说分手后如何挽回爱情

1. 和对象分手了怎么挽回

很多情侣选择分手，并不是因为两个人不爱了，而是因为其他各种各样的原因，或是主观上的，或是客观上的。虽然他们分手了，但内心很可能还是想要继续和对方在一起的。那么这时该如何挽回对方呢？我有以下几点建议供你参考：

1.调整心态，排遣情绪

和恋人分手必定是一件十分令人痛苦、难受的事情。面对ta的离开，可能你会感到伤心、委屈，舍不得对方；也可能会觉得愤怒、不甘心，明明说好了要一直在一起，怎么对方说走就走呢；甚至可能会丧失信心，自怨自艾，怀疑是不是自己不够好对方才离开的。分手后有这些情绪都是正常的，首先你要允许自己有负面的情绪，并及时发泄出来。

但如果你想要挽回对方的话，这些负面的情绪会促使你带着个人的情绪和对对方的不满去看待你们的感情，你很容易采取一些错误的挽回方式，比如对对方死缠烂打，或者以自虐的方式博取同情，或者言语逼迫对方等等，这样的方式反而会把对方推得更远。

因此，挽回对方首先要做的就是调整好你的心态，排遣掉你的负面情绪，让自己冷静下来，客观的看待你们的感情，然后再去考虑怎么挽回对方。

2.重新审视这段感情，找到分手的根源

通常来说，分手提出的理由往往不是内心真正的想法，也不是分手的真正原因，很可能只是对方为了分手而找的托词。

因此，你想要复合的话，就不能只看对方所说的离开你的理由，还要仔细地回想一下你们在一起的时候感情有什么问题，比如对方在什么情况下表现出无可奈何，或者表现出不耐烦的状态，你们因为什么经常吵架，对方有哪些反常行为等等，通过反思这些找到分手的真正原因，再对症下药。

3.把握好挽回的最佳时间，掌握挽回的技巧

一般来说，分手的时间越短越容易挽回，因为感情会随着时间逐渐变淡。如果分手后过了很长一段时间才去挽回，对方很可能已经放下了，挽回的可能性就更低了。因此，你应该把握好分手的最佳时间，最好等到彼此冷静后就采取行动，不要犹豫不决。

实际上，每个不愿意分手的人都尝试过挽回，但是由于采取的挽回方法多数都是错误的，所以很少能挽回成功。挽回恋人不是光有心、有诚意就能打动对方的，挽回是需要技巧的。每个人的恋爱观念、性格、脾气秉性各不相同，所经历的爱情也不尽相同，因此并没有一套放之四海而皆准的挽回技巧，需要因情况、因人而异。你应该根据你们恋爱的情况、对方的性格、脾气采取相应的挽回措施，去满足对方的核心诉求，循序渐进推进两人关系。

如果你实在不了解女生/男生的恋爱心理，无法看透对方的情感诉求，更不知道具体该怎么挽回对方的话，把你的情况告诉柠檬，我会手把手教你如何挽回。

愿你的爱情能够顺利开花结果，和所爱之人度过余生的柴米油盐~

我是柠檬，希望你幸福~

有感情问题就来找我吧，我会一直在~

2. 分手后如何挽回爱情

靠自己的真心实意来挽回。有句话一直是我常说的：“没有一个好心态，任何挽回技巧都是零”。心态就好比武侠小说里武功的内功，而挽回技巧就相当于是招式。有了好的内功基础，哪怕是你用最平凡普通的招式，杀伤力也是惊人的。同样，如果没有内功，你即使学会了再多的招式也是花拳绣腿，就好像之前某太极选手输给了mma格斗爱好者。

自己本身的独立性被剥削，我在和恋人接触的时候，依附体质特别强，不愿意分开也不愿意给对方过多的独立空间，这就导致了双方谈恋爱的时候压力特别大。后来看了很多书，就是逼自己去见识去提高自己的人际能力。

然后慢慢的我就形成了一种非常敏感的体质，就是基本上和这个人接触接触聊聊天。就能摸清对方的性格特点，处事方式。我开始慢慢的去建立自己的，关于挽回、关于修复感情的一套思维逻辑。我就在这里跟大家分享几点，自己最最核心重要的挽回观念。

3. 分手后，如何让对方回心转意，成功挽回爱情

把重心放在自己身上，把生活打理得更好；深入了解对方需求，重新认识彼此；保持若即若离

这样做才能让对方回心转意。

爱情，有时候讲究距离与策略，给予得越多势必就会越被动。为什么他渐渐不再那么看重你？很大程度上说明你根本离不开他，这样不平衡的感情会令对方倦怠，因为他根本不需要再投资很多去维系，只要轻松享受你对他的好就可以了。

