放不下一个人时怎么走出爱情

❶ 怎样才可以走出一段感情，忘记一个人

首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）
1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
5.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？
6.再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他（她）的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他（她）的坏，他（她）如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）导致你如此难受，是他（她）不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他（她）想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他（她）的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环，
7.在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性（如果有异性主动接近你最好,但是不要抗拒）说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。
8.朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。

❷ 当你实在放不下一个人的时候该怎么办

经常听到有人在说，放不下一个人。

这种放不下，或是曾经很喜欢，没有来得及告白，心中始终有所遗憾，或是单方面喜欢一个人，那个人无动于衷，内心有所不甘，或是曾经相爱过，后来分手了，总还觉得感情没完。

不管是因为什么原因都好，一旦心里有了放不下的人，你都难免会被这种情绪所折磨，经常为此难过，整个人都郁郁寡欢的。

想念着一个同样会想念自己的人，那很美好，想念着一段无望的感情，那本来就只会是心酸。

放不下一个，早就该放下的人，那从来都不是什么好事情，只是当你身在此中时，却难免经常都不自知，还总是觉得，那就不是该放下的人。

实在放不下一个人的时候，如果是觉得对方欠自己一个答案，那就去寻找看看，如果还心有不甘，那就再争取一下，如果仅仅只是怀念，那你要让自己先前看。

别总是固执地想念着一个，早该放下的人，毕竟那个人并不希望，你参与他的人生。

就放过他，也放过你自己，把自己的精力，都用在自己的当下，用来爱自己身边的人。

幸福从来都不在别处，而是当下的此时此刻。

过去也从来都并没有什么重要，重要的是，要把眼下的生活，过得比以前更好。

❸ 爱一个人放不下应该怎么办

爱上了一个不爱自己的人，不管付出了多少，都无济于是。那么爱一个人放不下，该怎么办？

—、删掉对方的所有一切

首先要做的事情，就是把对方的一切，通通的扔掉，通通的删掉；只要是属于对方的东西，一样不留；不管是微信，电话，QQ；还是衣服，鞋子，全部都扔掉，都删掉；只有这样，才能眼不见心不烦；只有这样，才能慢慢的把对方忘掉。

二、化悲痛为力量

爱一个人，放不下对方，而对方也不跟你在一起的时候；那么完全可以化悲痛为力量，在自己的人生路上，好好的大干一场；让自己成为了一个成功的人士，相信有一天，对方看到你的时候，会有一种高攀不起的感觉；

这一种痛快，一定会让你很有成就感；因为有很多失恋的人，其实最后都非常的成功，就是为了赌一口气，让对方知道，自己是一个优秀的人。

三、把精力放在工作中

爱得深，无法放下的时候；那么完全可以把全部的精力，放在工作之中；一天本来工作八小时的，你完全可以让自己没有休息时间；起来就工作，累了就休息；慢慢的你会发现，对方在你的世界里，是那么的一文不值；

所以你一定要学会，用工作来麻醉自己；相信很快，你就会把对方，忘得一千二净；因为这个社会之中，其实也没有什么，能比工作更重要的东西；因为工作才有钱，没钱就寸步难行。

四、找—个人再爱一回

在爱的路上，如果你放不下对方，那么你完全可以再找一个人，再爱一回；只要你找一个人，再去爱一次，你自然就不会那么的在乎对方；不管你的心中，对这一个人，爱与不爱，他一定会给你痛苦的心灵，带来一些安慰；

有时候，你还可能会遇到一个真正在乎你的人；因为爱情就是这样，你不在乎一个人的时候，这个人可能就会很在乎你；所以伤心的时候，找一个人再爱一回，是释放自己最好的方法。

五、把对方想得很坏很坏

在爱情的路上，一个人的心中，放不下一个人，其实就是觉得，这一个太完美，太优秀；其实任何一个人，都有好的地方，也一定有坏的地方；所以如果你的心中，放不下对方的时候，你完全可以专门去想他的不堪之处；

比如他的过去，是多么的龌龊，比如他的性格，有多么的不好；你只要把他的毛病，挑出一大堆出来，你自然就会觉得，他也没那么的优秀，何必为了他，痛苦和伤悲，绝望和难过。

❹ 分手后，放不下一个人时，记住哪“三方法”

