婚姻冷暴力怎么办

Ⅰ 当婚姻遭遇冷暴力怎么办

题主你好~

很多数据显示，有数据显示，在发生矛盾的家庭中，有88%的家庭会出现夫妻互不理睬的现象，30%以上的人会出现摔门而去或者摔东西的行为，48%的家庭会出现语言辱骂和言语攻击的行为。其中“冷暴力”是导致婚姻破裂的重要因素。

冷暴力是敷衍，是拒绝沟通，封闭自己，跟对方保持距离。它在不知不觉中疏远彼此的感情。冷暴力是拒绝沟通，完全关闭自己，表现为“冷漠”、“冷淡”、“忽视”、“敷衍”、“保持距离”，有这些迹象就需要格外注意了。

首先我们要明白，另一半什么会冷暴力呢？他们可能有跟对方好好沟通，但是发现言语不能够表达自己，对方不能发现自己真正的需求，而且感觉说了还不如不说，此时就会选择不说。当你们沟通无果时，他选择沉默，是不想再进一步矛盾激化，内心是希望爱人可以理解自己的。

1. 给彼此时间和空间，好好放松一下。给自己时间好好放松一下，把目光收回来放在自己身上，还有哪些喜欢事情没有做的，舞蹈，画画，阅读，写作，都可以。给自己时间独处，放心灵回归。冥想也是一种很好的办法，很多身心灵修行者每天必须冥想半小时，收效甚好。有人喜欢听音乐，放一首舒缓的音乐，对他们来说也是一种放松方式，选择适合自己的。

2. 换位思考。大部分沟通问题都出现在没有好好说话，关系的杀手是：抱怨、指责、批评。这会让对方感觉很不舒服，从而拒绝与你沟通。那需要自己能有一个很好的情绪管理能力，处理好自己的情绪，才能更好处理两个人的关系。

3. 尝试站在对方的角度看问题。情感是两个人的事，硬币也有正反两面，站在对方的角度你会发现很多，更能够理解对方。对方也会反过来去理解你。

4. 也可以尝试跳出自己的角色，站在第三方的角度看问题。再回头看看这件事，自己当时是怎么想的，是哪里出现了问题？对方是怎么想的。

5. 给对方台阶下。此时就可以跟对方好好沟通，不论是谁的错，可以道歉，而很多事情压根没有对错，表示愿意给对方一个台阶下。也不能非要争个对方，我们的感情远远高于对错！

   记得一个故事很暖心：有对夫妻，丈夫一米八，妻子一米五八，每次争吵都是丈夫第一时间低头认错，妻子问他：明明很多次是我的错，为什么你总是道歉？

   丈夫说：“你这么矮，我低头不是应该的吗？“

   又一次，他们闹矛盾，丈夫感觉有些累了。妻子很愧疚，把丈夫叫过来，拿一张凳子站在他面前说：“这回我更高了，换我低头认错，好吗？丈夫特别感动抱着她。道歉的那一方是出自于爱，道歉不是因为我错了，而是因为我爱你，表示我愿意为了我们的感情而付出。

6. 发掘对方的真实需求。不懂对方的真实需求，就像一个人说身体不舒服，你以为他是感冒，给他吃感冒药，其实他是胃疼。发掘到对方的真实需求，就能对症下药，药到病除。

比如我们之前一个姐妹的老公有段时间特别爱打游戏，这时候可以问问，他为什么沉迷于游戏呢？他之前会这样吗？

她说：他之前不这样的，可能是最近工作上不顺心吧。

你看，只要细心一点就会发现，她老公玩游戏，其实是在工作上受挫了，自信心受到了打击。而她只看到表象：老公总玩游戏，没有注意老公到更深层次心理。

老公会认为她不理解自己，跟她说了，还会被打击，男人的内心是脆弱的。

所以他需要找到一个平衡点，正好游戏可以满足他对内在自我的向往和追求。而且他又没有因为游戏而荒废事业，业余时间玩就玩吧。这么说妻子就容易理解事实的本质了，很多表象真的不是我们看到的那个样子。需要我们透过它，看到事实的本质，找到对方的需求点。

妻子知道了后，就更加理解老公，不再限制老公玩游戏，给予老公更多的关爱和鼓励，渐渐他老公玩游戏的次数越来越少，更愿意和妻子一起做饭，散步和交流。正确处理矛盾，就把矛盾变成了增加情感的粘合剂。

