婚姻中如何控制自己坏脾气

① 在婚姻中自己的脾气不好，如何克制脾气，让婚姻能够幸福

在我看来脾气不好的人完全就是欺软怕硬，真的，大多数的人都是这样的，这是人的一种劣根性，不信你试试。

人与人之间的感情都是通过溶洽的方式得来的，当你总是用一种发脾气的方式去面对对方的时候，这种坏情绪会形成一种破坏的气场，伤害到人与人之间的关系。

② 夫妻吵架引爆家中燃气，双双受伤医送，吵架过程中如何控制自己的情绪

众所周知夫妻吵架很容易导致悲剧的产生，悲剧也往往都会发生在每一次每个人的争吵之中。在近日，东北长春有一对夫妻因为在家中吵架，而引爆了家中的煤气，最终导致双方受伤送往医院进行医治。这件事情不禁令人唏嘘感叹，更是警示人们在吵架中要学会控制住自己的情绪，以此来避免悲剧的发生。

其实在吵架过程中，无论双方谁占理谁无理，我们都应该学会着互相理解，学会着包容对方，体谅对方。而无谓的争吵只会使夫妻双方之间少了恩爱，多了矛盾，所以无论是作为一个家庭中的女主人，还是作为这个家庭中的男主人，都应该为了好好守护这个家庭的幸福而努力，好好的珍惜陪伴在自己的另一半，认真坚定的实现一生一世一双人的美好心愿。只有我们在争吵中控制了自己的坏情绪，抑制了自己的坏脾气，才能使整个家庭一直幸福美满。

③ 如何控制坏脾气

1、自我暗示
人在发火的时候都是没什么理智的，如果你想控制自己的脾气的话，可以做一些自我暗示，在心里默默地说“别生气，对身体不好”在心里多念几遍，坚持一段时间，你的火气也会收敛一点。
2、深呼吸
深呼吸真的可以解决很多事情，是调节情绪的必备技能。一般人生气的时间很短，主要是在生气的那一刻控制不好脾气，造成了无法挽回的后果。所以在感觉要发脾气的时候，可以做几次深呼吸，可以缓解一下自己的心情。
3、有不满说出来，不要累积在心里
很多脾气暴躁的人，平时有什么不满的地方总是喜欢憋在心里不说，一点点积累到一定程度后，就会爆发。所以大家平时在遇到什么事的时候，可以把自己的意见或者不满说出来，大家一起解决就好，不要总是累积在心里，这样事情解决的很快，朋友同事的关系也不会闹得很僵。

④ 怎么学会改掉坏脾气

修身养性，锻炼自己的忍耐力，保持克制，学会冷静分析问题。

人人都有脾气，这是正常现象，那么对于脾气要正确看待。

改掉坏脾气，需要生活中，自我提醒，自我克制，遇到不如意的事情时，

先努力使自己冷静下来，分析问题产生的原因，把利弊权衡清楚。

比较常用的方式是深呼吸，尤其快要暴跳如雷时，试着深呼吸，

放慢呼吸，放宽心胸，提醒自己发脾气解决不了问题。

给自己留出沉淀的时间，然后在试着平静的理智地处理。

⑤ 在婚姻里，该怎么改正自己的坏脾气

两个人在谈恋爱的时候是很幸福很甜蜜的，一刻都离不开彼此。在相处了一段时间之后，觉得对方就是自己想要找的那个人，就会想要结婚步入婚姻的殿堂。都说婚姻是爱情的坟墓，但是人们还是义无反顾的想要跳进去。在结完婚之后面对着柴米油盐酱醋茶的生活，很容易就会发生矛盾。这是很正常的现象，两个人从不同的家庭走到了一起，难免会磕磕碰碰。

该怎么做？

要控制好自己的脾气，多为身边的人考虑。在婚姻关系当中，很多女性平时会大发脾气，一点小事就会控制不好自己的情绪对着丈夫撒气，这样是不好的现象，时间久了之后只会导致丈夫心灰意冷，不再愿意继续这段婚姻。没事的时候可以进行户外运动，在运动的时候就锻炼了身体，也增加了夫妻之间的感情。

