婚姻过不好该怎么办

‘壹’ 婚姻不幸福的女人该怎么办学会这三招

‘贰’ 婚姻过不下去怎么办

很多夫妻都有类似的烦恼，整天为了鸡毛蒜皮的小事争吵，感觉婚姻过不下去，又不知道应该怎么办？事实上，真正导致婚姻破裂的大多数问题都不是大是大非的问题，因此，想要及时挽救婚姻也应该从小事着手，一起跟随小编看看怎么解决吧。

1、把话说清楚

夫妻沟通是最容易被忽视的一个重点，当你在考虑怎样挽回婚姻生活的时候，先想想你准备在婚姻里扮演什么角色，是为了婚姻家庭付出自我，还是倾向于自我感受。

考虑好再告诉对方，让对方知道你打算在婚姻中扮演一个什么样的人，这有助于彼此了解，不会误解对方的关键。

4、制订一个小目标

婚姻生活应该有一个共同的大目标，以及一个小小的目标，比如一起去哪里旅游，或者合力买一件东西，或者一起存多少钱等等。

这个小目标一定是稍微努力一下就能实现的，一直坚持这样的小目标，未来就能共同实现大目标。这样能让彼此的相处更有意义，也能让夫妻双方看到更美好的未来。

婚姻过不下去怎么办？很多夫妻第一时间想到的是离婚，这其实是大错特错的想法，结婚不是为了解决现实存在的问题，同样，离婚也解决不了现实存在的问题，太轻易放弃婚姻，只会让自己的生活越过越糟糕。

‘叁’ 一段过又过不好，离又离不了的婚姻该怎么办

“过不好”也“离不了”的婚姻质量是不高的，但是我觉得任何事情都事在人为，婚姻出现问题就应该及时解决问题。毕竟世界上并没有一劳永逸的事情，一段美好的婚姻，永远少不了用心的经营，那么该做些什么才可以让你的婚姻长久呢？跟着我往下走~

其实，每对夫妻可能都有在某个阶段遇到这样的问题。那就是，突然走到了瓶颈期。继续下去，似乎又有着太多的阻碍。不继续下去，这些年的朝夕相处又成为了什么。在这样的左右为难当中，你会非常迷惘的。仿佛，这个人你不再认识。仿佛，你与这个人也无法共同生活了。

试想一下，一个女人拖着疲惫的身体回到家，看着老公不是葛优躺，就是坐在电脑前，或者捧着手机玩游戏，家里是冷锅，冷灶一团糟，她的幸福感会高吗？

试想一下当妻子拖着疲惫的身体，回到家看见丈夫系着围裙在厨房忙碌的样子，笑眯眯对你说：赶紧洗洗手，来吃饭吧。这个时候就算妻子再苦再累，都会愿意帮忙。

服务的行动是借着正面的精神做事情，来表达你对伴侣的爱。服务的行动会让另一半负担减轻，家庭的幸福度也就越高。

‘肆’ 过不好,又离不了的婚姻,该怎么办

我们经常会看到这样的现象，也可以叫做中国式婚姻的常态，他们在办公室侃侃而谈,回到家沉默不语;在酒桌上笑容满面,在家庭聚会上面无表情;恋爱时无话不谈,结婚后无话可说;共处一室,却分床而睡;同桌吃饭,情愿在手机里聊天;朝夕相处,彼此相对无言。

最好能把孩子们留在家里，这样你们就能在一天结束时得到许多浪漫的事情。喝喝香槟，听听轻音乐，点上些烛火。浪漫是保持爱情的钥匙，在假期里和伴侣一起尝试能做的每件事吧。

‘伍’ 面对过不好也离不了的婚姻，该怎么办

结婚当然是为了幸福，但是，结了婚却未必就一定幸福——因为婚姻说到底，是两个人的事务，尤其是两个其实并不完美的人结合，所以，真正幸福一辈子，没有磕磕绊绊的婚姻，真的是凤毛麟角，可遇而不可求。

