爱情联系方式怎么删除

❶ 怎么忘掉一个自己很爱很爱的人

1、删掉所有关于他的联系方式
首先你要把他所有的联系方式都删除，从根源上看不见他，你看不见他，这样你想起他的时候就会越来越少，然后慢慢的就会忘记他。
2、不要老是回忆跟他之间的过往
不要去想关于他的任何事，虽然回忆是美好的，但是一段破碎的回忆是会伤害人的，所以不要去想关于他的回忆，这样只会让自己更难受。
3、比以前更加努力，让自己变得更加的优秀
不要因为你们两个分手了，你就开始颓废不止，相反，你更应该努力工作，让自己变得更加优秀，让他配不上你，自己变的优秀才会遇到更优秀的人。
4、不关注他的动态
把他所有的联系方式删除，不要关注他的任何动态，你越是关注他的动态，说明你越是在乎他，越是忘不掉他，你要学会杜绝这些，把他联系方式都删除，不要再去过度关注他，这样你就会慢慢忘记掉他。
5、填补情感的空缺
你可以全身心的投入到工作中，把自己的时间丰富，让自己忙起来，让自己根本就没有时间去想他。然后你就会慢慢忘记掉他的。

❷ 该怎样让她删除前任的联系方式

我一直都认为，把自己的心腾干净了，再去开展新的一段恋情，是对自己，对对方最基本的尊重，一个人是不可能同时喜欢两个人的，如果你的女朋友心里还有前任，那就证明她还喜欢着前任，那也就是说跟你在一起不是因为爱情，可能是因为感动，也可能是觉得你是个好人，现在你女朋友已经跟你坦白了，也算是对你的尊重吧，总比以后结了婚再跟你说强的多。
我想这种事情没有人可以去接受，爱情是自私的，如果你心里没有你女朋友，别说你女朋友心里还有前任了，她就是还跟前任成为了最好的朋友，可能你也不会觉得怎么样，可是你心里喜欢着她，你就不可能去接受，为今之计，就是你们好好谈谈，你要跟她说清楚，如果她还想跟你继续走下去，想要尝试着把前任从自己心里踢出去，那就请她从现在开始，把前任的联系方式删除拉黑，你可以陪着她一起去放下前任，有联系方式才会念念不忘，才会觉得自己还有希望，如果能够狠心把联系方式删除拉黑，我相信你的女朋友还是很有希望能早日放下前任的，你女朋友以后能不能做到咱先另说，最起码她有这个态度，也能表明她确实想跟你好好走下去，你说是不是？
但是如果你的女朋友就是不愿意删除拉黑前任的联系方式，那我劝你及时止损吧！你可以接受她的过去，你也可以接受在此之前，她跟前任保有联系，你也可以接受她的心里暂时放不下前任，但好歹你也得有底线，得给自己留最后一丝尊严，这最后的一丝尊严，就是她现在把前任的联系方式删除拉黑，如果她连这个都做不到，也拒绝去做，那说明什么呢？那说明她一直都在等，等着前任主动回头，而你只不过是一个备胎，人家只是说不会主动联系前任，可没说过前任主动联系她的话，她不会怎么样。所以等到哪一天人家前任真的回头了，你女朋友第一个就把你踹了，你说你到时候看着自己的一片真心被糟蹋成这样，你怨谁呀？怨你女朋友狠心，还是你自己心甘情愿被人当成笨蛋?你要守住底线，她可以暂时放不下前任，但不能把你当备胎，不能把你当笨蛋，但凡她现在删除前任的联系方式，那也能说明是真心想和你在一起的，否则就是把你当备胎，以前你不知道你当备胎，情有可原，因为你不知道自己是个备胎呀，可现在，如果人家用实际行动向你表明，你就是个备胎，你还要继续去当这个备胎，那恕我直言，那你就是咎由自取，自己把自己的自尊踩在脚底下践踏。
有什么可迷茫的呢？直接找她谈，她要是愿意删除拉黑前任联系方式，那你就给彼此一个机会，如果人家不愿意，那你就直接分手，不要舍不得，也没什么舍不得的。
当初她心里放不下前任的时候，就不应该跟你在一起，不管是因为感动还是因为什么，心里腾不出地儿来就不应该开始另一段感情，现在既然跟你坦白了，要么她是下定决心删除前任联系方式，想跟你重新开始了，要么她就是想让你去接受你是个备胎这个事实，然后心甘情愿做好你的备胎本职工作。你明白我的意思吧?好好想想吧！不管是感情还是婚姻，都不可以将就，光你喜欢对方是没有用的，只有两情相悦的感情才会长久，你一个人单方面的付出，最多只能感动对方，但是换不来爱情，感动能够支撑一段感情，支撑一段婚姻吗？你搁这儿不在乎人家的过往，可人家呢？把你当备胎，还在等前男友回头，你说你不就是个笑话吗？

❸ 如何忘记一个很爱很爱的人

1、保持距离

如果是办公室恋情，分手后你们还要在一起工作，那么你在和他说话的时候应该使用敬语对他讲话。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。

2、宣泄自己的情绪

如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。

3、不要为自己找任何借口

感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃，从而前功尽弃。

4、隔断与他相关的回忆

见物思情是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。

(3)爱情联系方式怎么删除扩展阅读

对过去实行一个告别仪式这个告别仪式可以简单一些，也可以隆重一些，想要简单一点的话不妨在心理跟它告别，告诉自己日后不要再想起任何有关他的一切；

想要隆重一点的话，不妨找三五好友知己一起来陪伴你举行这个仪式，正式跟过去一刀两断。

再不能在一起的俩人，即便曾经互相深爱过，继续藕断丝连下去又有啥意思呢？不如就此斩断、放手，让彼此的未来过得更好一些。

尽量不要一个人呆着如果你是一个人居住的话，可以找个好姐妹或者好哥们来陪伴你，尽量不要一个人呆着，否则长期一个人密闭在一个空间里，很有可能会胡思乱想的。

这样你就更不容易忘记那个你曾经深爱的他了，你也走不出这段已经逝去了的爱情。所以尽量跟朋友和家人相处在一块，不要总是一个人呆着。