怎么样解决婚姻背叛

㈠ 如何接受婚姻的背叛和爱情的背叛

当婚姻遭遇了背叛，这种事情对于绝大部分人来说，都是一件极为羞耻、窝囊、痛苦的事情。面对出轨就会愤怒，会争吵，会变得敏感，也会变得歇斯底里，这个时候如果你一怒之下选择了离婚。可当你冷静下来之后，又会后悔自己的冲动。
其实我们并不是真的想要离婚，毕竟离婚不是心血来潮，也不是小孩过家家。所以遭遇到被判出轨后，离婚并不是最好的回击方式。
以下有三种解决方案：
第一点，转变观念，接受事实。离婚已经不是什么丢人的事了。有些人经历了不幸的婚姻之后，反而活得更好了，也逐渐成长了起来，完全的摆脱了被出轨的困扰。面对背叛婚姻的人，你应该调整自己的心态，不要去纠结谁对谁错，也不要一直在感情中自我否定，你和他的感情已经有了裂缝。应该悔过的是他，修复感情的也应该是他，而不是你。
如果他不愿意离婚，你也不必苦恼，和他保持距离，让他自己去反思。如果他愿意回归家庭，你问问你自己想清楚了再做选择。如果内心真的无法接受他了，拒绝就好了。
第二点，学会和自己和解，对于伤害我们的人，原谅一次是痴情，原谅两次是包容，三次那就是不自重了。遇到背叛你的人，一定要明白，需要和解的不是婚姻，而是与自己和解。经历过背叛之后，婚姻是不可能和好如初的。你要反反复复的告诉自己，原谅是自己的选择。同时你也要做好情绪反复的准备。这时候你要学会鼓励自己，你是否放过对方不重要，重要的是你要放过你自己。
三，努力做好自己碾压对方，报复一个人，最好的方式不是打击对方，也不是以其人之道还治其人之身，而是做更好的自己去超越他。从此以后你把关注的重心完全转移到自己身上，提升自己，你慢慢的去追赶超越自己。这样会越活越精彩，日子过得会越来越潇洒。那么最后他在你眼里就变得可有可无的了，他是什么人已经不重要。
即使你们离婚了，你依然过得比他好，你把他比下去，带着这样的想法去生活，你会发现自己的动力很足，这就是把悲伤化为动力最好的说法。缘聚缘散其实是很正常的事情，而婚姻不是生命的全部，也不是人生当中唯一不变的承诺。而我们要做的是过好每一天的生活，要学会和自己和睦相处。

㈡ 如果你在婚姻中遭到了背叛，你会如何处理呢

假如在婚姻中发作了背叛，这个缘由肯定是双方的，但是我个人觉得照旧不会原谅。

如今社会这么开放，特别是大城市，各人就有各人的选择，一切的选择都是有强大的后台，假如你有强大的内心，又有能够继续一个人生存的才能，有家人的支持，完整能够随意的选择，你有这个底气。

