A. 关于复旦大学哲学博士陈果的《好的爱情》
关于复旦大学哲学博士陈果的《好的爱情》
陈果用哲学的方式将“爱情”分开来讲，从“爱”和“情”两个方面来说爱情：
“情”是惆怅，是欲望，是趣味；而“爱”是力量，是生命，是信仰。
“情”是“爱”的谎言，“情”总是多的，只有当一种情感高于我们自身生命的价值时，它才是“爱”。
在《好的爱情》里，陈果引用了明朝名仕陈继儒《小窗幽记》中的一句话：情最难久，故多情人必至寡情。
这段话的意思是说“情”是最难保持长久的东西，所以情感太过丰富的人，终究会变得浅薄无情；
其实这句话的后面还有半句：性自有常，故任性人终不失性。
说的是天性本有一定的常理，率性而为的人，终不会失去他的天性。
虽然后面这半句未被引用，但是却道出了两种不同性情的人，对爱情的不同态度。
就像“一见钟情”这句话，人们常常一秒钟就可以爱上一个人，却不知道该如何用一生去爱Ta。
那么，什么是陈果哲学理念下好的爱情呢？
好的爱情必是长久的爱情，而长久的爱情就是要一次又一次地爱上同一个人。
好的爱情就是爱一个人的全部，爱Ta的每一面：美丽的一面，糟糕的一面，得意的一面，失落的一面……
好的爱情就是爱一个人的一生，爱Ta的每个阶段：少年轻狂的Ta，风华正茂的Ta，唠唠叨叨的Ta，白发苍苍的Ta……
现实生活中，我们都是充满烟火气的饮食男女。爱情里，每个人都期望能够吃到一块儿，睡到一块儿，想到一块儿，说到一块儿，玩到一块儿……
能做到这样固然是最好，但是不管是爱情还是生活，不遂人愿的事情实在是太多太多，何况这爱情还是千变万化。
所以，好的爱情就是这样一种状态：即千变万化又始终如一。
我们常常可以在西式婚礼上看到和听到这样的问话：你是否愿意与他（她）结为夫妇，爱他（她），守护他（她），像对待你自己那样对待他（她），不论生病还是健康，贫穷还是富有，不离不弃，直到死亡将你们分开？
一对璧人应声而答：我愿意。
这就是对爱情最好的宣言：爱Ta如己，一路同行，不离不弃。
爱情里最重要的是“我爱你”，而不是“你爱我”。这与我们常常听到的“与你爱的人谈恋爱，与爱你的人结婚”有些背离，而这恰恰说明爱情是一种主动的行为，而非被动的接受。
我爱你，不是因为你完美。我爱你，就因为你是你。我爱的就是这个你，真实的你。我爱你，如你所是。
爱情的起心动念很是有些奇妙，不在于客观上你是否比别人更可爱，比别人更漂亮，比别人更出色，而在于我只对你心存依恋、心怀向往，只希望与你朝朝暮暮，长厢厮守。
所以，爱情里“我爱你”比“你爱我”更能体现“爱”的真谛。
“我爱你”的极致是“我懂你”。
“我懂你”，就是站在对方的角度为对方着想，这几乎是所有饮食男女对爱情的最美好向往。
那么，如何让“爱”深爱不变？如何让“爱”永续？
一个是彼此达成深度的默契，也就是“懂你”；另一个是尽量在精神上俩个人同步而行，就是我们经常说的爱情里彼此成全，共同成长。
不过，再相爱的两个人也难免有“话不投机半句多”的时候，“吵架”是爱情里最常见的一种。
我们又如何去看待处在爱情关系里的“吵架”？
“吵架”是相爱的两个人之间一种比较“疯狂”的交流和沟通方式，这种非常状态下的对话模式，可以帮助你看到非常状态下的Ta，可以更好的了解面具掉落后真性情的Ta是怎样的一个人。
相爱的两个人吵架不可怕，我对传说中的“举案齐眉”和“相敬如宾”一直心存质疑，别说是朝夕相处的爱人，这种客客气气的情形下，连最亲密的朋友都算不上。
而真正相爱的两个人，吵完之后还依旧会是相爱的两个人，情感上不会有任何罅隙。
相信读完这本书，未曾恋爱的你，会知道如何去爱；失恋的你，会再一次相信爱情。
相信无论哪一个时段的你，都能从这本书里学会怎样才能与你爱的人相伴一生。
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备注：
陈果是复旦大学的哲学博士，一位名副其实的美女教授。曾担任过央视《开讲啦》的主讲嘉宾。2017年，陈果被评为“全国十大最美思政课教师”。
