中年夫妻该如何守住自己的婚姻

‘壹’ 中年夫妻，怎样维持婚姻关系

彼此互相关心，互相爱护，给对方足够的空间和隐私，一起做一些新鲜的事情，这样就可以让婚姻稳定。

‘贰’ 中年夫妻的婚姻危机，该如何安稳的度过

很多中年夫妻的婚姻都会进入危机，其实这是一个很正常的现象，因为两个人在一起时间长了，他们没有共同的话题，而且也不懂得该如何去经营自己的婚姻，所以说我们一定要懂得经营。

所以不管是遇到什么样子的矛盾，我们一定要懂得珍惜对方，也只有这样，我们的爱情才会度过危机。

‘叁’ 岁月匆匆一晃，人就来到了中老年，中年夫妻该怎么来维系幸福婚姻呢

人到中年，夫妻间感情觉得是变淡了，少了谈恋爱时的激情，但多了更多的是亲情。婚姻生活嘛，平平淡淡显得安逸稳定，夫妻间都互相理解，都特别的熟悉了，有什么都不会藏着掖着。其实这就是生活。

所以我建议，如果想让，中年夫妇的爱情升温的方法就是，多做爱的表达，比如说，对方做了让你非常感动的事，记得说谢谢！这不是做作，这是肯定对方。在处理一些家庭事务的时候，尽量是夫妻共同去商量，得出一样的结果去做，如果之间有冲突，做好进一步的沟通，争吵也不怕，其实争吵未必不是一种有限的沟通，最怕的是争吵都懒得吵了！

其次是在节日的时候多做一些仪式感的行动表达，比如说一起去吃个饭，或者是说一起做饭，或者送对方一些礼物。有仪式感节日，让对方觉得节日的意义。也更加期待节日。生活要有仪式感，仪式感是保持感情的最好办法

‘肆’ 人到中年，要想守住自己的婚姻，有什么技巧呢

不要单独房间里睡觉：许多夫妇因为有孩子而开始在单独的房间里睡觉。孩子年幼时，白天和黑夜之间没有区别。为了让男人工作轻松，精力充沛，许多夫妇选择在单独的房间里睡觉。随着时间的流逝，一个人觉得独自一人是件好事，他不想和你再睡在同一张床上。更重要的是，他不知道在深夜照顾孩子的困难。一起生活，即使他不伸出援助之手，至少他知道你正在努力。因此，坚决不要在单独的房间里睡觉，只要两个人晚上在一起，他们就必须说话，只要他们能跟上对话的步伐，一切都将有回旋余地。情感信息：当人们到中年时，妇女应该生活得越来越多生活精致，越来越透明。为了处理很多事情，我们必须学会理性地看待它。同时，婚姻绝对不是一个人的事。夫妻只有互相尊重，共同努力，才能有一个温馨的家。

‘伍’ 婚姻中，中年之后该怎样做夫妻才能让婚姻更长久

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中年的婚姻危机往往比新婚的危机更加深远，更加持久。所以对于中年人来说，维持一段感情，保持夫妻关系，尤为重要。

一段婚姻能走到中年，对于双方来说都已经很不容易了。所以更加不能中途轻易放弃。中年人夫妻就要保持相互信任，不论是感情方面还是金钱方面。永远不要嫌弃对方的缺点，尊重对方，才能执子之手，与子偕老。

‘陆’ 中年夫妻怎么经营婚姻

夫妻到了中年，也是到了情感的瓶颈，正是考验双方的时候。婚姻的维持需要双方的共同努力，特别是到了中年这个年龄，很多观念都在转变中，双方在对待家庭，对待孩子，以及对待老人的问题上会有诸多的分歧。说实在话，夫妻走到一起后，特别是人到中年就很难沟通了，大家过到哪算到哪，年复一年日复一日的生活，在不知不觉中慢慢度过。这种没有交流，没有更多了解的生活，实际暗藏危机。一些人的观念是既然夫妻多年了，想怎么过就怎么过吧，其实不然。在很多家庭里中年夫妻的情感都是很脆弱的，特别是少有沟通的夫妻，一旦遇到什么情况就很难把控自己了。