这个期间你需要和对方处于一个暧昧的状态，说一些关心对方的话，也可以适当的约对方出来看一场最新的电影，或者和对方出来喝一个下午茶，但是言行举止需要适当，前期尽量避免做和对方有肢体接触的行为，以免在对方心里留下不好的印象。

4. 怎样挽回感情分手了怎么挽回

怎么挽回一段感情？

爱情永远不会一帆风顺，总会有各种矛盾，争吵是必不可少的，分手是正常的事。

虽然分手是很正常的，但是毕竟，分手中有感情，分手总是不容易的，当一方说分手时，你怎么留住她？

怎样挽回一段感情？

1、用事实说话

一切要用事实说话，把事实都摆在眼前。给自己一种崭新的生活。面对自己的心，不要自欺欺人，用最真诚的态度去解决问题。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。

2、改掉自己的毛病

每个人都有毛病，两个人在一起，都会成了彼此的依赖，要去挽回，就要把自己身上的坏毛病改了，一定要想自己保证，改了的毛病，不允许在出现，把自己的坏毛病改了都会让那个人开心，看到自己的懂事，努力。

3、给自己一段缓冲和改造的时间

休息，是为了走更远的路。在这般感情纠缠下，自己的神经发条也被掰得过紧了。适当的放松下自己的心情，然后调整下状态，并改正下自己身上的问题。也让还处在情绪高压的对方，感受下一下子你淡化后的平衡，从而制造落差，增加需求感。

4、让对方知道自己的心情和变化

冷处理并非切断一切联系不处理，最好的冷处理不是把对方当陌生人，而是把对方定位为不主动联系的普通朋友，但间接会在双方的交集，如QQ空间，朋友圈，微博中晒出自己的生活气息，让对方间接知道也感受到自己的心情和变化。

5、提升吸引力

两个人的感情出现裂痕，无疑是对方对你的忍耐已经达到了极限，认为你不是他（她）要找的那个人，这就暗示你应该做出改变，究竟是哪些缺点得不到另一半的谅解。

没错，这个时候你最需要做的就是努力提升自己的吸引力，在双方能够取得冷静时间的前提下，做好自己，去掉不足，使得自己能够以一种全新的形象再次出现在对方面前，这会让对方眼前一亮，重新审视对你的好感。

6、重温旧事

重温旧事，也是一个不错的挽救手段。当着对方的面，尽量心平气和的给他（她）讲述你们以前的恩爱往事，让对方能够回想起你们的曾经，还有那么多美好，还有那么多值得回忆的事情，我相信，即使是再坚硬的心，想到这些，心也会稍稍软下来，这个时候你再晓之以理，动之以情，挽回知心爱人，不是一件难事。

当你的挽回技巧和自我提升都已经做到了，那么这时，就可以开始适当建立交集了，因为这种时候的复联能够让对方感到新鲜感，并且不会被之前的矛盾与否定影响，但注意，这时的复联不要目的太过明显，可以选择一些朋友聚会，或是建立一些不经意遇见的场景，让对方看到你的改变，或是在社交平台上展现自己的变化，这样挽回感情就会非常轻松了。

5. 分手的遗憾是长久的痛楚，那该怎么挽回爱情呢

我觉得分手后心还是好痛，这都是正常现象。因为每一段感情都有曾经真心的付出过，怎能没有一点点撕心裂肺呢，毕竟曾经深爱过的人，说分手就分手了。

但是在恋爱中，恋爱的对方彼此都看到了对方的缺点和不足，对方的性格和自己合适不？如果合适就不谈今天分手的必要了，因此即使我们心痛也没必要挽回这段恋情，可能因为彼此对方的三观并不一致并不合拍。即使以后真的在一起也会出现争吵的。所以我不赞成挽回彼此间的恋情。

合适的人兜兜转转分分合合终究也会在一起。相信会有一个跟你永远想看两不厌的人，在未来等你。你看外面的世界多美，你忍心让自己错过嘛。

6. 感情问题分手如何挽回

从你这段描述里可以看出你们俩都是个人意识很强的人，你们俩的关系远远没有到谈感情这个程度，至少从他那个角度看是这样，只能说他一开始肯定是对你有好感的。理由是你喜欢的男生很明显是在个人探索期，你看到的是网恋对象的性别，但他看重的是他们能找到某些共鸣，可能是思想上或是情感上的，所以你指的网恋应该更多是精神上的而非生理上的。
我不清楚你们之前一般为了什么事吵，但从你们只看到谁对谁错，或是做事方式过不过分这个层面来判断，你们的分手并不能说明你们在本质上有根本分歧，只能说你是一个比较情绪化的人，而他是一个比较喜欢从表象去判断你的本质的理性但看问题不全面的人，又或者他在乎的重点是形象在先，本质在后，即本质再好，形象不好也没用。
所以如果你真的觉得他是个值得喜欢，只是不成熟的人，而不是为了不甘心想挽回他，那你就先不要找他，而是把你自己培养成一个理性的人，让你的说话和行为既能表达你内心所想又不会让他人误会，并专注个人成长，等你觉得你形象和内涵都能给你足够的自信和他平起平坐，不用看他的心情，然后再去见他。