其次，你要转移你的生活。

世界上没有绝对的完美，也没有永远的事事顺心。

婚姻只是人生的一个部分，那些痛苦于其中而永远无法自拔的人，大概都是把婚姻当做了自己人生全部的人。

婚姻如果幸福，生活固然就一定幸福，但如果婚姻本身就不幸福，你还要把婚姻当做自己人生的全部，你的人生当然就不可能幸福。

所以，这时候你就要学会抽离，把自己的时间、精力、关注、兴趣、依赖等等，从婚姻中慢慢抽离出来，也就是说，从婚姻之外的地方，寻找自己的存在感、价值观，从婚姻之外的地方，寻找自己幸福的源泉。

这个过程当然是非常难的，也不是一天两天就能见效的，但只要你坚持，就一定能最终从婚姻不幸中解脱出来，就算婚姻本身不幸福，你的生活整体还是比较幸福的。

当婚姻不幸以后，就婚姻本身来解决婚姻问题，往往是徒劳无功的；如果能够从婚姻中跳出来，在婚姻之外做更多的努力，那么，你在其它方面获得的回报，最终也会反作用于你的婚姻，当初看似无解的难题，最后可能就迎刃而解了。

‘陆’ 婚姻不幸福怎么办

一、沟通

其实婚姻不幸福大多数都因为双方无法进行正常的沟通，当夫妻之间发生矛盾时，只要两人心平气和地坐在一起，将自己的心里话告诉对方，让对方知道你心里的想法，并换位思考，从对方的角度去思考和解决问题，相信你的婚姻生活肯定会有所改善。

二、理解

婚姻是两个人共同生活，所以在混营生活中前往不能完全按照自己的想法，是需要夫妻之间相互理解和体谅，如果夫妻中的一方产生误会，也要尝试从其他角度进行思考，并且要相信对方，给对方足够的空间，不要将自己局限在小小的空间内。

三、改变

一成不变的婚姻生活总是会让人感到厌烦，因此改变是保持婚姻新鲜做好的办法，可以从自身开始改变，如将自己暴躁的性格改变得温顺些，另外也可以从房屋装饰上进行改变。

四、如果没有任何改变和承诺被打破，重新谈判，再试一次

如果过了一段时间，没有什么真正让你满意的改变，那么你应该再试一次。真正的改变是长期的，所以你需要耐心等待，不断尝试。

五、如果不奏效，那就考虑分居或其他安排

遗憾的是，有时候你可以尝试一切办法让婚姻美满，但它仍然没有成功，没关系，分居和离婚已经不再是耻辱了。

‘柒’ 在婚姻中，过得不幸福，应该怎么办

首先，要找到不幸福的原因，而婚姻中不幸福的几点，可以总结如下：

第一、老公没有本事，尤其是家庭经济压力比较大的时候，老公没有很多的经济收入，而自己又是家庭主妇，这样对婚姻就会很不幸福，因为总会为了钱而争吵，为了柴米油盐而斤斤计较。要是遇到没本事老公，你要怎么做的呢？要么让他努力起来，要么就是自己也出去找工作，不过会让自己变得很累，当然你要是像双方都幸福，就一同商量，一起努力奋斗是最好的，在遇到问题的时候互相鼓励，互相体谅是最好的。

‘捌’ 如果觉得婚姻过不下去了怎么办

1、双方先冷静几天。夫妻双方一定不要在气头上去挽回，因为人容易被情绪左右，在气头上问为什么容易引发更多的婚姻矛盾。所以想要挽回爱情也得先冷静冷静，给彼此一个缓冲期。

2、找出吵架的根源。一定要找出吵架的根源，不能拿着离婚这件事随便说。要知道没有夫妻第一次吵架就导致离婚的，婚姻出现问题一定是矛盾长期积累的结果，找出夫妻相处过程中的问题，知道自己错在哪里，或许你能更容易挽回婚姻。3、主动给他台阶。夫妻没有隔夜仇，好了就算了吧，把吵架当成生活调味剂，偶尔来一次就够了。互相体谅下，主动给他一个台阶下。

4、切忌冲动。年轻人为了鸡毛蒜皮的事情大打出手，不至于。不能因为年轻就冲动，虽说年轻是资本，可犯下了错是一辈子都无法挽回的，希望大家在出手之前多加考虑。暴力解决事情只会让事态发展更为严峻，能走在一起便是缘分，是情感，彼此珍惜爱护才会让后面的路越走越顺，越走越远，越来越幸福。

