有婚姻恐惧症怎么办

⑴ 婚姻恐惧怎么办

“婚姻恐惧症”是一种对婚姻或者亲密关系持续的、非正常的、无现实根据的恐惧担心的心理。有结婚恐惧症的人也会喜欢或爱一个人，但当对方表现出喜欢的时候，就有可能产生退缩的行为，害怕进入一段亲密关系。这种恐惧症往往和一系列的人格特质或者神经症有关系，而且与社会因素关系密切。
由于大多数恐惧症是社会造成的，比如社交恐惧症，因此在精神障碍手册（DSM-5）中也找不到婚姻恐惧症的描述。心理障碍与心理问题不同，心理问题是每个人总会遇到的一些困扰自己的问题，在大多数情况下，婚姻恐惧症应该属于心理问题的范畴。
不过对于任何恐惧症,症状表现因人而异。这些症状通常包括极度焦虑、恐惧以及任何与恐慌相关的身体反应，如呼吸急促、快速呼吸、心率不齐、出汗、过度出汗、恶心、口干、恶心、无法表达单词或句子,口干和颤抖。
人们普遍认为恐惧源自外部事件(即创伤性事件)和内部倾向(即遗传)。许多特定恐惧症可以追溯到特定的触发事件,尤其是早期创伤性体验。恐婚族往往是经历过感情上的创伤或者内心留有父母好友婚姻破裂的阴影。因此导致他们对于自己经营婚姻或一段感情的不自信。
另外，从社会的角度来看，在传统社会中，婚姻不像现在男女双方更自主、仪式简化的结合, 而是经过了媒婆、父母、算命先生、礼物、筵席、仪式等十分复杂的过程, 既包含了生物的和经济的因素, 更包含了涉及传宗接代、命运信仰、门当户对、家族主义等的文化因素。在娘家生活自由的女孩面临婚后的考验更为严苛。双方的结合也并非一定是爱情的结果。这是一种“家本位”的婚姻形式，婚姻的风险由家族共担。而现在，人们结婚不再侧重家族利益， 而是从“个人本位”的角度出发。更多的自由选择的权利另一方面也意味着个体要承担自主选择的后果和责任。
“今天, 任何人打算同另一个人建立亲近关系都必须要卷入风险计算, 都必须判断他( 她) 获得幸福和安全的可能性。”（吉登斯）
由于现代社会婚姻的风险成本的提高，势必影响人们选择婚姻的心理。除了感情创伤导致的恐婚外，从女方的角度来说，主要的担心问题有：未来的婆媳问题、家庭和事业的平衡、婚后失去个人魅力；另外，随着女性的独立，经济问题也纳入了担心的考量范围。从男方角度来看，可能会担心结婚成本太高一时无法负担、婚后失去自由。或者交往的对象并不能达到自己的理想期待，害怕未来出现期待的对象后无法对现在的爱人保持忠诚。持续增高的离婚率也影响着人们对婚姻的信心。不过这种恐惧担忧也从另一个方面反映了人们对待婚姻的谨慎态度。
时评作家黄佟佟在自己的博客里评论日剧《昼颜》写到“在如此枯燥和乏味的婚姻里，在把妻子当成一只冰箱，有需要就打开，坏了也不去修理的男人身边，女人为什么要死守泥沼呢？”而另外李敖也总结过男人不结婚的好处。不过总归一个心理：害怕婚姻生活变得乏味琐碎，要看人脸色。婚后生活还不如单身精彩。
那些魅力十足却迟迟不婚的明星里也不乏“恐婚者”。据说林心如便是受在婚姻上吃亏的父亲的影响。
至于这种恐婚心理的后果，怎么说呢，每个人在面临进入亲密关系之前总会有或多或少的犹豫焦虑。但是放到这个社会上去考察，不婚并未成为主流，也不会对社会稳定造成多大影响。但是，对于个人而言，对婚姻的恐惧会影响个人的幸福感。不过反过来想，恐惧本身也暴露了自身或恋情本身存在问题。如果“恐婚族”想要结婚又“恐婚”的话, 就要找出自己“恐婚”的原因所在, 在婚前完善自己, 让自己成长, 在欠缺的方面做好准备, 那么将来进入婚姻就不会遇到麻烦。对于那些因为个人的成长经历和性格有关的“恐婚族”, 比如父母婚姻不和谐或者单亲家庭成长起来的人, 就要努力使自己消除人际交往上的障碍, 学会爱,学会和对方建立亲密关系。步入婚姻之后，还要学习如何经营一段婚姻，学习夫妻相处之道。让婚姻成为爱情的延续和升华。当然，在选择多元化的时代，如果既不存在恐惧心理也没有对婚姻生活的憧憬，那么坦坦荡荡的不婚者也没什么不好。

