爱情怎么谈

1. 爱情是怎么谈的

一、什么是爱情

张爱玲说过一句话：世上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。

1.当你爱上一个人，你会有一种亲切的感觉，跟他在一起，你会觉得很舒适，很和谐。

2.爱情是占有。

是不能与他人分享其亲密的男女关系。因此，当爱情从不确定走向稳定后，需要用婚姻来持续将来的日子，所以我们在结婚时彼此相约相许，白头偕老。

3.在爱情里，你的事就是我的事。

当对方受到挫折时，我们会非常愿意为他分担痛苦，把对方所遭受到苦当作是自己所遭遇的苦难一样，或者更胜于自己的苦难，。因为在爱情里，我们愿意为对方而牺牲自己的利益。

恋爱是一门学问，也是很个性化很私密的东西。

如今的年轻人受到一些不健康观念的影响，包括看韩剧看多了，恋爱世界里出现了两种极端，一种是我谈恋爱，一切要以自我为中心，对方都要为我服务

或者在其他层面把自己作为核心，对对方要求太高。还有一种情况，浪漫剧看多了，认为恋爱就是付出，

二、如何谈恋爱

第一、是对对方基本情况的掌握，也就是对基础信息的掌握

在对方的基本信息，家庭成员以及家庭状况、生活环境背景等信息都要有个深入细致的了解和掌握。每

个人的婚姻不是孤立的、与世隔绝的，而所掌握的这些最基本的情况都是和你们今后的婚姻有着千丝万缕的联系和关联的

第二、对谈恋爱方自身情况的深入了解与评估

了解对方的个人嗜好、生活习惯、兴趣喜好、社交圈子、交友类别等等各个方面，还有健康数据等都要有所了解，这些信息都和你息息相关，通过对这些情况的判断，来决定你两是否合适。

第三、开始涉及大量的婚后生活的话题，最好是越现实越好。

这时候就涉及的话题就是要求真务实，涉及到金钱、物质、现实问题等都要涉猎。现实社会就是这样，讲究门当户对

2. 男女怎样谈恋爱

1、平等，相互尊重而不是一味迁就

2、小作是调情，大作就是伤感情

3、性生活非常重要，一旦有不愉快一定要及时沟通

4、生气不能过夜，不能长期冷战

5、偶尔制造情趣，为对方制造浪漫和惊喜

6、偶尔以开玩笑的口吻表示有异性对你有好感，给对方紧迫感，为你吃醋

7、短暂的欲情故纵也是有必要的

8、共同成长，要给对方新鲜感

9、不要放弃自己的形象，长期保持一种干净整洁的状态

10、不要总想着去控制对方，人总是有逆反心理，你越想控制就越难控制。你需要做的就是保持长久的吸引力

11、学会欣赏和崇拜对方

12.保持神秘感，要有自己的空间和隐私，但绝不是故弄玄虚，相互隐瞒和欺骗

13、恋爱期间不要把对方当做你的全部，要适当的转移注意力，爱情并不是生活的全部

14、培养相似的三观，否则很难相处下期

15、多鼓励对方，经常表示崇拜和认可会增加对方的自信心

17、共同规划未来，并付出行动去实现自己的愿望

18、培养共同的兴趣爱好

19、要让对方融入彼此的交际圈，但融入并不是干涉

20、即使在一起很久了也要经常制造一些甜蜜可爱的回忆

21、要有仪式感，重大的节日要一起过，感情是经营出来的

22、要多表达，学会正确的表达爱意

23、善于发现对方的闪光点，通过认可对方给予对方成就感

24、记录彼此相爱的小细节，可以在日后平淡的小日子找回甜蜜的感觉

25、即使在亲密的关系也要保持安全距离，这种底线一旦被触碰，就会引起对方的反感和抵触

26、要足够的信任对方，无休止的猜疑很容易就会毁了一段感情

27、要爱屋及乌，接受对方喜欢的事物，即使不喜欢，也要包容和理解

28、保持永远的真诚，不敷衍对方

29、共同进步，一起成长

3. 怎么谈恋爱呢

1.谈恋爱是一件需要你走出舒适圈的事

男友说，他第一次约我吃饭，内心做了很大的思想斗争。他说，他怕跟我说了要来找我，我会拒绝，他心里也不喜欢被拒绝的感觉，纠结很久后，他才试探性给我发出那句“那要不我等会来找你”。

