间里才会更加容易向对方敞开心扉，你们之间的交流才能更加有效。

沟通技巧四、沟通的时候多采用复述策略

夫妻在沟通的过程中，不要急着去反驳对方的观点或者一味地表达自己的想法，你可以尝试着复述对方想要表达的主要观点，然后稍微总结一下再表达自己的想法。这样一个复述的过程说明你有在认真听对方的解释，你表达自己观点的时候是有理性地思考过的。如此一来对方也会更愿意听你说的话。

沟通技巧五、要敢于承担责任

经营婚姻是需要夫妻两人共同承担的，婚姻出现问题要敢于承担属于自己的那部分的责任，而不要把责任都全部推卸给对方。夫妻沟通的时候要敢于承认错误，并且说出解决问题的办法，以真诚去打动对方并获得对方的.认可和原谅，这样的沟通方式才能真正地解决问题。

夫妻沟通心理学法则最重要的是沟通时的态度和方式，只要掌握以上5个沟通法则，夫妻进行高质量的有效沟通，那么所有婚姻问题都会迎刃而解。

如何进行夫妻沟通的技巧2

夫妻、沟通、方法

1、说清问题，点出重点

夫妻沟通方法有哪些?很多女性都会犯一个错误，就是想要什么不直接的表达，用各种委婉的方式，而能够理解到位的男士却少之又少，所以这里建议妻子对于你想要表达的事情，一定要把问题讲清，说出问题中的重点，不要让你的丈夫去猜，因为他猜到的可能性很小。

2、根据问题的事实来沟通

这里说的根据事实沟通，其主要是说夫妻之间要根据你们平常真实的生活来讨论。不要恶语相加，例如“你从来都不做XX事情，你有什么理由说我呢?”。对方的回答经常就是“我怎么不知道，我怎么没做过”。这个时候你们的沟通就会变成两个人之间的矛盾了，所以沟通要切合你们生活的实际，不要恶语相加。

3、通过鼓励和赞扬来沟通

这一点事在夫妻沟通中很重要的一点，当你的爱人做一件事情的时候你要尽量的去赞扬并鼓励他，而不是批评他，例如我们平时做饭一样，你爱人用心给你做了一顿饭，可能由于技术不好做的不好吃，这个时候你更应该多多的鼓励和赞扬，而不是说“做的这么难吃，你自己吃吧”，我相信你爱人不会给你再做第二次。

4、沟通场合及时间

很多夫妻沟通的时候部分场合和地点，所以很多时候就会造成沟通失败的情况，这里建议夫妻之间沟通问题的时候，***是在两个人心情都比较好的时候，***是在家里沟通。不要选择在外面，因为现如今在外工作的我们压力都会很大，一般在外面的时候都是保持高度的奋斗精神，只有回答家的时候整个人的心情才能放松，心情也会很好。

夫妻之间怎样沟通

1、学会直接而清楚的表达。

当家庭生活中发生了一些欠愉快的事件时，夫妻之间要学会直接而清楚的表达;切忌以逃避的态度来面对。特别是刚组织家庭不久的夫妻之间，双方的生活习惯等还处于摸索阶段，更需要直接而清楚的进行表达，对于发生事件的态度和处理意见等。

2、要学会调整自己的情绪。

夫妻之间无论发生什么样的不愉快的事情，生闷气是不能解决问题的。针对发生的事情，首先要学会调整自己的情绪，理顺思路;然后可以开始进行夫妻之间的沟通了。切忌在情绪急燥、焦虑的状态下，作出冲动的决定来。

3、要经常使用“正面请求”。

调整好自己的情绪以后，要学会经常使用“正面请求”，切勿将注意力集中在过去的、负面的事情上。因为事情已经发生，再抱怨也是无济于事了。所以，要把注意力集中在现在及以后方面，对方也会感到被尊重了，交流的效果也就显现出来了。

4、日常使用“我想要”语气。

夫妻之间的日常交流，要使用“我想要”的语气。同时也是为伴侣提出了积极建设性的意见，可以清楚的表达自己想要什么。这是一种良好的沟通习惯，一种高效的表达方式，沟通时能让对方清楚的知道自己该怎么做。

5、要进行理性客观的判断。

夫妻之间遇到发生矛盾的时候，要学会进行理性客观的判断。切不可采用主观臆想与责怪的语气来沟通，否则很容易引起争执。理性客观的判断，可以避免许多不必要的误会，也提高了沟通的效率。