鉴于以上的情况，建议中年夫妻一定要多沟通，尽量去找共同的话题，这样可以保持和增加自己在对方心里的存在感。有时间了可以一起出去散步，一起旅游等等。最重要的一点就是保持对对方的尊重，那些无意于双方感情的话不要说，虽然彼此熟透了，但是心里上还是要有一点点距离感和神秘感，这样更有利于对彼此的新鲜感。

‘柒’ 中年夫妻该怎么维系感情

中年夫妻维系感情，主要考虑这几个方面的因素。

第一个方面的因素，婚姻需要一辈子去经营，不单是中年的问题。年轻时，因为各种原因，一旦伤害了婚姻，修复这个伤痕可能需要毕生努力了。不过，随着阅历增多，更多的人看开看淡了更多的东西。会不刻意去经营任何东西，包括婚姻。顺其自然，听从我心，潇洒走下去。活着不累，才是最好的婚姻。

第四个方面的因素，尝试做些自己不常做，但会让对方觉得很温暖很浪漫的事。如惊喜小礼物、两人看电影等。彼此多沟通，或者多听听对方讲话。平时花了太多时间在孩子身上，可能会疏于伴侣的感受，有时候听听另一半的事会让有个释放压力的出口。

‘捌’ 人到了中年，该怎么维持自己的婚姻

都说七年之痒，其实每对夫妻在一起时间长了感情肯定会变淡的，倒不是说没有爱情了，而是觉得爱情好像渐渐地变成了亲情。两个人之间也渐渐地变的平淡如水相敬如宾，很多时候就没有了当时恋爱时的那种激情与感动，那怎么去维持这种感情呢？我觉得从两方面去入手。

但我觉得两个人一定要抽出时间独处，你们俩可以晚饭后一起去散个步，可以在早饭后一起洗个碗，或者是一起去买个菜，这些都是提升感情和幸福感的好方法。两个人的感情渐渐的淡了，那其实很大一部分原因就是相处时间不够。

‘玖’ 40岁的夫妻应该怎样维持婚姻

40岁的夫妻要维持婚姻，可能不是用爱情了，要用亲情。平时应该多关心照顾另一方。要宽容。要理解。40岁是人生最累的时候，上有老下有小，所以一定要互相帮助互相关照，这样才能够度过。

