怎么样才能让自己走出爱情的困境

① 感情中处于低谷时应该怎么样走出困境呢

人生总有不如意，凡事都不会一帆风顺，感情也同事业一样，总会有挫折和不顺心，也会有低谷和高潮，我们应该知道这些都是促进人生成长的必然。当一个人深受感情上和精神上的打击时，不要情绪低迷，也不要深陷打击后的负面影响中，要学会豁达、大度，认真检查、反思自己的过往，重新理清自己的情感思维，从中走出来才会让自己走出低谷，让自己获得自信和自尊。

感情的低谷是每个人都要经历的。至于怎么走出来，首先是你想不想，其次是你要不要，最后的结果可想而知。我们总是在一段回忆里难以自拔，却又想逃避现实，矛盾有了不去解决根本矛盾，走出来也是煎熬的过程啊。

② 被情所困怎么走出来

一个人为情所困，做好以下五点，就可以让你自然而然释然。

1、专心旅行，缓释心情：狠狠地任性地专心旅行一次，在陌生的风景和人际里，缓释心情。

2、回家疗伤，获得温暖：家是宁静的港湾，温馨有爱，受伤了就回家，让心获得温暖。

3、忙碌起来，慢慢淡化：忙碌的时光匆匆，不虚度不荒废不回忆，体味人生，慢慢淡化感情。

4、保持清醒，理性面对：为情所困是感性，走出来是理性，审视感情，理性面对，让心解困。

5、放下执念，自然释然：想开了自然微笑，看破了肯定放下，不念过往，不怀执念，自然释然。


为情所困

01 专心旅行，缓释心情
为情所困，不妨换一个环境，狠狠地任性专心旅行一次，谁也不告诉，没有任何目的，只一个人出去走走，看看陌生的风景，认识认识陌生的人，狠狠地放肆一下你的心情。

旅行的意义不在其他，而在自己身体和心灵。身体和心灵必须有一个在旅行的路上，为情所困更需要一场旅行，换一个环境，锻炼身体，更修炼心灵。

旅行，只需要一颗安静的心和不停的脚步，不停地遇见，不停地思考，不停地流逝自己的思想，不停地更新自己的记忆。在旅行中，让过去慢慢遥远，让当下清晰展现，让未来渐渐清楚。

在旅行中，让心灵在流水里洗礼，在巍峨大山上荡涤，在蓝天白云里空灵，而最终，是不良心情的缓缓释放，是灵魂的净化与升腾。

当你下定决心准备出发时，为情所困最困难的时刻就已经过去了。出发吧，不用太复杂，一个背包，几本书，所有喜欢的歌，一张单程车票，就足够了。当你旅行中，拥有一颗潇洒的心的时候，那便是心情释放，可以走出来了。


不用一个背包，几本书，所有喜欢的歌，一张单程车票，就足够了

02 回家疗伤，获得温暖
家是宁静的港湾，春风和煦，波澜不惊。见面怜清瘦，呼儿问苦辛，为情所困就回家，和父母家人诉说，可获得安慰和温暖。

家永远是家，是亲情的被窝，是爱的天地，满满的都是温馨。当你为情所困，第一个可能想到的可能是妈妈的怀抱，妈妈的安慰。这是人的本能，父母对孩子的爱，永远是无私的伟大的。

家是温暖的港湾，接纳漂泊的灵魂；家是如天的大树，遮挡酷暑的太阳；家是清凉的微风，拂去疲惫的征尘；家是一直的牵挂，牵挂远方的游子。所以，受伤了，就回家疗伤。

你可以回到父母所在的家，和父母聊聊天，说说那些事情。父母都是过来人，不仅会安慰你，更是你的导师，有时候一两句点拨话，都会让你茅塞顿开。在家里感受温暖，感受爱，可让你的心情获得慰藉。