如何进行夫妻沟通的技巧3

夫妻间、沟通、技巧

1、开门见山。

夫妻之间存在什么问题可以开门见山，开诚布公的进行沟通，没必要拐弯抹角的。及时的沟通可以消除很多的误会和不解。

2、迂回曲折。

夫妻间沟通技巧有哪些?如果觉得问题不好开口，或者没有真凭实据，或者觉得自己说了对方未必会赞成，但是又不想伤害到夫妻感情，类似的敏感问题，可以迂回曲折一点，给对方一点暗示或者试探，看看对方反应再决定要不要说。

3、讲述故事。

可以将自己想要说明的问题以讲故事的方式呈现给对方，当然主人公一定要换成别人的名字，看看对方对故事里的人是什么态度，这样自己心里就有数了。

4、真诚相待。

无论自己心里是不是有不知道该如何交流沟通的问题，但是一定要真诚的对待自己的另一半，毕竟他会是那个陪你到老的人，请务必善待他。

5、忠于对方。

不要做对不起对方或者使自己心里有愧的事情，否则你会破坏掉自己的婚姻和家庭的。有些原则性的问题不是靠沟通就能解决了的。所以要坚守自己的底线，不要跨越雷池。

夫妻之间沟通必备的六要素

1、沟通时要清楚、具体，不要让对方猜测或觉得无所适从

夫妻间常说的话是“那还用我讲吗”，意思是作为夫妻似乎本该有先知先明。但是事实并不象人们所期望的那样。比如妻子如果觉得丈夫回家晚，就直接告诉她的丈夫希望他几点回家，而不只是说“下班早点回来”。

2、沟通中言辞要切合实际，要合理

在批评对方时，不能用“你从来什么家务也不做”，“你总是和我大声喊叫”等夸张的表达。对方可能会说、“我不是从来”，“我不是总是”，不但不承认被指责的事实，而且可能还指责对方不讲理，并纠缠在到底做过多少的“次数”上以至于转移了主要问题。

3、尽量读懂夫妻之间的非语言行为

人与人之间的沟通65%是非语言的，人的一举一动，都包含着沟通的信息，如果夫妻之间能尽量体会、准确感觉到相互之间的非语言信息，有助于夫妻之间的良好沟通。

4、主动地表露自己非常重要

想让对方多了解自己的心灵，只有将它表露出来，别人才能知道。表达时挑一个好的时间，尽量在对方情绪比较好的时候谈一些棘手的问题，有助于减少冲突。、在对方正处于比较紧张焦虑的工作或生活状态时，尽量与对方谈一些愉快的话题。这其实也在传达着对对方的尊重、体贴和理解的信息。

5、聆听对方的声音

积极倾听对方并给以反馈也是非常重要的，倾听不仅有助于了解对方，而且也是体贴尊重对方的表现，同时也是在向对方传达着这样一个信息，他也应该这样倾、听自己的声音。对生活中的重要问题，需要找一个特定专门的时间深入讨论。不管是子女教育问题，还是夫妻的相互感情问题、性生活问题等等，双方都应有深入的、交流，这样才能达到真正的相互理解沟通。

6、鼓励与表扬

平时不断鼓励和表扬对方，是夫妻良好沟通的有效方式，赞美多于指责，非常有利于夫妻关系健康的发展。表扬时要具体，不论事大事小，只要对方做得好，就要不断给以肯定。这样做可使对方感到你真的很在意他，并会促使对方做得更好。

7. 婚后夫妻之间如何有效沟通

婚后夫妻之间如何有效沟通

婚后夫妻之间如何做到有效沟通呢?夫妻之间的沟通是夫妻经营婚姻的关键因素，那么婚后夫妻之间如何沟通呢?

一、婚后夫妻之间如何沟通

婚后夫妻之间如何沟通，才能让双方的夫妻生活更美满、和谐、幸福?

夫妻之间凡事要以诚相待，相互取长补短;要学会宽容对方的过错，在大小事情上尽量互相协调。每个人都有自己的个性，别想改变对方而适合自己;要想改变最好的办法是改变自已，这样才能维持原本的爱情。

夫妻间要诚实，以诚相待也就是爱情的保护神。托马斯曾讲过：如果你公开了你内心的真实，你公开的真实就会挽救你;如果你不公开内心的真实，你不公开的真实就会毁掉你。

夫妻之问要互相关心。自已有了成绩，千万别高高挂起，以为自己很了不起而渺视对方感情。一个成功男(女)的背后是一个濡沫相处的(女)男人，所以应说家庭是事业成功的基石。要有福同享，有难同挡;哪怕小吃小穿也要尽量顾及。

