爱情中受了伤害怎么办

A. 感情里受伤害，如何才能走出阴影

有的人在感情中受了伤害就会产生阴影，他们就会失去爱一个人的勇气，他们不敢去爱，就会变得很胆怯，他们会把自己的心封闭起来，觉得爱情都是悲惨的，会让人受到伤害，充满了负能量。爱情没有谁对谁错，只能说在错误的时间段里遇见了错误的人，所以就会开始一段悲惨的故事。我觉得这个就需要自己碰见对的人，他让你有相信爱情的勇气，她会带你从上一次的阴影中走出来，他会让你相信爱情的美好，许多人在遇到对的那个人就会让他有再爱一个人的勇气，会相信爱情的美好，愿意和他一起经历风风雨雨，所以我们不要去害怕，不可能每段感情都会以失败告终，还是会有美好的爱情等着你的，我们不要把自己的心封闭了，还是要去怀有对美好爱情的向往。

B. 当感情受到伤害该怎么办

在网络上我们常常会看到一些女孩在婚恋失败后自残、自杀等报道，当置身度外的时间，会觉得这些女孩很傻，做了一件根本不值的事情，但假定我们要是受了同样的感情伤害，绝对也不会坦然和从容。感情的伤害往往是致命的，因此，了解一些感情受到重大伤害时采取的应对方法，多一些心理保健知识，我想是有益的。

曾经刻骨铭心的爱情因为种种原因而分手，不管什么原因，不管谁先提出分手，相信双方都会感到痛苦，都会有天塌下来的感觉。有的人，一蹶不振，从此破罐子破摔，黯然了却残生；有的人，化悲痛为力量，深刻反思自己，努力拼搏，开始新的感情，拥有了自己的幸福。我想感情受到伤害应该明白的一些道理：

1、没有人可以伤害你，除了你自己。你只不过是失去了一个不爱你的人。婚恋失败的痛苦，与其说是他伤害了你，不如说是你不放过自己。其实，如果你明白这个道理，你就会将自己对自己的伤害减轻到最低。

2、能握住的，才是真正的幸福。有些看似美好的东西，从来都没属于过自己，只有能把握住的，才是属于自己的幸福。既然错过的，那就原本不属于自己，何必执着于结果，为难自己呢？有一个故事：有人去向高僧求教，说自己为感情付出了很多，为什么一无所获。高僧拿出了颗种子，让他回去用心栽培，种子发芽以后就告诉他答案。此人回去竭尽所能地照顾种子，播种、浇水、施肥。很多天过去了，种子丝毫没有变化。他很诧异，又去拜访高僧，说：“大师，你给我的种子，我很精心去照顾了。可为什么它就是不发芽呢？”高僧说：“因为那是颗煮熟的种子。”他很愤怒：“煮熟的种子怎么可能发芽呢？”高僧淡淡一笑：“既然你知道煮熟的种子不能发芽，那为什么对没有结果的事情还再三执着呢？”

3、婚恋失败是一次重新开始的机会。曾经有位哲人说：上帝为你关上一扇门的同时，一定会为你再打开一扇窗。如果没有分手，我们怎么会有机会再去和更适合自己的男人谈恋爱呢？谁敢肯定明天你遇到的那个人就一定不是你的真命天子呢？谁不是在分手后，才找到生命中的另一半呢？只要你自立自强、热爱生活，活得美丽，活得精彩，你就会在人群中被他多看一眼。

感情受到伤害后应该做的事情：

1、尝试做一件自己喜欢的事。是不是之前就有想做的一件事情，但是因为谈恋爱耽搁下来了呢？现在不正好是机会吗？前面那个走远了，后面那个还没来，单身的时候是做自己喜欢做的事最好的时机。

2、多一些健身活动。健身的一个最大的好处是，可以让自己开始爱自己。游泳会让你觉得自己可以自由自在，瑜伽则让你觉得无比高贵，羽毛球可以让你不再死气沉沉，而慢跑则会在潜移默化中告诉自己，我是如此的坚不可摧。总之，健身让你开始关注自己身体的每一个部分，也让你身体的每一个部分开始有活力地动起来，排除毒素，复原身心。