她的“朋友无用论”传遍全国，她的网络视频《关于爱情》、《孤独与寂寞》点击率过亿。
陈果在她的这本《好的爱情》“小”书里，除了用哲学的方式讲述了“好的爱情”外，还讲了成熟与自由，如何客观认识我们自己，如何实现自我人生，信仰、文化及宗教，等等。
总之，这是一本很不错的“小”书，不论性别和年龄，如果心中依然有爱，向往爱，希望永远都能获得成长，愿意有所改变，都推荐你来阅读。
B. 复旦女神陈果解读：好的爱情！什么才是长久的爱情（一）
长久的爱情，就是一次有一次的爱上同一个人
陈果：”爱慕“与”爱“相比，多了一层倾倒
多了一种无可救药的平然心动
多了一份近乎崇拜的”天命难违“
关于情与爱
青春期的心里、年轻人的心事，往往脱不开一个”情“字。一般而言，青年人比中年人或者老年人更容易多情。换言之，”多情”可以看成是一种心理上年轻的标志。
但是，在这里说的 “心理上年轻”并不一定是褒义。
因为年轻固然意味着朝气蓬勃，敢打敢冲、激情四射、天真浪漫，我们称之为：率真，质朴，同样意味这鲁莽草率、轻薄肤浅、不知深浅、不明是非等等，我们称之为“幼稚”或者“愚蠢”......
我们的现代社会和现代文化似乎过于抬举了年轻的价值，而没有给予其客观公平的评价。这样贸然地褒奖某一个特殊年龄段，相对地，也就意味着对其他年龄段抱着偏见，这不但有违自然针线，而且对社会有害无益。
一、当我说多情可以被当做心里年轻的一个标志时，并不是在为多强歌颂，
事实上，我想表达的是，生活中我们常常把爱与情这两个字合并在一起，当做一个词来处理，就是所谓的爱情！ 这就造成了我们很多时候错将“情”混淆为“爱”！误以为有情及是生爱。
于是，当我们对一个人产生情的时候，我们会以为那就是爱， 当我们对一个人心生牵挂的时候，我们就以为自己坠入了爱河， 当我们与一个人谈情的湿时候，我们以为彼此一言一行都传递的是爱意
二、情不是爱，两者不但不应相提并论，而且想去甚远
情 字从心从青，我将它理解为 心理青葱。
而辩证地看，心理青葱本就蕴含着一层幼稚、愚蠢、轻佻、善变的意思。
情正是如此，比如我们所熟悉的与情有管的词语：情绪、情窦、情愫、情欲、情场......
它们往往哪个停留在一种感觉、感触的层面上。
感觉或者感触的最大特点就在于它们总是浮动的， 善变的，在时间上来的快去得快 ，所以它们在数量上难免数量繁多
情和爱截然不同，相对而言它总是比爱更多，更浅，更短暂。比如我们常说的“情人”“爱人” “多情”“挚爱”
三、他们的“多情”往往源于“无情”
换言之， 花心只是因为无心
这些人在任何爱情关系中，没有自身情感的真正的投入，只是比较擅长利用他人的新人或者诚意，玩弄一些情感的技巧。 所谓的情感技巧，说直白点，就是欺骗！
他们发展的一段恋爱关系的动机，有时只是打发时间或者寂寞，有时候甚至是为了证明自己的魅力。
前一种人： 需要找一个对象，来填充自我情感世界的空窗期，让自己业余时间有点事情做，百无聊赖的时候有个人陪。
后一种人： 则需要外人的甜言蜜语，极力讨好，拼命追求来验证自己作为一个男人或者一个女人的魅力值。
他们内心需要的不是温情，而是自信，这自信不是来自清醒的自我认识和准确的自我评估，而是来自于其他人痴情或者迷恋所造成的“高高在上”的自我优越感。
四、他既爱“甲”有爱“乙”难以割舍，其实真正的是一个都不爱
俗话是说：“情最难久，故多情人必至寡情”
很多“多情种”将自己的情愫从一个目标专享下一个目标，从一个章节跳到下一个章节，他自以为自己爱国很多人，其实那是自欺欺人，事实上他谁都不爱，他也不知道什么是爱，也不知道该如何去爱，他甚至不明白为什么一心一意的爱对他而言那么难做到。
究其本质， 这一类“多情种”最读不懂自己的心， 找不到那颗能点燃自己全无热情的火种，浑浑噩噩的看不清自己的内心向往， 终将情难有归处。
五、只有当一种情感高于我们自身生命的价值时，它才是爱
爱需要一个人心甘情愿地用生命来垫付那极其高的成本。
爱就是这样一种义无反顾，心无旁骛，自我奉献， 所以爱的对象怎么可能多的起来呢？
