中年女人如何在婚姻中不被压榨

‘壹’ 在婚姻里，中年女人面对不顺心、受委屈的事情时该怎么办

在忍耐另一半身上的问题或缺点时，女人得明白这种忍耐可能换不来男人的爱或是主动等，能做的就是改变自己开始。

不要期待男人能养你一辈子，更不要把自己后半生的幸福交到男人手上。别人给的，对你来说是一种“施舍”，给多给少，完全看他的心情和对你的爱。

再说婚姻关系中，如果你一直处于弱势地位，就不要怪对方践踏你的爱，强者对于弱者来说是无形的碾压，你心里并不会真正快乐。

女人只有对自己够“狠”时，才能清楚幸福是要靠自己成全的，你足够优秀时，你选择的权利就越多，生活能带给你的伤害也会少很多，因为你有底气去解决你遇到的问题。

一个女人对自己够“狠”时，就没有男人什么事儿了。明白爱男人之前，会先爱自己。在忍耐一切问题或缺点时，也没有更多的期许，而是把它当成一件事情翻篇，过好自己的日子再说。

当有一天，你有了选择的权利，就有了过好这一生的底气。那时，你会清楚负责一生幸福的人，还得靠自己才最可靠。

‘贰’ 人到中年后，懂得在婚姻里怎样折腾的女人后半生才有底气

第三：女人一生最大的底气，是自己跟钱给的

女人如果在不幸的婚姻委曲求全，用忍让和委屈换来会是男人变本加厉的伤害。因为好的婚姻不应该只靠女人的忍让，而是双方的共同付出和努力。

女人是需要安全感的物种，聪明的女人知道安全感最可靠的方式是自足自给，别人给的终究有可能会收回去。但是，很多女人则认为最大的安全感是来自男人，却不知靠男人不如靠自己。

张霞在有了钱之后，有养活自己和女儿的能力，也无惧离婚了。老公见她变得更优秀，对她更是尊重，经常维护她而让婆婆吃哑巴亏。婆婆又不傻，她不会和钱过不去，也不会和儿子过不去。

‘叁’ 中年女人该怎样经营自己的婚姻

作为女人，如何才能经营好你的婚姻，让爱之舟顺利的到达彼岸，总结如下：
一、要给丈夫一个温馨的港湾；男人在外闯事业，当领导也好，小职员也罢，在情感上，大多数男人都是外强中干的人，感情比较脆弱,在外面叱咤风云，扬扬洒洒，当累得身心疲惫的时候，总把家当成一个休闲的场所。
二、要给丈夫足够的面子；虽然现在的家庭中，大多数丈夫都是“妻管严”。但是，男人总爱表现出大男子主义作风，那是男人的阳刚之气。
三、要给丈夫足够的活动空间，在当今社会中，尤其是有身份，有地位，有事业的男人，为了应酬，避免不了要出入各大酒场，歌厅，舞厅，做妻子的不要忧心忡忡，疑神疑鬼，对丈夫要有足够的信心。
四、要学会生活，给爱情注上一份新鲜的感觉；当丈夫风尘仆仆的走进家门时，给他一个热情的拥抱，一个深情的吻。
五、要学会打扮；大多数男人都有虚荣心，好胜心，每一个男人都希望自已有一个漂亮的妻子，出现在酒场，单位家属聚会，亲朋好友面前，没有哪一个男人希望自已的妻子是一个黄脸婆，丑八怪。
六、要学会理财；当丈夫满怀信心的把工资交给你的时候，你就应认真的负起这个责任。
七、要学会善待他的亲朋好友；把他的亲人当成你的亲人，把他的朋友当成你的朋友。
婚姻不是花前月下的浪漫，不是林荫道上的悠闲散步。婚姻就是给你一个家，一个温温暖暖，实实在在，平平淡淡的家。婚姻也是一所大学校，在这里，有你读不完的书，品不透的情，解不开的方程式。在婚姻生活中，女人起主导地位，如何“哄”好丈夫，让他品味出什么叫归心似箭，让他解读出什么叫梦绕情牵，让他毫无保留的把他的爱都给你，是每个已婚女人应该认真思考的问题

