暧昧的爱情如何挽回

⑴ 老公发现我暧昧聊天,我该怎么挽回老公的心

想要挽回老公的心，可以找专业的重归于好情感咨询师进行咨询了解，一定要找对正确的方法。

可行的办法是，用自己的真情实意和良好行为感动对方，让对方明白自己只是暂时好奇才这样。把自己的内心想法告诉老公，争取老公的原谅，并表示自己悔改的决心，表明一定不会再与第三者联系，平时多关心体贴老公，照顾好家庭和孩子，重建两人之间的信任。用耐心和冷静，淡化消极情绪芹渣，让老公拥有内心的安全感，隔阂自然会随着时间慢慢消失。其实92%的感情危机都可以挽回，只不过很多人面对爱人离去，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打、讨好献殷勤、赌气冷战、找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟。所以，如果尝试过很多挽回方式都不行，必须马上停止错误挽回行为，使用正确的方法，否则只会加速关系破裂。

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⑵ 如何挽回对方的感情

如何挽回对方的感情

如何挽回对方的感情，变心之后的家庭该如何维持？男人变心往往是因为生理上的需求，女人往往沉溺于爱情的假象，破裂的感情始终会哽在心里，如何挽回对方的感情，相信你已经有了答案。

如何挽回对方的感情1

方法一：默认你们没分手

可能如今你答应了对方的分手要求，现在你们算不上是恋人。但如果你想挽回的话，那就在心里默认你们没有分手。不要把分手当回事，依然把自己当做是对方的恋人，用你的温暖来感染对方，重新让她找回属于你们的爱情感觉。

当然，也许此时你心中很矛盾，因为你很害怕失去对方，所以你会紧张会患得患失。但是请相信自己的能力，不要太过于彷徨，否则你将很难挽回你依然爱着的那个人。

方法二：现实遭拒，那就转战网络

如果第一步用处不大，那就转战网络。当前的网络发达，的确可以在挽回上帮助我们。目前在对方看来，你们已经分手了，所以她对你表现出来的亲密是矛盾的，而她的矛盾会带来更多的抗拒。

但是网络聊天，可以缩小这些亲密感，让对方减少矛盾。在网络聊天上，还是要记住那句话，让你心中时刻保持一种想法，默认你们没有分手，所以聊得亲密一些吧。

习爱情感专家建议不要太频繁的发送短信，或者是一遍遍的到她空间留言。因为这样只能给对方一种感觉，认为你一直祈闷拆求你重新爱上她。但是这样有什么效果呢？只能一直提醒她，你们已经分手的事实。

方法三：暧昧是复合最好的良药

有些朋友，在跟对方重新建立联系时，不知道要跟自己恋人聊什么，这里我要告诉大家的是，请回归到最开始，在心里告诉自己：你们没有分手，只是暂时在闹小矛盾，等她气消了，你们会重新回到幸福的日子。

在跟对方聊天中，只要你心中觉得你们依旧恩爱，那就会让聊天氛围轻松，还能找到数不清的话题。当然，聊天的过程中，为了更好的挽回对方，最好还可以亲密暧昧一些。

如何挽回对方的感情2

一、正视分手的事实

挽回需要技巧，也需要保持足够的耐心，如果急于求成会让事情向着反方向发展。

想挽回，先正视分手的事实。正常来说，尽量别联络，更不要见面。即使你们蚂喊枣关系不错，和平分手，还愿意做朋友，或者因为是同事还能经常联系和碰面，但请记住——自分手开始，你们之间很多事已经发生了质的变化，很多东西早已改变。

电话联系？短信传情？见面吃饭？甜蜜约会？抱歉，即使你觉得还可以，但实际上在一方提出分手时，这些早就渗含与你无关了。

长时间让自己陷入追忆中，或是一直沉沦在悔恨中，那么你永远不能成功挽回，甚至会让一切向着糟糕的方向发展。

正视一切吧！既然已经发生，就要积极地面对，找到解决措施，才是挽回的良好开端。

挽回是一个痛苦的过程，因为你独自前行，甚至路上还会有意想不到的挫折，但你可以让一切变得积极起来：你有目标，在不远的未来可以轻松地触碰到幸福，那曾经的美好会离你越来越近——而这一切的前提是保持良好的心态，不轻易动摇，冷静为之。