他说，他都做好会被我拒绝的准备了，结果没想到我还蛮肯定地跟他说“好啊，那你来吧”。

故事B面，我没告诉他的是，收到他消息那刻，我也是迟疑了片刻，也纠结过要答应还是拒绝他。毕竟，去单独见一个有点好感但也很陌生的男孩，也需要勇气。我也顾虑见面后会不会尴尬，会不会没话说，会不会彼此感觉并不愉快。

我以前是一个在社交上很懒的人，任何没有提前跟我约好时间，没有提前给我做心理建设时间，临时找我见面的人，我都会直接拒绝。但那一次，在纠结犹豫片刻，在想到接下来几个小时我可能需要走出舒适圈，去见一个我不太熟悉的人，去做一件我不太知道结果的事后，我还是假装淡定地跟他说“好啊，那你来吧”。

但，也得亏那一次我俩彼此的勇敢，让坚定战胜不确定性，才有了后面的故事。

任何一段从零到一的感情，在从零迈入一那一步时，都需要我们去做些以前没那么熟悉的事。我们需要重新开始了解眼前这个还不怎么熟悉的人，需要互相试探，需要在不知道结果的情况下，还是愿意试着把心交给对方，需要习惯在生活里重新纳入一个人，需要将你原本留给自己的时间预留一部分给对方，需要在对方身上花心思，需要通过用心了解去知道对方的喜好，需要在一次次相处中互相磨合。

第一次见面，第一次牵手，第一次拥抱，第一次亲吻，第一次爱眼前这个人，这些感受都是陌生的，是需要你和对方配合，解锁一关关的。这过程有新奇，也会有些不习惯，但所有的情绪加起来，无论是好还是坏，才是你和眼前这个人爱情的样子。

世上的爱情本是相似的，唯一不一样的是正相爱的这两个人的爱情模式，和他们对待他们这份爱情的态度。

3.谈恋爱是一件很甜，但也会有难过的事

与喜欢的人谈恋爱，在某种程度上也像我们跟自己的朋友，与自己的家人相处，这其间会有很多很甜蜜很美好的瞬间，但也不可避免地会有一些争吵和一些难过。

提起恋爱二字，我们想到的就是“甜甜的恋爱”，在很多人的印象或者期待里，大家总会觉得好的恋爱就是甜甜的，大家期待的理想恋爱就是甜甜的。

但其实这是一个误区。

真实的关系里，不可能也不会永远只存在一种情绪，真实的恋爱关系会有很多很甜蜜的瞬间，但也会有一些很心碎的时刻。我们不能说甜一定就是最好的，也不能绝对地说心碎一定不好，在一段感情里，重要的不是“甜”和“心碎”这种情绪本身，而是这段关系中的两个人如何应对这种“甜”和“心碎”。

和我喜欢的男孩相处过程中，我们有很多很甜的瞬间，但也能承认，偶尔也会有一些我难过的时刻。尤其是在刚相处时，因为很喜欢他，偶尔会没安全感，跟他闹过一次情绪，那一次也真的特别难过。男孩挺好的一点是，他感受到了我的难过，他了解了我想要的关系是怎样的，然后很认真地跟我说“我以后会努力给你安全感的”。后来的他也的确是这么做的。

想说的是，谈恋爱是一个需要动心才能开启的游戏，动心这件事本身就是一件冒险的事。一旦你尝试把你的心放到另一个人身上，一旦你喜欢上另一个人，你就相当于把自己的部分情绪交给对方了，某些时刻你也会无可避免地会因为对方做的一些事而开心或难过。

如果爱上的那个人情绪稳定，刚好也足够好，更懂得珍惜你们这份感情，那么你很幸运，在这段感情里你爱的人带给你的甜和安心，是多过难过时刻的。反之，如果你爱上一个没那么成熟的人，那么在你们的感情里，可能惊心动魄的时刻会多于安心的时刻的。