‘玖’ 离婚离不了，过又过不好，怎么办……

婚姻如果过不好又离不了 试试这四种方法来改变：

1、多试着包容对方和体谅对方

婚姻里夫妻之间的吵闹和鸡毛蒜皮，这是人生的常态。我们每个人都应该接受这样的事实，不应该总是一发生点什么事情，一对对方稍有些许不满，就选择逃离,不要因为一点瑕疵而放弃一段爱情，毕竟在婚姻里需要的是包容，而不是完美。

要知道那些看起来恩爱的夫妻，也依旧有很多对彼此不满意的地方，依旧有过无数次想要离婚的念头，夫妻之间只要用心经营和付出了，总是会有回报的，多一点耐心、少一点计较，不能让一方永远忍让。

要尝试着主动去体谅、包容对方，这样才能防止情感裂痕的出现,我们常说，一日夫妻百日恩，其实就是要我们多学会换位思考，不要总是把对方的“缺点”无限放大，多念着对方的好处。

2、夫妻间多尝试沟通交流

在恋爱阶段，我们每个人几乎都能够做到每天沟通，而婚后住在一起时往往忽视了这个细节。所以时间长了，夫妻情感就会出现问题，其实只要好好沟通，夫妻之间了解彼此的想法，这样就能够更好地维系婚姻。

若是夫妻连基本的沟通都没有了，冷暴力越来越多，沟通越来越少了，聊天是增加两个人感情的最好方式，如果连天都聊不到一块，你们之间的感情又怎会越来越好呢?如果夫妻之间变得都不想交流了，却喜欢冷战，裂痕只会越来越大，感情越来越淡，就会离离婚越来越近。

3、想想结婚的初衷和离婚的不易

这是个离婚比结婚容易的时代，人们对结婚的门槛要求越来越高，可是婚后却未必会懂得珍惜，一朝不顺心，离婚几乎是分分钟就可以做决定的事，多少夫妻都是在婚礼上开心得不行，也说好要永远爱着对方，和对方一直不离不弃，过一辈子，可是结婚以后，在一起不过年，他们就将曾经的誓言完全都忘记了。

后来一言不合，就不想再继续过了，婚姻对于每个人来说都是至关重要的大事，任何没有经过深思熟虑所做的决定，都将付出相应的代价。

造成的后果也只能由自己来买单，其实离婚比想象中难多了，你要考虑重新开始另一段婚姻要经过很多时间和精力。说真的，对待婚姻每个人都应该慎重，如果可以，真的就不应该轻易离婚。

4、主动承认自己的不对和错误

感情出了问题，肯定是彼此的表现和行为都有失当了，才会造成有矛盾、有隔阂的，那么主动承认自己的不对和错误，是非常有必要的。这，不但是给自己找个台阶下，同时也能让对方郁闷的心里，瞬间就好转起来。

所以，那些越是有问题的夫妻，越是要带着满满地诚意向对方认错和道歉，这是打开对方心结，一道不可缺少的心门，错的这一方，就不要再把所谓的面子和尊严放在脑子里了，搞不好要了面子和尊严，很可能就失去一份爱情。

‘拾’ 婚姻不顺怎么办

婚姻不顺的八个化解方法：

一、晚婚

古时侯人提出的界线是28岁以后算是晚婚，到这个年龄阶段，工作事业基本稳定下来，人生观与爱情观相对成熟了，该经历的挫折都经历过了，所说吃一堑长一智，比较明智地对待与选择婚姻，这样就有可能避免婚灾的形成。

当然，这只是迷信的说法，作为当代年轻人，自然是要相信科学的理论，目前为止比较权威的就是美国明尼苏达大学的《奥克婚姻质量评估》

他的测试超过100道题，从夫妻间的性生活、性格相容性、财务管理、分享与沟通、解决冲突的方式、婚姻期望、休闲活动、亲友关系、角色平等性、宗教信仰、子女教育等十一个方面对夫妻进行分析，深度剖析造成你们婚姻不顺的科学原因，并且它还会为夫妻提供改善建议，进而提高婚姻质量，降低离婚的风险。