婚姻如何添加营养

② 幸福的婚姻的秘诀

一、夫妻之间彼此都要有一颗同甘共苦之心

“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗，”这句话显然是说给女性们听的，诚然，在爱情中，我们见过太多爱慕虚荣、贪图钱财和物质生活的女人，她们因为生活一时的不如意，而弃男人而去，投奔于别的男人怀抱里。

夫妻，若是没有一颗同甘共苦之心，再美好的开始，再缠绵的爱情，恐怕都挡不住现实的摧残吧。

幸福婚姻的秘诀，在于这三点

二、忠于爱情、忠于对方，婚内绝不做婚外情之事

既然相爱，就必须遵守爱情、婚姻的规则和那道德的底线，坚决不做损人害己的婚外情之事。

事实上，大多数离婚的夫妻，都葬送在出轨的事件上，可见出轨，对婚姻将是一种毁灭性的打击。

还是且行且珍惜吧，也正如那句话所说的：若爱请深爱，若弃请彻底。婚内出轨太不道德，人人诛之。

守住底线，才是保证婚姻健康，持续发展的必要条件。不可逾越、更不可触犯。

幸福婚姻的秘诀，在于这三点

三、彼此理解、彼此迁就，做到经常沟通

夫妻之间互相理解和迁就，都是两种难能可贵的品质，也正是因为它难能可贵，所以很多在一起时间久了的夫妻，他们彼此之间，都很容易忽略对方的感受，从而养成以己为中心的立场，在说话和行事上，只为自己考虑，不为对方迁就。

长此以往，彼此都容易产生不满，但是这种不满和心里的积怨，彼此又不愿意拿出来沟通，以至于自顾埋头生闷气，久了，必定会破坏夫妻之间的感情，所以夫妻之间要学会自查、自检，做到审时度势地去发觉一些不对劲的现象，从而去妥协和照顾对方的立场，做到及时的情感沟通，也是很有必要的，这也是及时化解矛盾，最有效的一个方法。

