当放爱情放不下的时候怎么办

‘壹’ 放不下一段恋情，应该怎么办

情感不是一个物品，不是你说放下就可以放得下的，人们思想和心灵上的东西是最不受控制的，你在一段感情中投入越多，就越难放得下。

你可以直接和那个人当面道别，表达对他曾经给你照顾和关爱的感谢，表达你内心的惋惜和不舍，可即便如此，你还是决定要离开他。这个时候，决定是更加有力量的，它在表达的意思是：即便我对你有万般不舍，我还是决定离答悉你而去。我们之间不是谁抛弃了谁，而是共同决定结束这段感情。

‘贰’ 当一段感情放不下，该怎么办

忘不掉前任几种可能： 第一种，你自己现在感情生活空白，除了感情外生活其他方面也比较空虚，所以揪着痛苦不放，也是压力转移到对前任的思念上；第二种，不平衡嫉妒，看到前任过的比自己好，找到真爱，自己却没有。第三种，就是你们俩的缘分还没完，即使不会发生什么，你们之间的牵连和未完成的业力也在以念头的形式继续着。。。 时间能冲淡一切，但如果让一段已经乏善可陈的过去的人和事影响自己的状态和情绪太久，就不值得。人总归要给自己的感性一点空间，但也要给它一个期限。过了这个期限，不允许自己再想。

无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。

也会记得多年前他挺拔的站在人群中，焦急的样子，海岛的日落和夜景。

眼神专注又温柔的时候，宠溺的语气，愤怒的语气，撒娇的样子。

会放不下么，也会的。

丧且低迷的时候，又回到原地，觉得我和世界的天线断了，没有人听得懂我说的话。不愿沟通，不会沟通。要是他在就好了。

很多事一团乱麻摆在眼前，既烦躁又很多决定拿不定主意。不知道跟谁商量，没有觉得放心靠谱的对象。要是他在就好了。

看到好的书，有意思的脑洞，发现一首新的诗，遇到很值得吐槽但槽点很奇怪的事。要是他在就好了。

负能量爆棚，内心全是阴暗面，真想当恐怖分子炸了全世界，我不想善良不想岁月静好现世安稳的时候。要是他在就好了。

哈。

是真实存在过的，不必去否认。不要否认这段发生过的感情，只要过程中双方都付出了真情，也不要否认这个人，相爱过就证明他至少是个不坏的人。

就是会有这么一个人的，哪怕时隔多年，山高水长，但有关于他的每一点一滴都记得很清楚，好的坏的，都是。

更多的时候与其说是忘了，不如说是，不愿意去想起来而已。因为没什么意义，事已至此，何必凭空给自己添烦恼呢。

没有人有义务一直陪着你或是为你付出什么。这是个特别简单但又似乎很难去理解的事情。

我在努力去理解。

别去想过往的好，忽略掉当下的不好。

新生活啊，不敢死就要好好活。

何况有人走就有人来，真心不可辜负。

要加油，你也是。

‘叁’ 爱一个人放不下了怎么办

爱一个人放不下了怎么办

爱一个人放不下了怎么办，爱一个人容易，想要放下就很难，爱情是一件非常奇妙的事情，但不是任何的情都会产生爱，如果爱一个人非常痴迷，这一定是刻苦铭心的爱，接下来我给大家介绍爱一个人放不下该怎么办。

爱一个人放不下了怎么办1

一、调整心态，认真面对现实生活

在爱的路上，并不是你付出了爱，就可以得到回报;有很多的时候，你爱一个人，并不代表着对方也爱你;如果无法拥有对方的爱，也不必悲伤，更不必纠结;调整自己的心态，认真面对现实;把对方藏在心中，也是爱的另一种方式;所以想开一些，不必烦恼;只要心爱的人开心，只要心爱的人幸福，你难过一点，又有何不可。

二、远离对方，眼不见心不烦

在真爱的路上，在真情的海洋，爱一个人爱到迷失方向，这是很正常的事情;所以在无法拥有对方，也无法跟对方相守的时候;最好的方法，就是远离对方，这样才会有眼不见心不烦的感觉;如果你不离开对方，不离得远一些，那么你就无法重新开始;只有离得远远的，你的心里，才能体会到人生幸福，才能感受到青春的完美;换一个新的环境，改变一下心境，你自然就会快乐一点。

三、找一个人，释放心中的爱

在爱情路上，心中有爱，如果不找一个地方发泄，心中就会特别的不开心，就会非常的不舒服;所以无法与最爱的人在一起，不要一直纠缠;重新找一个人，来释放心中的爱，这样你的心里，才会好受一些，才会快乐一点;尽管你并不爱这一个人，尽管这样对这一个人，并不公平;但是爱是可以发展的，你可能释放了心中的爱，而且也说不准会收获一份真情;所以，干万不要在一棵树上吊死

