女生如何避免爱情中患得患失

㈠ 如何避免在感情里患得患失

1、内心缺乏安全感的人，应该学会精神独立

精神独立，就是遇到问题后，可以独立思考进行选择，并为自己的选择负责任。

不是一遇到棘手的问题或事情，立马推给别人，求助别人，值得一提的是，精神独立非常依赖于物质，物质独立和精神独立总是密不可分。

想要精神独立，就必须摆脱“依赖”心理，依赖的主要特征就是不自信，不自立，不成熟。而改掉依赖的前提，就必须要坚信“我能行”，发挥自己的主观能动性，培养出属于自己的独立人格。

2、内心缺乏安全感的人，应该学会信任对方

两个人在一起，缺少安全感不是最大的问题，最大的问题是缺少信任。

如果你内心缺乏安全感，猜疑自然必不可免。比如，看到喜欢的人和异性在一起有说有笑，心里肯定五味杂陈，不舒服，会经常捕风捉影，通过各种证明来消除自己内心的猜疑。

若是没有消除，就会变得很焦虑，脾气也随之阴晴不定，开始胡乱抓取别的东西来确保安全感不被流失，同时，也破坏了两个人的信任。所以，缺乏安全感的人，应该学会信任对方，你只有彻底信任对方，才不会有这些烦恼。

3、内心缺乏安全感的人，应该学会主动示弱

主动示弱，不是认怂，懂得示弱的人，会更容易收获幸福。在亲密关系中，很多人会发现，越是缺少安全感的人，越是喜欢无理取闹，那个无理取闹的人，目的就一个，就是想证明自己的重要性，以此来得到对方的关心，爱护，谦让等等。

小惠就是这样的姑娘，动不动就无理取闹发脾气，会经常问另一半，爱不爱她？爱有多爱？为什么半天没回我信息？你这么晚回来，是不是跟别的女人约会了？通过分析，我们可以看出小惠没有安全感，不确定自己有没有被爱？内心惶恐，想要确定。

男人如果碰到这样的女人，就多点耐心，用实际行动来告诉她答案。女人也不要总是无理取闹，即便无理取闹和男人大吵一架，也要学会主动示弱，跟男人好好沟通，把你的内心需求和想法告知对方。男人也多点包容理解，因为，女人无理取闹的背后，从来都是情绪无法控制以后的强力宣泄。

㈡ 在感情里面总是患得患失，这样敏感的心理该如何调节

很多人在爱情里面总是会患得患失，非常的没有安全感，这是一种很常见的情绪，尤其是在女孩子当中会更加的明显，一个缺乏安全感的人在心里面总是会有着不稳定的因素，害怕失去对方对自己也不够自信。在感情里面总是患得患失，这样敏感的心理该如何调节，可以从以下几个方面出发。

之所以在爱情里面会患得患失，就是因为很大程度上不能够真正的做到信任对方，对方的行为没有办法给自己带来安全感，也就会感到患得患失。要真正的能够在婚姻生活当中对对方有着足够的信任，无论对方有着怎样的行为，只要不突破道德底线，都要给予最起码的尊重和信任感。

㈢ 在恋爱中，怎样才能不让自己患得患失，保持一颗平常心

在恋爱当中，如果我们太过在乎自己的另一半，很容易就会让自己在这段恋情当中患得患失，失去原本的自我，到底怎样才能在恋爱当中保持一颗平常心呢？

第三，让自己保持独立，有自己的生活。当对方在这段感情当中疏远你的时候，不要总是让自己去猜，干脆直接把对方晾到一边去，好好经营自己的生活，约着朋友一起出去逛街旅游，逼着自己不去想，一定要让自己保持经济独立，不要让自己成为依附别人的人，学会独立，才能赢得对方的尊重。

第四，双方之间的交往一定要相互尊重，保持在一个平等的状态当中。两个人想要长久的在一起，一定要双方都为了这段感情去付出，这段感情才能更好维持，双方都能够为这段感情做出恰当的让步，而不是其中的一方，完全顺服于另一方。要坚持自己独立的人格，有自己的想法。