婚姻疲惫期怎么转身

‘壹’ 在婚姻中感到疲惫、迷茫、失望，是该坚持还是放弃呢怎么样才能改变

婚姻带给人的感受并不是一直都是满足与幸福，当自己感到疲惫、迷茫和失望的时候，我认为应该坚持，不要轻易放弃，这个时候给自己放个小长假，让自己不要被琐碎的事情占据，换分心情之后就会获得重生。

一、对婚姻负责

婚姻本就是生活，需要柴米油盐的渗入，从而就会导致很多问题和矛盾，但这就是生活的本质。没有谁的婚姻一直都是快乐的气氛，两个人久了总会有矛盾，当自己消极情绪出现的时候不要用离婚解决事情。既然两个人已经走到了一起，就应该为彼此负责，这才是一个负责任的人。

婚姻不是儿戏，不是自己不快乐的时候就选择离开，这样的态度过于敷衍。爱一个人就应该接受对方的所有，婚后生活不愉快的时候应该想着去处理，这样才会化解彼此的矛盾，从而建立深厚的感情。

‘贰’ 婚姻怎样才能顺利度过厌倦期

三年，一个分界线，从新鲜到恩爱再到厌倦，这是一个自然发展规律，就像一杯开水，它会经过沸腾、温和、冷冻的三个阶段。因而在婚礼的那一天，当彼此宣誓的那一刻，就要想到这一天迟早会来临。给自己内心打一个预防针，这样当你发现问题时，就能坦然面对，学会适应彼此，学会维系感情。

我们经常听见一些夫妻说他怎么就不能这么想，怎么就不能和我想的一样呢？在一起的两个人的问题来源之一，往往就是希望彼此是思想一致的，我们有过相同的感受，同样的想法，同样的做法。一旦觉得对方和自己不一样，就会觉得自己受到了伤害，自己选错了人。走出自我为中心，不要沉浸在自己的情绪当中。

‘叁’ 四十岁的女人，如何突破婚姻的倦怠期

年过40的女人，青春不再，美貌不在，而婚姻也会进入倦怠期。想要成功地度过婚姻的倦怠期，就要付出一定的努力，从自身上找原因，把自己提升的更加完美。外貌这种东西总有一天会失去的，但是气质这个东西却是永存的，不要把自己过成七嘴八舌的妇人，而是努力提高自己的内涵，让他真正的爱上你这个人，而不是你的美貌。

一定要管理好自己的身材，年过40岁，身体的各项机能都会下降，很容易就会发福，所以要有意识地控制食量，坚持运动，你要相信没有哪个男人喜欢抱着一团肉生活。40岁，虽然是女人的一道坎，但只要努力，就一定能够迈过去，从此以后生活更加幸福美满。

‘肆’ 当你们两人感情进入疲惫期的时候该怎么办

如果两个人的感情进入疲惫期的话，其实最不应该放弃的就是这个时期了，因为不可否认的是，每一段恋情当中都会遇到一个瓶颈期，所以有些小矛盾和小摩擦是非常正常的，一定不要去轻易的放弃，还是试着互相理解对方，这样才是比较合适的做法。

‘伍’ 当婚姻遭遇疲劳期，如何度过

当婚姻处于疲倦期时，首先要看看从什么时候开始陷入疲倦的，导致两个人关心疲倦的主要原因又是什么？解决任何一个婚姻问题，都应该着眼于实际，根据实际的情况进行分析和判断问题出在哪里，然后，才能考虑如何解决。
不过对于婚姻疲倦，还是需要从打理自己开始，因为婚姻是两个人的，假如两个人都陷入麻木，都不愿意管理这段关系，这段关系只能越来越糟糕。学会调剂生活，学会重新让自己变得焕然一新，虽然不能完全解决根本问题，却会成为积极的影响。

