爱情成瘾综合症是什么

‘壹’ 形容爱情的病叫什么

自古以来，国人中就有一种病，称之为“相思病”，也有叫它“风月病”或“花痴型空病”的。

所谓“相思病”，其实并不是一个正规的医学名称，它只是大众用来描述此类疾病的一个“俗称”，因而，在中国古代的医学典籍缺租笑上，是查不到“相思病”的。

但此名虽为俗称，却也抓住了这个病的“病根儿”：由男女相思而致病。所以，坊间翁媪皆知，此病病因为何，是何症状，以及“心病该用心法医”的治疗原则。由此可见，从前时候，“相思病”是伏含属于常见病的范畴。

‘贰’ 情感成瘾的主要表现

1.他们无法离开爱情，却也无法维持一段长久的亲密关系。

2.热恋时，他们变得无比疯狂，时刻都希望得知恋人的行踪。

3.他们只有被爱着的时候才感到快乐，会为了讨好对方，而迷失自我。

4.乏味的关系使他们感到恐惧，他们认为这种平淡无味的状态代表着自己不再被爱了。

5.他们难以忍受孤独，哪怕和一个自己不喜欢的人在一起，也不愿独自一人。

6.当感情变淡时，比起用心经营，他们更倾向于另觅新欢。

7.孤身一人的时候，他们总会回想过去的失败经历，感到自己的人生毫无意义，没有价值。

三、爱情成瘾何解？

过分沉溺与被爱的感受其实与成瘾者脑子里不切实际的幻想有关，当他们认清自己不合理的观念时，可以更好的跳出来。以下是心理学家提供的建议：

1.多参加一些集体活动，避免独处。如志愿者、户外运动社团等。

2.多与那些积极的朋友交往，减少与充满负能量的人相处。

3.勇于直面过去的痛苦，审视曾经的情感经历对自己造成的影响，而不是一味逃避。

4.不要选择忘记过去，也不要因为害怕重蹈覆辙而止步不前，要相信自己能够在过去的失败经历总结经验，提高未来的生活品质。

5.原谅自己的不完美，无论是事业上或是情感上遭遇的挫折都无法定义你真正的价值，不要因为一两次的失败就否定自己存在的意义。

6.以中立的态度评估自己对于爱情的看法，不要因为单身而低估自己。

7.不要因为寂寞而投身一段感情。用一个专门的本子，记录下那些你成功抵挡住内心冲动的经历。当你感到快要放弃时，那些过去的成功经验能够帮助你度过艰难的时光。

8.了解亲密关系健康的交往模式：不以批判性的眼光去评价另一半、不在感情中放弃自己的独立生活或是强行给对方加上救世主的光环，才是一段平等、健康的亲密关系。

9.思考自己为何总是无法经营一段长期的感情。为什么自己总是害怕将真实的自己呈现给另一个人？这来自于对自己可能辜负对方的恐惧还是对方可能抛弃自己的恐惧？

10.设定合理的目标。改变自己不健康的人际关系是一个漫长的过程，可以将最终的目标分解为易于达成的小目标：比如你可以从改变自己不健康的生活习惯开始，一步一步地改变对自己的消极评价。

‘叁’ 太过于喜欢一个人是一种精神病

恋爱上瘾(又称病态爱情)，是指一种行为模式，其特征是对一个或多个浪漫伴侣的不适应、普遍和过度的兴趣，导致缺乏控制、放弃其他兴趣和行为以及其他的负面后果。

在恋爱上瘾中，不成熟、不确定、外在、盲目和无法控制的爱完全渗透一个人的生活。

这种病态爱情的患病率为3-10%，但在某些人群中可能更高（例如，大学生群体为25%）。

这类病态爱情必须与其他状况相区别，比如依赖型人格障碍或边缘型人格障碍。在这些障碍中，不正常的行为模式并不局限于浪漫的爱情。

恋爱上瘾也不同于精神病、性成瘾和色情狂——后者是一种妄想障碍，其特征是假设另一个(通常是地位较高的)人爱上了这个人。

如果病态爱情是一种上瘾，那么它一定是一种行为成瘾（behavioral addiction）。

行为成瘾（如赌博成瘾）不需要消费精神活性物质，但它们与物质成瘾（substance addiction）有着相同的其他特点。

例如，就像一个处于吸毒初期的人一样，沉迷于爱情的人可能在一开始就会体验到强烈的快感、满足感和欣快。然后他们沉溺于这些经历，表现出依赖的迹象，比如为了达到预期的情感效果而增加行为数量——在这种情况下，花更多的时间去寻找爱。

其他恋爱上瘾的迹象还包括：

尽管试图停止，可仍然继续这种行为：比如在不再恋爱的时候感到孤独和绝望。

还有对减少、控制行为的持续性渴望或失败的努力：如决定不再坠入爱河，但要取代立即结束的关系。

‘肆’ 为什么那么多人在不停的寻求恋爱

有的人一谈恋爱就停不下来，几乎没有感情的空窗期，男朋友/女朋友就没有断过，仿佛一直处于恋爱状态中，但很少有一段感情长久过，陷入了谈了分、分了谈的负面循环。比如明星萧亚轩，19年里换了16个男朋友，平均年龄不超过25岁，男友各个颜值都很高，却没有一个坚持走到最后（最近萧亚轩分手的消息再次上了热搜，宣布与男友黄皓分手），很难经营好一段长期的感情。

恋爱成瘾不可怕，找到自己恋爱成瘾的原因并对症下药，你就有可能维持好一段感情；如果你无法改善自己恋爱成瘾的状况，可以把你的情况告诉柠檬，我帮你分析，并为你提供解决办法。

愿你能收获甜蜜的爱情，和所爱之人白首与共。

感情出了问题，别怕，随时可以找柠檬，我会一直在~