家是每个人最熟悉的地方，有我们最喜欢常见的东西。门前的大槐树，屋后的竹林，房顶的安静，后山的日落，田地间的河流，这些从小陪伴你长大的东西，也是你的家人。这里有你的喜怒哀乐，可以让你沉浸其中，幸福而温暖。


家是宁静的港湾，春风和煦，波澜不惊

03 忙碌起来，慢慢淡化
忙碌的时光虽然匆匆，但不虚度不荒废不回忆，在充实的日子里品味人生，慢慢淡化感情。

如果空闲无事，那失去的感情则会像影子一样缠绕着你，迷茫和感伤就会不断地袭来，失落和空虚就难以逃脱，则会在情感的泥潭里越陷越深，无法自拔。

忙碌的日子，会让一个人无心也没有闲暇时间去烦恼，总让你的心维系在忙碌的事物之中。忙碌是一种磨砺，是一种奋斗，没有磨砺，哪有梅花香？没有努力，哪有心里平静？人生难悟，唯有生活真实，在生活里忙碌，才能让你真正悟道。

忙碌是一种别样的幸福，让我们没时间沉浸在过去痛苦，享受当下的充实。奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活，感受获得的快乐。疲惫是一种享受，让我们知道睡觉的舒服，吃饭的美好。

当你忙碌奔波疲惫充实的时候，慢慢地你会觉得，感情淡化了，为情所困，不过一件小事而已。


忙碌

04 保持清醒，理性面对
为情所困是感性，困的是心，走出来是理性，打开的是心结。要让自己清醒，审视自己和这份感情，寻找失去感情的原因，让自己能够理性看待这段感情，从而让心解困。

一个人为情所困，可以感性地大醉一场，可以感性地“渺万里层云，千山暮雪，只影向谁去？”，更可以感性地伤心痛苦，但不能“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，不能“十年生死两茫茫，不思量，自难忘”。

因为，这种感性的状态，情深深意切切，必然为情所困，像三毛，像李清照，无法走出来。为情所困，困的是心，需要让自己清醒，清楚自己失去感情的原因，理性看待自己为情所困的原因，才能打开心结。

三毛失去荷西，只是因为一场意外，只是有些突然而已。三毛之所以放不下，就是因为三毛是一个重感情，非常感性的作家。假如三毛只是一个普通的人，可能更能理性地看待这场意外。如果荷西活着，一定希望三毛好好活着。如果三毛能够理性理解到这一点儿，可能就能够放下了。

对于常见的恋人分手，也要清醒地审视自己，找出自己的不足，清楚明白分手的原因，有则改之无则加勉，理性看待，能够让你更快地从痛苦中走出来。


感性和理性

05 放下执念，自然释然
没人是不可代替的，没东西是必须拥的，没有什么是大不了的，想开了自然微笑，看破了肯定放下，不念过往，不怀执念，自然释然。

知足是富人，平常是高人，无心是圣人。为情所困，在心，在执念，在不舍，在不甘。要做一个无心的人，不被执念所困，不被不舍所羁绊，不被不甘所缠绕，自然不会被情所困。

以清净心看世界，世界就清静，就了无牵挂。以平常心看万事万物，内心就安宁，就不怀执念。以积极心生活，生活就阳光乐观，就不念过往。以自然心除挂碍，挂碍就自然而然消失，就不为情所困。

真正地走出为情所困，不是逃离，不是躲避，而是欣然面对。全然的接受，接受过去你所经历的一切感情，你才会真正放下执念，告别过去。

当你可以把它当做一种美好的回忆，可以笑谈过往，不悲不伤，心如止水，那就是真正的释然，真正地走出来。


欣然面对

结语
一个人为情所困，只要做好以上五点，就可以让你自然而然释然。

专心旅行，回家疗伤，是让心情缓解；让自己忙碌起来，是让心充实，慢慢淡化；理性面对过去的一段感情，是打开心结的钥匙；想开了自然微笑，看破了肯定放下，笑谈过往，不悲不伤，心如止水，不念过往