哪怕仅仅是对一个人的爱，通常就足以燃尽我们的所有，包括我们自己。
爱集中了这世界上的最多的“绝对”虽然我们常说“绝对”的东西不存在——爱就是据对忠诚，绝对无私，绝对纯粹，绝对真诚，绝对深刻，绝对美好，绝对深刻......爱，是绝对的爱。
爱是生命中最基本的需要，也是生命最奢侈的享受。我们因爱而活，为爱而死。
C. 陈果好的爱情讲的是什么
今天看了一本书，是着名的陈果老师写的《好的爱情》，这本书中她告诉大家什么叫做爱情？
首先应该把爱和情分开来说。情是短暂的激情的一种情绪的东西。比如情绪，情欲等，而爱包含爱慕和仰视崇拜。真正的爱是无论你是贫穷还是富有，我都爱你，而不是因为你爱我而爱你，更不是因为感动而爱你。有一句话叫做“我爱你与你无关”大概就是这个意思了。
现在我们谈恋爱总是用别人有多爱你作为衡量标准，根据别人对你的付出程度来决定自己要不要付出自己的爱，这样的爱不是真正的爱，但是这种爱是现在的世人最常见的啦。
书中还说，真诚全心全意的爱人其实也是一种得到。要想深爱一个人一定要深刻的了解他。了解之后你能懂他，理解他，然后用他的眼光看世界，体会他的难处，把一心为自己变成为他，把自己从自私中拔出来成为一个更好的人。
所以真正的爱其实是双赢的，全心全意真诚的对他，然后通过爱他，了解自己的需求，了解自己想成为的人。
人这一生都是在找寻自己的过程，所以每个遇见都是修行，不断的成长，世间能对抗衰老的东西只有成长，成长之后的淡然会是一种永恒的气质。
先学会没有条件的被一个人吸引，然后去深刻的了解他，接着无条件的去爱他，这个过程会让你发现不一样的自己，这就是真爱的意义。
D. 陈果好的爱情讲的是什么
好的爱情人们说，爱是生命的一部分，生命结束了，爱就结束了，而我觉得，生命是爱的一部分，爱结束了，生命就结束了。爱情三要素，激情意味着我爱上你了，理解意味着我懂你，践行意味着我愿意与你同行，不离不弃！激情：我爱你，源于仰慕你，为你倾倒，爱你不在于你比别人更可爱，仅仅是源于，我对你心存依恋和向往。当他出现，空间发生凹凸，其他人都是背景，只有他一个人凸显在背景之外。他会让你怦然心动，热血沸腾，我说不清楚为什么喜欢你，可我就是喜欢你。科学的角度解释，是看见他产生了更多的多巴胺，当科学解释不了的时候，人们更喜欢用神话来解释。理解：当你对一人怦然心动，你会直觉的想要去了解他的生活，他喜欢干什么，不喜欢干什么，想了解他的一切。唯有深知，才有深爱,在探索他的过程中，你越来越知道，什么使你心动，什么使你深爱，明白自己是怎么样的一个人，你深爱的品质，往往就是你渴望成为的自己。我喜欢你，因为我了解你，越了解，我越爱你，这叫深情。痴情不会长久，但是痴情加上理解的点缀是可以转变成深情的。而唯有深情才可以长久。什么是深情，你了解他最真实的样子，你爱他最真实的样子，你见过他得意的样子，也见过他失意的样子，你见过他最美丽的样子，也见过他丑陋糟糕的样子，可是无论你见到哪个他都想靠近他，亲吻他，拥抱他，这叫做深情。你要了解他无助，狼狈，黑暗，最坏的时候真实的样子，然后再去爱他践行：我觉得我爱你，可是我从来不想把我的时间给你，我对你最不坦诚，我不想了解你，空有爱意，不去践行。其实真正的爱情是需要去践行的。爱情，不是说我爱你就结局了，我爱你只是开始，爱的过程是行动。
2、爱情让你我变“我们”我们相爱就是就没有了明显的你，明显的我，你我变成了我们。爱情中的双方，就是天造地设的齿轮，相互凹凸相应，紧密咬合。爱情不要试图去找一个完美的人，因为在完美人的的身边，你是多余的，完美的人不需要别人。没有你的世界，我不想要，没有你的未来，我受不了。
3、我爱真实的你我爱你，不是因为你完美，我爱你就是因为你就是你。我爱你，让你做最真实的自己，我爱你，爱你原本的样子。爱一个人，就要保护他，保护他不受别人伤害，更不受自己伤害。保持爱情长久的方法就是保持你们在精神上的同步，最浪漫的事 不过就是，一起学习，一起进步，一起成长，在这个过程中，我一次次的爱上了不同的你，但是我爱的始终是你。爱情长久保鲜这一点很重要。我一次次爱上同一个人，也是我们精神同步的重点。