二、给彼此一点空间和时间

不论在选择挽回前，还是在挽回过程中，他/她对你的印象只有两种：好的和糟糕的。

看起来很矛盾，但实际上是可以结合起来看的：

好的——甜蜜时刻，你给对方留下的美好感觉，你们有过的幸福，值得追忆的过去……

糟糕的——争吵，你身上的缺点，你的坏脾气，你在他/她眼里不够优秀的表现……

看似矛盾，但结合起来看，当好的'印象比例更高时，他/她会缩小你的缺点，告诉自己多看你的积极面；可是当糟糕的印象占据上风，彻底压制住美好的印象时，最终她会做出分手的选择……

这时你越是逼迫对方，越容易造成他/她的逆反心理，更会让糟糕的情绪频频产生，直到美好的回忆完全消失，你们的关系也就已经走到尽头。

明白了吧？给他/她一点空间和时间，让彼此都能冷静下来思考，借助这个难得的机会重新梳理你们的过往，当把一切看淡时，美好的感觉也会重新回归……其实这也是你的机会，在这个时间段里你也可以冷静下来，建立强大的挽回心理，找到挽回的最佳方式。

三、选择挽回

其实挽回的过程描述起来很简单：若对方有回应，那就主动出击；若对方刻意躲避自己，对你的示好没有反应，那你要做的就是提升自我，增加“内功”，等待时机再次进攻！

前半条很简单，本质上是假性分手，对方实际上并不是真的愿意彻底分开，假如你处在这样的境地，那挽回对你来说不是难事；但如果你的情况很不幸，与后者吻合，那么还是让自己从对方的视线中消失一段时间吧，在自我蜕变中，静待时机，稳步前行。

举个简单的例子：在分手之后的一个星期中，你发的道歉和关心短信对方都没回，你的社交工具还在其黑名单中，那说明什么呢？

1.对方需要时间考虑；

2.你施加给对方的压力太大；

3.对方已经身心疲惫，只有选择放弃。

不管怎样，先来简单地梳理一下你们的情感关系和走向：相知—吸引—磨合—分手。在“相知”到“吸引”这个过程中，你们之间的亲密感来源于彼此身上的吸引力，那么问题出在哪里呢？

必然是在磨合期，不是你身上影响爱情的问题暴露得太明显，就是在你身上的吸引力消失殆尽，不管是哪点，你都很难意识到。

不过现在能明白这点也不迟，对你来说，现在最关键的是：自我改变。

永远别把问题复杂化，只要你能按照上面讲的三个挽回爱情的技巧进行操作，保持良好乐观的心态，自然地面对彼此，让他/她感觉到你身上的善意。当面对这段感情不再有压力时，两颗仍然保留火花的心，会再次交会在一起。

⑶ 暧昧期分手如何挽回

你好,如果对方不喜欢你,你就算挽回了,也没有用的。如果你还想继简枝续挽回的话,那顷咐袭么你就需要雀兄做一些事情来感动他,让他看见你的改变,让他看见你对他的好,这样他才有可能会回心转意的,如果你只是想要挽回,那么你就要做好失去的心理准备,如果你不想失去,那么就要好的去珍惜这段感情。如果你想知道更详细的挽回方法,可以找一下情感分析师,我们会给你做一个详细的分析。