⑵ 有婚姻恐惧症怎么办

您好一般婚姻恐惧症是如下几点：
1、对婚姻结局而担心：
总有许多善良而老派的人在恐婚者耳边喋喋不休地劝说:年纪不小了,该结婚了.可是恐婚者有的是理由在围城外徘徊不前,怕失去自由,怕被老婆孩子套牢,怕婚姻毁了现有的快乐.恐婚者担心自己最终还是不能避免结婚的庸俗结局,漫长的未来幸福与否谁能无法预料.也许有一天,恐婚者咬牙切齿地说服自己克服了婚姻恐惧症,战战兢兢、如履薄冰地踏上红地毯,但心理上的巨大障碍仍可能让他们产生强烈的失落感。
2、害怕承担责任：
即将结婚的人,都明白从此之后两人的关系会发生质的变化.恋爱是自由的,想什么时候见面就什么时候见面,而婚后则天天在一起.恋爱期间,心情不好时可以取消约会,自己想干什么就干什么.而婚后则不然,即使心情不好,也必须上班、挣钱养家,回家后还得做饭、买菜、洗碗洗衣服、教育孩子.人们结婚是为了满足情感需要、性需要、安定的需要及传宗接代的需要等.结婚是一种契约,从此两人都要做其应做的事,承担责任,尽义务,自然也要付出一定的代价。
3、沉迷于恋爱之中：
谈恋爱的感觉挺好,很轻松,何必要用一纸婚书把两个人绑在一起呢?结婚太麻烦了,还是做恋人比较好,合则聚,不合则散,没有心理负担.他们"理智"地认为,日子久了,总会有彼此厌倦的时候,何必束缚别人、束缚自己?因此他们始终对婚姻持观望态度,不肯把幸福的赌注押在未来的配偶身上.那些眼界狭窄、整天迷恋二人世界的人在恐婚者眼里是最没出息的
果您患有了恐惧症首先要对自己树立自信,并且勇敢地去面对自己的害怕的事情,不要感到害怕就不去接触了。

⑶ 有婚姻恐惧症我该怎么办

一、和朋友交流

不知道你有没有闺蜜，有没有特别亲密的朋友。我感觉闺蜜是一种特别神奇的存在，它是真的处处为你考虑，你有了事情和她说的时候，她就真的就像是他自己的事情一样，那样亲历亲为，那样去提你想。所以对婚姻有恐惧症，其实这种恐惧大多是你自己胡思乱想出来的。有时候你需要一个人来开导你，闺蜜就是一个最佳的选择。

四、与爱人沟通

可能对婚姻的恐惧症也不一定就是心理上的问题，有可能就是你的爱人在某方面做的不是那么好，而导致你在潜意识里认为你现在还不应该跟他结婚，还没有达到你想要的那种标准。那这个时候你就应该多和爱人沟通，让他明白你心里的这个想法，第一呢，他有一个思想准备，第二他也知道该怎样去改正，怎样去迎合你。

⑷ 如患有婚姻恐惧症该怎么去医治好

恐婚不完全是心里问题，更多的是你先接触到了一些婚姻的不美好的一面。

1、父母离婚，这是你身边最亲的人带给你的对婚姻最初的感受。先不说父母离婚后一个单亲家庭对孩子成长的影响，单是父母离婚的重重原因，就足够孩子恐惧婚姻的了。吵架，家暴甚至是出轨，这些导致离婚的原因，都会让孩子对婚姻没有安全感，都会害怕自己重蹈覆辙，也遇到不幸的婚姻。