夫妻之间的交流几乎每天都要进行，夫妻微小的交流实在平常得如水和空气，因此容易被人忽视，也就很少有人注意交流的艺术。讲求沟通的效应。

一句话可以把人说笑，一句话可以把人说跳。

所谓夫妻关系和夫妻感情如何，实际上就是夫妻之间的交流效应如何，也就是能否沟通。

夫妻在家庭里不是讲理论辩的地方，这里很需要的是相互尊重和理解。尊重的含义并不是凡事都要彬彬有礼，而是密切而有效交流需求，由此达到相互理解与沟通。有了相互理解，双方个性与追求的差异才能相互相容与协调。理解不是一定要完全一致;也不是各干各的事，谁也别管谁。

理解是了解对方的个性心理和处世观念。

某些想法和表现你可能不赞成，但你不能一概否定。相互理解的夫妻也可能在某些事情看法不同，或是各做各的事情;但在感情上和精神上却是紧密相联，靠拢在一起。夫妻之间需要赞美，哪怕一句多余的问候，一句平淡的没有意义的美言都会使对方心旷神怡，愉快之极。夫妻并非亲密无间，夫妻和朋友一样是亲密有间的;朋友之所以友谊永存，那就是彼此有个空间。爱情也是一种友谊，夫妻做到与朋友一样有间，才能爱情长久。所谓有间，是夫妻之间让彼此的空间去尽量发挥各自的特长。夫妻要互相尊重对方的隐私，夫妻有什么不一致的意见要摆出利弊关系，以利取弊而互相让步。夫妻双方一定要主动去爱对方，构成心里共同体和伊旬园。

夫妻相爱一般不会象热恋与新婚的时候那么热烈和体贴，这种彼此关爱的事情大多琐碎细小。

夫妻之间如果象情人似的自觉主动，无微不至，并多些情调，那就可以免除琐碎日常生活的负面影响，而能形成一种柔情绵长，温馨持久的家庭氛围，要在不圆中求圆满，夫妻永远做情人。

赏识无价，容纳和赞美你的爱人，不断提高夫妻相处的`艺术水平吧!愿所有的夫妻都生活美满，所有的夫妻生活都阳光灿烂。既然你们结合，并有了爱的结晶，说明你们还是有感情的。

老公不爱说话，是性格的关系，你要慢慢来改变他。等他心情好时，喝点酒以后，或是有第三者在场时，你试着多和他聊，这时的他应该比平时的话多一些。

最关键是在晚上睡觉时，在床上多沟通，尤其是他要和你做爱之前，你要借机会和他多聊生活，聊感受，聊他比较有兴趣的话题，时间久了，你们就不陌生了。

二、夫妻相处的法则

法则1、想象你家住着一位客人。已婚人士对待陌生人的态度远胜于对待伴侣。勒娜博士曾接受一对夫妇的咨询，这对夫妻只要单独在一起就会扯着喉咙互相指责。于是，勒娜建议他们的一位同事搬来与他们共住几个月。结果，夫妻两人变得相敬如宾。就此，勒娜博士指出，想象家中住着一位客人，会让伴侣控制自身情绪的能力大大提升。

法则2、每天最多批评对方一次。随着两人彼此熟悉的程度加深，赞美的语言越来越少，批评的话却越来越多。没有人能够忍受批评胜过欣赏的婚姻关系。所以夫妻双方要三缄其口，理想情况下，每天至多批评对方一次。

法则3、牢记“三句话”原则。很多男性都害怕陷入无休止的争吵中。最让男人烦恼的是女人生气时说话的语速、句子数量和音量。所以调低音量、放慢说话速度，尽量以三句话表达自己的意思。这样做不仅可以避免争吵，而且能提高沟通效率。

法则4、不吝啬随时随地的赞美。我们经常通过赞美的方式鼓励孩子养成好习惯，但却忘了把这一招用到伴侣身上。此外，还可以经常做一些让伴侣感到被爱、被珍惜的事情，如帮对方洗碗，为对方洗脚……小事情往往最能温暖对方的心。

法则5、学会聆听。当双方都很放松时，说什么都容易接受。当一方头脑发热或滔滔不绝时，最好的办法就是先静静聆听。

8. 夫妻之间想要和谐相处，平时应该怎么沟通才行

交流是人类交往的基本需求，相互沟通是人们表达思想、感情和需求最基本的方式，良好有效的沟通是促进人际关系和谐，感情保持亲近的重要因素，它对于增进人与人之间的感情发挥着重要作用，那么对于亲人之间更是如此，而且尤为重要，特别是夫妻，作为两个朝夕相处、日夜相伴共度一生的人，在一起的时间最久，良好的沟通是加深配偶感情、保持夫妻和谐与婚姻幸福的关键，那么如何沟通夫妻才会和谐相处？