⑷ 情侣之间怎么挽回

1、逆向合理化，搭建沟通渠道 矛盾的产生往往从沟通开始，无论是你们相处不融洽还是吸引力降低情感浓度流失，最后演变成的问题都是沟通障碍。那么想要挽回，更要从沟通入手。 女生都是容易自我合理化的纠结生物，你们的分手也是在她万般合理化之下的产物。那合理化你们的矛盾就变成了重中之重。这里给大家提供一个公式，通过这个公式编辑合理化短信，让你的挽回有一个好开端。 逆向合理化公式=抱歉打扰+矛盾外因（合理化矛盾）+自身感受+认同对对方（拒绝对立面） 2、恢复正常沟通，自我引导 一个想分手，一个想挽留。本身是站在对立面的两个人，一定不能心平气和的沟通。有时候退一步并不是把关系弱化，而是让对方缓一口气，给她一个情感出口。也让你在一个她能接受的位置跟她搭建联系。 自我引导是搭建联系后最重要的一个阶段，也决定了你这段感情能不能挽回。 自我引导主要为了引导对方看到你的变化，闲聊可是不行的。尽可能的把聊天变得更加深入，让女生知道你的思维和想法已经仔拆发生了变化，并且更能让她认可。 深入沟通最能调动情绪，当她的情绪被你完全调动起来的时候可要记得把握住情绪宣泄的窗口，让你们的关系更加暧昧。 3、再次相见，制造二次印象 以前的你邋遢，不稳重，不懂她，没情调。现在的你可不一样。容光焕发，知己知彼，温柔体贴，谈笑风生。你更懂她，所以你更自信。那么千万别错过能约她出来的机会。一眼让对方看到不一样的你。 你们曾经的深入沟通都是你变化的佐证，如今设身处地的了解到全新的'你，她又怎么会不被你倾倒。女怕嫁错郎，她要的无非是一个能够知她懂她的人，如今你是了，复合就是顺其自然的事。 情侣之间怎么挽回2 一、找准挽回时间，看人下菜 有时候，对方因为某些事情一气之下提出分手，有的人在生气的时候，你越解释反而越让对方生气，倒不如先给彼此冷静的时间，等对方气消了，再进行挽回，但是冷静的时间不能太长，否则就没有太大的希望了；有些人则是比较爱多想的人，这种爱人，你不可以留给对方胡思乱想的时间，需要趁热打铁，当场立即进行挽回。 二、认错要真诚，不要把“认错”误解为“解释” 既然想要复合，那就要积极主动的认错，切忌敷衍了事，你要记住，是你想要挽回，分手原因即便不是你的错，你也要当成是你的错，不要把“认错”误解为“解释”，有时候事情真实情况是怎样的，对方可能早就想明白了，只是想要你的一个态度而已，不要傻傻的在那里长篇大论的解释，重点应该放在认错上面，态度一定要真诚，承诺自己一定不再犯。 三、寻求对方“亲友团”的帮助 如果你使劲了浑身解数，都还没有搞定，那不妨找亲友团来帮忙了，对方的闺蜜或死党就将是你最大的助力，有了他们的帮助，你们复合的几率就增大很多，你挽回的过程也会变得顺利，不要小看亲友团的力量，在许多感情中，他们甚至能“一言决生死”，所以和对方亲友团的关系，你平时就要打理好。 