③ 在婚姻中丈夫应该怎么做，才能让妻子更有安全感

每一个女人都希望自己可以小鸟依人，依偎在丈夫的怀里，受到丈夫的保护。可很多男人结婚后就没有那么重视自己给妻子的安全感。

而渐渐的妻子变得越来越独立，可丈夫却越来越陌生。交流变少了，夫妻的感情也变得可有可无了。

五、出门和回家的时候亲吻妻子

出行或者回家后深深亲吻妻子，给她一个深深的拥抱，告诉她想她了，比一万句你辛苦了更有自愈性。增加彼此的亲密度，能让妻子更有安全感。

六、在父母面前，维护妻子的尊严

在父母面前维护妻子的尊严，而不是一味的对父母愚孝。让妻子在你们的家庭中保持一个女主人的形象，并尊重她的决定。

讲真实故事，写百家情感，用最简单的文字，诠释女性的各种美。个人公众平台：魏亭亭（weitt520qgfx）

④ 夫妻之间要怎样才是相爱

如何让爱天长地久？
史登·柏格在其着作《爱情心理学》中指出：所谓“爱情”，主要包含三种元素，它们是：
热情：是一种既紧张，又甜蜜的感觉。它使人一见到对方，就会心率加快，如醉如痴，这种感觉即恋爱的感觉。
了解：表现在恋爱在双方在心灵上、性格上、行为上的良好沟通，彼此熟悉，明白对方的需要，两个人之间有着良好的默契，有时甚至无需言语即能互懂心意。
承诺：表现为愿意为对方牺牲，有时即使受到痛苦也不在乎。
史登·柏格教授把上述三元素的组合称之为：“爱情三角形理论”，认为古今中外的人间爱情都离不开这三项元素的组合，其差别仅在于他们之间的相对比重与位置。例如：年轻人的爱情组合是热情高、了解少、承诺强，而步入中年的爱情组合则是：热情低、理解多、信念强、激情少。
俗话说：幸福的家庭都有地幸福的理由，不幸的家庭则有各自的不幸。其实，爱情生活也同样复杂，爱情的复杂在于它虽然只有三项基本的元素，却受各种因素的影响，如年龄、心境，社会环境，经济状况等等。人在恋爱时，往往是最大方的，为了自己心爱的人，可以毫不吝啬地付出时间、金钱和精力。结婚以后，爱情生活渐渐退到幕后，不再扮演主角，夫妻心境平淡，激情离去，但爱情在婚姻生活中的位置依然重要，不能被替代。
那么，美妙的爱情如何去营造呢？
⑴要永远铭记婚姻是一条漫长而崎岖的山路，瞬间点燃的爱情之火，虽然炽热，让人着迷，令人陶醉，但会遭遇狂风、暴雨干旱等灾难，需你时时呵护，精心培育，才能不断深化和升华。
⑵小别胜新婚。每隔一年至少外出旅游一次，偶而短暂的分离，可以重新相互牵挂，互致问候，是增加激情的好办法；尝试在不同的时间、地点和气氛下进行性爱，具有常试常新的感觉，这也是增加激情的一种方法。
⑶重温昔日恋爱的感受，如互致贺卡、互通书信，抛开家务来一次约会，共同商讨某些问题，以增加沟通，促进相互了解。
⑷保持年轻的心态。虽然我们不能让时光倒流去改变实际年龄，但人的心理年龄则完全由自己来把握，你若认为自己已到垂垂幕年，丰富多彩的生活就与你无缘，可如果你认为自己不老，你完全可以选择和享受年轻人的生活方式——年轻而热烈，充实而洒脱。
⑸不断增加营养。许多婚姻是由于夫妇双方没有提供充足的爱情营养而夭折的，那么，什么是爱情的营养呢？应该说，感情上的支持才是培养爱情的方法，这种方法可以通过简单的方式如一个亲切的拥抱、一个出奇不意的亲吻或仅仅做一个富有同情心的听众，也可以向对方表明也她（他）在自己生活中的位置和重要性，一旦双方发现感情和婚姻与自己的配偶是那么重要时，肯定会倍加珍惜。
⑹适应对方的变化。千万不要怕变化，世界上没有任何东西是一成不变的，双方的变化有时可以成为爱情生长的强有力的催化剂。生活中，许多人因过分关注自己的需要而忽略了对方，在社会快速发展的今天，如果夫妻双方中一个思变、进取、而另一个安于现状，矛盾必然会产生。
⑺避免使用伤害性语言来解决问题。要知道，拖延问题虽然不好，但若在一方没有同意你的解决方案时，硬要去做或使用了过激的方法，则造成的后果更加严重。
⑻信任对方、相互扶持是使爱情坚固的纽带，这是让爱天长地久的最好的办法。
⑼赞美的言辞。赞美和感激是爱情生活不可缺少的添加剂，人们内心期待这份感觉很久了。但中国人最大的特点是含蓄，尤其是表现在婚姻生活中。人们从不轻易赞美对方，总是认为在举手投足间的表达已足矣。其实，学习一点儿西方的情调也不坏。每年都有一个情人节，我们可以借用这24小时，把一年的感情表达给对方，买一束玫瑰，送一份礼物，或者只是两个人在酒吧里坐一坐，再来一次卿卿我我，你或许会有不同的感受。

⑤ 婚姻幸福的秘诀是什么

一，幸福婚姻的秘诀：坚守责任并保留自我 二，幸福婚姻的秘诀：和蔼点，别挑剔！ 专家教你八大“保鲜术”： 规则一：要爱自己和不断完善自己。你自身可爱的地方正是吸引配偶的地方，相信自己的价值，尊重自己的愿望和要求，做一个完整的人，而不是谁的一半。要通过不断完善自己获得外在美和内在美的统一，才能保持恒久的吸引力。 规则二：自愿选择伴侣。找到真爱的秘诀取决于自己，是要出于内心的爱的结合，而不是迫于家庭的压力、缓解孤独感、经济生活的需要、社会固有生活方式的从众行为。 规则三：缔结婚姻不能一蹴而就，建设婚姻也要持续一生。由爱情到婚姻要经历“触电”、探索、评价、建立亲密关系、相互承诺等阶段，是一个需要付出耐心、资源和技能的过程。 规则四：夫妻双方要共同成长。夫妻相互为对方带来新的知识，彼此帮助对方发掘潜力，超越自己，在更成熟的心态下与人相处。夫妻间要有分享、耐心、感激、接纳和原谅意识。 规则六：当婚姻面临挑战时，共同面对生活。夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。当一个人脆弱的时候，另外一个人应该帮助他坚强起来，渡过难关。要建立一个生活机制，让伴侣共同分享你的成功和苦难。 规则七：精心呵护情感才能百年好合。珍惜你所爱的人，珍爱你的枕边人。当发生争吵时，一个主动真诚的道歉，一个虚心的自我批评，一个和好的表示，都可以软化双方气愤的情绪，甚至因为得到沟通，宣泄了负面情绪而加深了彼此的理解和爱情。 规则八：不断更新才能天长地久，永远的幸福就是能够保持新鲜活泼的感情关系。要不断更新你的情感关系，保持新鲜和活力，如果有一部分失去了，你要再造它，如果破坏了，你要修复它。必须经常给你的婚姻注入新鲜活力，婚姻才能长盛不衰