但在恋爱这场交心游戏中，你总会遇到一些难过时刻的。只是程度不同。

要对爱情抱有美好的期待，但也不能太理想主义了。要浪漫，也要现实。

4. 正确的谈恋爱方式应该是怎样的

在现实生活中，由于男女之间性格的差异，谈恋爱的方式也有很多种方式的。当然，有的恋爱方式，从一开始就主动了无法长久，比如以下几种恋爱方式：

第三种恋爱方式是“不对等”的恋爱。在现实生活中，有的情侣之间，两人的付出是不对等的，一个人付出的很多，但是另外一个人却只知道索取。事实上，这样也是不好的，而且多半不会走得远。因此，男女之间的交往，其实讲究的是两个字，那就是“平等”。如果不能做到这一点的话，感情不会长久的，也是注定不会步入婚姻的殿堂的。

5. 如何谈好一场恋爱

如何开始一场恋爱，这个问题很简单，不简单的是如何找到一个"对的人"谈恋爱。
今天就和大家分享究竟这个"对的人"到底要如何辨别，到底要如何去找呢~
通常大家在恋爱吧最容易碰到的问题是什麽呢?
就是我不知道这个人是不是骗子，他或她是不是爆假照?
首先骗子肯定不会是那个对的人，因为他的目的是你的钱不是你的人，
甚至他发的照片还是别人的~所有的一切都建构在谎言当中。
但我们谈恋爱嘛，最重要的就是信任，没有了信任基本恋爱也垮了，所以必须得先教大家如何辨别骗子。
一般我的判断是这样的:
第一个我会点进他的主页去看发的贴，
如果说他发了很多贴照片却都不一样，那这个就很好辨认了。
第二个他在贴子或主页甚至头像很直接什麽话都没说，直接甩联系方式，直接放个联系方式的照片，他甚至连自己都不想描述了，他还会跟你谈什麽恋爱阿。
第三个是一些比较用心的骗子，因为他隐藏的很好，他可能在你加了才开始跟你要钱阿，什麽生病阿丶学费啊各种需要金钱的理由。这个就得靠你自己判断了，人多少还是要培养一些判断能力嘛，是非对错，讲究明白，如此一来，不怕白来。随着科技发达，现实中，人与人之间多了份隔阂，少了份亲近，但是我们在网路上却很容易认识一个人，所以渐渐的，网恋的人越来越多了。
网恋的好处是什么呢?
它让我们拥有一种距离美，它让我们增加了想象力的空间及浪漫，它让我们避免面对面的尴尬，它让我们多了一份说出心底话的勇气；
那网恋的坏事是什么呢?
我想用上学来举个例子，我们在大学以前，基本上平常上学，大家都在一个班，所以大家很快就能和同学熟识。
但是在大学，同班同学，每堂课不一定同班，经常是各奔东西，对彼此又没有很熟识，这时候大家会用什麽东西作来依据呢?就是"第一印象"
要不说更直接点就是外表，颜值，那么网恋我们一开始都对彼次不熟识，我们作为判断的第一印象通常就是如此，这也是为什么那么多骗子的贴还有人顶，反而一些认真打自我介绍的人，没有人去和他们熟识。因为说白了，没人不喜欢好看的人，更何况是和好看的人谈恋爱，
但这时候你就只是去认识一个人，没有真正了解一个人。现在有那么多的速食爱情是为什么，因为你们是为了谈恋爱而恋爱，而不是因为你恋爱了。
当你想谈恋爱之间，你真的做好了准备吗，你可能说老兄，谈恋爱又不是考试我做啥准备阿?
但是今天一人若是他想当爸爸或是想当妈妈了，他是先等孩子生出来再来想怎麽带孩子，还是应该再生之前就做好了这个准备。
我们应该未雨绸缪，在问题发生的时候，知道怎么去解决，而不是等到事情发生了，才来想解决问题。
很多人说哎呀，我想谈恋爱，但是我找不到对象，或是说加了好友，聊天人家都不理我之类的。
相信有不少人都听过戴爱玲唱的"对的人"
这首歌有段歌词是这样的:
爱要耐心等待仔细寻找感觉很重要
宁可空白了手等候一次真心的拥抱
对象不是你嘴巴一直喊就能喊过来，你得去实际行动，仔细寻找，所谓的实际行动，仔细寻找，不是我发了一个贴就完了，而是还要去多看看别人发的贴，看看他发的内容，了解这个人是不是你觉得有机会，或者这个人是不是你想谈恋爱的对象。
再来，你费尽千辛万苦，你找到了一个你想跟他谈恋爱的对象，然而你却告诉我你不知道要和他聊什么，你的理由是因为你平常少跟异性聊天，所以呢?你不会聊天是对方的错吗?对方因为你不会聊天，不跟你聊天是对方的错吗?
为什麽不反过来想我应该要怎麽去开起话题，怎麽去挖掘两人共同的兴趣，怎麽去看我们的目的是不是一样的(比如你想跟我谈恋爱，我也想跟你谈恋爱，那就在一起呗，这样一样的目的不是很简单吗)而不是你走你的阳间道，我过我的独木桥，我俩还硬凑在一块，劳心劳力，两败俱伤。
很多人真的因为恋爱上的困扰，比如刚刚说的聊天这个问题，然后就被一些假的情感导师给骗了(比如叫你加Q阿叫你给钱阿，但实际上啥都没教你阿)。但是我觉得你们可以就是多看丶多听丶多了解，像吧内有一些精品贴可以去参考看看，但是记得不要挖坟
男女双方都可以多去了解彼此的兴趣，比方说我爱看剧，你爱打游戏，我们可以推荐自己的兴趣。尝试去接触别人的兴趣，并没有什么不好，说不定你会意外地觉得这个游戏好玩或者这个剧好看。
如果兴趣强迫不来，我们各有爱好，但是我们在一起觉得很舒适那也行~
每对情侣本来就有自己的相处模式，改变自身并不是在恋爱中屈服，而是代表你能爱，可以爱，勇敢去爱，如此罢了。