四、发扬风格，永不放弃 其他招数如果都用尽了，还冲运没有挽念判枣回成功，如果你仍然不想放弃的话，那就只剩最后一个绝招了，这招尤其对女孩子来说是有点难度的，那就是发扬一不怕苦二不怕累的风格，死缠烂打，脸皮适当的厚点，多坚持一下，可能你离复合只有一步之遥，如果他还心疼你，可能就不会让你这样做；男孩子做这一点一般是没有什么难度的。 情侣之间怎么挽回3 情侣之间“缘尽”的六个表现 心里面不再有那个人 没有爱情的最初征兆，不是你突然间就和另外一个人谈恋爱，而是在某一天，你心里就没有了那个人。本来之前每天你都会很好地做事，做完事之后就安心下班，休息的间隙，你还会在心里将对方思念。可最近，你们什么事情也没有发生，自己就莫名其妙地丧失了爱情的感觉，对对方不再有任何想念。 每天都会变得很简单 爱情有时候给自己会带来痛苦，可尽管如此，每个人还是心甘情愿去涉足。究其原因在于，拥有爱情的每一天，都会是精力充沛的日子，自己就好像拥有了全世界，浑身充满了战斗力。而一旦你们之间缺失缘分之后，你的生活就会变得十分平凡，完全感觉不出对方在你的生活之中。 突然间就爱上了工作 尽管你们现在没有结束恋爱关系，但是爱情哪有这样简单，想结束就结束，想开始就开始。生活中的一些矛盾，总是将你们隔开，不知道从什么时候开始，自己就不再爱那个人。当爱情和工作发生矛盾的时候，就一定会选择工作，而不是爱情。这种变化，其实自己也始料未及，就是冥冥之中发生的事情，完全无法猜测原由。 觉得爱情不像那样美 真正有缘分的两个人，是不会因为各种原因而分手的，这是一种极其玄妙又美好的事情。当你爱一个人的时候，就是你们缘分正旺盛之际，两个人都会感到生命的美好，也会惊叹爱情的甜蜜。而一旦缘分丧失，自己就会无形之中变得难过，对爱情也没有了最初的幻想，只是一直活在现实之中。 不愿意再和爱人谈心 情侣之间最有趣的活动，就要非谈心莫属。年轻人的压力都比较大，而自己年龄也不小，不可能和父母去诉说，这个时候就只能跟自己的爱人倾吐。可是你要知道，这种浓情蜜意的时刻并不是什么时候都会有，只要你们之间的缘分不再，那么即使你的生活全部是烦恼，对方也不会和你谈论。 对生活感到有些厌倦 有些事情真地很奇妙，特别是情感，完全无法用科学去解释。有缘分的时候，即便两个人成天吵架，也不会去包容对方，可就是不会分离，还是会一直爱着那个人。当缘分消亡的时候，你们就是不爱了，什么事情也没有发生，甚至上一秒还十分开心，这一下突然就悲伤了。不要担心，这就是你们的姻缘已尽，不适合再在一起。 综上所述：感情也好，生活也罢，顺其自然就最合适。有些不适合发展下去的感情，在两个人矛盾未爆发之前，上天就已经帮我们提前安排，避免造成太大伤害。当你有以上几种感受时，就不要再多想，先看看自己是否还深爱，如果不的话，最好尽早跟对方提出，不要等到后面越陷越深，双方都伤痕累累。