爱一个人放不下了怎么办2

1、表达心中的爱

只有让对方感受到爱，这样的爱才有意义，如果心中有爱，但藏在心中不说，这样的爱毫无意义，所以爱一个认识，要表达出来，不管结局怎样，都要让对方知道你爱她。

2、调整心态

爱情不是你付出就会有收获，你爱对方，不代表对方爱你，如果无法拥有对方的爱，那不必纠结，要调整心态，认真面对现实，这也是爱的另一种方式，所以想开一点，不必烦恼。

3、远离对方

如果无法和对方在一起的时候，那可以选择远离对方，只有离得远远的，你的心里才能体会到人生幸福，才会感受到青春的美，可以改变一下心境，你自然就会快乐一点。

4、找一个人

无法和爱的人在一起，那就不要纠缠，可以重新找一个，这样你的'心里会好受些，可以释放心中的爱，而且还可能收获一份真情，所以不要在一棵树上吊死。

爱一个人放不下了怎么办3

思念很苦很痛也很累，那是一条没有尽头的路，跋涉在这条路上的人，都会有着同样的体验，那是一种痛彻心扉的感受，想念一个见不到也忘不了的人，除了与眼泪和心疼做伴之外，还可以把思念与爱意化成文字，以文字形式抒发思念之情，也是一种排解的方式，无论这些文字能不能被对方看到，都会有着一吐为快的轻松感。

思念是一种毒药，思念是戒不掉的瘾，思念更是日常中的一种习惯，爱着一个放不下的人，思念的苦无法形容，爱不能相伴在一起，想念时也不能随心所欲的看到，那种苦与痛纠缠在一起涌现在心里时，让人有着无尽的感伤，爱你多想与你朝夕相伴，想你恨不得生出会飞的翅膀去找你，这种思念至极的感知触动心扉时，让人有着心碎一样的痛感。

爱不能在一起，想也见不到面，明知不可能却依旧痴迷的爱着，问世间情为何物，没有谁能给出固有的答案，人世间最苦是痴情，最痛的是想念一个人却见不到，思念的人身体上本没有什么伤，却能痛得让人无法呼吸，相思入骨痛缠心，一个人独对思念的苦楚与心酸，既感动不了天也感动不了地，只能任由思念的痛吞噬着心灵，想念不能见面也放不下，把思念之情书写出来，也是一种排解方式！

爱得如痴如醉，想得心疼似碎，清风明月怎解这份痴情的爱意，思念让人身心疲惫，憔悴的人衣带渐宽心不悔，这是一份刻骨铭心的爱恋，此情无计可消除，爱着一个人，思念之意才下眉头又上心头，悠悠的思念之情剪不断理还乱，爱一个人的心门若是关不上，思念便会随时在心里泛滥着涌现，那是每一天的习惯，想你心心念念自伤悲，想你心语心声无人解！

深爱的人很难忘记，只有真心爱过才会难以忘怀，每每思念之情袭上心头时，便是一场痛的洗礼，爱一个想见见不到，忘又忘不了的人，就只能放在心里装着，这是一种别样的拥有，爱是动心的美好，想是煎熬的感伤，爱你无论你在何地都是心里的唯一，这是一份刻骨铭心的爱意，爱好难想好痛，一个人的思念就像是一场独角戏，自演自唱也是自己独自在欣赏……

‘肆’ 明明知道该放手的爱情却总放不下，该怎么办

“分手应该是体面，没有人对不起。”就像在歌词中唱歌一样，分手后应该更加体面，不要让肺部的心脏和我们生活的声音。生命应该充满欢乐，但很多人被感情所遇到的挫折感。分手后，太多人不能走出那个奇怪的圈子。难以放弃过去的情感和经济，总是生活在过去，这真是痛苦。因此，这将在分手后产生故障场景，但生活需要继续，如果你让自己沉浸在悲伤和痛苦中，那么你的生活将成为额外的悲惨。分手后，如果你仍然不能放下它，你可以通过这些方式来缓解你的情绪。学习后，您可以轻松地拥抱您的新生活：

有趣的是你喜欢的。当两个人在一起时，你真的很改变很多，在你的心中总是配备彼此，这也让你带来了没有办法专注于你最喜欢的东西。更重要的是，一切都在这个快节奏的社会中，我们每个人都很忙。很多时候我们都没有时间做自己的事。事实上，在你分手之后，你可以为自己提供时间，专注于做你喜欢的东西。当你重新接受幸福时，你会很高兴，然后你可以从分手的阴影中出来。

外面旅行。世界真是太大了，真是令人遗憾的是你不能出去的东西。当我们欣赏世界的广大浩瀚时，我们会发现你的谦虚，这种强烈的对比会使我们的心成为很多情感。这些情绪会慢慢分散过去的记忆。走出走路，你的眼睛也会得到改善，慢慢地你可以轻松地拥抱新的生活。与其他人一起受欢迎。无论何时，不要在自己的心里隐藏你所有的情绪。学会抱怨他人，虽然这更痛苦，有时候说太多了，这将是非常好的。尝试与自己亲密的朋友聊天，你会发现世界仍然值得。