第一、心态

如何做好夫妻间的沟通，必须要对沟通有正确的认识和端正的心态。首先，夫妻要认识到沟通在婚姻中的重要性，在生活中有些夫妻认为已经结婚，生米已成熟饭，沟通已不像恋爱时那么重要，再者说了两人也是低头不见抬头见，沟通如何无关紧要，其实这种认知是大错特错，因为结婚后夫妻在一起共同生活，二人的各种差异和不同都会充分显现出来，优缺点都在彼此面前暴露无遗。

这时候就更需要加大沟通的频次和力度，消除相互之间的误会，增进理解，做到相互磨合与适应，否则不进行有效的沟通，夫妻间的观点和看法就会出现偏差，行为表现就会产生失误，这样分歧、误解就会增多，冲突和摩擦也相应增多，这样势必就会影响夫妻关系的和谐。其次，夫妻要认识到沟通的必要性，有些夫妻认为都在同一锅里舀饭，一个床上睡觉，频繁的沟通已无多大必要了。

然后在一起时都是各自为政、各顾各的、各忙各的，有时候哪怕闲的追剧、看手机、打游戏，甚至于忙乎着网上和别人聊天、发信息，夫妻间也想不到抽点时间沟通交流，彼此简言少语、沉默以对，再也不主动不关心和留意对方的一举一动，两人都不主动沟通，渐渐也就懒得沟通不想交流了，也就成为一种习惯了，经年累月，由于长期得不沟通慢慢也就有了隔阂和距离，甚至是让关系变得淡漠，夫妻间的和谐就无从谈起。

因此夫妻不管在一起生活了多久，永远要知道和明白的一个朴素的原理，那就是沟通永远是情感世界里很重要的一个内容，良好的沟通交流是拉近彼此心灵的距离、让两人感情密切的最有效的途径，夫妻在婚前的热恋阶段感情炽热，与两人都能主动沟通交流有着直接的关系，而作为夫妻两人的感情又更进一步，关系更亲近了，那么不但要保持恋爱时的沟通状态，而且还要更主动、更深入并且更全面。

9. 夫妻之间应该如何正确沟通呢

夫妻之间生活，不能避免的就是会发生很多的争吵。在一起生活久了之后，更容易发生争吵。因此，要正确看待夫妻之间的争吵，这是很正常的现象。我最近在网上看到了这样一条消息，夫妻之间应该如何正确沟通呢？我们大家一起去了解一下。而且，要正确看待夫妻之间的争吵，夫妻之间经常争吵是很正常的。所以，我个人认为，夫妻之间一定要学会正确的沟通，这样才能越来越好。

10. 夫妻沟通的技巧和方法

一，学会倾听——
夫妻之间的有效沟通，来自尊重，倾听就是最好的尊重。夫妻交流时，不要争先恐后，要让一人先把话说完，另一人必须洗耳恭听。

二，共同话题——
夫妻之间的沟通，要围绕一个大家都感兴趣的话题，也就是说共同语言，有分歧没关系，另一方还是倾听。

三，肢体语言——
夫妻之间的沟通，不要忽视了肢体语言，夫间哪怕是一个抚摸、拥抱、亲吻，打情卖俏，胜过千言万语，一切尽在夫妻的情爱之中。

四，刮枕边风——
夫妻有话要说选在床上，到爱人的枕边吹风，沟通的效果是最佳的。

五，善于互动——
夫妻之间的有效沟通，要善于互动，不要一味倾听，“三脚踢不出一个屁来”，让对方扫兴，也就坏了沟通的兴致。

六，花言巧语——
夫妻之间沟通也要甜言蜜语，是人都喜欢听好听话，尤其是女人更好这一口，老公就要投其所好。

七，求同存异——
夫妻朝夕相处，一辈子也不可能处处都能聊得到一块，有分歧在所难免，这就要求双方适当迁就，求大同存小异。

八，和颜悦色——
夫妻之间沟通应该选择在双方情绪好的时候，不要拉长着脸与对方说话，好像对方欠你多少钱似的。谈笑风生，沟通最佳。

九，小声细雨——
人们常说：“小声说大话”，“有理不在声高”，不要说起话来像炸雷或者连珠泡似的。要和风细雨，说话要比较入耳和悦耳。

十，善拍马屁——
夫妻之间也要善于会拍马屁，老公常夸女人“漂亮、贤惠”，老婆常夸男人"帅气、能耐”，这样就能在一起好好沟通