婚姻生活不开心怎么办

Ⅰ 婚姻生活很不如意，心情很压抑怎么办

婚姻生活很累很压抑，怎么办？有以下几种看法:
1.婚姻生活很累很压抑的话，可以和好友谈谈自己的困扰和不快乐，和好友倾诉自己的疑难和困惑，说出自己对这段婚姻的看法与打算，说出之后会让自己身心变得更加放松与舒畅。
2.可以去爬山、攀岩、跑步等等之类的运动，运动可以发泄情绪，通过运动可以解压，缓解内心的压力，在运动过程中可以有效的使自己愉快，快乐。
3.茫茫人海两个人相遇的几率很渺小，更别说两个人会相识相知相爱，步入婚姻的殿堂，婚姻生活如果很累很压抑的话。可以试着和对方交流，沟通。
4.在婚姻状况出现问题的时候，第一时间不要想着坏的结果，要找出问题，找出问题所在，并与对方一起解决。
5.要相互信任，信任是感情的基石，没有信任感情就会变得很不牢固，在出现问题时，要相信对方，不要胡思乱想。
6.要冷静思考，冷静处理问题。不要冲动，冲动是魔鬼，一时冲动可能会后悔一生。两个人在一起不容易，在出现婚姻问题时，要坐下来冷静思考问题，如果是自己的错误，要积极主动的向对方的道歉，如果不是自己的错误，要和对方积极沟通。找出问题所在。

Ⅱ 婚姻生活很累很压抑,怎么办

1、运动调节
如果感觉到婚姻生活非常压抑，一定要学会解压，可以通过用的来缓解自己的压力。女生可以参加一些运动量较小的运动，你家就是一个很不错的方法。不仅可以让自己平静下来，时间长了会让自己的心情变得越来越好，等你快乐的时候，看到婚姻问题就会有另一种心态。

2、和对方好好沟通
夫妻之间出现问题才会觉得有一些压抑感觉不快乐，所以一定要间接的把这种想法告诉对方，要多跟对方去沟通。如果出现什么问题可以一起去解决，总比一个人想办法要好。如果是因为两个人的感情出现了问题，那么更需要去理清自己的想法，如果两个人还愿意在一起就需要解决这些问题。

婚姻生活很压抑还要继续吗
如果说只是压抑的话，先不要那么急着离婚，可以先尝试着沟通一下，说不定沟通沟通就好了呢，夫妻生活，如果感觉到心情压抑，一定要调整好自己的状态，不要影响两个人之间的感情。

婚姻生活很压抑怎么调节
很多人在婚姻生活中都会感觉不幸福，尤其是女人会觉得跟老公相处太累。其实是因为男人跟女人的想法不一样，女人过于多愁善感，有时候对感情没有安全感，总觉得平淡的婚姻，感觉到不幸福，这个时候就需要改变自己，除了心态也需要去学习一些方法，让自己变得更有魅力。当自己足够自信的时候，面对老公也会有不同的心态。如果是因为老公给你没有共同语言，或者性格不合，这个时候就需要两个人找一些共同爱好去培养。

Ⅲ 在婚姻中总是感觉到很累，我应该怎么办

如果你在婚姻中总是感觉到很累，说明你们的婚姻出现了一些问题，你应该做下面几件事，包括和对方深入沟通，了解婚姻到底出现了什么问题，并沟通协调尽可能解决这些问题。如果这些矛盾和问题突破了你的底线，已经无法解决，那只能选择离婚了。

总而言之，婚姻需要两个人相互宽容，适当做出牺牲，这样才能在一起生活时不会感到太累。如果婚姻里经常让你感觉很累，觉得和对方在一起很委屈，很不愉快，那这种婚姻就很难维持。也许你为了孩子，为了父母的颜面，为了自己不在朋友同事领导面前丢脸，强行忍着，那你迟早会受不了的。果婚姻已经到了无法挽回的地步，那只能选择离婚了。

Ⅳ 婚姻生活不开心的4个直接原因

婚姻生活不开心的4个直接原因。很多挽回婚姻的案例中说，结婚后不知道怎的没有预想中的幸福，夫妻感情渐渐出现了问题，这个时候怎么经营婚姻生活才好呢？
1、对婚后生活不安心
男人女人一旦完婚，一般都离开爸爸妈妈，创建份后家中。因为结婚前在生活中依靠爸爸妈妈，结婚后在生活中就觉得不知所措。
男性对美好生活的希望感和对随意的独身生活的悠悠借别感交错在一起，使他心神不安。女性则对美好生活抱有明显的躁动不安感，一方面因忙碌婚前准备而弄得精疲力竭，另一方面则对离去自身的家中觉得躁动不安。
2、不习惯共同生活
夫妻彼此由独立日常生活到相互日常生活，一开始有很多层面都不适合，比如生活方式，勤俭持家方式，性，及彼此的工作中、观念、性情、兴趣、身心健康这些。
都是有一个互相融入，互相调节的全过程，要进行这一全过程，夫妻彼此一定要抛下以自我为中心的生活习惯。
3、婚后知道了对方的全部
彼此在恋爱时通常把另一方理性化、偶像化，忽视或消除另一方的缺点和缺陷。男性将女性的骄纵作为娇美，女性将男性的蛮横作为坚强。
结婚后彼此的缺陷直露，心理状态上造成心寒感。除此之外，彼此在恋爱时都留意隐藏自己的缺点，给另一方导致一种审美观幻觉。一旦婚后便已不自身抑制了。遇到情感问题？0元领取1次专业分析>
例如，男性原先爱好烟、酒，谈恋爱时以便取悦另一方一直抑制着，婚后就曝露出去。因此双方都觉得期待毁灭了。