‘肆’ 人到中年之后，女人应该如何让自己的婚姻更幸福

3、改变能改变的，接受不能改变的

人到中年，女人在婚姻中，要学会努力改变能改变的，积极接受不能改变的。

你必须要承认，婚姻有它的缺憾和不完美的一面。如果有些婚姻中的问题可以得到及时解决和化解，那么你们的婚姻会变得更加幸福。

人到中年，女人对于婚姻的态度往往会显得更加地从容和淡定。不管未来会发生怎样的变化，中年女人都会沉着应对。

婚姻中，中年女人可以适当改变一下自己的言谈举止，比如，你可以适当收敛或克制一下自己的坏脾气和坏情绪，你要学会把自己的好脾气适当分配给真正需要的男人。

如果你不能够坦然接受婚姻生活中枯燥乏味的一面，你总是想方设法将伴侣改造成另外一副样子，那么你很有可能失去伴侣对你的真爱与真心。

中年女人既然想要让婚姻变得更加幸福美好，那么你就要努力去弥补婚姻的短板，改变婚姻中的某些恶习，让你们在婚姻中相处更加轻松自在。

与此同时，你更要清醒地意识到，婚姻中的有些事情是根深蒂固的，是你根本没有办法改变的。你越早认清这一真相，你就越容易从婚姻中获得幸福感和安全感。

总之，人到中年，女人在婚姻中，要学会对伴侣尽量少一点抱怨，多一点宽容。只有当你能够真正设身处地替伴侣着想，并且能够积极配合伴侣一起完成某些事情，你们的婚姻才会变得更加幸福。

你还要懂得适当装糊涂。如果你什么事情都看得明明白白、清清楚楚，甚至你还刻意打探伴侣的个人隐私，那么你的这种行为会遭到伴侣的强烈反感。

最重要的是，中年女人要学会坦然接受婚姻的平淡与无趣，你要能够迅速妥善完成角色的转换。

当你有能力去改变能改变的东西，你在婚姻中才会活得更有底气和信心。与此同时，你更要学会坦然接纳婚姻中不可改变的部分。只有这样，你才能知足常乐，你们的婚姻才会变得更加幸福甜蜜。