‘拾’ 中年人如何维护好自己的婚姻

从心理学角度看，人与人之间的情感关系中也有一定的周期性。夫妻之间的情感关系也有周期性的波动——情感关系的炽热期和情感关系的冷漠期。过去相互间的肯定转化为相互间的否定。在一些夫妻之间，以前有说不完的话题，现在却觉得无话可说，甚至相互间打起了冷战。这种现象出现在中年夫妻中就好比一首美妙的乐曲，一份美味的佳肴，最初的欣赏、品味使人得到享受，但是，天长日久就会使人感到乐不乐耳，食不甘味。同样的道理，对于一个人，特别是自己的伴侣，由于终日厮守会渐渐的感到厌烦。这是一种特殊的饱和，出现这种心理状态表明爱情需要休整。2.
从生理学角度看，绝大多数人在45岁~55岁进入更年期。更年期人的生理开始衰退，并引起内分泌系统功能失调，同时出现一些症状。除病理现象外，还会伴有精神方面异常。尤其是女性往往有忧虑、抑郁、烦恼、易怒、易激动、精神不集中等现象，有时甚至喜怒无常，多愁善感，多疑多虑，更年期期间的生理变化也会影响夫妻关系。3.
夫妻之间的发展逐渐不平衡。由于多种原因，在许多家庭中，发展不平衡，有的丈夫或妻子经过努力，业务水平、行政职务、事业发展超过了对方。尤其是有的妻子结婚后甘当配角，放弃了在事业上的进取和追求，知识面、思想水平、兴趣爱好没有扩大、提高，而且越来越窄，越来越底。过去的热情、潇洒、靓丽变成了唠哩唠叨、婆婆妈妈。这样两个人的距离逐渐扩大，共同语言也越来越少，成了柴米夫妻。4.
经济体制改革是利益关系的调整。产业结构的调整，城市化进程的加快，涉及到个人利益和家庭利益，其权利、责任、义务受到了严峻的挑战。比如：有的家庭中夫妻一方或双方下岗；有的是人到中年疾病缠身；有的是上面老人年老多，下面孩子上学忙得身心交困，这无形中就给家庭带来经济上的紧迫，给夫妻带来精神上的压力。有的人不能正确处理，或者把压力转嫁给对方，致使家庭整天充满火药味。5.
在心理上有一种安全感。处于这一年龄段的人，有的家务负担重，上有老、下有小，有的虽然事业有成，但每天从早到晚就像电子计算机一样，编好了程序，忙完家里忙外面。再加之双方都是十几年的老夫妻了，所以对巩固感情放松了警惕。这也是这个年龄段出现婚外恋多的原因。
在中年夫妻之间出现的心理、生理现象是自然现象，双方的差距是客观现象。鲁迅先生有句名言：“爱情必须时时更新、生长、创造”。这就是说爱情和其他事物一样，爱情也是处于一种动态之中，是运动、变化、发展的，有生有死。中年夫妻要想延长情感的生命就要靠夫妻双方共同努力。不断给爱情补充营养，发展爱情。怎样才能避免感情“疲劳”、情感“危机”呢？
首先要注意保持相互吸引的魅力，注重外在的修饰，即：注意自己的服装打扮，言谈举止。使自己的形象永远在对方的心目中是美好的。使自己的形象永远在对方心目中是美好的。有的人认为，人到中年没有必要再在这上面消耗精力。实际上，魅力恰恰是一个人生命力的外在表现，没有它，生命之源会枯竭，爱情之花会凋残。比如，中年妇女身体较胖，如果不加修饰打扮，就会给人臃肿邋遢的感觉。同年轻时的干净利落相比判若两人。而丈夫印象最深的是妻子年轻时的形象。修饰打扮并非是青年人的专利，“女为悦己者容”对中年妇女同样是重要的。
二是要保持魅力，注重外表的修饰，即从服装、修饰、举止动作上加以注意。最重要的是要注重自身的修养。一个人的修养包括气质、言谈举止。尤其是一些女士年轻时谈吐文雅，动作娴静，到中年则出口粗俗，行为也不拘小节，显得毫无修养。有的丈夫以前没有劣习，婚后逐渐学会了酗酒、赌博扰乱了家庭生活的平静。粗俗的举止和劣习最容易引起人的反感和厌恶，继之消弱夫妻间的感情。
三是要不断充实自己，使两个人在事业上有所成就。常常有这样的情况，一个家庭初建时夫妻在事业、学习间的距离不是太大的，但随着时间的推移，夫妻间的距离拉开了。很自然共同语言少了，成了柴米夫妻，从志同道和变成了分道扬镳。而且我们常常听到有些女同志愿意“二保一”，即：牺牲自己的事业做家务，照顾丈夫和孩子，保丈夫在事业上有所成就。这样的结果是丈夫无论在学术造旨、社会地位、经济收入等方面取得了业绩，这样双方的距离就拉大了。客观条件的变化也会引起双方感情的变化。双方往往感到无话可谈，没有了共同语言。所以，在夫妻之间“舍卒保车”的政策不可取，应求共同发展，共同进步。
四是增强感情的起伏，增加生活的色彩。中年夫妻工作忙，负担重是必然的，是客观存在的。如果人整天像皮筋一样绷得很紧，时间长了就没有了弹性，人的感觉就很累，生活乏味没有意思。因此，有条件的话在节假日全家人可以一起出游、娱乐，缓解一下紧张情绪，调剂解一下家庭气氛，同时还可以回味一下恋爱和初婚时的感觉，使夫妻关系更加和谐。
五是对子女、配偶要平均分配感情。在大多数中年家庭中，子女正处在学龄期，子女从小学到中学，到大学，其间要辅导、督促子女学习，对他们进行教育。这牵扯了夫妻双方好多精力。人的精力是有限的，对子女投入了大部分精力，相反，对对方的关心、照料就少了。时间一长，就容易形成夫妻之间的感情淡漠。这样就需要对子女、对配偶平均分配感情。在闲暇时间夫妻要经常交流感情。
总之中年人要处理好婚姻，就要多交流，相互多些理解和谅解。祝中年朋友家庭幸福、美满。