6. 如何谈恋爱技巧和语言

现在恋爱观中，普遍认为爱情的保鲜期只有三个月，再好的感情都会因为时间消磨殆尽，于是很多恋爱中的小情侣都会很着急，如果时间久了，对方不再喜欢我了怎么办？追女生需要方法和技巧，那么谈恋爱也同样需要方法，这样才能更好的维持两个人的感情，今天我就跟大家分享三个谈恋爱的方法，让她越来越爱你。

一、让她吃醋

和女生在一起，不要整天都对着她说“我想你，我很喜欢你”，虽然听着很暖心，让人舒服。但听多了真的会产生疲劳感，想要让彼此的感情更长久，那么在恋爱中就可以适当让她吃点醋。

比如在她冷落你的时候，不要先去跟她讲道理，苦口婆心说心里话，而是可以选择让她吃吃醋，刺激她对你的占有欲，这个时候等她反应过来，气也消得七七八八了，并且还能达到让她只是你的效果。

追女生是需要一定的技巧的，以前我追女生也是一味的对女生好，结果总是被妹子发好人卡，直到我在网上看了撩妹高手 -诸葛恋爱攻心秘术- 的一本教人把妹的书籍，才知道原来自己以前追女生的方法都是错的，后来我学了一段时间，追女生对我来说已经不是什么难事，现在就是仅仅靠书中所学的攻心聊天方案就能让妹子彻底爱上自己。想要学习的兄弟可以去看看这本书，里面的内容非常的干货，上网查下就有电子书的。学以致用，你会发现恋爱是如此简单。

二、让她崇拜

在恋爱初期，女生都喜欢自己的另一半当作男神一样的存在，但随着时间线长移，慢慢就会出现许多个人的习惯缺点。然后男神形象就在不断地扣分，那就需要不断地提升自己，让女生继续保持对你的崇拜。

特别是在恋爱中，女生都比较喜欢向另一半撒娇，并且提出要求。这时候兄弟们要注意了，不要女生一撒娇，你就缴械投降，只剩下点头。而是应该保持住理智，什么可以答应什么不要答应。

如果你没有主见，对女生的话言听计从，前期可能会觉得你很贴心。但时间一久，她反而会觉得你一无是处，所以，让她崇拜你，才是保鲜感情的最好方式。

三、换位思考

和女生在一起时，不管是不是你的错，只要不是原则问题，女生生气或者不开心，都要学会认错，这里不是说承认错误这个方式，而是去和她感同身受，换句话说“换位思考”。当她知道你能够理解她，她能够明白自己的感受有人理解，自然情绪就会平缓下来。