⑸ 分手后暧昧期怎么复合

导语：暧昧是男女之间的一种难以解释的感受。态度含糊、不明朗的关系。是一种很拆弊答特别的男女朋友关系，存在于友情之间，又似乎超然于友情之上。暧昧的表现多种多样，语言、动作都可以表现出来。分手后暧昧期怎么复合，也许你正需要看看！

分手后暧昧期怎么复合

暧昧是，彼此有感觉，然而，这种感觉不足以让她愿意排除一切，选择又和你重回过去的美好。你们切切实实的发展一段正式的关系，然而也因为这样更了解了彼此。虽说有导致分手的困扰在外，但也有深厚的感情在内。

这时仿佛你缺不了她，她也离不开你。天冷时、感冒时、会在晚上传讯息特意提醒你服药，叫你多穿点、盖好被、早点睡。半夜你睡不着，却可以放心打电话给她聊天。当她遇到问题解决不了的时候，她第一个便会想起你。

或许人们把这样的行为通称为习惯。有许多人，把这样的习惯当做累赘，认为分手后，为何还需要这些习惯来打扰彼此?若要感情切的一乾二净，不需要再有这些纠结是正确的。但若还想挽回这段感情，习惯不就是分手后的最佳桥梁吗?

然而没有信心的你，总把习惯认为是爱情后的遗物，总认为这些遗物就随着时间慢慢消逝。殊不知习惯是在多少情感下，才能累积而成的。有些人懂得珍惜这样的暧昧期，就能拿习惯当做武器，来抵御存在她心中的不好感受。

当然不是放肆地擅用暧昧就能轻易达到你所要的目的。昨晚，她答应了跟你看场电影，过程中，除了冷淡、带点眼泪之外，她会让你牵着手，骑车时会应你要求拥抱你，整个感觉大致上还算跟分手前差不多。但当你过度的'要求，她还是以‘已经分手了’来拒绝你。

习惯使用不当，反而会带给她许多压力。尤其是再她用‘习惯’来面对你时，那是感情的馀温的表现，不代表你就可以为所欲为。她还会习惯你的一切，也不代表旅慧她心中就不存在犹豫，决定正游汤着。

这样的暧昧时期，你绝对还有许多事情可以表现的更好。如果可以把最终的目标抛至脑后，小心的应对她的感受，你反而可以把挽回做的更恰当。她常交代些事情、她希望能得到的礼物、她期望你的改变，都可以影响她对于爱情的感受。

她最后的决定与否，一切都来自于这个暧昧时期的观察。虽说分手两字早已说出口，但感情却没法跟着言语消失无踪，一切的习惯还在慢慢适应着改善。无论她离开的决心多坚持，只要能好好利用这些暧昧，还是可以轻而易举的让她感动流泪。

但切记，当感性的泪水尚未卜陪大于理性的分手时，千万别逼她做决定，这样会促使她越来越认清分手的事实，暧昧的温度会瞬间降低，独立就会渐而取代习惯的依赖，没有把握住暧昧的时期，你们的互动，就离真正的分手不远了!

⑹ 如何挽回感情的方法

怎样挽回一段感情？1、用事实说话一切要用事实说话，把事实都摆在眼前。给自己一种崭新的生活。面对自己的心，不要自欺欺人，用最真诚的态度去解决问题。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。2、改掉自己的毛病每个人都有毛病，两个人在一起，都会成了彼此的依赖，要去挽回，就要把自己身上的坏毛病改了，一定要想自己保证，改了的毛病，不允许在出现，把自己的坏毛病改了都会让那个人开心，看到自己的懂事，努力。3、给自己一段缓冲和改造的时间休息，是为了走更远的路。在这般感情纠缠下，自己的神经发条也被掰得过紧了。适当的放松下自己的心情，然后调整下状态，并改正下自己身上的问题。也让还处在情绪高压的对方，感受下一下子你淡化后的平衡，从而制造落差，增加需求感。4、让对方知道自己的心情和变化冷处理并非切断一切联系不处理，最好的冷处理不是把对方当陌生人，而是把对方定位为不主动联系的普通朋友，但间接会在双方的交集，如QQ空间，朋友圈，微博中晒出自己的生活气息，让对方间接知道也感受到自己的心情和变化。5、提升吸引力两个人的感情出现裂痕，无疑是对方对你的忍耐已经达到了极限，认为你不是他（她）要找的那个人，这就暗示你应该做出改变，究竟是哪些缺点得不到另一半的谅解。没错，这个时候你最需要做的就是努力提升自己的吸引力，在双方能够取得冷静时间的前提下，做好自己，去掉不足，使得自己能够以一种全新的形象再次出现在对方面前，这会让对方眼前一亮，重新审视对你的好感。6、重温旧事重温旧事，也是一个不错的挽救手段。当着对方的面，尽量心平气和的给他（她）讲述你们以前的恩爱往事，让对方能够回想起你们的曾经，还有那么多美好，还有那么多值得回忆的事情，我相信，即使是再坚硬的心，想到这些，心也会稍稍软下来，这个时候你再晓之以理，动之以情，挽回知心爱人，不是一件难事。当你的挽回技巧和自我提升都已经做到了，那么这时，就可以开始适当建立交集了，因为这种时候的复联能够让对方感到新鲜感，并且不会被之前的矛盾与否定影响，但注意，这时的复联不要目的太过明显，可以选择一些朋友聚会，或是建立一些不经意遇见的场景，让对方看到你的改变，或是在社交平台上展现自己的变化，这样挽回感情就会非常轻松了