4、我爱我自己所有爱中，最重要，也最容易被我们忽视的就是自爱。爱自己，就是尽力的使自己活着一个自己喜欢的人，并且用自己喜欢的方式过一生。爱人的前提是自爱，唯有爱自己，才有深爱，才有厚爱。因为自爱，我遇见美好的你，因为你爱我，我遇见了更好的自己。一个自爱的人，才能吸引来真爱，而真爱会让一个人更加自爱。其实你不喜欢这个世界，不喜欢你的生活，说到底，其实就是因为你不喜欢现在的你，你不喜欢你自己。物以类聚，人以群分，只有同等能量的人，才能互相识别，只有同等能量的人，才会互相欣赏，你想要和什么样的相爱，就先活成什么样的人。当你真正的了解自己，真正的喜欢自己，你洋溢的就是发自内心的自信、自由，这种自信其实就是一举手，一投足的优雅，和你穿什么用什么没有关系。香奈儿的创始人是 这样定义优雅，言行自如，及时优雅。当你发自内心的自由自信的时候，你身上会散发一种无法抗拒的感染力，这种感染力会影响到别人，这种影响力才叫真正的正能量。
E. 复旦陈果：长久的爱情，就是一次又一次地爱上同一个人
一个女人比她的外貌更性感的，是她的思想。
这是网友对复旦名师、哲学博士陈果的评价，
在大家的印象里，她永远是一头波浪卷发，气场强大，笑容疏朗。
行走在校园里，学生们对她纷纷侧目，能和她来个偶遇学生们可以兴奋炫耀好几天。
但是比她的外型更性感的，是她的思想。
听她妙语连珠，学生们如痴如醉，如沐春风，顿觉醍醐灌顶，灵台清明。
火到上《新闻联播》
去年，低调的陈果出版了《好的孤独》，用哲学的方式告诉你，孤独的自己有多强大。
她那些充满智慧的金句，刷爆朋友圈——
我自风情万种，与世无争。
“孤独”是自得其乐的独处，“寂寞”是无可慰藉的空虚。
我们能欺骗的往往是信任我们的人，而信任我们的人最不能承受的就是我们欺骗他们。
我们大可以活成我们自己，活得更本色一点、更真实一些，反正还是会有人喜欢你、有人不喜欢你。但至少你会更喜欢你自己。
......
谈完“孤独”，这一次，陈果用哲学的方式告诉你，怎样的爱情才更长久——
长久的爱情，就是要一次又一次地爱上同一个人。
好的爱情，不是互相占有，而是共同成长。
下文摘自《好的爱情》，一起来看陈果老师爱的艺术——
《好的爱情》
长久的爱情，
就是一次又一次地爱上同一个人
（选自《好的爱情：陈果的爱情哲学课》，有删减）
一位研究宗教哲学的老师曾跟我说：当你爱上了一个人，你也就找到了你的神。
我相信他的话。
当我们不为利益、不求回报、毫无理由、全神贯注地爱一个与我们不带血缘关系的外人时，对我们而言，这个人除了是一个神，还能是什么？
如果这样的爱本身是一个令我们这些当事者都匪夷所思的“奇迹”，那么激发这个奇迹的那个人，怎么可能不具有神力？
我爱你这三个字不轻松，因为那是一个凡人对神的求告，是一种五体投地的顺服，是一份毫无保留的交托。
01
首先，不要混淆爱与被爱。
弗洛姆在《爱的艺术》中说：人们常常会把爱与被爱混淆。事实似乎确实如此。
当我们自以为坠入爱河之后，我们有多少人曾经扪心自问：
我该怎样更懂他，怎样更好地去爱他？我该做些什么，来配得上这个美好的他，来回报老天给我的这份幸运？
我们绝大多数人内心更关心的可能是：
如何使他需要我，离不开我，时时想着我？或者，如何能使更多人爱我、迷恋我、崇拜我？
有一次我打开收音机，正好听到一个听众向节目主持人抛出一个老生常谈的问题：
“我爱一个人多于他爱我，而另一个人爱我多于我爱他，我该选择哪一个人做我的恋人？”
主持人思忖片刻，给了一个同样老生常谈的答案：
“和你爱的人谈恋爱，和爱你的人结婚吧。”
可见，在爱情问题中，我们多数人更倾向于选择那个爱我的他而不是那个我爱的他。
当我们不知不觉中将爱的问题转变为被爱的问题，
当我们的爱情不再是我爱你，而是你爱我，
那么我们口口声声的我爱你就在不知不觉中变成了一种诡计，
我们在用“我爱你”这个诱饵骗取对方对我们的爱，