不光是女生，每个人能够知道有人能理解自己的时候，就不会觉得只有自己一个人，莫名的孤独感，不被人理解的感受就会消失，负面情绪消解一大半，之后再沟通也会事半功倍。

在感情里，除了用以上这三种方法和女生谈恋爱以外，实力相当，三观一致，也是能够让感情长久的不错技巧，所以加油吧，跟你心爱的姑娘一起成长，一起越变越好。

7. 怎么谈恋爱才能长久谈下去呢

1.沟通沟通包含诉说和聆听，也就是

有问题及时表达，当你内心有了抱怨，一定要主动跟对方诉说，而不是寄托给所谓的蓝颜红颜；

在对方关心的领域，需要你表达看法和观点的时候，不要敷衍。

当对方在表述的时候，认真聆听，且不要基于表达对立的态度。举个简单的的例子，你们逛街的时候，对方迟到了，或者瞟了别的女生一眼，你内心很生气很窝火，对方也感受到了你的情绪。可是不管对方怎么问你你都咬死说没事，对方放下心来真的当作没事你却委屈的哭了起来怪身边的他不懂你。

明明有问题却不沟通表达，一个觉得不被理解，一个觉得对方作闹，这是恋爱中的恶性循环。还有很多情侣走另外一个极端，因为惧怕冲突所以排斥一切会引发争吵的可能。

但其实两个成长于不同家庭环境的人，或多或少会有性格和习惯上的冲突，有矛盾摩擦真的没什么，吵架也是沟通的一种，一味得避免争吵，看起来两个人很和谐，但其实矛盾都在暗地里滋生。好的争吵，可以最高效的引导两个人达成共识。

关于如何争吵，推荐美国心理学家马歇尔卢森堡的《非暴力沟通》，如果没时间，也可以参阅我的这篇文章。

宏桑：“你说话吃枪药了吗？”——为什么我们这么容易和人发生争吵
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2.相互妥协恋爱中一定会有摩擦，也一定会有过错。

如果你的伴侣犯错，或者你发现了对方身上的一些缺点，要提醒自己接纳，而不是试图改变对方。作为一个心理咨询师，见过太多崩坏的感情，就是试图改变对方。

选择了一个事业型的男人，然后要求他顾家养娃；

选择进入了一段异地恋，然后不断去跟对方强调异地让自己没有安全感；

选择了一个阅人无数的伴侣，然后又期待ta清纯无知。

盼他疯魔，还盼他孑孓不独活 ；想他冷艳，还想他轻佻又下贱 ；要他阳光，还要他风情不摇晃。这种带着“改变对方”的恋爱模式，最终的结果往往是让双方都身心俱疲，最后狼狈收场。

性格都有正反两面，阳刚霸气的男人多少有点大男子主义，青春可爱的女孩多少有点矫揉造作，你自己也是凡人，不能只享受性格的红利，不接纳它缺陷的一面。

相互妥协，指的就是接纳彼此的不完美。

3.为对方改变发展心理学理论告诉我们，人生本来就是慢慢发现自己的过程，从“自我”到“本我”“超我”。

小时候我们都觉得月亮是绕着自己转，世界为自己准备，乃至很多人在恋爱中也觉得恋人应该天然满足自己的诉求。

但恋爱是相互磨合的过程，在这段旅程中我们不可避免的要削掉自己身上的一些棱角，为适应两个人的生活，修正一些生活节奏。举个简单的例子，或许单身的你是特别晚睡，还希望在晚上多打几盘游戏，但是你的伴侣每天都要早起上班，那么你晚上打游戏的习惯恐怕就只能留在工作日。

再比如恋爱中很多女生喜欢碎碎念，发表很多对两个人关系的感受例如想念和抱怨，然而大多数男生是不喜欢这种情绪交流的。据我观察，能绵延长久的亲密关系，往往是在这个过程中男方越来越善于聆听，而女方越来越减少抱怨，都考虑对方感受做出改变。