⑺ 如何挽回爱情呢

如何挽回爱情呢

如何挽回爱情呢，爱情是有保鲜期的，因此要懂得去经营。很多人面临分手的困惑，被分手后，很多人的心情都会处于一段低落期，下面我就带大家一起去看看分手了如何挽回爱情呢。

如何挽回爱情呢1

1、找到男友变心的原因。

很多女人都是自带雷达的，当男友表现出现异常的时候，她们往往能够敏感感觉到男友已经变心了。当事实发生的时候不可更改，这个时候应该更多的考虑下原因了。

找到男友变心的根源，比如，你们之间感情时间久了，彼此之间出现倦怠;也许是你太过强势，让他感觉到没有面子，久而久之他对你的感情越加冷淡了;可能也会是你对他太过自由，被别人钻了空子了。所以，找到根源之后，才能更好地对症下药，而且对你挽回感情一定会见效果的。

2、弥补过错，但是要爱自己。

其实到了这一步的时候，你大概知道了和男友问题的症结在哪里了，这个时候你可以实施相应的挽救措施了：针对自己的一些缺点进行改正，对男友造成过伤害，也从现在开始进行补救。比如，你可以对他更加的温柔些，也可以更加的关心他，他的家人。但是，这其中有个适度原则还是应该把握的，不要为了一味讨好他而丧失了自己的自尊，始终不能忘记的应该是爱自己。肢握

3、从对手身上学到东西。

很多男人表现出变心的一大特征就是在外面有了自己的暧昧对象，或者干脆是已经形成出轨事实了。这个时候，女人想要挽回爱情的话，一定要让自己保持冷静理智，最好从对手身上学到东西。要知道，男友为什么会因为她而对你变心，必然是因为她身上有你男友所欣赏的东西。所以，即使你们是仇人见面分外眼红，但是也要好好的了解分析对方的特长，好好学学，要知道知己知彼才能百战百胜。

4、认真分析你们的现状和感情走向。

很多时候，我们对一段感情的不甘心往往是由于先提出分手的不是自己，这就要求女人在一段男友变心的感情中，认真考量目前的一个两人情感状况。勉强得来的爱情往往不会长久，如果他对你真的没有爱意了，女人这个时候更应该做的应该是学会放下，向前看，将来一定能够找到个肯包容你，真心疼爱你的人的!

如何挽回爱情呢2

时时刻刻的关心另一方的动态性

这个时候你有着另一方的联系电话，你能关心他的/信朋友圈或是动态性，随后来掌握他近期在干什么，仅有如果你掌握另一方在干什么的情况下，你才能够了解他的情绪是如何的。随后根据这一来跟他闲聊会更好许多，根据他的情绪来跟他闲聊。因此你也不用时时刻刻的去关心，在自身想要去看的情况下我就要看。

一般这个时候另一方渣物毫无疑问会感觉你或是很掌握他，因此另一方毫无疑问也会较为打动的。假如你有耐心一直那样做得话，另一方毫无疑问也是会想要再次跟你和好如初的。关键是自身必须有一定的.细心来关心另一方的动态性。随后一直守候在另一方的身旁。

跟另一方有时候见几回面

能够规定另一方出去跟自身碰面，但是要一定很婉转的规定另一方出去，有时候跟另一方见几回面得话，还可以提高你们的情感，即使你们以前有再多的误解。碰面沟通交流还可以非常好的处理，因此一定要把握碰面的机遇。由于另一方不太可能每一次都是会同意你出来跟你碰面了，终究都是会有自身的事儿，并且此刻你跟另一方都没有什么关系，也不是在处对象。因此每一次碰面都需要把握机遇，说明自身的情意。

调节自身的心理状态

这个时候一定不必太急功近利的感情，并并不是急功近利的物品。如何挽回爱情方法？因此要慢慢的来，仅有慢慢的来才可以造就一定的惊喜，此刻你能调节好自身的心理状态，不必一直在忧伤历梁庆的心态中，要从忧伤的心态中走出去，随后应对新的自身。更好的生活，再去想办法挽留那一段你要想的感情。

