爱情里每个人自由的程度怎么把控

1. 恋爱关系中，如何平衡包容对方和失去自我的度

1、 正确认识自己

在爱情中容易失去自我、迷失自我的人往往失败于正确认识自己，缺乏自信和安全感，只能采取“等价交换”的方式获得恋人的认同。当自己付出得不到相应的回报时，就会认为对方不够关心自己，不够在乎自己。我们应该反思，这种无力感到底来自于对方不够好，还是自己想太多。如果是自身的问题，就应该努力发现自己的闪光点，调整自己的心态。

2、 做真实的自己

恋人之所以会失去自我，也有可能是出于过分隐藏本性的原因。你忧虑自己做不好，而去讨好对方；你害怕自己生气，让对方伤心。其实你自己知道，你为了讨好对方，不断降低自己的底线，过度包容对方。但长期以往，你会觉得很累，对方也会很累。所以不妨做真实的自己，如果对方能接受，说明你们是真感情;如果对方离开你，这种感情不要也罢。

2. 在爱情里面总是患得患失，如何才能把控自己的情绪

很多人在爱情里面总是会患得患失，非常的没有安全感，这是一种很常见的情绪，尤其是在女孩子当中会更加的明显。至少也会患得患失，跟成长的环境有着很大的关系，一个缺乏安全感的人在心里面总是会有着不稳定的因素，害怕失去对方对自己也不够自信。想要把控住自己的情绪，改变这样的现状，可以从以下几个方面出发。

之所以在爱情里面会患得患失，就是因为很大程度上不能够真正的做到信任对方，对方的行为没有办法给自己带来安全感，也就会感到患得患失。只有真正的能够做到信任对方，才能够对两个人之间的感情有一个大的增进作用，如果一直都抱着一种怀疑的态度，很有可能会让对方感到不舒适，甚至是让一段感情走向了破裂。只有能够真正的做到，相信对方才能够让自己获得成长。

3. 如果爱一个人，要怎么做

在恋爱当中，或许有些人的智商真的为零，生活的重点都放在了一个人身上，甚至就像监控器一样监控着对方，让对方觉得在这个恋爱空间感受不到一点的恋爱自由，和恋爱带来的甜蜜与幸福，反而比较像电影里的侦探与小偷，衣纺打着爱的名义，完全失去了自我，既然是爱对方的，为什么不给对方自由，不给对方喘气的空间呢？那么爱一个人我们该怎么做，如何去把握好这个度。

4. 常言道爱情使人盲目，那么如何在爱情中保持独立精神与自由思想

首先我想说的，人格独立、情绪控制力强的人，无论单身还是处于婚姻中，都能处理好情绪。我遇见过单身的淑女，那种真正的和善与通达，让她成为单位里都待见的人。婚后如众人所料，她成了一个典型的相夫教子的好妻子。她的随遇而安其实就是一种人格独立，像林志林、刘涛，单身也好，结婚也罢，认命又自强，独立又和善。

最后，我不是心理专业人士，只是你的问题刚好也是我出现的问题，所以有兴趣说了许多自己的想法。每个人的具体情况不一样，若这回答不令你满意，也算是我的善意。

5. 一段感情中，怎样控制自己的占有欲、控制欲

想要做到这一点就必须明白一个道理，那就是要给对方足够的空间。爱情并不是她他死死地握在手中，而是灵魂和身体，两个不同阶段的相处。

那么我们该从哪些方面来做到这点要求自己呢？首先想要控制自己的控制欲和占有欲必须要做到对情侣的足够深情，有些人可能说这不是矛盾吗？既然喜欢她应该占有欲或者是控制欲更强才对，有这种想法，其实恰恰是错误的，真正爱一个人是留给对方足够的空间，让她有自己的追求。

那时我就在思考难道爱一个人就是所谓的完全控制她么？这完全是一派胡言，假如爱是来自控制和占有那么我想他们两个之间也不会因为这个原因分手。我觉得我高中同学这个例子完全可以警醒人们。

我另一个朋友，他们两个是属于异地恋，虽然不在一起，但是两个人的感情非常的好。当我问他你不担心，因为异地，他跟别人有什么暧昧吗？她说我相信他，一句简单的我相信，阐述了爱的含义。

情侣的相处不易，但我觉得只要把握住上面我讲的就一定能走到最后。

6. 在爱情中，怎么才能保持自己的情绪稳重

在爱情中，你所有做的事情，包括你所有说的话，都会对自己的另一半产生影响。不要说什么说者无意，你需要注意的应该是听者有没有心。而对于这一切，实际上还是因为你无法把控住自己的情绪，无法让自己变得稳重，所以你有时候做事说话“不过大脑”，甚至对对方造成伤害。想要让自己保持情绪稳重，那么就要学会宽容、学会理解、试着否定自己等。

我对于管理情绪的理解，就是提升自己的情商。学会管理情绪，并不是压制自己的情绪，而是要学会适当的运用自己的情绪，让自己做情绪的主人，不要受到情绪的左右。

爱情中，保持自己情绪的稳定是对爱情的一种保护。你只有让自己变得更加优秀，变得不那么情绪化，然后试着让爱情保险，这样才能让爱情天长地久！