说的直白一点，各退一步，改变是相互的，不是单向的。很多人会觉得这一条跟上一条是矛盾的：既然都说了要相互接纳，为什么还要为了对方改变呢。

其实亲密关系本身是一场囚徒困境，是一种非零和博弈，如果处在亲密关系的两个人思考的方式都是“我”而不是“我们”，都做出对“我”最有利的决定而非站在“我们”的角度，这段感情注定失败。

就好像囚徒困境中处在两个单独囚室内的囚徒，都担心自己信任后对方出卖自己，从而做出伤害双方最大利益的选择。PS:囚徒困境的解析

囚徒困境的故事讲的是，两个嫌疑犯作案后被警察抓住，分别关在不同的屋子里接受审讯。警察知道两人有罪，但缺乏足够的证据。警察告诉每个人：如果两人都抵赖，各判刑一年；如果两人都坦白，各判八年；如果两人中一个坦白而另一个抵赖，坦白的放出去，抵赖的判十年。
于是，每个囚徒都面临两种选择：坦白或抵赖。然而，不管同伙选择什么，每个囚徒的最优选择是坦白：如果同伙抵赖、自己坦白的话放出去，抵赖的话判一年，坦白比不坦白好；如果同伙坦白、自己坦白的话判八年，比起抵赖的判十年，坦白还是比抵赖的好。
结果，两个嫌疑犯都选择坦白，各判刑八年。如果两人都抵赖，各判一年，显然这个结果好。囚徒困境所反映出的深刻问题是，人类的个人理性有时能导致集体的非理性-聪明的人类会因自己的聪明而作茧自缚，或者损害集体的利益。
4.远离“暧昧”很多亲密关系的崩塌，都是一方觉得另一方跟其他异性有暧昧不明的关系，信任感崩塌，导致分手。

但有趣的是，不同的人，对“暧昧”的评价标准是不一样的。

有的人认为晚上10点后还在跟其他异性聊天就是暧昧；

有的人认为跟异性聊天时用卡哇伊的表情是暧昧；

有的人认为在聚会结束后单独送异性回家是暧昧。可是，同样有很多人，觉得上述三种行为非常正常。所以，在恋爱的初期，我们必须建立“暧昧”的共识，这样会减少日后的撕逼频率。

比如宏桑本人对于“暧昧”的定义是，跟异性有非工作原因的一对一约会。

5.了解思维差异，不要以己度人换言之，不要用自己的想法去考虑对方。

这一点尤其需要注意，毕竟男女之间有很多的思维差异。举个例子：面对负面情绪，男人习惯藏身洞穴，女人习惯通过表达舒缓压力。男人遇到苦恼的时候喜欢开启“洞穴机制”，也就是自己一个人安安静静待会儿消化烦恼，女人为了表达关心倾向于主动交流试图去打开男人心扉。但是这种强势的交流方式反而会触怒男人，造成冲突。

男人觉得：我应该处理好自己的情绪再跟另一半交流，所以下意识排斥沟通，会说出“你让我自己安静一会儿”类似的话。

女人觉得：缓解情绪应该通过交流，我关心你才试图走近你，你为什么把我推远，你一定是不爱我了。

这个时候双方对处理同一个问题的判断机制不同，从而导致了争吵。所男人以了解妹子喜欢分享情绪这个特质，聊天的时候多分享一些彼此的经历，能够迅速提升亲密度。女人去理解男人的洞穴机制，在男人需要消化情绪的时候给他时间不要过多打扰。

6.排除“前任误区”除了男女思维差异外，还有一个“前任误区”。

比如在情感咨询中我就遇到过类似的问题，小姑娘一脸委屈的跟我抱怨：前任每个节日都会为自己精心准备，还挑选自己喜欢的礼物，而现任什么都没有，是不是不喜欢自己。

可是在我引导下， 她也想到了很多现任做到前任做不到的点，比如现任虽然不重视节日的仪式感，但是很知冷知热，能贴心的记住自己的生理期，并且在那几天下班后都煲粥给自己喝。美国心理学家盖瑞.查普曼有一个很有名的亲密关系着作《爱的五种语言》，

这本书中阐述了一个很容易被恋爱中的人忽略的真相：不同的人，表达爱意的方式是不同的，有如下五种：

肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。很多年轻的恋人在经历第一段感情后，会把一些事情想的理所当然：前任每一次在自己下班都会接自己，这应该是伴侣都应该做到的，现任竟然说下班自己打车回家，肯定是不在乎。