‘伍’ 中年人如何维护好自己的婚姻

从心理学角度看，人与人之间的情感关系中也有一定的周期性。夫妻之间的情感关系也有周期性的波动——情感关系的炽热期和情感关系的冷漠期。过去相互间的肯定转化为相互间的否定。在一些夫妻之间，以前有说不完的话题，现在却觉得无话可说，甚至相互间打起了冷战。这种现象出现在中年夫妻中就好比一首美妙的乐曲，一份美味的佳肴，最初的欣赏、品味使人得到享受，但是，天长日久就会使人感到乐不乐耳，食不甘味。同样的道理，对于一个人，特别是自己的伴侣，由于终日厮守会渐渐的感到厌烦。这是一种特殊的饱和，出现这种心理状态表明爱情需要休整。2.
从生理学角度看，绝大多数人在45岁~55岁进入更年期。更年期人的生理开始衰退，并引起内分泌系统功能失调，同时出现一些症状。除病理现象外，还会伴有精神方面异常。尤其是女性往往有忧虑、抑郁、烦恼、易怒、易激动、精神不集中等现象，有时甚至喜怒无常，多愁善感，多疑多虑，更年期期间的生理变化也会影响夫妻关系。3.
夫妻之间的发展逐渐不平衡。由于多种原因，在许多家庭中，发展不平衡，有的丈夫或妻子经过努力，业务水平、行政职务、事业发展超过了对方。尤其是有的妻子结婚后甘当配角，放弃了在事业上的进取和追求，知识面、思想水平、兴趣爱好没有扩大、提高，而且越来越窄，越来越底。过去的热情、潇洒、靓丽变成了唠哩唠叨、婆婆妈妈。这样两个人的距离逐渐扩大，共同语言也越来越少，成了柴米夫妻。4.
经济体制改革是利益关系的调整。产业结构的调整，城市化进程的加快，涉及到个人利益和家庭利益，其权利、责任、义务受到了严峻的挑战。比如：有的家庭中夫妻一方或双方下岗；有的是人到中年疾病缠身；有的是上面老人年老多，下面孩子上学忙得身心交困，这无形中就给家庭带来经济上的紧迫，给夫妻带来精神上的压力。有的人不能正确处理，或者把压力转嫁给对方，致使家庭整天充满火药味。5.
在心理上有一种安全感。处于这一年龄段的人，有的家务负担重，上有老、下有小，有的虽然事业有成，但每天从早到晚就像电子计算机一样，编好了程序，忙完家里忙外面。再加之双方都是十几年的老夫妻了，所以对巩固感情放松了警惕。这也是这个年龄段出现婚外恋多的原因。
在中年夫妻之间出现的心理、生理现象是自然现象，双方的差距是客观现象。鲁迅先生有句名言：“爱情必须时时更新、生长、创造”。这就是说爱情和其他事物一样，爱情也是处于一种动态之中，是运动、变化、发展的，有生有死。中年夫妻要想延长情感的生命就要靠夫妻双方共同努力。不断给爱情补充营养，发展爱情。怎样才能避免感情“疲劳”、情感“危机”呢？
首先要注意保持相互吸引的魅力，注重外在的修饰，即：注意自己的服装打扮，言谈举止。使自己的形象永远在对方的心目中是美好的。使自己的形象永远在对方心目中是美好的。有的人认为，人到中年没有必要再在这上面消耗精力。实际上，魅力恰恰是一个人生命力的外在表现，没有它，生命之源会枯竭，爱情之花会凋残。比如，中年妇女身体较胖，如果不加修饰打扮，就会给人臃肿邋遢的感觉。同年轻时的干净利落相比判若两人。而丈夫印象最深的是妻子年轻时的形象。修饰打扮并非是青年人的专利，“女为悦己者容”对中年妇女同样是重要的。
二是要保持魅力，注重外表的修饰，即从服装、修饰、举止动作上加以注意。最重要的是要注重自身的修养。一个人的修养包括气质、言谈举止。尤其是一些女士年轻时谈吐文雅，动作娴静，到中年则出口粗俗，行为也不拘小节，显得毫无修养。有的丈夫以前没有劣习，婚后逐渐学会了酗酒、赌博扰乱了家庭生活的平静。粗俗的举止和劣习最容易引起人的反感和厌恶，继之消弱夫妻间的感情。
三是要不断充实自己，使两个人在事业上有所成就。常常有这样的情况，一个家庭初建时夫妻在事业、学习间的距离不是太大的，但随着时间的推移，夫妻间的距离拉开了。很自然共同语言少了，成了柴米夫妻，从志同道和变成了分道扬镳。而且我们常常听到有些女同志愿意“二保一”，即：牺牲自己的事业做家务，照顾丈夫和孩子，保丈夫在事业上有所成就。这样的结果是丈夫无论在学术造旨、社会地位、经济收入等方面取得了业绩，这样双方的距离就拉大了。客观条件的变化也会引起双方感情的变化。双方往往感到无话可谈，没有了共同语言。所以，在夫妻之间“舍卒保车”的政策不可取，应求共同发展，共同进步。
四是增强感情的起伏，增加生活的色彩。中年夫妻工作忙，负担重是必然的，是客观存在的。如果人整天像皮筋一样绷得很紧，时间长了就没有了弹性，人的感觉就很累，生活乏味没有意思。因此，有条件的话在节假日全家人可以一起出游、娱乐，缓解一下紧张情绪，调剂解一下家庭气氛，同时还可以回味一下恋爱和初婚时的感觉，使夫妻关系更加和谐。
五是对子女、配偶要平均分配感情。在大多数中年家庭中，子女正处在学龄期，子女从小学到中学，到大学，其间要辅导、督促子女学习，对他们进行教育。这牵扯了夫妻双方好多精力。人的精力是有限的，对子女投入了大部分精力，相反，对对方的关心、照料就少了。时间一长，就容易形成夫妻之间的感情淡漠。这样就需要对子女、对配偶平均分配感情。在闲暇时间夫妻要经常交流感情。
总之中年人要处理好婚姻，就要多交流，相互多些理解和谅解。祝中年朋友家庭幸福、美满。

