婚姻中的苦恼怎么办

‘壹’ 婚姻中的琐事让人烦躁，要怎样控制自己的情绪

在婚姻，不愉快的矛盾会极大地影响你的情绪。说真的，也会对你的身心造成伤害。

不是每个人都能及时抚慰你受伤的心灵。有的人选择与外界隔绝，让你的坏情绪不容易散去。本来就不舒服的时候感觉更难受。

我看了之后，这个时候应该出去多接触一些人和事。触摸太阳和自己的东西，让你的心结轻松解开，坏的情绪轻松释放。

在婚姻，生活中难免会出现一些有争议的问题。如果我们紧紧抓住它们，两个人之间的问题就会扩大，最终双方都会失败。

有些事情没有触及到我们的原则，却是争执，我们咽不下一口气。所以，你无法释放这份愤怒，最终你会受到伤害，你的家人也会遭殃。为了让我们的家庭越来越好，我们要努力学会释放自己的坏情绪。学会释放自己的不好情绪对整个婚姻人生意义重大。

‘贰’ 怎样更快的度过婚姻中的迷茫期

很多年轻的男女在结婚之后就会对婚姻感到迷茫，比如有一名网友，她已经结婚了半年，但是因为一些原因，丈夫必须前往外国出差一年。在这一段的时间内这名网友也怀孕了，她和丈夫之间突然没有话题可以聊了，找不到结婚的意义。那如何更快的度过婚姻中的迷茫期呢？

调整自己的心态，适应婚姻生活

我们要冷静的看待自己的婚姻，因为婚姻是一个双方共同付出和扶持的过程，在进入迷茫期的时候，首先是要调整自己，把自己的心态摆正，让自己融入婚姻生活中去。在生活中让另一半感到自己的爱意，付出自己的耐心，当你做这些事情的时候，对方也会感受得到的。这样一来两个人的关系就会变得更好，从而更加和谐的生活在一起，也会逐渐适应婚姻，生活就会度过迷茫期。

‘叁’ 婚姻中如果遇到很多不如意的事情要如何解决

婚姻生活中常见的不如意事有下面几类，我们一个个来分析怎么解决比较好吧。

3 子女培养、教育

婚姻生活中，除了夫妻双方，还会涉及到子女的培养、教育问题。

要知道，现在很多爸爸缺席了孩子的教育，许多太太过上了“丧偶式婚姻生活”，生活中，似乎从来没有老公的存在，而孩子也过上了“没有爸爸”的单亲生活。

实际上，每个家庭成员的存在，对于家庭都是非常重要的。而父爱，对于子女来说更为重要。

所以，夫妻双方应该就子女的教育，达成统一的意见，而不是任由一方抚养照顾孩子，另外一方却好像不存在似的。

先沟通，沟通不行，就找家长投诉去。

‘肆’ 婚姻生活很累很压抑,怎么办

1、运动调节
如果感觉到婚姻生活非常压抑，一定要学会解压，可以通过用的来缓解自己的压力。女生可以参加一些运动量较小的运动，你家就是一个很不错的方法。不仅可以让自己平静下来，时间长了会让自己的心情变得越来越好，等你快乐的时候，看到婚姻问题就会有另一种心态。

2、和对方好好沟通
夫妻之间出现问题才会觉得有一些压抑感觉不快乐，所以一定要间接的把这种想法告诉对方，要多跟对方去沟通。如果出现什么问题可以一起去解决，总比一个人想办法要好。如果是因为两个人的感情出现了问题，那么更需要去理清自己的想法，如果两个人还愿意在一起就需要解决这些问题。

婚姻生活很压抑还要继续吗
如果说只是压抑的话，先不要那么急着离婚，可以先尝试着沟通一下，说不定沟通沟通就好了呢，夫妻生活，如果感觉到心情压抑，一定要调整好自己的状态，不要影响两个人之间的感情。

