为什么婚姻中感觉失望与孤独

⑴ 为什么结婚了还是觉得孤独呢

对于婚姻我们都是抱着美好的期望进去的，希望爱人可以一辈子爱自己，给予自己安慰和支持，幸福和快乐。然而，很多婚姻中的人却在婚姻中感到失望和孤独。为了摆脱这些不好的感觉，一些人选择了结束婚姻，一些人选择在外面寻找激情，一些人跟伴侣不断纠缠，希望对方能够改变这种状态。一些人开始调整自己……成都圣安心理康复中心为您解读：为什么婚姻会让你失望和感到孤独?

“结了婚才觉得自己好孤单……”这是很多已婚人士的共鸣。很多人以为找到伴侣后可以不再孤单，可事实是在婚姻中觉得孤单、失望和无助的女性，并不在少数。


为什么婚姻令人觉得孤单?多半是因为期待落空的关系。每个人都是带着原生家庭的伤口长大的，原本期待伴侣能够能满足我们的需求，疗愈自己的伤口，却没想到只要是向外的需求，都无法令人满足。而且，在感情中那些会产生致命吸引力的对象，通常是跟曾经伤害过自己的父、母亲那一方有类似的特质，譬如父亲的责骂令人没有自信，这孩子长大后就特别容易被和父亲有相同特质的人所吸引。但是她希望这次对方会为自己而改变，希望能够修复童年的创伤，让她重拾自信，伤口就可以获得疗愈。然而，通常事与愿违，她又再次受到伤害。因为有时对方根本没有能力填补你心中的痛，这就像两个人拿着空碗，拼命要对方先给自己一些，最后两人抢来抢去，碗打碎了，什么也没得到。所以，改变自己的婚姻状态，首先应该从了解自己开始，了解自己的需要，了解创伤的根源，才能达到疗愈功效。

不断地学习接受和放下，是疗愈伤口要做的功课。很多时候别人说话或行为让我们觉得受伤、愤怒，其实都是因为自己心里的旧伤未愈，只是现在这人踩到痛处，引爆地雷罢了。不妨努力练习接受和放下：想象自己和对方站在一个空房间里，假想看着对方一步步往前走，每靠近一步就对他说：“我愿意放下。”去感受并勇敢接纳自己在当下所产生的各种负面情绪。每一次放下，就是在疗愈自己，让自己变好。有一天，自己想到对方时已不再生气，对对方没有过分的期待，困扰多年的怨恨被逐出心中，不但感觉轻松，也可以腾出更多空间去爱别人。

为什么感到孤单?是因为感受不到爱和支持。人们都知道要获得爱，就要先付出爱，但是经常用自己认为爱的方式去爱对方，但那却不是对方想要的，结果自己付出了很多，对方却不领情，自己就觉得不被理解、并不被认可、不被欣赏、不被爱，也就容易感到孤单。

其实，表达爱有两点，其一是要发自真心不求回报;其二是要用对方可以接受的方式，有人喜欢赞美的言语，有人喜欢礼物，有人喜欢肢体接触，有人喜欢伴侣为自己服务，有人喜欢精心的时刻，当用对方喜欢的方式，对方就能轻易感受到爱意。那么，如何知道伴侣喜欢哪一种爱的表达方式呢?可以直接询问或者认真观察伴侣，通常他给他最爱的家人和朋友什么样的支持，那就是他想要的方式，例如不见得非要下厨烹煮山珍海味不可，即便只是记得下班带点对方爱吃的小点心回来，就能让对方感受到你实质的关心。

另外，女性和男性所需要的支持不同，女性需要倾听、分享和鼓励，但多数男性并不知情，反而说：“我告诉你该怎么做最好……”男性把他的观察据实以告，却让鼓起勇气坦露自己的女性觉得自己像个猪头，非常受挫。而男性好不容易做点什么却又被批评打击，心里觉得挫败就不想做了。男人的本质很温柔，女性不妨试着去欣赏、接受他爱你的方式，然后不吝惜赞美他，让他知道怎样对待你。

