前任三如何挽回爱情

1. 《前任3》教会我们在分手挽回中的哪些技巧

作者：海灵心理咨询师爱情挽回导师

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挽回你的爱情

爱情只有一次，

一旦错过就是一辈子。

无论是谁，他的生命当中都会反反复复，多多少少，出现很多前任和现任。

为什么《前任3》这部电影这么火，就是因为每个人生命当中曾经的那个他都是那么的无可替代，但是这个无可替代，又都是属于曾经。

这部电影实际上从头到尾并没有太多华丽的画面，以及过多复杂的剧情，但是这里面的道理却值得让我们好好的深思，也教会了我们在分手挽回中一些套路和技巧。

一：不要太倔强，见好就收

林佳和孟云，估计是很多人看完这部电影以后，认为最揪心的一对情侣，他们明明有很多次复合的机会，但却在各种各样的机缘巧合中不断的错过。

这一次次的错过，使他们错过了一辈子。

他们都是那么的倔强，他们的自尊都是大于一切，谁都不愿意为了他们这一辈子的幸福先去低头。

明明可以用成熟的心态去呵护的这一份爱情，却让双方带着满身的刺离开。

明明知道对方想要什么，却放不下那份倔强，去真心实意的改变，非要等到下一任的时候，再去弥补对上一任的真正过错，为什么人能这样？

王梓对孟云说：

我总觉得自己捡了一个大便宜，是林佳把你变得这么好的，你喜欢我，就是因为我身上有她的影子，对不对？我们都喜欢小狗狗，都喜欢在煮泡面的时候把鸡蛋打碎，最关键的是都喜欢认真工作时候的你。

孟云也曾经说过：

如果让我和林佳重新来过的话，我一定像对王梓这般用心的去对待林佳。

但是为什么要错过呢？

明明两个人知道对方想要什么，明明双方都可以改变自己曾经的过错，重新来过，为什么放不下那份所谓的尊严呢？

为什么不能见好就收呢？

为什么你非要把对前任那里的东西带到下一任，然后把对前任的这些亏欠，拼命的对下一任进行弥补，为什么不能坦坦荡荡的去面对你的现任呢？

所以每段感情都应该毫无保留，都值得每一个人去尊重。

放下你的那份骄傲和自尊吧，见好就收，不要错过。

二：要有技巧性的多沟通

其实余飞和丁点这对情侣，在他们分手之后的这种所谓的吵架，也算是一种沟通，在一次次的谈判局里面，互相理解包容，最后挽回成功。

而孟云和林佳则由于两个人的交流越来越少，导致矛盾越来越多，最后分手。

因为林佳的不沟通，所以孟云并不知道林佳对她太好了，林佳一直在忍受迁就和妥协着他。

林佳给他做的鸡蛋面，他早已经忘记了；

林佳怕黑，但还是开着灯等他回家，他也早已经忘记；

林佳要去看海豚，他忘了；

林佳要养的那只小狗狗，他也忽视了。

但实际上林佳只要和孟云表达一下自己的需求感，相信好好的沟通，孟云还是可以听进去的，并且后期孟云也把这些都弥补在了王梓身上，不是吗？

但是林佳却选择用吵架的这种方式去博得孟云的关注和在乎。

林佳说：

当孟云的事业越来越好的时候，我就越来越没有自信了，我需要他陪我，来证明他爱我，我需要他在我身上投入陪伴，来证明他爱我，那种不怕受伤的支持，我做不到了。

为什么林佳做不到，因为孟云已经渐渐的习惯了林佳对他的好，并且把这种好当成了理所应当。

林佳又没有及时的和孟云表达好自己内心的想法，所以导致了两个人到最后默默的错过。

其实没有“错误”是不可原谅的，而且人活在世，不可能一辈子不犯错，关键是要看你对对方有多少的容忍度。

有一位咨询者，他最崇尚的一句话就是：你有多爱对方，对对方就有多大的容忍度。

我很赞同这句话。

但是你要知道，你的这些容忍都是希望得到对方回馈的。

如果你一味的付出，一味的包容，但是对方没有给你一点点回馈，她只是享受着被你爱的这种感觉，那么你也会在一次次的失望过后，积累成绝望，最后受伤的离开。

三:要做好当下

电影里面的台词还是非常经典的，其中一句让我印象挺深的:

我这么辛苦，不就是为了我们的未来，为了你吗？

这句话听起来好像很有道理，可是如果你没有对方，你就不努力了嘛，你就不工作了吗？那就不去打拼了吗？

不要把“我”当成你奋斗的借口，不要把“我”当成你忙的借口，不要把“我”当成你累的借口，不要打着都是为了“我”好的幌子，把自己说的那么伟大，然后可以理所应当的忽略我。

不要总是说以后有钱了，我会对你怎么样怎么样？

那都是以后，每个明天都是以后，我们这一辈子能有多少个以后呢？也许以后的以后,我就不在你的生命当中了。

所以如果你要想挽回成功的话，最主要的就是要做好当下。

如果你现在对我都不好的话，我真的没有办法去幻想未来的你对我能有多好。

其实很多爱情里最主要的都是时时刻刻的陪伴与问候对方，每一个在爱情当中的人，都需要的是一个确定的现在，而不是一个画饼的未来。

再美好的未来，也许都与我无关，我真的不需要，我需要的只是你现在对我的每一句温暖的问候，每一个关爱的眼神。

孟云也说过：

我一直在给林佳描绘我们的未来，但是我没有想过，她越来越在意的是现在，他不再像我们上学时候那般年轻，他只是想通过现在确定未来，而我把他的现在给弄丢了，对未来的憧憬，让我忽视了眼前的需要。

林佳也说过：

其实在爱情当中，不管是物质还是心理，我们更在意的不是多少，而是百分比，我，到底占了你百分之几？

林佳攒足了失望的离开，其实也只是想要孟云说一句：别走了，我爱你。说一句：换季老发烧，我想好好照顾你。

挽回当中也是一样，不要再向对方去提及过去的错误，不要再向对方去描绘未来，你只需要把你现在的改变和新的形象展示给对方，让对方真的看到你是真的完善自己，提升自己了，这才是你挽回当中的筹码。

就光凭你那一张嘴，对方就回到你身边了？

大家都是成年人，不要再做这样的白日梦了！！！！

对方要的也是现在，对方也只是通过现在去确定你们的将来。

在两个人还都相爱的时候就努力的爱吧，在你还爱着他的时候，就努力的去挽回吧，放下你那可怜的自尊，也许他就在那里等你呢？

但是记住：

在你生命当中的每一次爱，只要在爱的时候，请你认认真真的爱，奋不顾身的的爱，忘的时候，也请你走的洒脱。

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作者简介：海灵，心理咨询师，有着多年挽回爱情指导经验，接触过大量挽回案例，希望我的爱情挽回团队可以帮你带回来你的ta。爱情只有一次，错过就是一辈子，不要轻易放弃，如果你都放弃了，那么未来的路上风景还在，可是你偏偏弄丢了ta。

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2. 教你如何挽回爱情

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1：变为朋友身份有些人挽回的意愿特别强烈，在和女友分手之后，就会整天地去提挽回，挽回，挽回，或者是总和对方聊一些你们感情上的话题，甚至会采取死缠烂打的方式。这些对你挽回女友都是完全没有帮助的，因为在她选择和你分手之后，她对你的负面情绪会非常的严重，如果你采用这种方法来挽回，她会非常抗拒和你聊天，会反感和你接触，最后直接不理你。正确的方法是变为朋友的身份和她保持联系，虽然你是追求者的身份，但也要注意不要一直联系她，不要一直粘着她，这不是一个朋友该做的事。你应该偶尔联系她，换一种心态和她聊天，要让她感受到你积极、正能量的状态，让她感受到你的无所谓，从而降低她对你的抵触情绪。

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2：给对方一些时间如果女友已经不想接你的电话，把你的联系方式全部拉黑，不愿再跟你有任何形式的接触来往，你也不要先自己慌了阵脚。这样的情况说明这个女生对你的负面情绪已经非常非常严重了，如果你在这个时候再去纠缠她，哀求她，只会让她越来越反感你，更加不愿意和你有联系你需要做的是淡定，不如就趁此机会冷冻、断联一段时间，给她一个安静的环境去慢慢消减对你的这种负面情绪，然后才会有机会在未来重新地走进她的生活，成功的挽回她。