‘陆’ 感觉婚姻进入了疲惫期，该怎么办呢

可以注意以下的方面帮助激发和保证婚姻中的激情：
1、经常回忆热恋：热恋是婚姻的前导，热恋中的男女，那种两情依依、片刻难离的情景，实在是非常美妙的。结婚以后，经常回忆婚前的热恋情景，就能唤起夫妻的感情共鸣，并在回忆中增加浪漫情感。
2、安排再度“蜜月”：结婚时的蜜月，是夫妻俩感情最浓的时期。婚后，如果能每年安排时间不等的“蜜月”，如来个异地旅游，再造两人的爱情小天地，重温昔日的美梦，使夫妻感情越来越浓。
3、庆祝纪念节日：结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等等，是夫妻双方爱情史上的重要日子。
4、学会取悦爱人：有些男女，婚前与对方约会时，总要想方设法取悦对方，但结婚以后便不再在意对方的感受。这种做法是会损伤夫妻感情的。
5、创点意外惊喜：出乎意料地使对方惊喜，常会起到激情“兴奋剂”的作用。因此，创造一点意外惊喜，对于增进夫妻双方感情很有好处。
6、适当来点小别：“小别胜新婚”。在过了一段平静的夫妻生活后，有意识地离开对方一段时间，故意培养双方对爱人的思念，再欢快地相聚。
7、留些个人隐私，注意自身形象，适当的保留些自我和个性，会在对方那里产生长久的吸引力。
8、慎交异性朋友：夫妻婚后有自己的社交活动，这是很正常的。但是，要注意慎交异性朋友，交往时要留有分寸，让彼此关系只控制在同志式的关系之内。明显对自己有好感甚或对自己不怀好心的异性朋友，要主动疏远，主动绝句诱惑，以理智来避免感情纠葛。
9、尊重对方：人都是爱面子的，当着别人的面批评爱人，最容易挫伤对方的自尊心，影响夫妻感情。所以，要学会尊重对方，越是人多的时候，越要奉承爱人，以博得对方的欢心。

‘柒’ 40岁女人如何度过婚姻疲惫期

小可觉得只有转移注意力，给自己找一些事情做，或者去工作，总之不要让自己太闲着，因为女人到了四十岁，基本也就没有什么竞争力了，而这个时候总是喜欢胡思乱想，如果太闲着，就会觉得生活不如意，然后心情可能就会不好，让人觉得的更年期到了。

小可有一个朋友在珠海，她今年也三十九了，两个孩子也才上小学，她真的让小可觉得是自己的偶像，她自己本身就很优秀，而她的丈夫也是非常优秀的，自己开公司的那种。

她三十九岁，但是感觉活的比小可还要快乐轻松，她总是跟小可开心的介绍自己又去了哪里，跟什么朋友一起去的，以后还要去，她的丈夫很忙，基本很少有时间陪着她，于是她就自己上班了，但是人家能力挺强，因此工作也就找的比较轻松，主要不是看收入，而是觉得有个事情做。

而这份工作经常会双休，而她这时候就会开车带着孩子到附近度假，比如去广州，去深圳，去佛山这些近的地方转，有时候也会跟姐们儿一起去香港购物。

她以前也是总是担心老公生意太大，害怕老公出轨，但是就目前来看，她的丈夫反而害怕她在外面乱搞，因为她真的心态太好了，会跟老公天天电话联系，但是不会管的太紧，基本都是陪着孩子，陪着父母，还有婆婆到处游玩。

而如果放长假，他们一家四口也会出国度假。现在她的日子过的相当幸福，让人真是由心的羡慕。

不管你多大，小可如果你觉得两个人在一起有些烦了，那么小可都觉得你不妨出去走走，或者交一些朋友，或者找一份工作，让自己再次从新的年轻快乐起来。

‘捌’ 如何度过婚姻疲劳期

对他好一点，尽量温柔一点。心会向你靠扰，也会逐渐对你好。经营婚姻没办法，要想对方改变，先尝试自己改变。