3、走出家门。心情烦躁时，可以多出去走走，一定不要宅在家里，那样只会越来越胡思乱想。走出去，尽可能参加一些使自己感到轻松开朗的社会活动，做一做自己一直很喜欢但已经很久不做的事情，增加生活中有意义的活动，多和朋友聚会，倾诉心声，随着活动的增加，你会发现，能做的事情还有很多。

4、重建自信心。婚恋失败不全然是坏事，恋人不爱你固然是你的不幸，但是也可能是他没福气，不能接纳像你这么有爱心、能干、充满内在美的人。人生很难讲，除非是神，没有人知道谁嫁谁合适。对方另有新欢，可能是他不幸的开始。

5、不缠、不诈、不报复。婚恋失败时，为了挽回局势，绝大部份的人都会有找对方好好谈谈的冲动。表面上说只要能够好好谈，到时分手就分手，这是骗人的。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再谈一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初”，这就是情场中最后谈判老是永远谈不完的主因。问题是这种不死心的态度却换来对方愈来愈多的不耐与厌烦。发现情况不对，而对方已情尽缘绝时，最好的方法是识相点，赶快走。走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大，这是所谓的不缠。婚恋失败者在情绪反应不定，想到以前良辰美景而现今恋人在别人怀抱时，有些人更因而怒气难消，进而产生使诈的念头。跟对方说好说歹再谈一次，约在某个地方见面，甚至于说把以前的信还给她，使对方信以为真，而在此时，他用卑鄙手段，以为如此便可拥有对方，就是使诈。当事者，尤其是女性，在此阶段中应当特别注意。情场败北者为了挽回自尊，也常有报复的意念与举动。也有人此时会把以前交往的情书公开，恶意中伤对方，或跟他的新恋人说以前他们两人有多好，也发生了肉体关系，这些均是报复。婚恋失败时，自己很快的，随便的找另一个人结婚也是报复，虽然受害的对象是另一个无辜者。

6、开始新的感情。婚恋失败后，调整好心态，深刻反省自己，知道自己该找个什么样的人，再好好找个人重新开始，让他取代他。多看看现在这个人的优点，多想想之前的个人缺点，这个世界离了谁都能活得很好。

感情受到伤害后不要做的事情：

1、到处诋毁男友的不是。男友离你而去，有很多原因。首先反思自己，是不是在有些方面做得不好，导致男友失望，因而离去。这种情况，要有则改之无则加勉。如果是两个不合适，那你也要接受这个现实，男女之间有时候就是这样，你觉得合适，对方却觉得不合适，所以我们才要找两情相悦的人。如果是男友的不忠呢？那你更不必为他伤心欲绝。不管是哪一种原因，分手后，你千万不要到处诋毁男友的不是。一则，当初是你自己爱的人，现在诋毁他，也就是诋毁你当初的选择；二则，诋毁别人首先会影响自己的形象，人们会以为，像你这样背后说闲话的女人，被分手了真是一点都不委屈。

2、毫无节制地放纵自己。有些女孩子，婚恋失败之后，要么散漫拖沓，要么就是狂吃狂喝，最后弄得自己脸色发黄，身体臃肿。失恋无非是个爱情路上的岔路口，走到另一条路上时，这个时间一定要顾及自己的形象。

3、不再相信爱情。有些女人爱一个男人，进入这段感情以后，不惜一切的去付出，不考虑结果，只会全心的去爱，这样在爱中失去方向，失去自我，会感到迷茫，会受到伤害。受到伤害后，不去反思自己，却认为世界上根本没有真爱，都是利益和欺骗，这就从一个极端走到了另一个极端。

婚恋失败了，多年后，再去回忆当时那些点点滴滴，一定会有不一样的感觉，有辛酸有难过，还有些幸福的味道。虽然彼此都留下了些伤口，但总会有愈合的那一天，时间会淡化一切，过去了之后才让我们难以忘怀，那些伤口那些伤痛正是我们爱过的痕迹。