‘陆’ 当中老年人遇到婚姻危机的时候，该如何化解

到了中年就会产生各种苦恼。除了很多人知道的更年期综合症外，还有很多中年婚姻危机容易被忽视。中年层缺乏年轻时的热情，进入更年期的男人和女人受到生理影响，夫妻双方的感情容易失控，或者喜欢唠叨，包容度下降等，美好的婚姻生活平淡琐碎，逐渐失去原有的光彩。

因此，学会解决中年婚姻危机是非常重要的。因为最终，当我们处于人生关键时，很容易不小心做出后悔一辈子的事情。那么，如何解决中年婚姻危机呢？如何化解中年婚姻危机

第四，以比较冷静的心理状态对待婚姻，对婚姻运营更有帮助

结婚是一件崇高而严肃的事。以平静的心理状态对待婚姻并不是所有人都无视婚姻问题。在很多婚姻经历重大危机的夫妇中，重要的一个原因是彼此的心态不对。尤其是处于女性更年期的妻子们认为不痒太重，与丈夫不同，会造成“人生观”的差异，产生矛盾，导致婚姻危机。如何化解中年婚姻危机

中年婚姻危机其实是婚姻中不可避免的一环。人的生命总是走向衰老。人的身心如此动荡多变，感情问题容易引起各种婚姻危机。但是我们要记住，绝对不能随便放弃结婚。要记住，到了中年，从一开始就很难开启稳定的婚姻关系。

‘柒’ 女人如何破解婚姻中的“中年危机

面对婚姻很多人可能只知道三年之痒或者七年之痒，而忽视了人到中年产生的婚姻危机，也就是婚姻中的“中年危机”，婚姻危机对女人尤其影响深远，因为女人人到中年美貌不在，可是男人却事业蒸蒸日上，这个时候男人和女人最容易拉开差距，互看不惯，加之更年期等问题很容易夫妻失和而引发婚姻危机。兴熠命理多年的婚姻方面经历总结了以下几点原因：

1.中年夫妻已进入审美疲劳期，亲情多于爱情。夫妻发展成亲情是必然，但太过平常的夫妻生活会使人乏味，如果在某个阶段没有调整好久容易陷入苦苦维持阶段，甚至会因一件小事爆发婚姻危机。

2.夫妻之间的差距处于最大的时期，也是夫妻出现危机的关键。就像上面说的，男人40岁左右成为人生巅峰时期，而女人却在一点点退步，双方差距不断拉大，这样夫妻之间最容易产生矛盾，尤其是相对成功的一方，越来越有可能瞧不起依旧平庸的一方，婚姻的危机就此开始。

3.夫妻之间的关注度不同，也是中年夫妻容易产生危机的重要原因。中年夫妻，孩子的成长正处于关键阶段，许多夫妻中的一方，将所有的焦点都放在孩子身上，忽略了夫妻之间另一方的感受，这样，就使得夫妻的一方不满，但又不好发作，积虑于心，夫妻的感情就会出现位移，危机也就悄然发生。

4.双方父母的抚养到了关键阶段，容易导致夫妻矛盾产生。中年夫妻上有老下有小，这时候钱和时间就成了中年夫妻最苦恼的时期，不仅自己要拼命工作，双方父母正需要照顾以及花钱的时候，这时候就非常容产生矛盾。

5.越来越多的中年夫妻处于两地分居，是当今时代中年夫妻婚姻产生危机的现实原因。中年阶段，正是人生的黄金阶段，也是家庭最大的支撑阶段，这个时候的男女往往都忙着工作，但是，由于当前中国经济地区发展不平衡包括单位发展的现实原因，造成了越来越多的夫妻是两地分居，这样，夫妻之间就不可避免的会产生太多的矛盾难以调和，这也是当今时代中年夫妻容易产生危机的根本原因。