⑥ 幸福婚姻有哪些必要元素

昨天与一位妇联的朋友聊天，出于相同的“境遇”，我们聊到了现在的婚姻环境问题。她说现在的环境真的是把很多人逼到了婚姻的悬崖，夫妻之间非常缺少信任，婚姻中的“正能量”严重不足，从而引发了家暴、出轨、离婚等各种婚姻问题。同时她也向天空永远蔚蓝寄托了她的一些希望，希望我能竭尽全力给广大网友和读者营造出一份积极和谐的婚姻氛围和环境，并多多传递一些现代婚姻所必须有的“正能量”。

所以，天空永远蔚蓝今天的这篇文章就特别想说说婚姻中的正能量这个话题。估且就把它们叫做幸福婚姻必须有的五种“正能量”吧。

相互宽容信任的正能量

如果说男女最初的在一起，是靠一见钟情或者所谓的爱情的话，那么天空永远蔚蓝认为，婚后的长久、稳定与和谐那就得靠相互的宽容与信任了，宽容与信任是婚姻幸福的基础，它们决定了婚姻的宽度和长度，任何所谓的婚姻保鲜之法，任何短时的激情都无法替代它们在现代婚姻中的重要性。

可遗憾的是，当今社会我们啥东西都喜欢标新立异，甚至是故弄玄虚，盲目崇尚个性，变得越来越容不下别人。再加上社会诚信的普遍缺失，人与人之间越来越互相猜疑，互不信任，诚信的缺失就象一个社会毒瘤，由诸多领域逐渐蔓延，连婚姻家庭也难免其扰。

互相鼓励和赞美的正能量

现实生活中，我们总会在结婚以后，迅速褪去彼此的神秘、腼腆、迁就和对彼此的鼓励与赞美。理所应当地把这种做法看成是回归正常和居家过日子。然而，恕天空永远蔚蓝直言，真正幸福的婚姻生活显然不能仅仅是这样的，它需要婚后的相敬如宾，需要夫妻之间的相互鼓励与赞美。

如果TA在某件事情上，处理或者做得让你很满意的话，那么请你一定不要吝啬你的赞美，决不要认为老夫老妻了，不在乎这种形式。你只有把赞美的话说出来了，对方才能感受到最大的快乐，才能对所有的付出释然和微笑，才能在下次把事情做得更好。就算是TA做是并不好，但只要TA尽力去做了，那么也请你一定不要吝啬你对TA的起码鼓励，只有这样TA才能在下次取得进步??其中的道理很简单，因为把你自己换成TA，你肯定也同样需要这样的鼓励与赞美，它们是正能量，会把你们的婚姻朝着幸福的方向推进。

一起学习成长的正能量

很多人在婚姻出现问题后，就会说“早知今日，何必当初”。言下之意就是说，早知道现在这个样子，那还不如干脆当初不要在一起。对于这句话，天空永远蔚蓝是持相当反对的。因为万事万物都是在运动变化的，当初的合拍合意与甜蜜并不能代表一辈子的合拍，夫妻中的双方只有两个人共同成长，一起学习，才能让婚姻保持着长久的合拍。如果你的TA一直在进步，而你自己却在原地踏步，那这就是一个非常危险的信号了，你就必须引起注意，就要加强学习了。

当然，婚姻最好的成长方式，并不是你追我赶式的，而应该是共同引导激励、监督影响的。天空永远蔚蓝在这里所说的学习，并不是狭义的看书识字学本领之类的，而是包括更多的各种各样的爱好、知识、阅历与见识，甚至还应包括带有明显阶层的“时尚元素”等。

交流协作的正能量

你耕田来，我织布，我挑水来，你浇园。这首歌传唱了很多年，可惜的是，这样一种让现代无数男女追求的夫妻协作式的幸福，却往往是我们很多人做不到的。天空永远蔚蓝认为，其难的根本并不在于所谓的“世外桃源”，而在于我们常常不能有这种心灵上的恬静。