⑻ 你动心了他却对你疏离了，如何挽回暧昧状态下的关系

如果一个人对你疏远了，那他一定是找不到刚认识你的那种感觉了，如果他真的爱你喜欢你，他是不会疏远你的，也可能你们两个的感情正处在一个平淡期，平淡期是需要增加两个人的沟通和交流的。如果在这个时期双方不交流沟通，那感情就会越走越远。

不要把时间都浪费在一个不值得的人身上。趁着年轻，我们能干的事多了，做一些让自己高兴快乐的事不好吗。别人给的光早晚会灭的，我们要学会自己照亮自己。如果你真觉得值得，就去挽回，但我还是那句话，真正爱你的人永远都会爱你，真正爱你的人都在想着怎么销祥去让你快乐高兴，而不是想着怎么去疏远你。

⑼ 如何挽回一段爱情

如何挽回一段爱情

如何挽回一段爱情，心态建设，说起来简单做起来难。挽回的过程会相对辛苦，如果内心不坚定自己想要的人一定是他或者她，不然在挽回的过程中稍有波澜你就会退缩。来看如何挽回一段爱情。

如何挽回一段爱情1

正确的心态：

1、坚定的信念，相信你是可以挽回的她（他）的，现在只是暂时分开而已。

2、要搞懂他为什么和你分开。其实许多分开的理由都是借口，如果你连分开的理由都不清楚，或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由，那么说明你们彼此不是真正的了解，也许这样的挽回是否有价值是值得商榷。

3、千万不要有种我错了，都是我不好的这种心态，但也不能高高在上，你们的之间的感情建立在平等地位，每个人都是自己的明显缺点，或者脾气不够好，或者生活太邋遢，或者给予的关心和关注不够等等，这些是需要改正的。

4、表现出一种态度，你已经放弃挽回！不要过度在意对方的一举一动。也许你会说，什么？我明明要挽回她你却要让我不在意他？

嗯，是的，没错，这只是一种心里上的感觉，比较难做到。然后，如果她给予你回复你会欣喜若狂，她给予你回绝你会万念俱灰，这种心态怎么能够挽回呢？你的需求感已经暴露了，而且容易患得患失。

其实，你们的心情我是感同身受的，对于失去爱人的感觉的确很难过，但是既然决定挽回，就用正确的方式去付出，而不是觉得自己付出了很多，到头来却什么用处都没有。

挽回是一个过程，需要一点点积累慢慢来，急不得。如果你一直停留在“他太重要了”然后时刻左右着你的情绪，那么你的挽回是徒劳无功的。

面对你们的分开，不要去强行挽回，那样是没有任何意义的，如果你坚持这么做，那么我只能说你们之间只能渐行渐远~~，还有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼问对方到底为什么，为什么分开。

其实你认为你这样的追问会得到真正的答案么？这样会给对方更大的压力和更大的反感，而这种态度也更加给你心灵上的重创~！

“放弃挽回”，那么对方会觉得你是没有威胁的，同时也可以让对方形成心理落差，如果配合二次吸引的自我提升，那么还会让对方对你重新产生好奇和兴趣。康纳老师曾经提出，好奇是感觉的来源。明白了吗？

5、正视分开的事实，不要过分的沉迷与你和她的过往，不要在把她当做你恋人或者爱人。

不要满脑子都是对方，无论对方去那里，上那里和谁玩，甚至和哪个异性玩你都和你无关，那是对方的自由，你无权干涉！哀求与哭泣是换不回任何对方的怜悯！

6、如果是刚分手，情况还不算糟糕，可以把对方视为普通朋友。不要对对方的忽冷忽热，忽左忽右的态度与情绪干扰。不要去刻意的扣细节问题。这期间你们之间保持的距离感，但又有点暧昧是最合适的。