6.中年男女都面临着外部诱惑太多的时期。中年男女，都是人生中最得意的时期，无论哪方面都处于事业相对稳定并上升的阶段，而相对成功的人生，也是最有魅力的阶段，自然要面临太多的诱惑，“少女爱大叔，少男爱熟女”，其实都是爱着他们手中掌握的要么是钞票，要么是权力或资源，但是，这个时期的男女还真以为是自己太有魅力，在外部诱惑主动的前提下，极容易迷失方向，男女都进入一个“老牛吃嫩草”的黄金时期。这样，他们的婚姻自然就容易出现问题。

那么出现中年危机了应该如何破解，使婚姻步入正轨呢？

首先就是提前预防，所谓的提前预防就是知命改命，何谓知命，就是通过分析自己的八字，了解自己八字的婚姻信息，很多女人在八字中反映出的婚姻不顺的信息非常明显，比如伤官克官，比如日坐伤官，这样的女性脾气不好，不服管束经常与丈夫作对，这样的女性必须在平常注意自己的脾气，一直持续不断进步改进，到中年脾气磨得差不多了，自然减少婚姻危机的发生概率，再比如女命官杀混杂的，这样的女命容易有二婚，也就是中年婚姻危机的发生概率比别人大很多，这样就要提前做好应对，预防。提前预防比发生再挽回容易很多，也最有效果。道理就和中医治未病一样。

其次，人到中年，夫妻之间一定要找到共同的爱好点，利用空余时间两人要共度时光，比如一起散步，一起打球，一起购物，一起买菜做饭等等，或者抽空聊聊天也是一种增进夫妻感情的方式。适当的语言思想上的沟通交流，能增加彼此的亲密感和依赖感。

再有，改变生活环境，也能有效增进夫妻之间的亲密度。一成不变的，家和工作二点一线的生活方式极易使人产生疲惫感，使夫妻二人感觉日子百无聊赖，懒得动弹，懒得去经营自己的婚姻情感生活。久而久之，就会产生婚姻危险。因此，适当抽空外出度假或看场电影，去陌生的地方瞎逛等等，改变久已存在的之固定的相处模式，这样不但能增加彼此对生活的激情，也能让夫妻之间的疲惫有效削除，增加夫妻二人的情感亲密度。

最后，双方要心胸宽阔，多体贴，站在对方的角度思考问题，多为对方着想。人与人之间是相互的，如果你心胸够宽阔，善于为对方着想，愿意站在对主的立场上考虑问题，多关心对方，那么你得到的往往也是同样的待遇。特别是人到中年的夫妻，更应该这样。

‘捌’ 中年夫妻的婚姻危机，如何就可以度过

中年夫妻是人生重要阶段，在单位可能要独挡一面，于家庭可以说是顶梁柱，上有老下有小啊。中年夫妻是人生最繁忙的阶段，着实是不容易啊。如果中年夫妻出现了婚姻危机，处理不好将会对家庭及家庭成员造成不可挽回的损失和伤害，所以，我的观点是，切不可造次，更不可激化矛盾，应该冷静下来，妥善处理，什么事情都是可以协商的，化解矛盾，解决问题，度过危机。

四，克服困难，共同维护家庭的团结和睦。

一家之计在于和，维护家庭和睦是中年夫妻共同的责任。有句广告词说的好“你好我也好”。“夫妻同心，其利断金”，有问题整改问题，有困难共同面对，方法总比困难多，没有过不去的坎。大可不必影响夫妻关系造成婚姻危机。

‘玖’ 中年过后的女人，如何才能在婚姻中获得幸福呢

每个女人都希望自己的婚姻生活幸福，年龄越大，对幸福的渴望越强烈。

现实中，很多女人都很努力，可婚姻并没有她们想的那样幸福。

女人在恋爱时，往往没有想过生活的现实，到最后嫁人了，经历了婚姻生活的磨练，才知道婚姻和爱情不一样，爱情是理想，而婚姻才是实实在在的过日子。

结婚前，女人对男人的要求，只要对她好，结婚后，才发现男人的好，不是那么容易的事。婚姻里，男人的品性，责任，还有对女人的包容疼爱，才是决定婚姻长久的关键因素。

所以，

对于年过中年的女人，想要婚姻生活幸福，记得多一点“懒”，这样才能栓住男人，让他们爱你一辈子。