2、除了父母，还看到一些婚前和婚后有巨大反差的实例，这些更会加深一个人对婚姻的恐惧。父母离婚，本就让孩子对婚姻变得敏感，更容易把注意力放在婚姻中不美好一面上，这就是一个恶性循环，让人越来越恐惧结婚。

3、一个人恐惧结婚，很大一个原因就是害怕自己结婚后过的不幸福，没有安全感，重蹈那些离婚者的覆辙。

⑸ 我对婚姻恐惧怎么办

结婚的恐惧症主要有这些症状吧:你身边看到的听到的一些对婚姻关系的失败结局、社会舆论和负面新闻给你一种无形的压力，也许你才会对结婚产生恐惧、心里障碍和想逃避吧 所有你自己宁愿独身，也不愿意“受罪” 其实结婚没你想的这么可怕啦:就是吃饭时多一双筷子，生气时多一个让你撒气的出气筒，生活上多一个你关心疼你的、可以任你差遣使唤又不用给他发薪水的人，多一份责任而已!在网络上看到的总结，是这样说的:害怕结婚的人们不要忘了那句老话:婚姻是一双鞋，合不合适只有自己知道。如果你拒绝穿鞋，也许避免了因为鞋子不合脚而磨出血泡，但也可能因赤足行走而踩到钉子上，到那个时候，你或许会意识到，婚姻其实也是对爱情的一种保护。幸福的婚姻生活是治疗“恐婚症”的最佳方法。

⑹ 如何走出婚姻心理恐惧症

婚姻恐惧症自成恐婚族，婚姻恐惧症是现代病，越来越忙碌隔阂的社会，让我们对婚姻充满恐惧，恐婚族队伍也就越来越庞大。婚姻恐惧症有一部分原因可能是在你小的时候，你父母之间争吵在你心里留下了难以磨灭的、恐惧的影响。 有句老话:争争吵吵，白头到老。这句话的涵义是夫妻之间的争吵是正常的。争吵有时也是一种心灵和思想交流的方式，也是对对方的一种关心。试想如果夫妻一方对对方根本就没有感情，那么就会出现漠不关心或者出现冷战。如果从这个角度看问题，争吵至少比冷战要好。夫妻之间通过争吵会加强了解，只是要控制好争吵的场合和激烈的程度，不要对家人和他人造成影响。爱情本来就是两个生活经历、家庭背景、修养等方面不相同的男女之间的心灵融合的过程。这个过程需要经历相知、相恋、相爱。在这些过程过之中，男女在人生观、家庭观等方面都要进行交流，最后走进婚姻。也就是说婚姻中肯定会存在冲突的成分，但是不能因噎废食。人的一生中都会有这样或者那样的恐惧，这也是正常的。面对恐惧需要我们调整自己的心里状态，而不是一味地选择逃避。首先回想自己的成长和生活经历，都会有很多让自己叹服的成功。回想自己曾经的成功会让自己信心大增。同时看看自己身边的同学和同事，很多都不如自己。但是她们在婚姻或者生活之中都出类拔萃。由此，我们也应该相信自己能够处理自己的生活和工作中的事情。寻求别人的帮助。有些事情在单个人看也许是恐惧的，但是在别人来看可能是小菜一碟。因此擅于和别人沟通，善于请教别人，也能够帮助自己克服恐惧的心理。婚姻恐惧症自成恐婚族，婚姻恐惧症是现代病，因为越来越忙碌，也越来越隔阂，如果童年再有不好的阴影，那么走出对婚姻的恐惧就更需要强大的“小宇宙”。我们对婚姻越充满恐惧，恐婚族队伍也就越来越庞大，我们要克服婚姻恐惧症获得自己的幸福。