C. 爱情受伤了怎么办

1：要学会自己调节心情，不然心情会变的很糟糕，其实你不用烦恼，受伤？每个人都会为爱而受伤，不要这么累，想我受伤了怎么办，那是没有用的，还是实际一点，总结经验。想明白我为什么会受伤，如果原因是对方，那么擦亮你的眼睛，下次找个比前个好的，气死他，谁叫他这么没眼光；如果问题出在你身上，那么你要做检讨，如果你们已经分手了，那么就让他过去，毕竟强纽的瓜不甜，好好珍惜下次的爱情。给爱点空间，信任是彼此相处的原则
2：出现裂痕？找原因吧，原因找到以后要学着换位思考，站在对方的角度想一下事情。总之：如果你是男的就要主动的联系女方，如果她还喜欢你，她不会计较那么多，反而会为你主动联系她而开心。女人需要哄的，但不能惯，要把握一个“度”很重要。
主动点吧，不要失去了，才知道后悔：如果是没有不要的珍惜，那就请你放手吧~~~~

D. 恋爱受伤了怎么办

1、忘掉过去。爱情中我们避免不了分手，分手后我们也能够清楚的认识到我们需要什么样的爱情，需要寻找什么样的人。我们也通过分手成长了不少，学会忘记过去，忘记那些曾经不美好的恋爱记忆。

2、过好属于自己的生活。失恋是会让我们受伤，对爱情产生失望。但是，不能因为一次失败的恋爱就失望。毕竟只有经历了才会懂得什么真正的爱情。所以，不要再去回忆过去，而是要好好珍惜当下的生活。

3、提升自己的各方面条件。分手的原因有好多，很多时候都是因为我们的条件不符合，达不到对方的要求。那么，分手了爱情受伤了，不要去堕落，不要去混日子，而是积极的去改变，提升自己各方面的条件。

4、足够优秀才会有完美爱情。爱情虽然不可能全部都是完美的，但是，只有我们拥有足够好的条件，这样才能容易找到合适的人，能够获得幸福而甜蜜的爱情。我们要做的就是让自己优秀。

5、不要盲目从众。有些时候会被身边一些失败爱情的人所影响，会听信他们的话，认为爱情真的不是那么的好，殊不知我们仅仅是看到了失败的爱情案例，然而还有很多幸福甜蜜的成功例子。

6、寻找属于自己的爱情。爱情我们会受伤，学会放下过去重新开始。人海茫茫遇到了喜欢的人，那就要主

E. 在爱情里受了伤，应该要怎么办

那就是不要去伤害自己，努力让自己忘记他，然后开始新的生活，让自己变得快乐些，不要让自己一而再再而三的受伤。

F. 在恋爱中伤害了对方，该如何弥补

如何弥补自己对爱人造成的伤害?我们应该真正认识到自己的错误。许多人一次又一次地犯错，一次又一次地伤害对方，只是因为他们不知道他们真正的错误是什么。更多的时候，只是因为他们的爱人生气了，他们不得不承认自己的错误，以缓和关系。因此，在道歉之前反省一下自己是很重要的，这样你就不会再这么做了。

而且有句话叫“解开铃铛必须系上铃铛”，在伤害了对方之后，不要以为时间可以淡然治愈一切;也许，时间治愈了彼此的伤痛，也熄灭了他对你的爱。因此，这也是为什么很多夫妻伤害彼此的原因，关系直线下降，没有人会承认失败，最终关系消失。

当然,即使数以万计的方法来弥补感情伤害,最终将会有“伤疤”,我不知道你是否听说过“钉子和椅子”的故事,指甲就像一次又一次的伤害,和椅子就像一个情人,指甲退出后,最终会有痕迹,我们的感觉是一样的;因此，治愈情感创伤的最好方法不是事后再补，而是未雨绸缪;至于以上的方法，他们只是一种弥补的方式，尽他们最大的努力来维护夫妻之间的关系。

G. 在爱情中受伤受多了很害怕该怎么办

不要害怕，相信爱情，相信自己，只要希望在，一定会有更好的安排在等待你。很多人都是历经爱情的磨难，最后才收获的真谛，只要心里始终有希望，对自己有信心，功到自然成。

爱情不是照本宣科，有时候会顺利，有时候会不顺，但是我们都要接受最好的自己，怀揣着希望出发吧。你的下一站一定有人在站点等着你，一定是你想要的那个人，相信自己吧。祝福你，亲爱的朋友，爱情永远属于你。