⑵ 亲密关系中，为什么感到婚内的孤独你怎么看呢

没有共情能力，不能理解彼此的苦衷每个人都是独立的个体，性格、共情能力都不一样，没有办法去完全了解另一半的想法。

两个人在相处时，男人总是嫌弃女人邋遢、带不好孩子，女人总是抱怨男人承担不了做丈夫的责任、赚不到钱，还不懂得心疼自己。

彼此都对另一半不满意，其实，都是从利已的角度去看问题的，而不懂得去换位思考。

男人的现状是，抱砖就抱不了你，抱你就抱不了砖。女人就要做出选择，想要爱情，就要忍受经济上的不宽裕，想要钱就不要去阻止男人去创造事业，这就是一个取舍。

女人在家里做全职主妇，付出不像工作一样能明显的带来经济利益，而很多男人不懂得女人的辛苦，还动不动就拿自己的收入去碾压女人的自尊心，以彰显自己在家中的地位和权威，很容易让女人感到委屈和憋屈，觉得自己付出的一切都不值得，容易有消极情绪。

相看两生厌，彼此又互相嫌弃没有结婚时，两个人拼命的展现自己的优点，想让对方对自己更满意一点。结婚后，两个人的缺点就会暴露在彼此的眼中，加上相处模式一成不变，和对方的懈怠，很容易相看两生厌。

男人嫌弃女人跟个黄脸婆一样不漂亮，女人嫌弃男人没本事，给不了自己想要的生活。

以前恋爱时，有个矛盾啥得，知道好好沟通。婚后有了矛盾，不是开吵就是冷战，在同一个屋檐下，时间长了，就过成了陌生人。

结婚前，男人知道去哄女人；婚后，男人宁愿自己玩手机，也不愿意花心思哄女人，怕她矫情。女人在婚前是忽视男人的缺点，婚后是紧盯着男的缺点不放，还妄想去改变男人。

久了，两个人在一起越活越累，从对方眼中的一朵红玫瑰，变成了彼此心中的蚊子血，互相嫌弃，怨怼丛生。

没有学会独处，不知道如何释放情绪在独处这一点上，女人比不上男人，女人的内心相对比较脆弱，比较依赖人，害怕独处，也不知道如何释放情绪，很容易觉得自己孤独。

每个人都是独立的个体，不管你爱人多爱你，亲人朋友对你多好，在某一刻，你依然会觉得很孤独。

法国哲学家帕斯卡尔说，几乎我们所有的痛苦，都是来自我们不善于在房间里独处。

这是一个很正常的现象，我们要学会如何独处，去了解自己真正的需求是什么，和自己的内心交流。当你越了解自己时，内心就更加安定，也就能从容易的独处。

生而为人，我们一直在亲密和自主的天平上不断倾斜，哪一种倾向都没有对错，重要的是你的感受。

⑶ 为什么结婚后感觉更孤独

因为结婚之后自由空间变少，需要照顾家庭，照顾孩子，每天操劳过度，很少关心爱护自己，就会觉得孤独。结婚是两个人的事情，如果两个人踏入婚姻之后没有好好相处，随之而来的可能就是越来越孤独。

结婚之后自由空间会变得少。女生的重心会越来越倾向于家庭。他们可能没有时间在为自己挑衣服逛街。没有时间再去精致的化妆，而把心思都用在了家庭身上。此外，有了配偶之后自由空间也会变少，不能想干什么就干什么。这是婚姻带来的束缚，同时也产生了孤独。

如果两个人结婚之后懂得相处，互相尊重，一起努力共同承担婚姻的重任，那么他们会越来越甜蜜，也就不存在更加孤独的问题。所以结婚之后，一定要和对方好好相处，享受婚姻带来的甜蜜。读者朋友们，你们结婚之后会感到孤独吗？说说你的想法吧。