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3：多认识其他女生一个男人就算不是富二代长得不帅，如果身边美女如云那也给人很有魅力的感觉。所以想挽回女朋友时，可以多认识其他美女，让你的身边充满美女的同时也让自己魅力值增加了。这时候你的前女友就会知道你在和别的女生有来往，这就会让她有着一种你并不是饥不择食或者是需要追求女生的人。你再适当冷落她一下，偶尔联系让她知道你和别的女生也可以玩得很好，相信这也是一个好办法。

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4：正确回答到了这时候，如果她因为你身边美女如云而来找你联系你的时候，说明你们还有挽回的可能，如果她不理不睬，那说明你们是无法挽回了。如果她来找你问你那女人是谁的时候，你的回答也是十分重要。相信很多男生都会回答说：你要原谅我，我只对你一心一意~这样回答的话你就over了，女生肯定会说我们还是做朋友吧这样的话。正确的回答应该是：你吃醋的样子很可爱，我非常喜欢~

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5：重建信任感在挽回的过程中，重建信任感是非常重要的，不管之前你们因为什么样的原因分手，在这个时候她都是不会相信你说的话的。如果你想挽回女友，那么就必须要让她重新建立起对你的信任感，让她相信不管之前怎样，之后你都会给她想要的生活。如果你还像以前那样在乎彼此之间的感情并希望继续在一起的话，那么，不妨多抽出一些时间彼此坐下来心平气和地谈谈心，解决你们之间存在的问题。

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6：改变自己反思一下自己在和女友交往的过程中，什么行为是女友不喜欢的，自己对待女友，和女友相处的方式中有没有让女友觉得厌烦或者感到有压力的。通过反思找到自己存在的问题，根据问题尝试着改变自己，使自己变得更好，用自己的实际行动来表达你对女友的真心，对女友的那份真挚的感情。从而使女友感受到了你的改变，你的真心，慢慢的就会重新接受你，重新感受到你对她的体贴。

3. 怎么挽回前任

一般挽回前任，把握好三个黄金时期很重要：
第一个黄金期：分手一周内

“分手了彼此的情绪都不稳定，所以应该马上删除联系方式对吧？分手后一周应该是断联的时期。”

曾经有学员对分手一周的黄金期挽回法提出过质疑，事实上，情绪是一段感情最基本的投资，等到他彻底放下了对你的感情，再想触动他的情绪就很难了。

在分手的一周时间里，你需要充分利用分手这段时间产生的情绪来表明你对这段感情的态度，前提是你要把控好自己的情绪，约他出来的话，复合的概率会比手机聊天高出很多。

在分手后两到三天，你可以忍着不找他，给彼此一些时间来反思这段感情。

两到三天之后，你可以约一场“分手局”。说是分手局，实际上是旁敲侧击，打探他分手的原因，从对方的需求入手，对症下药，才能更快地挽回你们的感情。

你可以有这样的开场白：我们也在一起挺长时间了，说分就分，我实在想不明白到底哪里有问题了，如果你非要分手我也不会死缠烂打，我只希望我们能当面说清道明，也好让我知道你怎么就突然要离开我了。

首先要让他清楚：我不会缠着你不放。以此降低他对你的戒备心，同意见面的概率就更大。

只要你们的分手不是因为出轨这种原则性的问题，男人一般都不会拒绝女生的请求，毕竟要分手的话，他也不想对你造成多大的伤害，当面谈一谈也无可厚非。

如果说你们分手已经超过一周了，在这期间你试着联系他，得不到回应，可以先停止尝试，对于男人来说，他们会有一个放飞自我的时期，在这个时期，分手的事情会让他焦躁，无论你怎么试着联系他，他都会拒绝你。
这时要做的，就是为他构造一个心理上的黄金挽回期。
第二个黄金期：不适应期

