如何开导爱情恐惧症

1. 我女朋友恋爱恐惧症我该怎么安慰她

恋爱恐惧症的症状是怕爱上别人怕爱上边人后会深陷;怕伤害别人或被伤害，害怕被拒绝;怕恋爱失去一切，怕自己失去一颗爱自由的心;怕恋爱后，就再也回不到以前，怕自己爱对方比对方爱自己还多。不应该讲是安慰，而是应该通过你的种种行动让你的女朋友解除这种恐惧，加油！

2. 有恋爱恐惧症怎么办

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改变对男人的态度

男人也是人，而且是和你一样的人，不要想着男人怎么不好，怎么坏，男人还是好得多，就算最后受伤也是两个人的问题，不能全部怪到男人的头上，这对男人不公平。



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不要盲目拒绝恋爱

恋爱能走到最后的，可能并不是很多，但是这不代表没有一个好的结果，当然，能走到一起固然是好，就算走不到一起，总比一个人的盲目要好的多，所以可以试着恋爱，不要盲目去拒绝。



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遇到问题请朋友帮助

如果你觉得家人也能在恋爱的时候，给你造成一定的影响，那就请求朋友的帮忙吧，朋友作为第三方，可能更容易以一个好的角度去评判整件事情，而且必要的时候还会出谋划策，相比自己一个人，也许会过得更充实一点。



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让自己自信起来

很多人有恋爱恐惧症是因为自身的条件，她们总觉得自身不够好，总觉得幸运之神不会找上他，结果越想越不自信，越不自信越害怕恋爱，其实这些都是自己给自己找的麻烦，没有必要让自己自卑，谁都不是完美的，总得接受自己。



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对人对事要宽容

不管是什么事情，要用宽容的心去包容男人，如果你总认为男人都是不可信的，甚至认为男人就该这样、那样，那只能让你的恋爱恐惧症越来越严重，你只有包容他，他才会给你安全感，一味索取注定失败。



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改变自己的小心眼

心眼小的人常常患得患失，而且不管是什么事情，都喜欢按照自己预先的设计来发展，这怎么可能实现呢?难道不会有三叉路口出现吗?何必这么强求呢?如果要以一种正常的心理来对待，或者你的恋爱恐惧症会好很多。



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不要计较付出和收获

恋爱的时候，不是付出多少就会收获多少，很多事情可能都只是有付出没收获，但这并不是恋爱恐惧症的根本，你要知道，你付出的多是相对而言，别人也是一直在付出的，怎么能抹杀掉别人所做的呢?



注意事项

图片来源于网络

恋爱

编辑于2017-08-24，内容仅供参考并受版权保护

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3. 感觉得了爱情恐惧症，怎么办

我当初也和你一样，没事的，敞开心扉，去谈一场念爱把，男生其实并不坏，只是因为环境因素，让他们从表面上看起来很坏，其实只要你和他在一起他会对你很好的，你不愿意做的事情他不会勉强你去做的。你如果从来没有谈过恋爱，也可以试试啊，其是很好耍的，天天都可以很快乐，开心的连饭都不想吃。还有在交往的时候千万不要付出超过一半的真心，不然就会在分手后痛苦不堪。但是永远不分手，就没必要了。但是又有多少，在一起天长地久，海枯石栏的啊

4. 感情受伤，患有爱情恐惧症应该怎么办

感情受伤了你又必须要学会放下，如果现在有一个爱你的人存在，你不好好珍惜失去了，你就会后悔莫及。

5. 怎样才能让对方克服恋爱恐惧症

多关心关心她，不管做什么事都要考虑到她的感受，平时多陪伴她，做她喜欢做的事，不管是大事还是小事，给她安全感，信任感，和依赖于你，慢慢的她就会从恐惧症中走出来，前提是你得保证自己这辈子只爱她一个人，不然她会很伤心对恋爱更加恐惧，也有可能做出伤害自己的行为，所以你要慎重，不要对别人始乱终弃，喜新厌旧，不然就是害了别人，走出恋爱恐惧症是需要勇气的，如果失败了也会受到最大的打击，最好想清楚，最好你得爱她深能给别人一辈子的幸福。

6. 渴望恋爱又害怕受伤，患了恋爱恐惧症该怎么办

患了恋爱恐惧症，其实根本原因是对自身不够自信，也因为上一段感情的失败，才会让你不敢再去碰爱情，因此怎么说呢，爱情这东西，如果你越是害怕，就越是不敢靠近，遇到爱情，你只能逃避，慢慢的你只会缩在自己的保护色里，不敢再去碰爱情。