不能交流协作，我们可以找出千万条的理由，我们可以说没时间，没精力。但关键真的不在于这个，而在于你有没有这样一份心情，有没有充分意识到这样一种交流协作的好处，有没有感觉这样一份正能量对婚姻有多么重要。如果能意识到这一点，那么时间和精力就完全不是问题了，你可以在妻子做饭的时候，在她背后帮她系下围裙。也可以在老公伏案加班的时候，给他倒上一杯热牛奶。营造这样的正能量，并不在于动作的大小，而只在于一份心，你发出了，TA收到了，相互对视一笑，便就恰到好处。

共同培育“希望”的正能量

天空永远蔚蓝在这里所说的希望，也是广义的，它包括某种理财产品，哪怕是一张两元的彩票；还可以是某次不远的旅行，或者是某位朋友的来访；它还可以是一起过年回家与亲人的相聚；还可以是买房买车的投资；当然，还更加可以是，有了彼此的爱情结晶――孩子，从怀孕前的各项准备，到怀孕后的营养与胎教，再到他的出生，学习与培养，成家立业??等等。

总之，这些个希望我们必须让它贯穿于我们婚姻人生的始终，夫妻双方共同为它努力着，它会让我们其乐完穷，让我们同甘共苦，让我们一起在艰难的时候坚持，使我们乐此不疲，惺惺相惜。

真正放心信任感的正能量

猜疑是把无形的利刃，总想上锁的手机，就会有想解锁的心！想当初在一起不管是靠直觉或是一见钟情，那就是一开始在一起，你最喜欢的他/她，婚后的长久，稳定与和谐，绝对需要相互宽容与信任了，这些更是婚姻长久的基石；夫妻设定地雷区，两个人彼此尊重，更自由！

一起做一起进步的正能量

一起，在婚后，真的不容易！两个人有小后难得能相处，夫妻保鲜首重是抽空时间小约会，无论是逛逛街，去夜市吃小吃，或是一起看电影、甚至分享读一本书，阅读有助于解决问题能力，现下许多婚姻两性书籍，都能协助沟沟或是检视彼此的缺陷，吸收不同思考的方式。

培养希望乐观的正能量

有希望就有力量，也许现在没有能力买房子，但总是可以一起设目标，偶尔买乐透做个小发财梦，就算是对中发票，两个人也能开心一下，生活中太多的负能量、酸言酸语都会轻易的打击对方的信心，我们要时常鼓励对方，支持并支援彼此，心灵上彼此才有依靠！

互相合作的正能量

男主外，女主内已过去了！就算是全职妈妈也是一个职称，双薪家庭衍然也成为现代夫妻的新模式，收起王子病公主心，你煮饭我洗碗，你打扫我晒衣，你顾小孩，我放假；男人不再不能进厨房，女人不只能带小孩，相互合作并珍视彼此付出，才能让婚姻之路才久！

爱情是单纯的，婚姻是复杂的，当爱情转化为婚姻之后，那种单纯的两人关系不得不演变成为复杂的多元关系。有幸福的，就有不幸福的。不幸福的婚姻并不是对方没有值得欣赏的优点，要知道有些极其优秀的人也离过婚。下面懒悠悠分享20条让婚姻幸福的方法，希望对大家有所帮助。

有话就聊，无话不硬聊。

不追求有共同爱好，但尊重对方的爱好。

主动调整某些瞬间对对方的厌恶。

彼此信任，不自卑，不自傲。

对方的每一点，都不当成理所应当。

不要求对方把自己的父母、朋友、亲戚当成他的父母、朋友、亲戚。

任何一方把事干砸了，别一方都不会喋喋不休的埋怨。

可以要求对方改正某些不良爱好的生活习惯，但始终保持一定的耐心和理解。

经济大权可以给任何一个人管，但管的人再一些大的花费时先会向另一个人提前通知。

不追问对方的过往，除非他自己讲

父母以任意方式插手两人的生活，彼此都会对自己的父母态度明确地谢绝。

不追求每天舌吻，但是有一些亲昵的肢体接触。

彼此注意身体，想在乎对方一样在乎自己。

不尝试控制或压制对方。

孩子要不要。要几个，彼此商量。

不拿对方跟别人对比。

老了，微笑着给对方挑棺材或者骨灰盒。

若身体健康，七十岁还有性生活。

若身体已垮，也想拖一拖，能看不能让对方先死。

始终如一的爱着。

如果有机会听到彼此内心的真实的声音......