对于联系不上的男人而言，他们的心思缜密，旧事重提，对你们的分手无比看重，短时间内，他会放大你身上的缺陷和不足，只有等这个时期过去了，他才会开始不适应。

这种不适应在夜晚和独处的时候会更加强烈，所以很多时候，假期也是女生的黄金挽回期，哪怕是再喜欢娱乐项目的男生，在假期当中没有了你也会感觉无聊。

你要做的就是利用你对他的了解，把他内心最渴望的状态放到你的朋友圈。

举个例子来说，你知道他是夜猫子，睡前不玩一会手机就不会睡觉，那你就可以利用他这个生活习惯，在晚上的时候发一段朋友圈，内容可以是他比较擅长或者感兴趣的领域。

人对于自己熟悉并感兴趣的东西是最容易驻足的，比如之前就有一个案例，一个女孩要挽回一个医生，她就在朋友圈发一些养生谣言，结果被对方看到后马上就在评论区给她辟谣了。

这名聪明的女孩其实是故意发这些谣言的，利用的就是人们心里普遍存在的——纠错心理。

在他的不适应期，只要有机会让他关注到你，挽回的概率会大大提升。

除了夜晚是挽回的黄金期，假期也是挽回概率比较高的时段。
第三个黄金期：女生的变化期

分手后失联的男人对感情需要掌控感，所以他们对前任的关注几乎是自愿而主动的。

挽回这类男人的关键点就是让他意识到：不会遇到比你更适合的人。

很多女生都说前任很清楚地知道不会遇到对他更好的女孩，可还是执意要分手。对女生而言，爱是衡量一段感情关系的天平，但是男人更看重精神上的同频。你可能真的很爱他，但是在他看来，你未必适合他。

而男人思维中的适合则是在这段感情里，他能否掌控关系的进展。

如果你们分手是因为你一直在考验他，一直在从中作梗，让他耗费了大量精力，那你就得让他感受到，你已经不是一个在感情里有着高需求的人了，你会体谅他的付出，也会懂得如何把控情绪。

你可以通过发朋友圈展示出来，发一些和从前风格差异较大的文字和配图，比如写道：总是让人惯着你的脾气，谁都会疲惫，更何况你想和那个人白头偕老，怎么能把人的一生变成一种需要维持才能过好的事？

类似于这样的内容，会让男人觉得你在分手后改变不少，当他看到你的变化，有可能会主动出手挽回你。

在这个黄金挽回期，主要针对的就是在感情里喜欢占据主导位置，并且几近失联的男人。

不是所有的挽回过程都可以顺风顺水，女生采取相应手段后男人也未必会回应，很多男人都是这样，他们更相信自己的眼睛，观察你的改变，如果看到了和从前大不一样的你，甚至不用你费尽心思讨好他，他们自然会联系你。

4. 怎么挽回前任啊

挽回一段失去的感情，没有什么好丢脸的，要相信破镜重圆是存在于现实生活中的，可如果你冲动和盲目的去挽回一段感情，往往得不到想要的效果。

在分手后，想要重新挽回前任，就需要一步步来，切记不可操之过急，才能达到想要的目的。

第一步：分析分手原因

这个时候，你们刚刚分手，很多人会控制不好自己的情绪，每天活在伤心、自责、痛苦之中，整天精神萎靡，觉得生活没有了色彩。

这个时候，想要挽回一段感情，错误的做法就是一天到晚打对方的电话，发他消息，想要找他当面聊一聊，但是这样的行为只会让对方感到更厌烦，把对你仅剩的感情都消耗完。

所以，在分手后，我们首先要做的就是调整好自己状态，要让自己的情绪尽快平静下来，分析你们的分手的原因，是因为外界因素还是因为你们之间的内部原因。

通过分析你们分手的原因，才可以在接下来挽回对方的过程中对症下药，达到事半功倍的效果。

第二步：努力提升自己

不要分析出问题之后马上就去联系他，这个时候，你需要静下心来改变自己，努力完善自己，变得更好。

这个时候你可以通过朋友圈查看对方的动态，心情等等，也可以发一些自己的生活照、心情状态、工作状态等等发布在朋友圈里，让对方也能够看到。

在朋友圈不要每天发一些消极的文字，多做一些自己感兴趣的事情，即使分手了，也要尽量让自己的生活丰富起来，慢慢地分手这件事带给你的影响就会越来越小。

第三步：重新有联系

这一步在挽回过程中很重要，可以尝试在对方朋友圈发的动态下面点赞，或者进行简单的评论，也可以在不经意间，走在路上和他来个偶遇，彼此打个招呼，为的就是让对方注意到你的存在。

