爱情执着该怎么放下

‘壹’ 如何放下一个深爱的人

深陷爱情中的人，会把自己带入一个甜蜜和幸福的世界，但是当你放弃一个深爱的人的时候这个世界就此崩塌。曾经的甜蜜时刻都会成为影像在你脑海中回放，以前的吵闹和幸福都会成为一根刺深深的刺伤自己，心中的痛苦让你觉得世界的残酷。更重要的是，甜蜜的爱情已经成为了你的习惯，而当一瞬间，习惯和甜蜜一起离你而去，这种痛苦是无法用言语形容的。

最忌讳的是，立刻用一段新的感情替换旧的感情，犹如病急乱投医，饥不择食地陷入另一段恋情。由于没有全身心的投入新感情，对新的恋人也不完全了解，很容易失败。失魂落魄之际，更加难忘上一段感情。

‘贰’ 如何放弃爱而不得的人

可以选择做法如下：断绝一切联系、放得下、"走""出去。

1、断绝一切联系

在感情世界里，快刀斩乱麻并没有藕断丝连折磨人。既然现实告诉你，对方是一个不可能在一起的人，就要痛下决心斩断一切联系，删除ta所有的联系方式，不给自己留下一点余地，这样做也能减轻自己的痛苦。

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放弃一段感情的最好方式

爱情这个东西真是有意思，在一起不会让爱情长久，而求不得的爱情反而容易绵延很久。如果一直远远望着倒也罢了，更痛苦的是你曾那么接近爱情。爱而不得其实并不可怕，爱得不够才可怕，最可怕的是明明爱得不够却偏要勉强。

说到底，懂得和做到还是两回事。如果你知道这是注定无果的爱情，如果你的心还不够强大，不要试图去联系或关注ta是最好的。时间会帮你，你却不要自救。世间纯粹的爱情少见，普通人的感情多半是爱欲交织，别太苛求自己，也别太苛求你喜欢的那个人了。

你那么想要ta的爱，这何尝不是一种索取。这可能恰恰说明，你其实没那么爱ta。人首先要面对自己，成全自己。当自己足够完满，对他人没有那么强的需求感，爱而不得也可以从容放手。

‘叁’ 爱而不得又放不下怎么办

1、给自己一段时间，让感情沉淀下来

感情的事情，如果总是把全部心神放在上面，总是难免太过沉沦，这个时候，你要做的就是给自己一点时间，暂时放开彼此，让感情沉淀下来。很多时候，正是由于我们的念念不忘，才让对方的影子愈加深入心底，给自己一点时间沉淀，理清自己的思路，想清楚未来的走向，让自己有一个更好的选择。

你可以选一个风景优美的地方散散心，也可以约三两好友外出郊游，感受一下大自然的美好，享受一下没有纷扰的宁静惬意。用一段闲适的时光，把感情沉淀下来，整理好纷杂的思绪，该放下的放下，该拾起的拾起。未来该怎么样去走，取决于自己内心的选择。

2、不要一直沉迷于这段感情，多把心思放在自己的事业上

也许爱情会辜负你，可是事业不会，你的每一分付出，都会拥有一定的回报，拥有独立事业的女人，未来才会有着更多的可能。如果遇到一个得不到的人，最怕的是你纠缠不清，你越追得紧他越逃得远，到最后只留下你一个人黯然神伤。

所以，当爱而不得时，不要一直沉迷于这段感情，试着转移下自己的注意力，让自己忙起来。

当爱情无法满足你的时候，不妨多把心思放在自己的事业上，说不定会有想象不到的收获，而且人在忙的时候，也不容易想太多，慢慢地你就会发现，你已经在不知不觉中放下了。

3、扩大自己的交际圈，多与人接触，发现生活更多的美好

当你的生活之中只有他一人的时候，心里眼里都是他的身影，即使明知爱而不得，却也怎么都无法放下。

这个时候，也许最该做的就是走出去，走出这个心里的枷锁，走向人群，扩大自己的交际圈，多认识一些人，多与人接触，慢慢地你就会发现更多有趣的人或者事，生活不再只围着一个人转，眼界也开始慢慢地变得开阔。

也许这个时候，你就会发现，他好像并没有你想象中那么优秀，一叶障目往往是沉浸在爱情中的人最普遍的现象，走出来了，才能够发现生活的更多美好。

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每个人的生命中，或许都会有这样一个爱而不得的人，不同的是每个人的态度，是执着追求让自己痛苦不堪，还是懂得退一步放开手，这很重要。

那个爱不得又放不下的人，总是不自觉的耗费了我们的全部精力，也许你为了他欲生欲死，他却什么也不知道。

不是每一段爱情都能够走向圆满，也不是每一次相遇都有结果，然而遇到了，爱上了就是一次经历，生活也正因这些不同的历程，而变得与众不同。

‘肆’ 怎么才能放下一个很爱的人

1、切断联系。

想让自己不再喜欢一个人，最直接的办法是切断与之的任何联系。这样一来，你即便是很思念对方，依旧联系不到对方。所以说，随着时间的流逝，你对对方的喜欢也会减少许多。

2、不去见面。

面对自己喜欢的人，如果总是见面的话，也是难免会有相思之苦的。所以说，还是应该争取不见面。这样也会减少许多小鹿乱撞的心态，有助于你慢慢淡忘一个人。

3、说开就好。

如果你无法和对方完全隔绝，还必须保持一定联系。那么也可以采取说开的办法，把自己内心的想法诉说给对方听。也许等你什么都说出来以后，心中的那些小想法也就没什么了。

4、不要给你喜欢的人上太重的男主光环

有很多男孩子现实中确实很好，但是不一定有你想象中那么美好，他也有缺点，之前我回答的时候说过，你喜欢一个人的时候，觉得他浑身都散发着光。多年以后再看到，你才知道，他并不会发光，你看到的光是从你自己眼里发出来的。也许褪去了你美化的滤镜，那个男孩子也和别的男孩没什么特别大的区别。

5、世上无难事，只要肯放弃。

平常心很重要吧，喜欢一个男孩和必须拥有这个男孩是两码事。有的时候，放弃拥有他的念头，默默祝福他不也很好吗。愿君永如天上月，皎皎千古不染尘。

‘伍’ 想放弃一段感情却又放不下该怎么办

找点事情做，让自己忙碌起来。
仔细想氏首想，你为什么放不下那个人，说到底还是因为你曾把一切精力和时间都放在了那个人身上，以至于自己的生活完全被他占满。当他不再爱你，毫不犹豫地离开你时，你就会觉得自己的世界已经空了。要想放下他，最好的办法就是给自举核启己找时间做，让自己变得忙起来，变得充实起来，这样你就没有时间和精力再去想他了。比如你可以去看一些有价值的书和电影，约几个朋友聊天，努力工作正如等等。只要让自己变得忙和充足，那么你就可以轻松的放下他。