这已经背离了爱的本意，
那不是真正的“我爱你”，而是我征服了你、统治了你、占有了你。
在这样的“我爱你”中，我们的爱不是在自我源源不断付出浓情蜜意、深思熟虑的过程中得到圆满，
而是在一刻不停地索取、索取、索取，通过囤积他人的付出、吸取他人的元气来修炼自身的强大。
用我一个朋友的话说：
“我爱你”时我是永不衰竭的源泉；
“你爱我”时我是不劳而获的寄生虫。
02
纯洁而美好的爱情是：我爱你，即使你不爱我。
伟大的歌德对爱的解读是：我爱你，但那与你无关。
我对这话的理解是：我爱你，即使你不爱我。
真正纯洁而美好的爱情一定不是用我爱你来交换你爱我，一定不是我爱你与你爱我之间的等价交易。
道理很简单，我之所以爱你，不是你对我的要求，不是我能支配的选择，不是一件可以随叫随停的事情，那是我无力违抗的宿命。
诚然，我渴望你爱我，像我一样不由自主，像我一样全心全意，但那终究不是你必须承担的义务，不是你努力就能争取到的东西。
如果我爱你不是你命令我做的事情，我凭什么要求你为此付出你的爱？
如果我爱你不是开始于我对自己的逼迫，我又有什么能力逼迫自己去停止？
如果我爱你来自我无法操控的天意，那么我能做的只是等待着天意的流变，或是继续，或是终止……你若爱我，那是奇异的巧合、天赐的恩典。
但既然你爱我不是你的主观意愿、我的主观意愿或者任何人的主观愿望所能决定的，那么若你不爱我，我又有什么可抱怨的呢？
毕竟，这就是生活。
歌德这句话对我的震撼，在于从中我似乎领悟到：
一个能专注地我爱你，而不计较你爱我的人，其心灵的力量无比强大。
或者说，真正的爱不像我们以为的那样到处都有，它只是世间的稀罕之物，唯有那些灵魂的强者才可能拥有，才配拥有。
我即使没有得到你的爱，但我懂得了爱；
我虽然因为你尝到了爱的不幸，但我却也因为你知道了什么是爱。
03
实际上，“我爱你”并不比“你爱我”吃亏，我们从“我爱你”中得到的也并不会比从“你爱我”中得到的少。
事实上，爱之所以能令深陷其中的我们焕然一新，使我们满面桃花，并不是因为我们在被思念、被关怀、被爱；
相反，是因为我们在思念、在关怀、在爱。
当我们因为某一个人的声音而心潮起伏，
当我们忍不住用目光追随着某一个人的一举一动而不知不觉中充满笑意，
当我们牵着某一个人的手就像托住了自己的全部幸福，
我们已然发生了完全的变化，在点点滴滴中造就了我们灵魂的重生。
我们自己都会惊诧于自己的不一样，而最大的转型就在于：我爱你使我变得不再自私。
我不知不觉中在学习着用你的眼睛看这个世界，
用你的思考去理解迎面而来的问题，
用你的习惯来生活，
用你的微笑来激励自己的斗志，
用你的美来衡量一切的美。
在我爱你的过程中，我的精神因为对你的爱而得到空前的扩展，它逐渐突破了自己这个身体、这个小小的皮囊，活得更富有、更宏大、更充实。
我爱你，不代表我是你的奴隶；你爱我，也不代表我是你的主人。
爱情，归根到底，源于我爱你，止于我不爱你。
对于我爱你三个字，慎重之。
因为那不指向被爱，而是指向自我奉献，这样的自我奉献中不存在任何逼迫，如果说存在一点不得已的话，那么只是因为那是天命。
爱你是我的责任，因为爱你是我的天性，所以只有爱你才是我对自己的负责。
请你爱我，但是你有权利不爱。
只要我爱过，我都比很多人幸运，我的骄傲仅在于我曾爱过，仅此而已。
长久的爱情，就是一次又一次地爱上同一个人
F. 书摘｜陈果老师对于爱情的征服的理解
挺有意思的一段话。
坦率地讲，你如果真的在爱情之中，你是很难不早配认真的。
不认真的叫作套路，而真的爱情就是用心，用心的东西你还能
不认真吗?可能有人会反驳说，我们可以用心地玩套路，但那
就不是爱情了，而是阴谋。真正的爱情，不计较输赢，即使咐中可
能会输，我还是会全心全意认真地爱你。
很多时候，我们可能不甘心被人征服，每个人都有自己
的骄傲，你可能觉得征服别人，让别人死心塌地地爱上你是件
光彩的事情，但被人征服，死心塌地地爱上别人就挺丢脸的。
其实真正的爱情，是不会太在意面子的。在所有的被征服中.