肯定的语言――注重听觉

要多口头表扬，不要看见坏的说、看见好的不说

鼓励的话语，发现对方有想做的但不敢做的，伴侣要鼓励和激发他的潜能（金钱和地域不成为阻碍，你会想要做什么？），或者从行动上帮助

温柔和仁慈的话语，内容有时不重要，但音调和情绪很关键

谦卑和谦和的话，我们不是对方的父母，不能命令，双方关系是合伙人关系，要请求而非要求，给对方拒绝的权力

通过第三者肯定对方，在对方父母或朋友面前夸赞对方；自己获得成就时，公开感谢对方

积累夸赞清单，平时记录，情绪到极端的时候看看；需要表扬的时候随时可以用

爱的精心时刻

集中注意力，把注意力放在彼此身上

有同理心和对方聊天（习惯压抑负面情绪，可能是因为童年时负面情绪不被接受，认为说出来更不利于关系发展）

在对方没有求助的时候，不需要给建议，而是陪伴

倾听对方的时候，要双眼注视，关注表达的情绪和感情，而不是内容，捕捉到对方的情绪并反馈，让对方感受到爱，留意非语言信息（面部表情、肢体动作）

做彼此都喜欢或对方喜欢的事情，有人愿意妥协会让对方因为感激而妥协，这些东西可以储存到记忆银行，有利于时间久了之后关系的维持

去对方长大的地方散步、去公园玩、协商一起喜欢的事情（每个月做一件）、每天花时间聊当天发生的三件事、每三个月回顾自己各方面的往事

接收礼物――重视视觉

不同人对于礼物的必要性、价格、是否手工等不同

如早上送糖、晚上送衬衫、散步时的石头或花、亲自陪伴、对方喜欢的东西

服务的行动

婚前做的，婚后不一定做：承认坠入情网时的本能行为，因为想要与对方合二为一，用尽全力满足对方需求以满足自己，这种感觉终会消失，需要重新学习爱

不能强迫：爱情是一种选择，不能操控（利用对方会愧疚而操控，以威胁或者恐吓要求对方）

只有成熟的爱人才能听见你的需求：成熟的爱人非常少，承认彼此都不一定能了解对方需求

改变刻板印象，受父母或周围影响，认为某些东西理所当然，要彼此沟通，达成共识（要观察或留意对方的抱怨或请求，要因为本身想做而不是希望得到回馈而做，否则会失望）

身体的接触――重视触觉

童年时被父母拥抱而获得安全感，有些人会从亲密行动频率判断对方是否爱自己

爱通过亲密行动表达，经过时的抚摸、相处时的靠近等

⑦ 有一个好身体 婚姻才会幸福吗 怎样可以调理好

男生自认为在第一次见面的时候，没有什么表现不好的地方，但是，在回去之后，女生直接跟男生说明情况，拒绝了男生。

这件事情，让男生郁闷了很久。

其实，这并不是男生的错，只是两个人之间原本就不合适。爱情和婚姻一样，也需要经营和呵护。男人对女人的呵护和照顾，会让女人上瘾的。女人无论多强大总想找个人疼找个人呵护，即使到了八十岁也想是男人的心头肉，希望被宠成孩子。男人动了真感情的时候，会对女人很用心，愿意好好呵护着她，不舍得让她受苦受累，更不会让她受委屈。比如说，男人会主动做很多家务，让女人好好休息，男人会好好跟女人沟通，避免矛盾和误会，当女人遇到困难的时候，会为她排忧解难，哪怕女人四肢不勤，五谷不分，男人也会耐心教她，宠着她，只要她开心就好了。而若是男人说着爱女人，却不会呵护她，不关心不照顾，对她很冷漠，对她的事情不闻不问，肯定是不爱的。她很内向，我觉得是个很乖的女生，能遇到这种女生很不错哦。其实，两个人之间彼此信任是最重要的，不要怀疑太多了。
要是你真的放心不过，你可以找个机会让她找她的朋友一起出去玩，融入她的朋友圈。
其实每个女生都会有关系很好的男生，可以不是恋人啊，或许是知己，或许曾经相互爱慕，最后成了知心的朋友。我觉得你不应该去怀疑，更不要去问，信任最重要！！不要着急，好事多摩嘛恋爱中的男人约会一般都很准时

恋爱中的男人约会不会来得太早，不过更不敢迟到。为了准备约会，他会精心做一番准备和修饰，这点并不是女人的专利。男人们同样希望他在你眼里性感而又迷人，无可挑剔。迟到的事是绝对不能发生的，一切都考虑得很周全。

⑧ 婚姻有点甜怎么增加体重

多运动，多吃有营养的的东西