㈢ 如何处理婚姻的出轨

第一步、分析出轨的婚姻还是否值得挽救
1.挽救出轨的婚姻的动机
想挽救婚姻，你必须有足够的动力。问问自己，是否真的想要挽救这段婚姻，或者是想要结束它。下面有一些问题，可以帮助你理清思路：
这是他第一次出轨吗？
这段婚姻是不是真的重要到能让我为之战斗？
我是否真的想维持这段婚姻，即使有些事情已经改变，而且再也不会回到从前？
2.其他人看法对你的影响
基于出轨曝光的程度不同，在选择是否挽救婚姻的时候，也许你会考虑周围人的看法：孩子、家人、同事或朋友。同时，这也意味着你需要给他们一个交代或说法。
如果你们有孩子，那么对于他们来说，父母中有一人出轨是非常重要的一件事。想一想，你想要教给你的孩子什么样的价值观。
你可以对其他人说，你的个人生活不关他们的事，这是你的隐私。
你可能觉得所有人都知道这件事了，除了你自己，然而事实或许并非如此。
3.坦诚告诉对方他对你造成的伤害
坦诚告诉对方他的出轨给你造成了什么样的伤害。如果他想回归婚姻，他需要做什么，怎么才能取得你的信任。
告诉你的伴侣，你现在的感受是合理的，也是重要的，即使其他人认为你不应该感到受伤或难过。
用语言来表达你的受伤，或者用拥抱、眼泪、亲吻或其他平静的方式，但是绝不要用拳头、击打、扇耳光或其他暴力行为。
4倾听出轨者的感受，听一听他在这段婚姻中的需求是什么。你能满足他的需求吗？出轨可能是由于一方感到被忽视，但又不想承认所导致的。如果你无法满足他的需求，他也不想继续这段婚姻，那你们应该讨论一下如何结束它。
即使你不“赞同”伴侣的感受，他/她的任何感受也都是合理且重要的。如果对你来说，伴侣的感受既不合理也不重要，那么你们可能需要进行一次沟通，商量着结束这段感情。
5．为自己的选择承担责任。双方都必须为共同的决定以及过去的行为负责，否则挽救婚姻将变成泡影。有一句话叫“一个巴掌拍不响”。如果看起来是错全在别人身上，你也要在自己身上找找原因。一段婚姻出现问题，很少会完全归咎于一方。
第二、行动起来，挽救出轨的婚姻
1.停止和“第三者”的联系。
和第三者切断联系，对很多被背叛的人来说是非常重要的。也有一些个别的情况，还存在工作上的来往或者其他重要的事情不得不联系，是否还要与第三者联系怎么联系需视情况而定。
2.约法三章
为了挽救出轨的婚姻，双方需要达成一些共识，共同努力。比如说：
让他把手机密码告诉你，或每晚给他打电话“查岗”。
你们二人可能各自会采取不同的方法，但那都是为了同一个目标。或者，你们也许会互相帮助，一起努力。
把这些事情写下来会很有帮助，就像是教室里的规章制度一样，并且你们要
像签合同一样在下面签名。
3.营造一种承担责任的氛围。
出轨的一方应主动汇报自己的行程，以便让被背叛的一方有安全感，这是为重建信任所需要做的努力。如果出轨的一方没有遵守之前达成的共识，没有承担起他的责任，你们就要想办法去谈一谈。
4．考虑咨询专家。如果很不幸，你们的关系看起来似乎不可能修复，但你又想挽救这段婚姻，那么你不是一个人在战斗。特别是，如果是一个外部的因素导致了你的背叛，那么为了继续你们的关系，寻求专业意见或指导会是很有帮助的。专家包括婚姻咨询师、心理治疗师、家庭心理学家。
与情侣关系相关的问题有：惯性出轨，性成瘾，性恋物癖，性虐待，家庭关系。
影响你们关系的其他问题有：物质滥用或成瘾，经济问题，法律问题，健康问题。
第三步、建立宽恕
1．拉近心理距离
很多出轨的发生与夫妻关系的心理距离有关，虽然很多夫妻住在同一个房子里面，但是他们的心却相距很远，很少的分享或沟通，挽救婚姻还需要拉近心理距离。
练习分享自己的感受，如果你们经常分享感受，那么在出轨未发生时可能你已经和伴侣坦诚了你想要出轨的冲动。
坦诚地谈一谈你对于承诺的感受和看法。
为了避免让人感到受攻击或受伤害，你可以用“我感觉...”来开始你的交谈。这样很清楚地表明了你的某一种感受，表明你不是来争吵的，是以某一事实来开始交谈的。
2.处理自己的愤怒。
不要把愤怒埋在心里，要去化解它。在你努力让痛苦消失的同时，记住这一堂课的教训。
3.练习信任。没有信任互相怀疑的关系根本没法走下去。为了挽救出轨的婚姻，就需要重新建立信任。不要去寻找他再次出轨的线索或证据。要能够宽恕你的伴侣，从长远来看，跨过这个障碍将会巩固你们的夫妻关系。
也许，相信一个人能做到他上次没有做到的事，这看起来挺可怕的，但是要想重新获得彼此信任的情感关系，这一步是必不可少的。
信任你自己。如果你感到不舒服，就弄清楚为什么。如果你感到自己无法信任另一个人，那就想办法解决它，而不要忽视你的感受。
要相信你的伴侣会维护你设定的任何规则、界限。如果你这么说了，相信他会把他的问题都提出来的。
4.对伴侣要有同理心。宽恕的一部分是要把你重要的另一半重新看做一个完整的人，以一种积极的态度对待，而不是仅仅把他当做一个会以某种方法伤害你的人。你要把你的伴侣当做一个有弱点的、易受伤害的人，不要认为他是怀有恶意的。
试着做些角色互换和角色扮演能够帮助你与伴侣产生共鸣。
试着想一想，如果你是对方，会是什么样子，或者试着以对方的身份进行对话。
第四步、维持你们的关系
1.问问他想要什么。出轨的发生并不意味着你不够好，也不是因为你的错。但是，一个人出轨了，可能是因为他不知道如何向你要求他所需要的东西。让他告诉你该怎样让这段关系变得更好。敞开心扉去接受那些关于如何改善和巩固你们的关系的建议。
以“我感觉...”开始你们的交谈，从而避免使人感到受攻击或受伤害。这样清楚地表达出你的某种感受，表明你不是来争吵的，是基于某一事实开始交谈的。
“反射”另一方所说的话。反射就是指你重复一遍你所听到的对方的话，从而确认他的观点，并确保你们都在同一节奏上。
2.身边要有朋友和家人的陪伴。要让那些爱你的、能让你自我感觉变好的人围绕在你的身边。在维护你们双方关系时，能从其他人那里得到社会支持，将有助于你们向前走下去。
3.考虑咨询专家。婚姻中遇到出轨的事情，也许你不愿意身边的人知道，可以去找一位处理过出轨案例的情感专家，专家通常受过专业化训练，能站在客观的角度帮你分析婚姻中存在的问题，并提出建设性的修复婚姻的建议。寻求专业的意见和指导对改善你们的夫妻关系将会很有帮助。
4.表现爱。你要着重向伴侣表示你仍然爱着她，也接受她表示爱意的行为。对彼此友好一些，并珍惜这些善意的行为。如果你的伴侣试着表现出对你的喜爱，你应该专注于真诚地接纳这份喜爱。
两人一起做饭，一起外出，交换肢体的接触，并互相给予体贴的赞美。
做一些善意的行为，表示你了解并且关心着对方。例如，带他去一家他喜欢的餐馆，或假期去看望她的家人。
5．充足的心理准备。从一次背叛中恢复过来，可能要花上几个月甚至几年，而且你们的关系再也不可能回到从前。接受你的生活现在的样子，同时可能要花一段挺长的时间你们才能过上你们想要的生活，但是它依然是值得的。