婚姻生活很压抑怎么调节
很多人在婚姻生活中都会感觉不幸福，尤其是女人会觉得跟老公相处太累。其实是因为男人跟女人的想法不一样，女人过于多愁善感，有时候对感情没有安全感，总觉得平淡的婚姻，感觉到不幸福，这个时候就需要改变自己，除了心态也需要去学习一些方法，让自己变得更有魅力。当自己足够自信的时候，面对老公也会有不同的心态。如果是因为老公给你没有共同语言，或者性格不合，这个时候就需要两个人找一些共同爱好去培养。

‘伍’ 婚姻不美满,每天都很苦恼怎么办

两种选择：第一种就是跟对方摊牌结束婚姻。还有一种就是双方平心静气的坐下好好聊聊，问题出在哪？多沟通是经营婚姻的王道！

‘陆’ 如何走出婚姻的困惑

世上不幸的婚姻各有不同，最好的婚姻，夫妻幸福，家庭美满；最坏的婚姻，夫妻反目，家庭破散。后者多数会选择离婚，以此结束这段感情。
一段失败的婚姻，必然会带来种种伤害，比如情感，比如心灵，比如精神，也就造成多数人迟迟徘徊在离婚的阴影中，恐惧婚姻，害怕结婚，情感低落，心理自卑。
走不出去，也回不来，深深陷入离婚困境当中，越来越孤独，越来越自卑，如何去破解成了一个问题？首先你得明白，婚姻失败并不决定你一生的幸福，其次再好婚姻也有失败的结局，最后吸取教训不要抗拒婚姻，无论旁人怎么看，你的幸福与他无关，因此如何走出离婚的困境，这三个方法值得一试。

一、情感转移法
离婚带来的情感创伤，虽然会随着时间推移，慢慢会淡去，但伤痕依然存在，不小心触碰到，也会让自己陷入伤感中，所以可以尝试用情感转移法。
既然已经结束了婚姻，恢复了单身生活，那就不必纠结过去，重新去物色合适对象，或者勇于再次去谈场恋爱，忘掉过去的不愉快，燃起自己爱情火花。
当你转移注意力，投入新生活，离婚的情感伤害，也就慢慢减少，同时恋爱带给你快乐，精神焕发重拾信心，就不会恐惧婚姻，当然也要遇到合适的人。

二、人生旅行法
熟悉的城市，伤心的婚姻，破灭的感情，都会让你裹足不前，时刻想到心里隐隐作痛，所以为了让自己不感伤，可以尝试人生旅行法。
给自己放长假，来一段忘掉痛苦的旅行，离开令你伤心的城市，不用去怀念过去，就像扔垃圾一样，找一个合适的地方，全部把烦恼丢掉。
用一场旅行放松自己，也能获得心灵安静，反省出离婚原因，不必沉湎失败，不必过度痛苦，也许旅行回来后，你想清楚了，也不执迷过去，许多事情豁然开朗。

三、乐观面对法
既然离婚成为事实，就别去纠缠不清，就别去抱怨太多，坦然面对失败，毕竟人生路还长，乐观面对一切，不惧离婚带来伤害，也不要畏惧未来生活。
鼓起勇气打起精神，哪怕痛苦伤心，只要心中保持快乐，只要乐观积极面对，一切都会成为你的过去，不贪恋过去美好，也不要后悔难过。
夫妻缘尽情散，终有告别时候，无法牵手一辈子，那就微笑说离婚，各自寻找幸福，带着体面谁也不伤害谁，至少还能做好朋友。

‘柒’ 我的婚姻让我很痛苦怎么办

欢迎如果很痛苦的话说明你们夫妻之间已经出现了一些问题，如果能解决的话那婚姻还是可以继续下去的，如果实在没办法解决但是问题也很严重让你很苦恼或者痛苦建议你还是选择放弃，毕竟自己过好了才能让身边的人过得更好。

