自卑的如何面对爱情

‘壹’ 自卑的人面对爱情都是怎样的

你好！自卑的人面对爱情是很卑微的，自己都没有自信，或者不会表现自己。

‘贰’ 面对爱情，我变得很自卑，我该怎么办

有句话说：如果你真的喜欢一个人，那么女生的主要表现会很英雄，而男生的主要表现会含蓄。事实是，如果你真的爱上了别人，那么女人和男人都不可避免地会感到没有安全感。恋爱中自卑怎么办？

5、接纳自己，让自己的内心强大

很多自卑，其实源于对自己的排斥和自己的软弱。当一个人总觉得自己不够优秀，做事总是小心翼翼，内心特别敏感，容易受到外界的影响，那么你很容易把自己困在一个空壳里，整个人都不自信。不自信的人永远不会单方面不自信。一旦你不自信了，在和别人相处的时候，在很多事情上，当你喜欢上一个人的时候，你想的都不是努力，而是把自己缩在壳里。在这样的状态下，你感觉很糟糕，别人会很难认出你。要想摆脱它，让别人看到不一样的你，就要默默努力，学会接受不完美的自己，刻意培养自己的内心。其实你并不总是自我感觉不好，也不总是在意别人的眼光。不管你是什么样的人，你都应该无条件地相信自己，相信自己值得被爱。

‘叁’ 怎么克服在恋爱中的自卑心态

在恋爱中，无论男女或多或少的都有些自卑感，尤其是爱的越深，就会越严重。因为是真爱，所以无形当中就会放大对方的优点，哪怕是缺点都是可爱的，值得谅解的。这种情绪可以被理解，可是长久的自卑会严重让两个人的爱情地位失去平衡，变得小心翼翼，患得患失，很难从中获得幸福。

最后有非常重要的一点，不要为了爱人断了自己所有的异性交际圈，这不是养备胎，而是让你的眼界变得开阔，对伴侣也有准确的认知，而不是盲目的崇拜喜欢。当然其中的尺度好把握好，不暧昧不轻浮。记住一句话，爱情，因自信而完美！

‘肆’ 如何解决恋爱的自卑心理

1、自我认知偏差，给自己积极暗示

告诉自己：我没那么差。

首先要清楚，既然对方选择在一起，一定是因为足够吸引对方，足以让对方喜欢上自己。既然如此，大可认为自己的“自卑”其实很大程度上是自我认知错误。所以，调整自我认知是第一道坎，起码要相信自己是值得被爱的，别给自己上演悲伤剧情戏码，进行自我暗示。

2、对方认知偏差，不要神化对方

选择性忽略对方的缺点，夸大对方的优点；或用对方的长处比自己的短处，在自我否定的同时，再抬高对方；这种行为成为惯性后，就会形成一种固定行为模式，如此造成恶性循环。

3、爱情认知偏差，正确看待爱情

把爱情看得太重，对方的一举一动都会牵动着自己的情绪，而自己又偏偏容易情绪化。别人的爱情是锦上添花，有则珍惜，无则潇洒；而自己的爱情是雪中送炭，有则死死依赖，无则苟延残喘。

4、外在提升

“她这么好看，应该没烦恼吧？”网上流传着这样一个梗，足以说明：对于多数人来说，外貌是决定自信的一个主要因素。

身材不好就去健身、调整饮食；皮肤不好就学着护肤，学学化妆，让自己精致起来。提升外貌，多多收获夸奖，自信就会慢慢提升。

5、内在修炼，变得成熟

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。足以证明内在的吸引力很重要，如果自己有足够的智慧和足够的成熟度，自然就会更客观地看待问题、看待爱情，也会让自己在爱情中更加有底气，因为你知道，自己是有这个能力去掌握自己的爱情的。

当自己越来越成熟，也越来越有应对各种困难的勇气和智慧，同时，自己也变得越来越好，越来越能接纳自己。

‘伍’ 太过于自卑的人，怎么做才能找到真爱

自卑是一种性格，但并不是一种选择。

‘陆’ 想谈恋爱却一直不敢谈，自己有些自卑心理，该怎么克服呢

想谈恋爱却一直都不敢谈，自己有一些自卑，那么首先要做的事情就是让自己变得更自信一些。如果自己自信不起来的话，那就可以选择去提升个人的能力，当自己变得更优秀了，自己就会自然而然的变得自信了，所以说没有必要在这个时候想着强烈的去克服自己的自卑心理，应该从侧面来找一找自己为什么会自卑。大多数的人之所以会出现自卑的状态，很有可能是因为自己确实不够优秀，那么就努力的让自己变得更优秀。

