讨好型人格在爱情中如何自救

1. 你觉得讨好型人格该怎么谈恋爱

我觉得讨好型人格跟人谈恋爱的情况肯定是不能去一直讨好别人，如果说一直讨好别人的话，就显得自己真的很掉价，最好是药保持住自己的尊严，如果说没有任何尊严的话，其实还是不要跟人相处了，跟人相处的话别人看你就很廉价

2. 为何讨好型人格在爱情里很卑微

亲密关系中，讨好的事情时常发生。

有的人就是一把“软骨头”，争吵时她总是首先服软的那一个，不管谁对谁错，只要有矛盾冲突，她就会主动把错误揽在自己身上，央求恋人重归于好。

平时也会费尽心思的了解恋人的喜好，拼命向那个标准靠拢，努力变成他所期待的另一半。

为什么这类人，会不自觉地放低姿态，习惯性地迁就另一半呢？

不管是哪种情况下的讨好，本质上都是一种关系的失衡。

我们看见一个单条腿走路的人，会觉得一定走不久就会摔倒。

那么一段如此倾斜的感情，又怎么会健康地撑到最后呢？

3. 讨好型人格如何自救

讨好型人格的特征

1、害怕冲突，懂事，和平，大度，同理心太强，过度委屈牺牲自我，心里以帮助到他人获得满足感与成就感

2、不敢说出自己的需求，不敢拒绝，无法在任何人的面前展现真实的自己，从而时常被人误解为“表里不一”

3、把别人看的太高，过度贬低自己，过分看重他人对自己的看法。

4、不能忍受别人不喜欢自己，所以时常为了获得喜欢和赞赏，做了很多违背内心的事情。

5、缺乏自信，逃避心理。因为过度相信权威，以至于在遇到问题时习惯性的依赖他人，按照别人给的答案解决问题，会让他们有安全感

6、别人对自己好，必须要立马回报或者给予更大的回报，这样的补偿心理，会让自己很好受。

7、没有原则，没有底线，不断因为他人突破自己的底线；对于拒绝了的事情，心中会充满愧疚感，其实对方根本没有放在心上

8、期望自己讨好的人，也能一样的讨好自己；一旦对方并没有把你放在眼里，你就会有巨大的落差感，陷入自顾自的委屈，然而对方却可能从未察觉到你的情绪等

那么，在发现自己是讨好型人格，该如何去改变呢？

1、在意识到自己在进行讨好行为时，要立即停止，如果遇到需要做决定的事情，先让自己冷静下来，听从自己的内心，去想这样做是否违背了自己的意愿，不要去做勉强，委屈自己的事情。

2、遇到困难的时候，不要依赖他人，要相信自己可以做到；获得奖励时，不要有愧疚感，要相信那是自己努力来的结果。

3、尝试跟让你有压力的人，做一次正常的交流，好好的说出自己真实的想法。

4、遇到不喜欢的人，不要逼迫自己以同样热情的态度对待；遇到不喜欢的事情，要尝试说不

5、学会独处，多读书，多做一些自己喜欢的事情，让自己随时可以听到心里的声音

其实，对于讨好型人格的朋友们来说，最需要做的是，学会爱自己，爱那个有些缺点，却依然向上，最真实的自己！

4. 讨好型人格该怎样让自己在感情中不那么卑微

讨好型人格一般表现为总是想要强迫自己去接受，或者是做一些刻意迎合对方的事情，一般这样的人格的人在现实生活中总是会因为这样的性格而导致自己活得不开心，而想要改变这样的性格，我认为只有一个办法，那就是提高自己的自信。

提升自信的办法，可以通过看书运动学习等等的方式让自己变得有魅力，让自己认同自己，一旦自己能够认同自己那么根本就不用去在意别人是怎样看待自己，或者是自己能不能和别人打成一团了，因为这个时候你自己的精神世界就已经非常的丰富，根本就无需别人的陪伴，那么还谈何讨好呢？

