怎么才能不期盼爱情

㈠ 想让自己不再向往爱情，应该怎么做呢

世界很大，但是只限于你能够触及的地方，就是说你的双手能够触及的和你的心灵能够理解的，就是这个世界的全部，千万不要以为你看到的就是你能够得到的，你听到的就是你能够理解的，在你身边的就是你能够拥有的。

3.尽量减少感性思维的时间，即使是看一些文艺书也尽量从手法和理论的方面去分析书写得好不好而不是感人不感人，这样可以减少感情的波动，而且还能加强理性思维，一举两得。

4.以上方法的强度视题主内心的想法而定，如果感觉很强烈可以通过调整强度改变自己对于感情的渴望。

㈡ 一段感情中，如何正确的降低彼此的期待值

不要把对方想象的过于完美，也不要高估对方对自己的感情深度，你就以平常心和他相处，两个人最好就像朋友一样。要相信每个人都有优点和缺点，并且把标准一定要降的非常的低，这样你看到对方优点的时候，你就会非常的开心和快乐。

很好的朋友，很好的关系，是不应该让人产生焦虑的，所以希望题主能够理性思考，是不是要和那个对自己情绪影响大的人，保持一定距离了。玩朋友就是要轻松，开心 如果更多的是负担，揣测，那真的没有必要，因为生活很忙碌，有更重要的事情值得我们去奔走。

㈢ 如何做到不对恋人有过度期望

很多事情都是这样，希望越大失望就越大，尤其是在谈恋爱的时候，如果对恋人要求太高，而对方却达不到我们的期望值，自然而然会感到失望，不快乐。一旦出现这种情绪问题，两个人就越发难以相处了，这显然不是我们想要的结果。那么，如何做到不对恋人有过度期望呢？以下几点值得思考。

“浪漫主义一直都是爱的祸端，爱情最适合那种不对它期望过高的人。”

遇见爱情，不是叫你对爱情不抱希望，而是不要盲目期望。对恋人期待越高，就越容易失望，心情越来越差，折磨别人的同时还让自己难受；期待越低，快乐越容易超出预期，就会觉得生活处处有惊喜。就像神秘的盲盒游戏，让你乐在其中，徜徉于爱河的恋人们，请记住以上忠告吧，祝你们爱情甜蜜，长长久久！

㈣ 怎么样才可以让自己不沉溺于爱情

沉溺于金钱吧！

毕竟脱贫比脱单重要多了。

曾经我也是一个经常会一层一不知不觉沉溺于爱情当中的小女生，会因为恋爱，而感到患得患失，经常神经兮兮的，很敏感。很苦恼也无从诉说，都不知道该怎么解决自己心里面的困惑。知道不应该这样，但是无从下手。

就在今年年初，我打算要结婚啦，父母也没有意见，因为对象把一般该结婚要准备的东西都准备好了，为人也比较受父母认可。他只是比我大几岁而已，当然了，有些东西也是他父母帮他准备的，但是比起我来说已经非常厉害啦。

我自己就很怕自己未来有一天会变成那样的人，所以我希望沉溺爱情的习惯必须改变，首先是自己的思想上要有所转变吧，知道什么东西于自己来说是比较重要的。

虽然说到金钱，感觉比较现实，但是没有办法，我们得生活就是很现实的，单纯的靠爱情，是远远不够的。所以我希望你自己能有一个很清晰的自我认知和自己的计划。

爱情只能作为生活里面的调味品，并不是全部。

㈤ 怎样才能对爱情不再有期待

你要做的不是对爱情不再有期待，只是对那个人不再有期待。对于别人能够给予你的爱情你还是要充满信心的，不过只是眼前的这个人没办法给你曾经的承诺，还伤害了你的感情，辜负了你的信任罢了。这个人带给你的伤害会有下一个人来帮他还，对于爱情还是要充满期待，只不过不要那么全身心的一股脑的投入进去就好了。

世界上没有任何人值得你失去甚至放弃爱的能力，你能够暂时的逃避，但是不能永久失去。你凭什么因为一个人就开始对爱情失去期待？这个人不能给你的爱情迟早会有一个人能够给你，而他在你身上辜负的深情也会有那么一个人来惩罚他。世间很多事情都是因果报应的，你只要遵从自己的内心就好。

大家都在生活中浮沉，谁还没在爱情里面受过伤？谁还没有个忘不掉放不下得不到的人？余生太长，何必慌张呢？你要对爱情充满希望，带着这次的伤痛继续前行，尽管现在你痛不欲生，但是迟早有一天你会享受到爱情的乐趣，遇到能够给你幸福的人，能够陪伴你从爱情到婚姻。

不要因为本来就给你伤害的人身上再浪费任何的感情，他们感受不到也不会有任何的负罪感。你要自己照顾好自己，不要失去爱的能力和期待，爱情是多么美妙的东西，你不能讳疾忌医。迟早会有一个人像你爱他那样爱你，会心疼你的过去，照顾你的未来。

㈥ 如何避免对一段感情期望太大而失望

1、没有期望，也就不会失望，不必为你无法控制的事情而担心。坦然面对和接受事实。

2、不希望，不奢望，就不会有失望，一直提醒自己这么一个道理。

3、没有期望，就不会失望；没有承诺，就不会有伤害。人若可以一生无欲无求，那也就没有什么可以伤得了自己的东西了。纵是境界难求，至少也让自己多一份理智清醒。

4、我不等待命运，因为它从没有等待过我。就把我所有的期望变成了失望，留我在岁月的痕迹里泣着歌。

5、爱一个不爱你的人，就像在机场等一艘船。不要怪别人让你失望，怪你自己期望过高。没有期待就没有失望。

6、不要给对方太大的期望，也不要许诺些什么。当你让他失望，却又很快给他一个惊喜，这样，他会心悦诚服。即使你没有，你也要设法让他感到你努力不让他失望。

7、不要把自己想的太重要，或许，你在别人眼里什么都不是，所以不要期待任何事情，没有期望，就没有失望。

8、越年轻的人，对爱情的期待越大。越是长大，对爱情的需求就越少。因为你对爱情的期待大了，最后收获的只会是伤害。就越来越不想要爱情。如果你从一开始，就对爱情没那么高的期望，或许以后不会很痛，更不会太过失望。本来么，最好的爱情，无非是顺其自然，不咸不淡。

9、凡事要做好最坏的打算，期望越大，失望越大。

10、人不能期望太高，期望的越高，失望就越大。没有期待就没有失望。

㈦ 怎么才能戒掉。不那么依赖爱情。不那么渴望有对象

首先，你可以让自己忙起来。没有过多的时间去想关于对象的事情。
其次，你渴望并依赖对象，更多的可能是因为需要一个倾诉对象，又或者是一个让你可以黏在一起的人，那个人可以为你准备惊喜，自己也可以。
最后，这样的一个人为什么不能是自己的兄弟，或是闺蜜呢？又或者是抽出一点时间去陪一陪自己的家人，和你的家人有多久没一起吃饭，打视频或是电话了。