分手，是一个冷冰冰的词语。我们笑它寻常无比，常常在情歌里被重复。

我们厌其令人无可奈何，因为爱情这件事，终究要两个人才能完成。任何一方不坚持，爱情都不会继续了。所以分手，让还爱的人错愕，让心痛的人心碎。

但就像前面说的，对方不坚持了，对方走了，你就要一个人向前走不回头。向前走不回头六个字，说起来简单，可谁能真的做得不动声色呢？

我们都曾在爱情里受伤害，我们也都要学会怎样走出分手的阴影。分手后，放不下一个人时，记住“三方法”：

李宗盛唱过一首给自己的歌，歌里面写到：在爱里念旧，也不算美德。可人性多么的矛盾，爱情如果不美好就不会有那么多人，愿意为了爱情赴汤蹈火，愿意承认轰轰烈烈爱一场才是不负此生。

既然那么美好，想要忘记又谈何容易。但长大了就会发现，这个地球少了谁都会继续转动，你的人生也一样。

渐渐地，你习惯了人来人往，也习惯会把从前的疯狂都放进心里。最终都会放下的，让痛觉反反复复被挑起之后便会失去知觉，让自己或者是身体或者是心灵，转起来像陀螺，记忆会模糊，失恋也就渐行渐远。后来的日子开心或难过，我们都不必再让彼此知道了。只愿一别两宽，各生欢喜。

❺ 分手后还是放不下对方，女生该如何走出这段感情呢

当你结束关系时，我相信你的心情也很痛苦，你不会长时间向你带走这种感觉。只要你彼此想到，那么你的心只是微弱的痛苦，如何摆脱这种情绪？你应该关心它不是让自己沉浸在痛苦中，时间长，你的心情不仅适用于你的身体。伤害，我不会对你的情绪有利，所以我说我是最合理的练习，我喜欢它。这对我们来说太好了。只要你能够为自己付出诚信，就要诚信，只要你能为这种爱努力工作，那么你就会对这种爱有一个负责任的态度，即使是一个分手，我们也是不死的，让自己过度拥挤，让你对此的爱，你认为这是好的吗？

❻ 如果你放不下一个人时，想要走出来要怎么做

相爱容易，无论是一见倾心，或是日久生情，至少在追爱与被爱的路途中是幸福的，爱情无论在何时都是美好的，除了当爱破裂的时候用心付出的人内心的崩溃，那种撕心裂肺或许没有人能够感同身受。

而这段记忆将会伴随着每一个日子，让人辗转难眠，笼罩在阴霾之中。

放下一个人很难，但合理的方法处理，心或许就不会痛了。

❼ 分手后，实在放不下一个人，该怎么办

如果分手了放不下，不如尝试以下几种办法。也许每个人的一生都会谈上几次恋爱，有的时候分手带来的心痛也是撕心裂肺的，但是还是要从分手的阴影走出来，试试以下的方法，或许对你会有所帮助。把心思更多的放在努力拼搏自己的事业上。一个人一生中最重要的三样东西，无非就是事业，家庭和婚姻。如果在爱情上遇到了挫折，你可以把自己的注意力更多的转移到事业上。分手后带来的伤痛，是需要你去转移掉自己的注意力的。不然只会一味的沉浸在悲伤的情绪中无法自拔。如果你更多的投入到自己的事业当中的话，就会产生效果，而如果能够在事业上创造出一点成绩的话，那或许又是另一种收获。

多去看看外面的风景。如果分手后沉浸在无法自拔的悲伤情绪当中，为了避免自己一直沉浸其中，可以选择脱离现在的环境，去外边看更多的风景。当我们看到外边更加壮丽的风景的时候，就会让自己从这样的悲伤情绪中脱离出来。当你看到那些之前没看过的新奇风景时，我们心中会充满了对大自然的赞叹和敬畏，心胸开阔的同时，也解觉得失恋不是什么了不起的大事了。所以，一失恋就旅行，是很多人常用的招数。而事实证明，这招也确实很管用。