⑥ 如何在谈恋爱的过程中管理好自己的情绪

首先，你需要明白你总爱生气的原因，这样你才好做出改进。

比如，很多情侣之间，总是认为对方跟你亲近，就应该比其他人更加了解自己 。于是当对方无法理解自己，或是做出与你想法相反的选择时，你就会忍不住生气。这是一个好事，说明你把她当作自己人看待，但也是一个坏事，因为你没有给她一个和你一样平等的地位。

其次，你需要学会控制自己的冲动，特别是语言。
因为在很多时候，气话都是一冲动就说出口了，但给对方造成的伤害却是巨大的。所以当你有冲动，想要对她发火、说气话的时候，先转过身，或是走开一下，或是在心里默默数数。这样可以让自己的情绪平复一下，不要任由愤怒继续发展下去。凡事忍30秒再说，可能出口的就不会再是刀剑了。
第三，敞开心扉，多沟通。

第三，敞开心扉，多沟通。
她也只是一个普通人，又不是你肚子里的蛔虫，如果你自己不说，她又怎么能了解你呢？而且了解，也需要一个时间和过程，你需要给对方机会，也需要给她相应的时间。

⑦ 情绪化将毁掉你的婚姻，改掉暴脾气从这两件事开始，什么事

1、

生活中，我们肯定见过那些情绪化的人，动不动就暴怒，别人不经意的一句话，都会引来一顿无厘头的咆哮。

可是，到了婚姻中，我们自己也很容易变成一个过度情绪化的人。

比如，一天晚上，爱人说要跟同事聚餐，会晚点回家，我们一开始会耐心等待，等到十点钟还不见人影，很可能就会有情绪，开始打起了连环催命电话，不管对方怎么解释都不听，还会狠狠地把对方臭骂一顿。

再比如，另一半有时候偷懒，想休息一下或者第二天再洗碗。这时，我们就会怒吼：为什么不洗碗？都快发臭了！

婚姻中，若一个人过度情绪化，轻则降低了婚姻的幸福感，不利于孩子的健康成长，重则导致婚姻破裂，甚至伤及性命。

如果换一个丈夫，就可能是截然不同的做法。高情商丈夫的第一反应是：今天妻子是不是遇到什么糟心的事了？我应该关心她一下。

可想而知，当妻子看到丈夫不仅不责备自己，反而还关心自己时，一定很感动，她会感到很温暖，甚至对自己不打扫卫生产生愧疚的心理。

为什么说第二类丈夫的做法非常高情商？因为他把妻子的感受放在了事情的对错之前。其实，在一个家庭中，对错并没有那么重要，只要这件事并没有伤害到我们。

不打扫卫生并不会对我们造成很大的伤害，但是如果我们发怒和责备另一半不该不打扫卫生，责备的一方不开心，被责备的一方更加不开心。这样的情况多了，婚姻的矛盾也会越来越多。

夫妻恋人的相处之道有一个重要的原则，那就是关系重于一切。

简单说就是，我更加关心你的感受，而不是一味地强调对或错。

因为我们结婚是为了过得更愉快，而不是为了过得更正确。

《爱的五种能力——爱情和婚姻中的情商课》这本书中，作者讲述了5种爱的能力：“情绪管理” 、“述情”、“共情” 、“允许” 、“影响” 。就是为了让我们在婚姻之路上少走弯路，享受婚姻带来的幸福。

⑧ 老公总是控制不住情绪而吵架，该如何维持婚姻呢

老公总是控制不住情绪而吵架，说明你老公脾气比较暴躁，性子急，你可以选择冷静处理，不能和老公对着干，火上浇油，那样的话只能使事情越来越糟，吵架越来越凶，很难收场，毕竟日子还要过下去，婚姻还要继续。

夫妻吵架要想到如何解决问题，而不能一吵架就想到离婚，婚姻不易，且想且珍惜！

⑨ 老公平时特别爱生气，怎样才能让他控制住自己的脾气

性格上事情哪有那么容易改变的…………一个有烟瘾的人，谁劝他戒都戒不掉的，除非有一天医生给他说，你再抽，会死…他肯定马不停蹄的的戒掉，他发脾气又不危害到他自己的利益…怎么可能说改就改呢………

如果你想改变，让他拥有伤及自身的危机感，就改得比较容易吧…