㈣ 在婚姻中，如果遇到背叛该怎么办

在现实生活中，很多婚姻都遇到了背叛了情况。那么这个时候，我们到底该怎么办呢？其实很简单，面对这种背叛也没有什么好讲的，他会背叛第一次，那么他就会有第二次，甚至无数次，所以我们不能给他这样的机会，出现了背叛那么自然就直接结束吧。这对于双方彼此来说，是最好的处理方法，也是最有效的方法。毕竟每个人我感情都是有限的，所以我们没有必要让一个背叛过你的人多次背叛你。当然在现实生活中，确实有一些特殊情况，也就是因为孩子的问题，很多人会难舍难分，那么这个时候我们该怎么去解决这种情况呢？下面我们一起来简单了解一下。

希望大家能够引起重视，因为这些东西对于我们来说都是非常重要的。如果我们知道如何正确处理，可以帮助我们减少很多不必要的麻烦。只有选择正确的方式来处理，我们才能减少其中的影响。所以大家一定要认真对待，因为这些东西真的跟我们都是密切相关的东西。

㈤ 遭遇婚姻的背叛，怎么做才可以让自己走出来

遭遇婚姻的背叛，怎么做才可以让自己走出来？有时候认清一个人真的不容易，不经历风雨，焉能见彩虹。婚姻之中只有爱和被爱，是自私的，你是我的，给我爱。我是你，我可爱！在爱的旋涡中飞转，永远都分不清对方的夲意。

总之要明白，这样的人不值得伤心和怀念，外面还有很多更好的，有更好的生活在等着你。

㈥ 面对婚姻的背叛，你会怎么做

当我遇到婚姻当中的背叛，我一定会选择放手，因为这样的感情，就算再坚持下去，也不会有更好的结果，还不如及时止损。

我是一个特别理性的人，而且也是一个非常专一的人，如果我的另一半背叛了我，我一定会选择和他离婚，哪怕我很爱对方，我也绝对不会给他再次伤害我的机会，做人就一定要有骨气，不能因为婚姻的束缚，就选择妥协，而且世界上的好男人很多，绝对不缺这一个，可能我这样的想法有一些极端，但是我觉得这个世界上除了自己的家人会一直爱着我们，其他的人不可能一直这么爱我们，所以在我们受到伤害的时候，一定要先好好爱自己，就算对方已经认识到了自己的错误，我也是不会给这个机会的，因为在他背叛这段婚姻的时候，他已经在我的心上扎了一刀，这个伤疤是很难愈合的。