其实现任没有做到前任的某些事情，或者没做到你期待的一些事情，不代表对方不爱你，只是爱意的表达方式不同。
7.给彼此空间即便是亲密无间的恋人，也都需要自己的空间。

在一起久了，不管有多么相爱，也都会有想要独处的时候，恋爱是很美，可是它也只是人生中的一部分，我们还有事业，爱好，朋友等很多身份需要扮演。在过去的情感咨询中，见过太多“焦虑型依恋人格”的同学，就不愿意给对方空间，把恋爱变成了捆绑和压迫。在昨天的咨询中，一个女孩子就反复说着这样的话：

“他一开始不是这样的，一定是不爱我了。”

“我不知道为什么，每段感情都这样，只要她不回我信息，我就觉得她跟别的女人在一起。”焦虑型依恋往往有如下几个特征：

患得患失，得到后就开始脑补各种失去的场景，用占有的方式去表达和理解爱；

依赖感强，想要跟恋人时刻保持联系，想知道ta在哪里，在做什么，跟谁在一起；

敏感多疑，总是觉得对方不够爱自己，一句话没说对就容易歇斯底里；

喜欢试探感情，严重的甚至习惯于一有冲突就提分手，但目的不是为了分手，而是享受对方挽留自己慌乱的样子；

习惯于牺牲式的付出，可这种付出往往是自我感动，而不能让对方认可。焦虑本质上是一种恐惧：害怕被抛弃导致的恐惧。

这种恐惧导致了恋爱中的患得患失和掌控欲，从而让对方倍感压力，导致感情梳理甚至破裂。关于如何修复焦虑依恋，可以参考这篇文章。如何正确面对焦虑型依恋？8.爱情的三个要素：亲密，激情，承诺

1988年，美国心理学家罗伯特.斯滕伯格提出了经典的爱情三角理论，即完美的爱由三种元素构成：激情，亲密，承诺。


激情是爱情中的浪漫，性吸引力和情绪上的着迷。

亲密是双方三观契合的部分，即便剥离恋人关系，也是亲密的朋友。

承诺指双方对未来生活共同的预期，规划，以及相互之间的责任感。只有激情，叫做迷恋；只有亲密，叫做友谊；只有承诺，叫做空洞。针对年轻朋友的建议是：

很多人会误解“激情”和“爱情”，认为两个人在一起的时候不那么粘腻了，心跳不加速了，平淡了，就是爱情消失了。

其实每段感情都会如此，因为爱情中的激情是有保质期，理论上过了最初2个月就会逐渐降低，在8-18个月就会消耗殆尽。

如果追求的只是浪漫和激情，那你的爱情永远都挑不出新鲜感的死循环。

以上

8. 什么是爱情该如何谈恋爱

古往今来，人们对于爱情总是充满了无限憧憬，人们写了很多诗和词来歌颂美好的爱情，那到底什么是爱情呢？也许很多人并不知道真正的爱情是什么，以及在谈恋爱的过程中该如何维系这段感情，很多人是不知道的，那就让小编带大家一起来，初步探索一下爱情到底是什么？该如何在谈恋爱的过程中努力的维系好这段感情。

那么在谈恋爱的过程中，到底该如何做呢？在谈恋爱的过程中，同样需要大家用心的维护好这一段感情，在恋爱过程中信任是非常重要的，应该相互信任，才能相互扶持走下去。除此之外，在谈恋爱的过程中，不要想着一味的享受对方给予自己的关心，而自己也要给予对方一些爱和关心。