有时候人就是如此，伤过一次就不愿意再经历了，但是你不走出去，又怎么可能把这份恐惧给丢掉呢，所以如果你想要丢掉这些恐惧，我劝你最好是在恋爱的时候，抱着不那么看重的心思。

就是你不要那么的把这段感情看的太重，你把这段感情当成一种凑合，合的来那就在一起，如果合不来，那就分开好了，只要你这么想了，你就会把这段感情看的很轻，看的很淡，你也就不会再害怕为情所伤，也不再害怕谈恋爱了。

7. 有社交恐惧症和恋爱恐惧症怎么办

治疗社交恐惧症可以分为心理治疗和药物治疗两个部份，病况较轻微的人只需要接受心理治疗，医师会为病人做心理建设并在咨询的过程中了解病人产生社交恐惧症的主要原因为何，从症结点加以开导，帮病患建立起自信心。若是病情较严重，医师则会配合药物治疗。

社交恐惧症的自我调整方式：

1、每天找个亲人或朋友，尽量让自己多说话，延长说话时间。2、常到公众场合开口说话，锻炼胆量。3、多在脑海中进行社交情景演练。4、做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。5、害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。6、与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。7、学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。8、停止对自己的挑剔和批评，学会接纳信任自己。同时，身边亲人的关心也十分重要。当意识到症状较严重，自身无法解决时，要及时向专业的医生寻求帮助。

8. 为什么有人会恐惧爱情如何克服爱情恐惧症

恐惧爱情的主要原因其实看到了爱情最负面的东西，比如和前任分手了，被对方伤害的太多，自己付出的太多却换来了如此的结果，或者总是能听到别人在说爱情最悲剧的东西。

爱情和婚姻差不多，如果你身边都是恋爱的人，那么他们就会讨论恋爱的美好，如果有哪些不幸福的，他们也会讨论一些爱情里面不愉快的事情，而且这都不是个例，爱情里面不幸福的大有人在，很多人都是为了维持这段恋爱而继续下去，也有人是因为爱情。

正因为这个原因，越来越多的人才开始恐惧爱情，因为他们总是看到了伤害。

其实爱情还是美好的，正是因为人自己才会发生很多分手，甚至自杀这样的事情。

而克服恋爱恐惧也很简单：

第一，要看到爱情美好的一面，尽管很多人在抱怨自己的男朋友或者女朋友哪里不好，但是如果不好为什么他们还继续在一起而不分手呢，所以爱情还是有很多美好的地方。

第二，不要盲目的进入爱情，不要因为有人追你就同意，也不要盲目的去追求自己觉得差不多的女生，而是要看两个人的三观是否合适，只有合适才是最好的。

第三，多听听身边那些老一辈人的爱情，之前网上偶尔有明星离婚，网友就开始说不相信爱情了，其实相信爱情要看自己，要看身边的人，父母或者爷爷奶奶一鼻子都在一起都没有让人相信爱情，因为一个从来没有交集的明星离婚了就不相信爱情了，想来这样的价值观也挺可惜的。