③ 怎么才能从对爱情的绝望中走出来

转移注意力，不要让自己安静下来，因为一旦安静会想太多，你可以让自己生活忙碌一点，也可以找个朋友陪你一起去散散心，也可以找自己喜欢的事情，或者看看书，写写小说啥的，把你的情感编辑成故事，时间久了会慢慢淡忘的。

④ 如何才能够走出感情的困扰

爱而不得是爱情中最痛苦的事情，明知道两个人之间的距离很遥远，却还是拼尽全力去和对方在一起，深爱着对方，却恨自己无能为力。

既然分手了，就不要再重蹈覆辙，无休止的去追求一份没有结果的爱情。你唯一需要做的就是遗忘、让自己获得新生。这个过程可能会比较漫长，因为爱而不得的感情往往是陷得最深的。

首先，你要明白，爱而不得的感情，可能你再怎么努力都不会有结果，与其彼此耗费时光，不如痛痛快快地离开，互不打扰。你需要狠下心来，尽力看淡这份感情，慢慢让自己释怀，渐渐适应一个人的新生活。尽力不要去回顾这段感情，回顾你们之间的点点滴滴，将注意力放到崭新的生活当中。

学会转移注意力，不要因为这段感情而变得压抑，相反应该让自己变得开心起来，和朋友、亲人一起做一些快乐有趣的事情。培养一些积极健康的兴趣爱好，让生活变得更充实，更快乐。

此外，尽力让自己忙起来，工作中、生活中，时刻忙前忙后，让你根本没有机会、没有精力去伤感、去怀念。久而久之，你总能忘却这份遥不可及的感情。直到最后，你觉得自己一个人也可以生活的很好，很快乐。

这个世界上，从来都不缺你爱和爱你的人，没了那份触摸不到的感情，缘分到了，你还会遇到真正适合自己的人，真正可以握紧的爱情。

⑤ 在恋爱时，应该怎么走出爱情的陷阱

女人在两性关系中最害怕遇到不好的男人一旦感情被骗，醒悟时，己经陷入情感的陷阱里，难以抉择，思想情绪混乱不堪，精神激怒气愤到了极点，不能自拔！在这种情况下，思维意识在愤怒的状态下，当然总是想着如何给这个男人一个教训。

这就是人类生理机能中最可怕的失智理念，敏感的理智意念失去了正常思维的控制，心理弱者便陷入受打击痛苦的困境中，难以释然。

⑥ 情场失意，我们该如何走出一段失败的恋情

情场失意，我们该如何对待失败的情感主要有以下三点：

1、正确的看待情感与事业的关系

少不更事，又遇事业的搭建期，我们很难相信这位“少年”能够顺利的完成当下的任务，因为并不是他的信念不够坚定，而是他有限的能力与阅历，尚未成熟，从而帮助他顺利的突破重重障碍走向成功，这不符合现实基础，真实的情况，通常是他能有意识的看到问题发生的核心与拥有承担问题的能力，不然他无法从问题学习到任何东西，只会变得情绪低落、郁郁寡欢。

学会区分情感与事业的关系，正确的看待两者之间存在的不同，养成能够激励自己，和有效完成任务的健康习惯，如早起，给予自己时间合理的规划，摈弃拖延症，分清主次关系等，只有一个人真正认识到自己，以及自己拥有的资源，脚踏实地的落实计划时他才有可能真正实现心中的美好蓝图。

对于过往，与其说它的发生是在代表着自己的“错误”，不如说是它的到来，正是因为自己过往的忽视而来，希望能够引起我的关注与重视，这对自己的未来是有益的，也是无法从他人的经验中轻易得到的成长，要珍惜此次的经历，告诫自己不要重复犯下同一个错误，正如“知法犯法”，如果再次犯下同一个错误，那么性质就不同了，因此要引起内心对问题的敬畏之心，真诚的改过自新，才能让自己走向崭新的人生。