9. 该怎样谈恋爱

怎么样选择结婚对象？

怎么谈恋爱？

1、有话聊两个人最好三观一致，能谈到一块，不是问答式聊天。

2、有爱情没有爱的婚姻，在一起就是凑合。

3、有性这个也是很关键的，只是很多人都难以启齿，不敢把这个字眼拿到明面上说满足以上种种后，两个恋爱的人才会考虑“婚姻”。

这件事，如果你只追求自己贪图的东西，比如，我就贪图他原生家庭实力强，父母是在机关单位上班，家里车房都有，对我跟我的家庭，有着非常大的帮助，完全忽略掉3点核心。那么在结婚后，这样的两个人也很快过成将就，变成有名无实的“三无婚姻”，三无，就是无爱，无话，无性。仔细想想，这3样核心一旦缺少，婚姻该过得有多煎熬？彼此都把对方当空气，生活在一起无非就为了传宗接代这一件事，如果再出现有一方无生育能力，两个人的婚姻，就会很快走到尽头，离婚也很干脆。毕竟，都没有任何利益绑定了，要爱没爱，要夫妻生活没夫妻生活，孩子也没有，话也聊不到一块，不离婚，耗着干嘛？难道还要彼此互相折磨到老？无论男女，真正聪明的人，都会选择放手，然后去重新开始。你也不要抱怨太现实，事实上就是如此。我们反观那些恋爱中，爱的死去活来的情侣，ta们结婚后也会为了鸡毛蒜皮的小事，吵的你死我活，这个规则，没有几人能打破。除此，在恋爱中，如果有一方条件太差，最后也往往会以“不合适”而结束。所以，婚姻=利益结盟，婚姻就是一个合同，就是一个约定，本质上其实是1+1大于或等于2的结合。再说白一点，就是彼此利用对方的资源，把利益最大化，这也是为什么有些人会选择结婚的目的之一。说了那么多，相信你也对婚姻有了一定的理解，婚姻需要考虑很多的东西，随随便便结婚，也会随随便便离婚，但这里面就一个让人很纠结的矛盾，就是：人无完人，结婚前考虑的太多，发现跟谁都不合适，为什么不合适？就是你考虑的太多，在乎的东西也多，而对方又无法都一一满足，但不考虑那么多，结婚后，两个人又往往都是凑合，过得不好。其实说来说去，绕那么大的一个圈，本质上还是一个度的问题，看你自己怎么去平衡，怎么去拿捏，如果对方在某方面的条件确实做不到让你满意，你是否能够向下兼容？总之，大部分的条件有差异不重要，能不能包容对方的差异性是最重要的，把这一点看透了，你就明白结婚对象合不合适了。

10. 谈恋爱该怎么谈

第一个就是一定要充分了解对方。这个了解不光是了解对方的兴趣爱好，更主要了解的是对方的三观是否符合自己。也许你想要四处旅行，寻找生命的意义，而他想安安稳稳的居家过日子。也许你想和他一起存钱以备不时之需，而他却信奉“今朝有酒今朝醉”。所以，两个人是否真的适合，取决在两个人的三观，不然很有可能在以后的生活中会与伴侣发生不和调和的矛盾，导致感情的破裂。

第二点就是要了解对方的家庭情况。俗话说的“门当户对”就是这个道理，什么样的家庭教育出什么样的孩子。而且在现在这个时代的大环境下，女孩多多少少应该现实一些，看看对方的家庭情况，当然家庭因素不能在你们的感情中起到决定性的作用，只能作为一种辅助参考。

同时你也要看看对方的父母如何处理你们之间的关系。比如有的男生的父母在你们吵架时不光不安慰你，还要处处挑你的毛病，这样的婆媳关系注定了以后你们的生活不会愉快，摩擦不断，你就要细细考虑了，毕竟结婚是一辈子的事情。

第三点就是你要对对方的能力充分认识。对于女人来讲，嫁给一个能力强的男人会让她们过上更好的日子，女人不怕男人暂时的贫穷，怕的是男人没有能力，跟着你等于过一辈子苦日子，这样无论女人多么的爱你，最后也也会离你而去。对与男人来说，女人是否顾家，是否孝顺父母，是否能照顾好以后的孩子也是女人能力的表现，有些女人属于女强人类型，不擅长照顾家庭，你就要考虑在以后的生活中你们会不会出现分歧，要认真考虑做好打算。

谈恋爱就是两个人互相了解的过程，我认为在恋爱中，两个人都要有真面目坦诚相对，有些东西你可以瞒着一时决不能瞒着一世，否则就算你们以后真的走进了婚姻的殿堂，在生活中也会出现各种问题，恋爱中的任何小分歧在以后的生活中会被无限的放大，一个小小的问题都有可能成为感情破裂的导火索，所以说，恋爱，要认真“谈”。