被爱征服是最不丢脸的，硬要说丢脸，那也是最甜蜜的一种丢
险，丢脸就丢脸呗!事实上，在爱情中，不是一个人征服了另
个人，而是你们衡睁山共同被爱征服。被爱征服，成为爱的门徒，
多幸运啊。
G. 复旦女神教师陈果20条经典爱情语录
1.不要试图去寻找一个完美的人，因为在完美的人身边你是多余的。
所以爱情不是你和一个完美的人相爱了，爱情是爱了你之后他才完美。
2.什么叫做爱情呢？就是在爱情当中哪怕输，我也要爱，也要认真，这才是爱情。爱情是个高格调的东西，它不是一种征服欲的实现。
3.言行自如便是一种优雅，你的一举手一投足，有一种深深的自信，洋溢着一种深深的自由，这就是一种优雅。
跟你穿什么衣服真没关系，所以当你真正发自内心喜欢你自己的时候，你会有这种自信，你会有这种由内而外散发出来的自由的气息，而这个东西其实才叫真正的优雅。
4.你考虑过人为什么要成为更好的自己吗？因为自由成为更好的自己我们才能够配的上那些恩情，你要配得上那些真正把你当朋友的人，你要配得上那些不管什么时候与你同在的人。
5.爱有很多种滥用，人们总是在用爱的名义绑架，真正的爱不是把你变成我想让你成为的人，真正的爱是深刻的了解你，然后让你成为你自己。
6.不要过多地指望缘分，也不要过多的把分手的原因归为有缘无分，有的时候只是我们不够努力，为我们的爱情没有付出那么多，是我们的错，不是缘分的错。
7.要跟一个人长久爱情就是一路保持，一路同行。如果你的精神上发展得比他快，等等他，拉拉他，这才叫做身体力行去爱她。不要让他离你在精神上太远，因为爱情就是心灵的结合，心要是走远了，爱情就散了，就淡了。
8.如果你不是真正了解一个人，你怎么知道你爱的是谁啊？你凭什么说你爱的是他？唯有真知才有真爱，你如果不是真正了解一个人你根本没有资格说你爱他。
9.这一次的恋爱失败并不说明你下一次的恋爱会失败，但是如果你的恋爱观是失败的，那么这注定你的每一次恋爱都会是失败。
10.所以激情永不消退的秘诀就是一次有一次的爱上了同一个人。
11.尽可能爱得单纯一点，尽可能活的纯洁一点，尽可能活的有良心一点，尽可能在成为一个成功的人的同时成为一个可爱的人，尽可能活的美一点。
12.爱一个人其实就是希望他幸福，所以当他也爱你的时候，你也爱他的时候，那么他的幸福就是和你在一起。有一天如果你们分手了，他不在爱你了，如果你还爱他，那么你爱他的方式就是给他幸福。但这个时候他的幸福就是没有你的幸福，你这个时候爱他的方式可能就是成全他。
13.你不喜欢这个世界，你不喜欢你的生活，其实你往下挖，挖到底，一定是你不喜欢现在的这个你。所以一切自爱必会带来热爱生活。
14.我们总说，爱一个人，就要保护他，不让他受伤害。是的，保护他不被别人所伤害，更要保护他不被我所伤害。
15.老夫老妻的爱，像空气，不需要有语言的交流，却重要到不可替代。
16.爱情就像一个不解之谜，你似乎没有什么特别，却成了我别无他求的唯一；你也谈不上什么明艳照人，但对我而言确是那样无以轮比的美丽。
17.我理想的爱情是，我是一块土壤，你长成你应该成为的样子，而不是我要求你成为的样子。你可以成为一颗苹果，当我知道你想成为一颗苹果时，我不会阻止你成为苹果，非让你成为橘子。
18.很多时候，我们以为爱的时间长了，感情就淡了，激情就没了。错了错了，不是淡了，恰恰是深了，深到骨髓里去了。因为太深了，所以表面上你是看不出来的。
19.就是因为爱上了这个人，所以你更懂得如何去爱别人，不是说爱上这个人，而与整个世界隔绝。