除此之外也要慢慢的去提升自己的能力，如果自己已经工作了的话就提升自己的工作能力，在这个工作之余也可以选择做一些自己比较感兴趣的事情，比如说去发展属于自己的兴趣爱好。每个人都应该有着属于自己的特长，有了属于自己的特长之后就会变得更自信了，在这样的情况下自己就能够克服心理的自卑状态了。

‘柒’ 极度自卑不敢谈恋爱怎么办

极度不自信是我们经常遇到的，这很多时候是和自己成长的环境有关。我们经常遇到不是爸妈的带的孩子多少是因为缺失爱的陪伴让他们难以做到充分表达自己，这样对自己生活和婚姻都是有很大的关系。

小王临近毕业了一个女孩对他示意有好感，而他呢却迟迟不敢迈开那一步或者说很扭捏的去表达着，没有多久分开了自己有懊恼万分。

我们常常自卑原因是我缺少自我暗示，当你都一切不要脸的去表达的多时候我们感觉也就如此了，这样会收获更多意想不到的期望。

我们常常自卑原因是我缺少自我暗示，当你都一切不要脸的去表达的多时候我们感觉也就如此了，这样会收获更多意想不到的期望。

‘捌’ 对于自卑的男生而言，该如何去寻找自己的爱情呢

我有一个态度找一个女朋友，但我觉得我的骨头尿，我一直觉得我不够好，我的父亲会嫁给我，我仍然喜欢带我和任何人一起，让我抚养我，每次我都会抚养追逐一个女孩，女孩也喜欢我，来手，我再次放弃了。我告诉他，你是一个习惯性的积极拒绝。也就是说，当我成功到达时，我失去了一个损失，因为我心中有一个想法。我不匹配。当你有一个孩子时，你的爸爸总是为您提供，它已经形成了这种负面的自我建议。所以即使你在成年人身上长大，你已经追逐了几个女孩，但你仍然在你的脑海里，你不能成功地抓住你的女孩。

我讲了一个小小的故事，那里有一个马戏团的马戏团，当我小时，人们受到伤害，拼命地突破，但我无法得到它。等到它已经成长为大象，只要它使用一些力量，你可以挣脱，但它仍然认为你不能打破它。这只大象被这个脚链困住了，然后我们拥有，你给了我们一个精神上的枷锁吗？如果是这样，什么时候打开？这个人必须首先突破他的内在限制性信念，从错误的转世，让新生恢复活力。一个人不能活下去的人，很难拥有一个美好的爱情，但我希望他能逐渐活下去，摆脱他父亲对他的论点，开辟了新的生活。

‘玖’ 如何克服感情中的自卑感

克服恋爱自卑感，就得找准你自卑的根源。
感情交往中，你不要只看自己的短处，也要看到自己的长处。你要清楚地看到自己所拥有的东西。知道自己会做哪些事，便能了解自己的能力所在。扬长避短，自然就会增强自信心，丢掉自卑，轻装前进接受自卑，让它成为你的朋友而不是敌人。
例如我看到一个四肢健全的人在做我渴望而不能做的极限运动时，我会羡慕，想去尝试，而自卑会提醒我，我做不到。当我追求一个我爱慕，而不爱慕我的人，自卑会提醒我。
这个女孩还没有足够的勇气与我一起面对这个世界，请放弃吧，自卑使我时刻清晰的认识自我处境，我所处的环境，所处的地位，并使我做出正确的符合自身能力的决策。
接受自卑其实也是在接受自己，接受我就是这样一个人，我的生命里有一件无法通过努力来弥补的缺陷，接受这个缺陷，便是接受自己，接受自卑。其次我们要改变恋爱的相处模式，很多时候的自卑，都来源你爱的太深。这本没有错，可错就错在你在这段关系中彻底丧失了自己。建议你在和伴侣相处的时候，最多投入60%的时间精力和爱，而剩余的40%用来好好的经营自己，学习工作，兴趣爱好，交友娱乐等等，都能够让你从中感受到自我满足和快乐要消除自卑感，首先就必须对自我价值有清晰准确的认知。为了彻底打消内心的自卑，建议你可以把自己身上的优缺点列一个详细的清单，对方既然选择了你做伴侣，那就说明你身上有足够吸引他的优点。也许你的长相普通，身材一般，可是性格开朗，阳光向上这就足够让他心驰神往了。再分析自己到底是因为什么自卑，对于那些人力可以改变的地方，努力变得更好。而对于那些天生注定的不足点，也要让自己坦然接受，这就是你，有好有坏才足够的真实热烈