这个时候只需要简单的问候对方就可以，记住不可以有之前感情问题的交流，否则就会揭开伤疤。

对方要是回想起分手时带来的伤害，只会导致彼此的冲突进一步加深，严重的将造成无法挽回的地步，前面所做的一切就都白费了。

第四步：重新培养感情

在这个阶段，你们之间的关系应该已经破冰了，每天除了相互问候之外，还能够像朋友一样，聊天、开玩笑，关系也进一步加深。

等到时机差不多了，就要在这个阶段好好处理两个人之间的关系，把之前分手的原因摊开来，两个人好好的聊一聊，让对方知道你的改变，等到这些问题都解决了，再提想要复合的想法，这样子复合以后的感情才会更加牢固。

第五步：复合

一步步下来，最后的结果很有可能就是重新挽回一段失去的感情，问题解决之后，两个人和好如初，彼此会更加珍惜这来之不易的感情。

分手后想要挽回一段感情，一般要经历漫长的过程，需要我们花足够的耐心，还有时间和精力，去改变自己，让自己变得更好，要用正确的方法挽回对方的心。

但如果最后的结果两个人能够复合成功，那么即使付出再多，也觉得值得。

5. 分手后如何挽回爱情

靠自己的真心实意来挽回。有句话一直是我常说的：“没有一个好心态，任何挽回技巧都是零”。心态就好比武侠小说里武功的内功，而挽回技巧就相当于是招式。有了好的内功基础，哪怕是你用最平凡普通的招式，杀伤力也是惊人的。同样，如果没有内功，你即使学会了再多的招式也是花拳绣腿，就好像之前某太极选手输给了mma格斗爱好者。

自己本身的独立性被剥削，我在和恋人接触的时候，依附体质特别强，不愿意分开也不愿意给对方过多的独立空间，这就导致了双方谈恋爱的时候压力特别大。后来看了很多书，就是逼自己去见识去提高自己的人际能力。

然后慢慢的我就形成了一种非常敏感的体质，就是基本上和这个人接触接触聊聊天。就能摸清对方的性格特点，处事方式。我开始慢慢的去建立自己的，关于挽回、关于修复感情的一套思维逻辑。我就在这里跟大家分享几点，自己最最核心重要的挽回观念。

6. 怎样挽留前任

1、跟着理性走：

刚分手的你，目前处在失恋最痛苦的时刻，这也是最感性，最情绪化，最不稳定的时刻。坏消息是，这也是最容易犯错的时刻。如此多混乱的情绪，很多女生正是在此时被情绪支配，死缠烂打的挽回。这恰恰就是最不能挽回对方的原因。

7. 挽回前任需要三步，就能让他重新爱上你，你知道是哪三步吗

人生不如意十有八九，不是每段恋情都能够始终甜蜜。多少人曾在失恋的阴影中徘徊，多少人曾想要最后抓住那份溜走的幸福。挽回是不能一概而论的，不同的情况需要不同的举措，就像看病一样，要对症下药。有些妹子一旦被分手，就急吼吼的采取挽回行动。其实，挽回并不是越早越好，弄清楚你们是真性分手还是假性分手，再使用与之相对应的方法，才能切实有效。

比如说你可以发张你吃饭的图片，而那个餐厅就是你们经常去的那家，或者放一张你收拾家的照片，然后里面假装不经意的摆着他曾经送你的礼物，或者在朋友圈里分享一些你们曾经都很喜欢的歌曲。总之，就是利用你们曾经在一起的美好点滴，唤醒他对你们之间的美好回忆。这样对方才会对你怀念，然后慢慢的重新接受你。

8. 面对绝情分手的前任，我该怎样挽回呢

如果自己想和前任复合的话，只是单方面的想法，前任在分手的时候就非常绝情，这个时候想挽回，可能难度会非常大，首先要了解清楚前任现在的感情状态，其次，要能够拿出打动对方的诚意，这次还要有能够接受被回绝的勇气和内心准备。

三、想挽回感情，只是自己的一厢情愿，也有可能会遭到打击。

要知道任何事情都有成功和失败两个面，所以自己去主动挽回感情，也有可能挽回不成功，所以在去做这件事之前就要做好足够的心理准备，那就是失败了，自己要能够承受得起。