20.没有灵魂倾入的性，是宣泄，与卖淫嫖娼无异。性的美好在于它用最私密的语言实现爱，表达爱。它的终极意义不是肉体的合二为一，而是因为欣赏对方，渴望与其合二为一。
H. 读陈果《好的爱情》有感(三)——有行动的爱才是爱你
一个人是否爱一个人，就看你是否懂他，是否理解他。这份深情能走多远，就看你们的精神成长是不是同频同步。
一个人好好了解自己，才会去爱这个真念枯实的自己。想要深爱一个人，也得首先深刻的了解这个人。然后在了解的基础上，好好的爱这个人。
爱一个人，是爱他的灵魂。是爱他的本质。爱最原始的他。
爱情需要践行。一个人心里总是有一片很深的善意，但他却从来不把它落实为行动。那就不是真正的善。同样，如果一个人空有爱心，空有爱意，却从来都没有践行，没有爱的实际行动，那也不是真正的爱。
比如，我经常对你说“我爱你”，我也觉得我真的很爱你，但是我从来不愿意和你同甘共苦，也从来不愿意为我们的爱情而战斗。当爱情出现挫折的时候，我脑子里经常想的是放弃——放弃这段感情，放弃你。这就是我所说的，空有爱意，却从不践行。这种情况，在日常生活中，也挺多的。
又比如，我经常对你说“我爱你”，我也觉得我真的很爱你，但是我却从来没有很多的时间留给你，我总是有更重要的事情要做，比如我要学习，要复习考试，要参加聚会，要去实习，要跟领导见个面……是的，我很爱你，但是我从来没有多少时间留给你，这也是空有爱意，却从不践行。
还有一种情况，我觉得我很爱你，我是如此的爱你，深刻地爱你，所以我常常情不自禁的说“我爱你”，但是我对你保留了最多的秘密，我对你最不坦诚。这也是空有爱意，却从不践行。
还有一种情况，我说“我很爱你”，但是我从不认真听你的倾诉，从不想要深刻地了解你的心事。在我作任何重要决定的时候，我想到的只有我自己，我很少真正为你着想，很少把你放在我人生计划的重要位置……这也是空有爱意，却从不践行。
这样的人在我们生活中可多了，这样的爱也可多了。所以，对于真正的爱情，践行非常重要。你爱我是吧？你要对我好是吧？你要给我幸福是吧？那就说到做到！Just do it!重要的不是说，而是真正有所行动。不是当你说出“我爱你”这句话的时候，爱情就终结了，“我爱你”只不过是爱情的开始，重仔脊洞要的是接下来你要有爱的行动。爱的行动，才是爱的证明，没有行动，一切都是空洞。所以真正的爱情，就是你要真正为对方着想，真正给对方时间与关怀，很多时候，他的利益就是比我的利益更加重要，这才是真正的爱情。
你是不是能够做到，像对待自己那样对待对方？你自己想要自由，就给他自由；你需要别人理解你，就给他理解；你希望他能信任你，就给他信任；你痛苦的时候需要安慰和支持，就给他安慰和支持。
当他患病的时候，你是不是还对他不离不弃？当他贫穷的时候，你是不是愿意跟他同甘共苦一路同行？
你要知道这世界上，充满了美好的男人和女人，你是否准备好若水三千，我只取这一瓢饮，真正的始终爱他，就像对待自己那样去对待他。你是否心甘情愿野穗甘之如饴？
I. 陈果对爱情的看法
长久的爱情，就是要一次又一次地爱上同一个人。
每个人都渴望自己拥有一份好的爱情，可是总是很害怕失去并输掉爱情。
因为，人一谈恋爱都会自卑。
不管你起点有多高，不管平时大家是不是都觉得你是特别好看的男神女神，你在恋爱中都会自卑的，会觉得自己配不上对方。
不管你多么伟大，多么了不起，哪怕是名垂青史的响当当的人物，比如歌德、拜伦爵士，一旦坠入爱河，你也会是自卑的。
如果你在恋爱阶段觉得自卑，那太正常了，这再次印证了你是真的喜欢这个人。
你的自卑是必然的。
为什么呢？