5. 你如何看待恋爱中的讨好型人格

爱情是两个人共同经营的结果，如果一个一味地付出，一味地讨好对方，长久以来就会失去爱情原本的意义，也就会使爱情变质。

因此我认为讨好型人格是不好的，但是如果有人愿意宠着她，给她足够的尊重，爱护，我相信她会变成一个普通女孩谈恋爱的时的状态。

6. 有讨好型人格障碍的人，该如何去谈恋爱

你有这种感觉吗？每次你争吵，道歉，总是你？虽然另一方过分了，但你总是要忍受。即使最终，我们也要取悦其他方。最后，我后悔了。当你陷入你的感情时，你会越来越多，你有空白，你的思想非常好，但你会变得更加困难，越来越痛苦，即使你的心也会感到不合适。如果你有上述案件，那么你是一个想要一个人格的人，那么你会非常悲惨。

首先，我们必须拒绝支付。无效付款方式意味着收不到货，有效的付款是指给予它。不知道如何问，我不知道我是否应该满足他人的要求。他是否是一个有价值的人。学习是必要的，以及学习别人如何爱你。

7. 我是付出型的人格，感觉很傻，怎么自救，讨好型的人格

付出型人格自救的三个方法

付出型人格的人都爱说：“我都对你这么好了，你这么还无动于衷？”、“你忘恩负义，一点都不记得我对你的好！”

其实，很多人都受不了这样的言语攻击，更适应不了这样的付出。所以，当你在一段关系里，表现得紧张兮兮，还马不停蹄地付出时，不妨试试这个三个方法，改变自己。

01.平衡付出和回报，试着接受别人的付出

罗曼·罗兰曾说：“在婚姻中，每个人都要付出，同时也要收回点什么：这是供求规律。”

当然，这句话不仅适用于婚姻，也适用于友情或爱情。我们无论处于哪段关系中，如果过多的付出，别人就会当成是理所当然，不懂珍惜。

所以，在一段关系中，我们千万不要一直傻傻的付出，试着接受别人的好意，这样来来往往的“互助”也有利于感情升温。

02.开阔视野，重新获得自信

心理学上有个效应叫“破窗效应”：指及时矫正和补救正在发生的问题。放在感情里也同样适用指：两个人矛盾，都是一天天慢慢积累的，然后在慢慢扩散。

很多时候，付出型人格的人因为从小受原生家庭影响，导致他们长大后都会变得有些不自信，希望通过多付出的方式得到别人认可。

殊不知，这种盲目的付出和不自信会让两个人的关系矛盾越来越多，然后影响感情。所以我们要学会开阔视野，重新获得自信。

03.学会拒绝，尝试提出自己的要求

无论在哪段关系中，我们都应该学会拒绝，不要总为别人着想，为了让身边的人开心然后委屈自己。

如果你也是“付出型人格”，那么在付出之前，先学会善待自己吧。

8. 讨好型人格自愈方法

• 1，学会拒绝别人，在生活中要有自己的原则和底线，不要为了迎合别人而擅自答应别人的要求，拒绝那些无理的要求；

• 2，尝试表达自己的意见，对于一件事情有着不同的想法，一定要果断说出来，不要为了别人而委屈自己；

• 3，努力让自己变得自信，要暗示自己是最优秀的，当自己变得优秀起来，就不会去讨好别人，这是改变讨好型人格的关键方法；

• 4，把自己放在最重要的位置，不要过于贬低自己，要把自己放在最重要的位置，在面对外人的时候首先应该考虑自己；

• 5，不要过于在意别人对自己的看法，在生活中要做自己认为正确的事情，不要过多在意别人的看法，让自己去享受生活的快乐；

• 6，学会正确思考，在面对外人的要求的时候，一定要去考虑是否会影响到自己的事情，正确思考清楚利弊，才能够享受幸福生活。

讨好型人格在生活当中会压抑自己，来讨好别人，长此以往，不仅是委屈了自己，还会被他人轻视，更不会拥有健康的人际关系。

因此对于“讨好型人格”的人来说，是需要做出改变的，否则自己的人生会变得不那么幸福，甚至是会一团糟。

如果一个人在生活当中非常敏感，一直小心翼翼，害怕得罪其他人，并且因此而导致自己的感受非常不好，这就会让自己很难活得幸福。

其实“讨好型人格”是能够去改变的，在生活当中只要尽力去做到六点，就能够改变自己的这种性格，从而让自己活得幸福。