❽ 当爱一个人很痛苦，但是又放不下，该怎么办

这个时候一定要确认两个人是彼此相爱的

然后再相爱相杀

如果只是你一个人爱的痛苦，而对方根本没有感觉

这说明你找的人不太对呀

那就换一个人吧

如果两个人真的都是相爱的，只是相处模式不太适合你们两个

那你们就换一下其他的模式

或许你们的日子会好过一些

❾ 如果很爱一个人放不下怎么办

放不下就勇敢追下去。

1、删掉所有的联系方式，尽量做到不联系他。

这样做，其实只是让你有一种仪式感，代表你决心放下他。长痛不如短痛，你要切断自己一切的后路，不再联系他。当然，这并不意味着你以后就从此跟他此生不复相见，当你以后彻底放下之后，你就可以轻风云淡，不再有其他任何想法的和他联系。

2、找点事情做，让自己忙碌起来。

比如你可以去看一些有价值的书和电影，约几个朋友聊天，努力工作等等。只要让自己变得忙和充足，那么你就可以轻松的放下他。

3、开始一段新恋情。

当然，并不是鼓励为了放下一个人，而不管其他情况，随便重新找一个人。试着去接受另一段感情，在不伤害对方的前提下。

4、努力去接触新的人，结交新朋友。

要去接触新的人，认识新的朋友，扩大自己的生活圈，给自己的生活增添新的生机和色彩。努力做到这点，你就很容易可以放下他。

5、丢掉一切和他有关的东西，包括回忆。

其实，有时候不是真的放不下一个人，而是你不愿意放下他，你舍不得丢下和他有关的东西，无论是有形的物品还是无形的回忆。

在这个世界上，大部分的人总是在对的时间遇到了一个不是很对的人，有了婚姻和道德约束后，才发现又在错误的时间遇到了一个很对的人，于是有了相爱却不能爱的感情，可所有的事情不会按照自己的想法发生，有的时候只能接受命运的安排。

想要放下一个深爱的人，最好的办法就是给自己找时间做喜欢的事情，让自己变得忙起来，变得充实起来，这样你就没有时间和精力再去想那个人了，只要让自己变得忙和充足，慢慢的你会发现那个人对你已经不重要了。

❿ 当你想要放下一个人 但又放不下的时候该怎么办！

以我的亲身经历来告诉你，放不下就不要放手，一切随心出发，想他就联系他，找他，每当你想放弃的时候就再坚持一会，每天都坚持主动联系他，也许再坚持一会，他就回到你身边了。我就是这样的，每天都坚持主动联系他，告诉自己再坚持一会，虽然过程很痛苦很煎熬，虽然每次他的回复都那么冷淡，可是我依然坚持着，为了他我吃不下睡不好，暴瘦，夜里泪流满面，听不了情歌，看不得我们一起去过的地方，但是我依然坚持主动联系。然后坚持了快两个月了，慢慢的我攒够了失望，当希望都变成了绝望，自然而然的，我就不想再坚持了，今天是不想联系他的第二天，我已经没有那种非常非常渴望和他说话的冲动了，但愿我能够慢慢的走出来。

根据我自己的经历，当你还在想一个人的时候，你越强迫自己放下其实越难放下，所以顺其自然吧！

有人人老觉得忘不掉对方，在喝酒后觉得自己怎么还老是沉在回忆里无法自拔。

因为这是悲伤。

为什么你总是放不下，因为你曾经将一份感情看的很重要，一致与你失去了，你还在仿徨，希望他/她可以回来。

记忆的魔力就是有时候它违背你的意愿丢失，有时候却又顽固地长期停留。

想把一个人彻底赶出脑海没什么好办法，疗伤电影、老情歌，不断喝酒，一包接一包抽烟，甚至旅行、搬家、远渡重洋，还是不管用。

而反复寻找忘掉某个人或某件事的方法，事实上是在一遍又一遍地提醒自己记住它。

“你越想知道自己是不是忘记的时候，你反而记得更清楚。”

一个月两个月

一年两年

最后，都会忘记的

你觉得你忘不掉的人或事，最后发现真的都抵不过时间。

以前一直以为删掉各种联系方式就是彻底忘记，但其实真正的忘记是留着各种联系方式，当有一天你发现这个联系方式跟其他人的联系方式没区别的时候可能就是真正的忘记。

在爱情中，很多人即便已经分手，却还在心底有微小的期待，认为在以后的某个时间点，也许会重逢，或者发生其他什么。

总之，认为两个人之间的那条线还没断，或者只是暂时断了。

其实未必，有些事结束了就是结束了，有些人离开了就不会回来。