7. 需找专业帮助。当你遇到很棘手，以自己的能力或身边人的帮助也无法解决的问题，不妨可以寻找专业的帮助。借助他人的智慧，去解决家庭中问题不失为聪明的办法。

希望能够帮到题主，望采纳噢~

Ⅱ 婚姻被冷暴力怎么办

婚姻冷暴力的处理：法律规定，婚姻冷暴力也属于家庭暴力的一种，因此面对婚姻冷暴力，家庭成员之间应当互相帮助，互相关爱，和睦相处，履行家庭义务。当事人之间也应当积极沟通，或寻求民警、妇女联合会的帮助。
【法律依据】
《反家庭暴力法》第二条
本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
第三条
家庭成员之间应当互相帮助，互相关爱，和睦相处，履行家庭义务。反家庭暴力是国家、社会和每个家庭的共同责任。国家禁止任何形式的家庭暴力。

Ⅲ 婚姻遇到家庭冷暴力怎么办

冷暴力看似没什么，时间长的话其实危机更大。致于怎么办，看是要看是什么原因造成冷暴力，针对原因去找办法。

Ⅳ 在婚姻中遇到冷暴力对待应该怎么处理

北京天驰君泰宋律师团队为您解答：
遭受家庭冷暴力的受害人可以从以下几方面收集、准备证据，比如:对方拒绝交流时，给对方发的信息或者留言，在和好期间施暴一方出具的保证书或者聊天记录，知情的邻居朋友的证言，保姆、邻居、朋友、同事等知情并愿意出庭作证的证人证言，请求居委会或者村委会进行调解的相关记录等。搜集证据后可以提起离婚诉讼。《民法典》第1079条规定，有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：（一）重婚或者与他人同居；（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员：（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；（四）因感情不和分居满二年；（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。若不想离婚，可与对方坦诚沟通。

Ⅳ 如何对付婚姻男的冷暴力

发生冷暴力的婚姻，需要进行化解婚姻中的冷暴力，能够心平气和，先客观地回看自己做了什么，自己是怎样的一种状态，看看是什么造成了这样的状态，只有充分地了解自己，保持觉知，承担起关系中自己该负的责任，才能真诚地面对对方。还可以采取以下方法进行解决：

冷暴力，在心理学上也叫“筑墙逃避”，我把冷暴力总结为“六不”，不看，不管，不问。不搭理，不关心，不连接。一般而言，这种状态是由双方共同造成的，也就是说施暴方和受暴方都有责任。

Ⅵ 在婚姻中遭受冷暴力时，应该怎么办

冷暴力的意思就是不回应、不明确、不接受也不拒绝，强行阻断一切亲密关系的行为。其实，男人使用冷暴力的目的就是要让你心寒，让你难受，从而让你屈从于他，按照他的意愿去做人、做事、去生活。如何自救呢？

还有就是要爱自己，善待自己。既然他不搭理你，那正好把所有的时间和精力都用在自己的身上呀。给自己买点好点的衣服，买点好的化妆品，去做个头发，然后去找点自己的兴趣爱好，这样你就会有自己的一个小圈子，每天和朋友们一起聊聊天，聊聊啊。如何活出自己的价值，是不是还可以去报个什么学习班，去提升自己的外貌、形体和内涵，这样呢，你就会变得越来越漂亮，越来越美丽，越来越自信和迷人。你的老公肯定会越来越煎熬，因为他原本以为你会主动求和，会啊，打发情绪，丧失理智，会很快的认输，自己的目的可以很轻易的达到，没有。

Ⅶ 婚姻中的冷暴力，应该怎么解决

婚姻中的冷暴力，应该怎么解决？在丈妻相处时，我们面临冷暴力不要妥协，你需要勇敢地面对它，加强沟通，解除夫妻之间的心结，当我们遇到家人冷暴力当你痛苦的时候，你不能一句话也不说就默默承受所有的痛苦，冷暴力会造成伤害的原因，是因为你的伴侣不会提出质疑，我们需要知道，对方并不认为他的言行对他的伴侣造成了太大的伤害，会认为这是理所当然的。

同时你也可以反思一下，与以前相比，现在的婚姻缺少了什么，这样做的目的是，为了及时发现矛盾，解决矛盾，人们需要为自己而活，这不是自私，因为婚姻和家庭是由个人组成的，如果家庭中的每个人都能对自己负责，让自己身心愉悦，那么家庭就会和谐快乐，只有充实自己，使自己强大，我们才能更好地应对冷暴力，这是一个良性循环，也是处理它的最有效方法。