Ⅳ 和老公生活在一起很压抑，每天都不快乐，是我选错结婚对象了吗！我该怎么办

1、不要对婚姻期望太高

自己在当初和你办结婚的，当时就应该考虑到你们婚后的生活，不会有恋爱的时候，那么有激情，婚后之后回归平淡的生活，也是一个很必然的过程。当你对你的婚后生活感到很压抑，那一定是因为你对婚姻的期望值太高，导致了有一个落差。

认为现在的婚姻没有自己所期望的，那么幸福也不是自己理想的婚姻状态。这肯定是一个必然的结果。当你感到压抑不快乐的时候，你应该还记得另一半，找一次机会，好好静下心来谈一谈找出让你们感到压抑不快乐的原因，然后并加以改正我相信你们都是想维持这段婚姻的。

2、自己要独立精神独立

结婚后，自己要保持独立，不仅是经济上的独立，更重要的是精神上的独立，不能完全失去了自我，不知道自己该做些什么，找到乐趣，同时有自己的朋友，自己的圈子，这样就不会感觉孤独，失落了。

有了一定的经济实力和朋友圈，就可以开始投资自己，这样尽管最后你在这个家庭里面会怎么样也不至于自己婚后没有工作和不能养活自己，一定要懂得投资自己。经济独立能收获尊严和认可，经济独立的女性，可以用自己的钱买自己喜欢的东西，无论是吃的还是穿的。

3、多和对方沟通不要压抑自己

结婚后感觉很压抑，那就说明两个人沟通的太少，自己总觉得委屈，觉得对方不理解自己，不爱自己，这个时候要多和对方沟通，交流，自己更不要胡思乱想。结婚后感觉很压抑，生活本来就是很压抑的，每个人都很忙，自己不要因为自己无聊，无事可做，就把失落感归于对方，要换位思考看，不要太多的抱怨和不满。

要尝试着去理解婚姻家庭的压力并适当的去分担要让自己融入家庭，还是要注意放松，既然已经结婚了，说明你老公还是有可取之处。遇事要好好的沟通，这样你们彼此还是可以重获对这段婚姻的幸福感。在彼此的婚姻中，一定要多多理解，包容对方，遇事好好沟通，这样你们的，感情才会长长久久。

Ⅵ 如果和老公在一起总是有压抑感，感觉特别不开心，该怎么办呢少讲话

觉得和老公在一起特别累，压抑不开心，特别想离婚又放不下孩子怎么办？

网上类似这样的情况好像很多，丈夫不理解自己啊、夫妻没有共同语言等等。

如果是这样，我认为可以先找一个安静的地方，自己独处，只有自己，把事情的前因后果思考清楚：是丈夫故意冷暴力，对妻子不闻不问；还是双方平时太忙，回家就累瘫，缺少交流；还是因为自己的原因，让心情。

无论是什么原因，都应该找一个正式的时间，与丈夫进行一次深入、严肃、正式的对话。把自己经历的不开心、不满，全部向丈夫说一遍，并且表明不是因为自己无聊的瞎想，而是自己真的很难受，很压抑，也是经过深思熟虑，才进行了这样的一场对话。

在谈话中，根据原因来找解决方法。如果是丈夫故意的冷暴力，这个问题就很严重了，留待最后讨论。

如果是平时很忙，周一到周五忙工作，周末陪孩子，完全缺少夫妻二人独处的时间，那就应该创造机会，每周最少约会一次，完完全全只有两个人，没有小孩、没有父母。这样能加深夫妻间的交流，重回恋爱时期的甜蜜时光。

如果妻子是全职家庭主妇，平时的工作重心只有孩子，出现不开心、烦闷的情况就要额外注意，及时查看是否是抑郁。这时候任何事都不及自己的健康的重要，毕竟只有照顾好自己，才有精力去照顾家庭。这时候可以寻求专业人士的帮助，也可以放自己一个大假期，出去旅游散心，找回自己。

回到丈夫故意冷暴力，这样最好的解决方法就是及时止损。很多夫妻都是以“为小孩好、给孩子一个完整的家”的名义不离婚，就这样维持着貌合神离的婚姻。而在这样的家庭里成长起来的小孩在成年后表示，宁可父母自私一点很早就离婚，也不愿父母为自己委曲求全在一起。

所以如果在一段婚姻中不开心，先试试能否改正补救，如果不能，果断抽离。一段无爱的婚姻远不如单亲但充满爱对小孩好。

Ⅶ 在婚姻生活里，过得不快乐，究竟该不该离婚呢为什么

我觉得应该选择离婚；因为在婚姻里面过得不开心的话，也没有必要再在一起了。

Ⅷ 我现在婚姻生活很不开心怎么办

你先不要急着给你的婚姻判了死刑，如果有问题首先想想问题出在哪里，能不能改变，自己可不可以争取。两个人在一起生活本来就是不易的，每个人都有每个人的性格，总是要互相迁就或者忍让对方才能过得下去。如果这婚姻真的对你来说坏到了无可救药的地步，那你还有什么不开心的，直接离了从新追寻自己的幸福就是了。现在这个社会啥都缺，唯独不缺人。不过一切的一切也是为了生活，想想你们当初为什么走到了一起，想想曾经的那些日子。如果只有痛苦那么就该追寻新的幸福，如果当初也是很幸福的，那就找找原因，问题总是有解决的办法的，就看你自己愿意不愿意去做了。