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人有爱情怎么失忆
发布时间：2024-01-19 08:40:451. 怎样才能忘记一个爱了很久的人
不要刻意的去忘记，越是刻意，越难忘记。我们常常说，时间会冲淡一切，有的人不相信，那是因为，在漫长的时间中，你都没有一时一刻是放过自己，放过他人的。你总是刻意的去回避那些曾经出现过彼此回忆的地方，然而越去回避，其实那些地方反而会记得越清晰，而一旦某一天被无意识的触发，那么曾经试图压在心底的回忆，则会铺天盖地的涌来，打的你猝不及防。
一、收拾东西，整理心情。
想忘记这个爱了很久的人，那么他一定是出于某种原因，离你而去了。不管这个原因是什么，都不要责怪自己，并不是你不够好，只是每个人都有自己要走的路而已。所以，不如把带有他记忆的点点滴滴都收拾一下，该舍弃的就舍弃，不想舍弃的，也可以留着当做纪念，整理自己的心情，试着迈开第一步，走出没有他的，自己的路。
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3. 如何忘记一个人和一段感情
如何忘记一个人和一段感情，参考如下：
1.删掉所有关于他的联系方式
一个人对另一个人之间之所以能够有感情的产生，有很大一部分应该归功于联系方式。如果你真的想忘记他，那你就应该删掉关于他的所有的联系方式。不对他再抱以不必要的希望，不要每天都期待或许他哪天还会给你发消息之类的，不要抱着这种期待，如果你有这种期待的话，那就永远都忘不掉了。
2.不关注他的动态
不管他做了什么，你都应该做到不关注，因为你越是关注，越是忘不了，越是想要看。这样对你自己而言是一件很残忍的事情，所以如果你真的想忘了他的话。最好做到坚定自己的意志力，让自己不去关注他。忘了该问的人既是对自己的负责，也是对这段已经结束了的感情的尊重。回忆不管再美好，也终究只是回忆而已，它并不能代表着未来。要想真的忘记某个人，就要告诉你的心，应该把他移出去了，他不适合再待在你的心里了。
3.学习和工作
很多人治疗失恋的方法就是把自己变成一个工作狂，通过忙碌的工作让自己来暂时忘记那个人，忘记他带给自己的伤痛，忘记他的笑容还有所有让你觉得心动的时刻。但是这种方法可能会给身体带来损伤，非常不利于自身的健康。可以适当地增加工作量但一定不要太加量。
4.多和朋友聚会
和朋友在一起的时光最是无忧无虑没烦恼了。对酒当歌，人生几何。开心、失忆的时候怎么能少得了朋友。珍惜你的朋友自然不会让你一个人独自伤心，拖你出来聚会、散心，即便不能帮助你很多，但是和朋友们在一起总比一个人坐在沙发上独自发呆的好吧。
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