如何挽回一段爱情2

分手后如何挽回一段爱情？

很多挽回者在提问中表示，自己能和挽回对象联系，聊天、吹水基本都行，但就是不能提感情、不能提以往、更不能提复合的事。

你知道为什么吗？其实对方和你提分手，想必不是因为一时生气脱口而出，而是经过时间的积累，

情感达到不归点（如果不懂什么是不归点的，自己在挽回学院上搜索）后爆发了，只是你直到分手后还懵懂不知而已了。对方即便不是下定决心也是至少经过一番考虑，怎么可能是三言两语就能挽回。

那么，该如何开展挽回，突破对方防御呢？

1、假性分手，以朋友这个角度接触，再有点小暧昧是最好不过的。当然每个人分手的程度不一样，有的干脆消失了，躲起来不见你，这样情况糟糕一点复杂一点，这个下面说。

而很多刚分手的人，只要不做太多错事，两人可以继续联系，甚至对你的关心不是特别排斥和反感，这样的情况就好不少，此时你们之间保持着小小暧昧的关系在恰当不过了。

分手了，提出分手的人都最喜欢说的一句话，就是做朋友。但你见过朋友之间苦苦哀求的吗？你见过朋友之间只有一方不停的付出和保证吗？

所以当你想明白这些，就是最大的提升了。这之后你才能享受“朋友”定位带来的'好处，毕竟，你见过会躲朋友的朋友么？不会对吧，那么当他感觉你是朋友时，他就没有理由要躲着你了。

2、接触中要顺其自然，千万不能提及感情。你在联系对方，你在想什么，其实对方好像知道，但你不说，他又无法拒绝，久而久之甚至无法确定。

但是你一说出来挑明，可就不一样了，对方会本能的心里防御，害怕又回到分手前的痛苦当中，重滔覆辙，纠缠不清，他对你的态度会立马转变。

而你呢，又会被对方忽冷忽热的情绪左右，无法冷静不下来，冲动行事，一次次浪费挽回的机会。

想要突破防御，需要八个字，循序渐进，顺其自然！在双方的接触中以很自然的状态继进行，不要突然对方回复你几个短信，你就突然要约对方吃饭，谈谈怎么怎么样，这样做只能前功尽弃，状况进一步恶化!

3、学会逆位思考，感受他的感受和需要，而不是一直纠结于你的情绪和惶恐。很多人在面对分手时，第一反应就是去付出，发誓，努力的去讨好对方。

你以为自己是在挽回，认为“他以为我不好，不够爱他所以离开我，那我就向他展现对他的爱来挽回他”，这就是大部分挽回者的挽回逻辑。

实际上呢，这只是你一厢情愿的想法，但你这样做就是在不停的给自己减分，最后直到减分到0，对方的想法是——当初相处时你不珍惜，现在分手了，你居然那么这样的话，你只会让对方觉得，不值得为你逗留多一刻。

4、真性分手，要使用冷冻。冷冻期间你可以通过亲戚朋友等搜集对方的信息，适当了解对方动态，但是不要去打扰对方，冷处理意义在于让你和对方都冷静下来，即使此时此刻他刚刚拒绝了你复合的请求，

甚至态度异常的坚决，但这不代表对方不会有想你的时候……只是你一直刷存在感的出现他面前，引起他的厌恶，他才不愿意去回忆，回忆那些你们相处快乐的时光，你的好，或者不好。

要冷冻多长时间？这个因人和具体情况而定，有的人半个月足够，有的人也许三个月为好！冷处理的时间里，也许对方也在好奇你怎么样？可以消除对你的否定态度，对你的否定态度越小，就越容易改变对你的想法！

5、冷冻期间，要进行自身建设。首先要明确自身存在的问题，不是像“我对他不够好”“没有经常陪她散步”这种表层的原因。

而是要罗列出哪些对他不好，双方亲密程度、投入多少等，然后进行针对性的提升。其次是外形改造。

这里就不多说了，挽回学院里有足够说这部分内容的文章，自己找来看吧。 冷冻期过后，当你以一个全新的自己出现在他面前，并且以朋友身份进行接触，我相信，对方对你的排斥就不会那么强烈了，这就是一个好的开始~~