因为当他是个神，而你是个人的时候，人面对神，只能是自卑的，你只能跪求，只能崇拜，这是再正常不过的了。
J. 陈果《好的爱情》语录（一）
第一次听说陈果，接触这本书，是在听书的时候。她的很多观点我都深有同感，或者说，有些方面我刚开始并没有她的认识，但是读了之后，便生出了一份“与我心有戚戚焉”的感觉。
我们整天口中念叨着“爱”，却不代表我们真正懂得了它的真谛。只有当我们真正懂得什么才是“好的爱情”，我们才能得到它的滋养，让生命焕发青春。
1.只有当一种情感，高于我们自身生命的价值时，它才是爱。
2.爱是稳固的、持久的、坚韧的、厚重的，是一个人安身立命的根、不可须臾远离的精神家园。
3.爱是一团精神与一团精神的亲密拥抱，是一个灵魂与另一个灵魂的彼此共生，相互共存。
4.一旦被丘比特的金箭射中，胆小者都会变得异常勇敢，粗心大意者竟会心思细腻敏感，拙舌者也能吟诵出动人的诗篇，而绝望者将会永不言弃。
5.爱是生命最基本的需要，也是生命最奢侈的享受。
6.真正的爱情，不单是“我爱你”，也是我们常说的“我爱慕你”。“爱慕”与“爱”相比，多了一层倾倒，多了一层无可救药的怦然心动，多了一份近乎崇拜的“天命难违”。
7.“我爱你”这三个字并不轻松，因为那是一个凡人对神的求告，是一个渺小者对完美者的倾心，是一个黑暗中的行人对太阳的渴慕，那是一种五体投地的顺服，是一份毫无保留的交托。
8.我们绝大多数人内心更关心的可能是：如何使他更爱我，更在乎我，对我更好？如何使他爱我爱到无法自拔？如何使他需要我，离不开我，时时想着我？
9.当我们不知不觉中将爱的问题，转变为“被爱”的问题，当我们的爱情不再是“我爱你”，而是“你爱我”，那么我们口口声声的“我爱你”就会变成一种诡计，我们在用“我爱你”这个诱饵骗取对方对我们的爱，这已经背离了“爱”的本意，那不是真正的“我爱你”，而是我征服了你，统治了你，占有了你。
10.“我爱你”时我是永不衰竭的源泉，“你爱我”时我是不劳而获的寄生虫。
11.一个能专注地“我爱你”，而不计较“你爱我”的人，其心灵的力量无比强大。
12.只有当我胸中承载着高贵而美丽的爱，我才能分享它的高贵和美丽；只有当我被爱情的柔润光辉和看不透的神秘所包裹，我才能变得和它一样散发着神秘的闪光。
13.实际上，“我爱你”并不比“你爱我”吃亏，我们从“我爱你”中得到的也并不会比从“你爱我”中得到的少。事实上，爱之所以能令深陷其中的我们焕然一新，使我们满面桃花，并不是因为我们在被思念，被关怀，被爱；相反，是因为我们在思念，在关怀，在爱。
14.“爱”的基础是真正的尊重和爱护，像尊重自己一样尊重他，像爱护自己一样爱护他。
15.爱情的三个元素——激情、理解与践行，一个完整的爱情，一个美好的爱情，必须要有这三大元素，缺一不可。
16.真正的爱，一定源于真正的了解。对一个人了解的深度，就决定了你爱他的深度。
17.在你越来越懂他的过程中，其实还有一件事也在发生——你会越来越懂你自己。
18.其实，除了精神之间互知互懂的亲密，哪里还有真正的亲密？身体的亲密终究不能消除两个精神世界之间的墙，而理解是灵魂之间唯一的桥梁，它能沟通两个原本互不相关的存在。
19.如果一个人空有爱心，空有爱意，却从来都没有践行，没有爱的实际行动，那也不是真正的爱。
20.爱情是全身心的，激情，理解，践行——“激情”意味着我爱上了你，“理解”意味着我懂你，“践行”意味着我愿意陪你一路同行，不离不弃。只有当这三者合并在一起，才叫全身心，只有这三个元素都存在的时候，才有了“我爱你”。