‘捌’ 婚姻不如意，该怎么办

人世间的事，十有八九都是不如意的，关键就看你怎么看。婚姻亦然，你不要奢求你会有一个很美满的婚姻，婚姻中，你总是要受到很多磨难的，如果你走过去了，就成功了；如若不然，就选择离婚了。两个恋人从相知、相恋再到相爱结婚，期间是一段甜蜜的过程，也是一段慢慢熟悉对方各种习性的过程，对方的优点缺点都将暴露的一展无疑，同时也会出现各种不同的婚姻问题，从而导致各种婚姻不如意的情况发生，那么，？在婚姻没有办法解除的前提下，女性就应该及时的改变自己的生活方式来释放自己承受的压力。首先、女人应该把自己的注意力转移。对于一个软硬不吃的男人来讲，他的冷漠是对女人的一种挑战，所以，在战场战争中，女性不要因为自己丈夫的态度而让自己心情变坏。
“注意力转移”便是一个很好的方式，把对自己丈夫的注意力，转移到其他的事情上面去。比如工作、孩子、日常生活等。如果把精力花在工作上，便可以得到同事的赞扬，可以在同事的夸张中获得一定的心理满足。在日常生活中，自己可以把注意力放在旅游、逛街、逛公园上，当然也投入到公益事业当中。尽量把自己对丈夫冷漠的关注度降低到极限。再次、女人应该让自己的生活更加丰富多彩。女人以男性的态度来决定自己的幸福程度的话，那么女人是悲哀的。男人也是善变的，要是男人不高兴、对你冷淡了，自己就觉得天要塌下来了，那么女人还有幸福可言吗？所以，女人应该及时建立自己的朋友圈，可以在自己伤心的时候，找个朋友互相倾诉一下，也可以在自己幸福的时候，找个朋友开心一下。女人也应该及时增加自己的生活内容，比如旅游、运动等自己喜欢的东西。如果有个不错的情人体贴自己，也可以定期地相约，以此释放情欲的需求。最后、女人应该学着独立。要是女人能把自己的生活与丈夫的生活几乎划开的话，那么女人是成功的。也就是说，女人对待自己的丈夫要态度低调一点。在家里他是老公、在朋友面前是丈夫、在孩子面前是爱人，那么在女人自己生活空间里，他便成为了陌生人了。这样的话，女人是根本就不会为了自己丈夫的冷淡而黯然伤神的。当然，我是希望女性都能有自己的幸福生活，都能有自己的生活空间，独立一点。对男人的依靠减少到最低，这样男人对自己的影响将会下降到极限。管他高兴与否，能但与否，女人有自己的生活的话，就不会在意那么多了。

‘玖’ 婚姻中的苦恼怎么办

过去不会重来，未来无法预知，命如洪水奔流，不遇岛屿和暗礁难以激起美丽的浪花。你的绚丽，需要风吹雨打的折磨；你的从容优雅，需要千辛万苦的点化；你的美丽重生，需要爱和希望的托起。

‘拾’ 婚姻，苦恼，应当怎么办！

你们相恋七年终成眷属，也很接近于抗战八年了，很不容易也很难得。只是因为你怀孕不能满足老公的性要求，使他出现了感情背叛行为，从而也深深伤害了你们的感情。你作为受害方你目前的心情和境况都可以理解。但目前事以至此，你应该面对现实，不能沉湎于痛苦之中，要学会自我开脱，使自己高兴起来。从你诉说的情况来看，你老公也意识到了自己的严重错误，并有了改过自新的表示。俗话说金无足赤，人无完人，一个草木之人哪有不犯错误的，难得的是知错就改。所以从你们恋爱七年终成眷属这一点来说，你应给他一次改过自新的机会。就他的错误性质来说应该狠狠的惩罚他，但是你真的与他离了婚，单亲家庭的生活也是很不好过的，即使下步再找个男人，就能找的合适吗，他能像亲生父亲一样爱你的孩子吗？这些都是很现实的问题。你如果能给老公一次机会，他会怀着一颗愧疚的心去做人做事，对这个家和你与孩子会比过去更好更无微不至，这又不至于使亲人骨肉分离，何乐而不为呢？你要尽快的忘掉过去，恢复与老公的正常生活，不要总是对他的过去耿耿于怀，其实你在宽恕别人的同时也就宽恕了自己，同时把别人和自己从痛苦之中拯救了出来，走向幸福和欢乐。你是一个聪明女子，要有大丈夫式的宽广胸怀，能容忍，会释怀，不计较，善开脱，能够绝处逢生，创造幸福未来。祝你尽快走出痛苦，走向快乐！