⑺ 有婚姻恐惧症了怎么办

一、恐婚症会有哪些表现

1、只想恋爱不想结婚

许多情侣在相恋一段时间之后，其中一方可能会提出结婚的想法，而许多患有恐婚症的人则会对这个话题避之不及，认为恋爱也是两个人在一起，结婚也是两个人在一起，没有必要结婚。在谈论结婚这个话题的时候，患有恐婚症的人往往都会将这个话题跳过或者转移话题，根本不想和你讨论。

2、即使同意结婚也不积极备婚

如果在另一方的努力下同意了结婚，患有恐婚症的一方对于结婚准备的相关事项也不会有着积极的态度，对结婚准备会视而不见，不仅不帮忙甚至还会在一定程度上做出消极的行为，干扰结婚的进程。

3、脾气暴躁或者沉默寡言

越临近婚期脾气会越来越暴躁，因为结婚这件事情好像一座大山一样压在他们的心头，让他们心中充满了阴影，或许一句结婚进度的询问就会引起情侣双方的争吵。也可能越来越沉默寡言，将自己和这个世界隔离，不想接触亲人朋友，用工作或者其他事情来麻痹自己不去想结婚的事情。

4、担心婚后的生活

许多恐婚症患者最明显的特征就是会一直担心婚后的生活，担心自己不能将工作和家庭两头兼顾，担心自己因为婚姻的舒服而失去自由，担心未来能不能和对方的家庭生活好，更有甚者还没结婚就已经在担心婚姻破裂导致离婚。

二、如何治疗恐婚症

1、先了解自己的症结所在

首先你要发现自己为什么会对婚姻恐惧，这样才好对症入手慢慢的根除恐婚症。而诱发恐婚症的原因主要有这些：

a、看了生活中太多破裂的婚姻，恐惧婚姻失败；

b、害怕结婚后失去自由；

c、害怕自己承受不住压力；

d、因催婚产生的逆反心理；

E、对未知的恐惧。

2、树立正确的婚恋观

让自己的婚恋观更加成熟，想清楚婚姻对自己到底意味着什么，自己是不是真的已经做好了准备，不要让外部因素影响了自己的主观意识。

3、试试婚前磨合

可以尝试在结婚前先共同生活一段日子或是了解其他幸福的家庭是如何生活，慢慢拨开婚姻的迷雾解除恐惧。

4、亲人朋友的关怀和鼓励是最好的良药

所有的事情不能让恐婚症患者一个人去承担，作为他的亲人和朋友要多多的关怀和鼓励他，让她可以积极的去面对这一症结。

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⑻ 有结婚恐惧症怎么办

主要是要弄清楚你具体害怕的是婚姻中的哪些东西，然后对症下药，克服恐惧。

如果担心不适合未来的生活，担心处理不好和伴侣的其他家庭成员的关系，那么在结婚前，经常到对方家里坐坐，了解他（她）的家人，或者和他（她）多谈谈他的家人，直接或间接地了解未来的家庭成员的生活习惯等，这个过程也是心理适应的过程。很多人在婚后才发现婚姻并非像自己想得那样复杂，很多事顺理成章地就适应了。

如果有想结婚的打算，那无论出任何事，都不要急着否定双方的感情，否定婚姻。如果以上方法都没有效果，还可以寻求专业心理医生的帮助。

⑼ 婚姻恐惧症怎么办

恐婚症对生活和工作都会有影响，通常“症状”是烦躁、脾气比较急、爱发火，有的人会沉默寡言，不愿多说话，进而影响到工作和生活。如果担心不适合未来的生活，在讨论结婚前，经常到对方家里坐坐，了解他（她）的家人，或者和他（她）多谈谈他的家人，直接或间接地了解未来的家庭成员的生活习惯等，这个过程也是心理适应的过程。对婚姻持久性怀疑和恐惧时，要保持开放的心态，能够去跟对方沟通交流，进而打消这种疑虑。无论出任何事，类似他突然不愿意结婚这种事，可能你觉得很不舒服，但不要急着否定双方的感情，还是要多问问他（她），可能他（她）有其担心和顾虑的原因，他（她）的担心未必是多余的，有时可能是很实际的。如果协调好，对婚后的生活也是很有利的。