7. 分手如何挽回情感

想要在分手挽回后修复感情就一定要明白分手的问题所在，并且对此做出改变。也要使彼此的性格更加契合，避免以后的争吵。在平时的相处中更加注意细节，避免发生矛盾。也要比之前更加在意自己的另一半，表达自己的真心。

分手是一件在正常不过的事情了，但是如果分手之后发现感情还在，那也是比较痛苦的，如果你想挽回对方，又不知道怎么办，我之前咨询了一个情感专家，他告诉我这三种方法，很受用。

一 找出分手的原因

分手并不是一朝一夕就可以决定的，而是长时间一点点积累的失望与寒心，这样不妨你先列一张每次让对方伤心的清单，看看自己都做了哪些过分的事情，随着时间的积累这些问题会越来越大，那后果就可想而知了，那么既然你都知道自己犯了什么错误，那就将这些错误慢慢去解决掉，并用实际行动去证明你的改变，再慢慢打动对方。

8. 怎么挽回感情

1、男生提出的分手。挽回概率低于百分之四十，这我还是往多的算了。这对于女生来说不是一个好消息。男生的特质在于一般不生气，一生气来就很不一般。尤其是分手这两个字男生很少主动说出来，如果你听到从他口里说出这两个字，意味你们的关系也已经走到了尽头。男生通常会考虑说这两个字的后果，所以才慎之又慎。而女生通常不考虑后果，所以有时候把分手这两个字当气话说了出来。
2、男生挽回女生。鉴于女生的特质，我们男生要做的事情很简单，就是冷却。让时间来让女生脾气降下来。通常需要几周或者个把月，看女生对你生气的程度来估计。可是这个时候男生常会犯的错误就是马上去请求原谅，纠缠不休。这只会让女孩越来越生气。本来你就是汽油桶，碰到女朋友的火。那就是火上浇油。本来女孩只是生气分手的，搞到了最后变成彻底分手的窘境。
3、女生挽回男生。鉴于男生的特质。女生需要做的事情就是冷静，你要知道对方到底因为什么才离开你。弄清楚原因，才好对症下药。男生通常分手后当时会很坚决，觉得终于自由了。可是经过一段时间独处，发现自己已经习惯了对方，一个人行单影孤就会感到很失落。如果不能迅速进入一段新恋情，这时候往往会想起对方的好。时间段的话大概是一个月以上，看你们决裂的程度估计。但是不要超过三个月。久了的话，会让对方渐渐习惯没有你的生活。（情感问题加导师\/信：）
4、以上是基本原则。具体的情况具体对待，所以我就不细说了，因为怕误导你们了。在有对方联系方式的时候，你感觉对方气消了，你可以试探着发过信息过去，：“亲爱的，我错了。”适用于男女，首先你真诚的语气让对方感受到了，还有诚恳的认错，也是给了对方台阶下。如果他没有生气或者不怎么生气都会回复你，如果他这样说：“现在知道错了，当初干什么去了？”你不管他说什么，他愿意回你，是好事。当然骂人的除外。你的第二句都是：“我们和好吧？”就这么简单，你看明白了吗？

9. 男友和我提出分手，我应该如何挽回他

其实很多分手是可以挽回的，因为有的时候说分手是非常冲动的状态，有的时候可能是赌气冷战。

那么应该如何挽回他？

1、这主要看男友提出分手的原因。

最主要是要看分手的主要原因，如果分手原因是因为一些鸡毛蒜皮的小事情，或者两个人的性格发生了什么冲突之类的。那么这是非常好挽回爱情的。只有先了解两个人分手的原因，才能够去挽回对方，因为如果不明白，根本就没有办法对症下药。有的时候可能就是因为一点点小问题，然后把之前压抑的一些问题同时爆发出来了，一气之下就说出了分手。每一个人的感情都没有办法一帆风顺，都是需要经历重重苦难，才能够到达幸福的彼岸。

有的时候也要给自己和彼此一点点空间，让两个人好好地冷静，好好的思考，最主要是要坦然的去面对对方，也不要为了去挽回对方，一而再再而三的去降低自己的底线，爱他，首先要学会爱自己。