9. 如何客服恋爱恐惧

任何程度上的害怕，本质都是不想吃亏。
恋爱这事儿也一样，害怕谈恋爱，并不是你真的恐惧恋爱本身。
你恐惧的，是恋爱带来的伤害会刺痛你；
恐惧自己本身的能力不足以驾驭爱情；
恐惧对方态度的千变万化；
恐惧自己在关系中得不到好处，反而捞得一身不是。
你要考虑的，从不是你为什么惧怕恋爱——而是为什么在同样的受伤概率下，大家都能勇往直前，而你却止步于此？
一、你为什么成为“恋爱恐惧症”人群？
恋爱恐惧症人群，并不是不渴望恋爱，不渴望幸福；甚至她们比谁都渴望恋爱，渴望甜蜜。但是，正是因为这种强烈的渴望，导致她们对爱情的高标准和高脆弱。
眼里更容不下沙子，情绪更容易被左右，底线更容易被摧毁。
恋爱对于他们而言，成本更高，收获更小，难免更恐惧付出真心，投入恋爱。
从细节上来说，她们的人格特质通常具备以下几种：
1、高度敏感：你曾在生活中吃过来自他人的苦，所以面对亲密关系时，更容易恐惧他人的态度带来的伤害。别人不经意的举动就可能会令你深深受伤，你更无法想象这种举动来自你最爱的人时，又该如何承受频繁的刺痛。
2、缺乏安全感：因为没有安全感，所以在恋爱中会极度渴求对方带来安全感。一旦把期望寄托于别人身上，就等于亲手给了别人伤害自己的权力。对方不是圣人，也有喜怒哀乐，总归做不到面面俱到，不可能无时无刻都提供足够的安全感给你。所以，比起失望，你宁愿孤独。
3、讨好他人，无法做自己：只要有了爱的人，你就无法获得精神上的自由。你总是想尽一己之力，通过剥削或牺牲自己的方式，带给对方好处。你禁不住迎合和讨好，往对方乐于接受的方向发展。往往在这个过程中，你身心俱疲，对方却浑然不觉；于是，明明还爱，你却想要摆脱这段关系带来的情感束缚。
4、不信任感：对长期关系的不信任，也是恐惧恋爱的一个重要因素。可能是原生家庭的耳濡目染，或网络媒体的频繁报道，导致你对恋爱抱有极大的恐慌和焦虑。怕被出轨，怕被家暴，怕被消耗，怕恋爱长跑好几年却没有结果... ...
5、自我接纳度低，总是告诉自己“还没准备好”：你不是没准备好，只是你太自卑了。本质上，是你不够爱自己，才会一直觉得自己的现状不配被爱。说得严重点，只要你一直自卑下去，那么你一直都处于“没准备好”的状态，因为你自认为不会有人被你吸引。
6、焦虑型依恋：你可能自己也发觉自己面对亲密关系时的焦虑感——总怕对方不喜欢自己，怕对方变心、抛弃，怕两人新鲜感过后就没了下文。患得患失，喜怒无常，情绪被对方牵动得波涛起伏，完全处于一个病态的极端控制中。你会心情低落，每况愈下；会疑神疑鬼，自我厌恶；占有欲爆棚，疑心病晚期。
7、悲观：从很大程度上而言，你是个悲观主义者。面对普遍事态，你的本能反应都是消极悲观的，面对爱情也不例外。你向往被爱，却又害怕关系建立，怕一旦确定关系后既往的感情就一去无返；感情中一点风吹草动，或对方的一点细小瑕疵，都会勾起你的消极展望，连连退步。
8、自我保护意识过盛：你的自我保护，来源于你的极度敏感。怕疼，所以自以为未雨绸缪地替自己扫雷。并且，你的保护机制并非建立在“保护”的基础上，而是建立在“拒绝”基础上；换句话说，你之所以拒绝他人，是因为你不想被他人拒绝。
二、如何摆脱“恋爱恐惧”的状态？
多数恋爱恐惧症会随着时间推移和自我治疗，逐渐得到改善，但努力方向一定要正确。
1、调整认知：
你一定要树立一个正确认知：你不是怕恋爱，你只是怕受伤。
一旦接受了这个设定，你会发现其实恋爱本身并无问题，是值得你期待和接纳的；你要调整和预防的，是由自身性格和感情状态带来的负面影响。
与其恐惧恋爱，不如恐惧那些在恋爱中容易让你受伤的人或事。
所以，大声跟我朗读：我可以接纳恋爱，我只是不接受消耗自我的恋爱！
2、敞开与接纳：
认知调整好，接下来就是行动了。
任何想要跟你建立亲密关系的倾向，都不必拒绝——你只需要关注想跟你建立亲密关系的人，是否牢靠，是否值得你继续交往。
这就需要你有足够的智商和情商，去判断对方的人品与特质，如果对方是真心相待，那么大可敞开接纳。
换言之，这一步要确定对方的来意为善，只要他的动机良好就足够。
3、感情的经营
起点是好的，能帮你避免掉一大半的恐惧。
因为，无论过程中两人有何冲突，你只要直到对方并非有意为之，而是本性所趋，他也无法自控——这就更像是双方在VS问题，而不是你VS他。
这时，感情的经营和自身情绪管理就显得至关重要。
这就需要你掌握科学的技巧经营，有能力掌舵自己的感情，双方及时沟通，及时修补，站在一起解决彼此的困扰和问题，这其实并不可怕。
总而言之，恋爱本身是值得期待的，是善良的，是不会主动伤人的；
但前提是：你要挑选好你的恋爱伙伴，且要在过程中保持理智和运用合适的经营方式。
情感。不真正袒露自己的人永远也不可能获得情感上的幸福。

10. 如果有极其严重的恋爱恐惧症，应该怎么办

每个人的性格都不同，可能有人对于恋爱也是有特别严重的一个恐惧症的，那么如果有这些症状，咱们该去怎么适应呢？

有的人是因为焦虑，有的人是因为受过伤害，还有的人呢，可能就是因为单纯的恐惧了，我觉得这种时候咱们还是要增强自己的自信心，要去勇敢的接受，勇敢的去相处，要给自己勇气，也要学会去接纳别人。