如何建立弱势爱情框架

① 恋爱如何建立强框架

在恋爱中，你会经常遇到这样的情况吗？
明明喜欢留短发，但是因为男朋友或者老公不喜欢，就留起了长发；
你为他默默地做了不少事，结果不但得不到他的理解和感谢，反而常以抱怨和挑剔收场；
他习惯性地使唤你，只要有一次不满意，就会大发脾气，有时甚至以分手作为要挟，你因为不想失去他，只能更加顺从他·····
这到底是因为他本来就这么不知感恩、贪得无厌，还是你毫无分寸的宠溺和退让造成的？
所以当两个人的感情濒临破裂时，被分手的人往往找不出问题产生的原因，反而会提出这样的疑问：“为什么我对他那么好，他却不懂得珍惜？”“为什么我付出那么多，他还是要分手、劈腿？”
其实从这些疑问中就可以看出，这并不是一段平等的爱情，框架的强弱一目了然，分手自然是正常的。在恋爱或婚姻里，如果一方的框架太弱，或者某一方的框架太强，感情的矛盾就会日益增多，最终聚集到了一个无法挽回的地步。
那么什么是框架呢？
恋爱中的框架，就是两个人在相处过程中，你为对方建立的行为限制，你对对方行为做出的反应，以此让他决定对待你的态度。也就是说，两个人在磨合的过程中会根据自己的意愿作出某些举动，如果你内心觉得不满但是不表达出来，他就会认为你可以接受，在接下来的相处中依旧会做出相应的事情。这种情况下，如果你的框架很弱，对方就会由此不断挑战你的框架，直至矛盾凸显、争吵不断。
说得更加简单一点，有框架就是指有自己的原则和底线。
很多人将其理解为性格强势、能力强等，这其实是不准确的，因为框架感和性格无关，而与原则和底线密切相关，框架强的女生也可以温柔似水，内在的坚定和强大与外在的柔弱瘦小并不冲突。
那么什么叫框架强，什么叫框架弱呢？
举一个例子：你和你的男朋友在一起有一段时间了，他想要和你发生关系，但由于你性格的保守和观念的传统，始终没有答应他。当你们又一次因为这个问题产生争吵后，你发现你的男朋友开始变得冷谈了，对你爱答不理的。你很爱他，不想就此失去他，而且他确实对你很好，这时候你开始动摇了，到底要不要把第一次给他·······
你的原则是不想那么快就发生关系，甚至说是结婚之后再发生关系，那么，在你拒绝对方后，对方不搭理你、变得冷淡，实际上就是在挑战你的框架。
你能坚持自己的原则吗？你能一直坚持自己的原则吗？如果你的深爱的男朋友因为此事要和你分手，你还能坚持自己的原则吗？
如果你因此妥协了，放弃了自己的原则，退让了，那你就是框架弱，如果你始终坚持了自己的原则，并且愿意承受失去他的风险，那么你就是框架强。
一段亲密关系里，谁的框架强，谁就处在高位，谁就掌握了爱情的主动权，谁的框架弱，谁就处在低位，谁在爱情中就处于了被动；谁的框架硬，谁的框架大，谁的框架融合度高，谁就在恋爱里面占优势，而弱势的框架最终会被强势的框架融合了。
双方的吸引和建立关系实际上就是一种框架与框架之间的博弈
一个人的框架弱，对方自然会觉得他们所做的事情都是理所当然，而相反地，如果在开始相处时就明确建立自己的框架，对方自然知道你的喜恶，理解你的用心，也不会有恃无恐、随意地轻视你了。
“为什么我对他那么好，他却不懂得珍惜？”因为你从来不表达自己的需求，只是无条件地付出，久而久之对方就会完全忽略你的感受。就算是你不愿意做的事情，你也会因为对方的请求而选择服从。一来二去，你的投入比对方要多得多，需求感自然就大大增加，更容易受到伤害。作为感情主导方的爱人也完全不能体会感情的乐趣，感情自然就走到了尽头。
“为什么我付出那么多，他还是要分手、劈腿？”对于情感中的矛盾和分歧，你从来不提出自己的看法，就算彼此会遗忘这次矛盾，但心里必定会留下疙瘩。争吵并不是一定会引起感情破裂，如果两个人不解决问题，潜在的危机其实更大。而你在开始就没有向对方表明自己的框架，所以他也就不愿意与你沟通了，感情缺乏理解，也就无法长久。
框架是很难改变的，因为我们的框架是经历二十多年形成的非常稳固的框架， 但是如果因为你的框架过弱，总是无法在恋爱中被辜负、被伤害，那么你就要学会改变自己的框架，使你的框架变得强起来。
如果因为框架弱而被分手，又该怎样通过建立框架来挽回前任呢？
第一，你需要建立独立框架，提升自身价值
交往初期你的无条件服从与妥协让对方对你的认识产生了偏差，那么在爱情挽回中，你首先要意识到自己过去所犯的错误，建立起自己独立的框架
你得先要明确一个观点：不论是在热恋还是分手之后，你都是一个独立的个体，要有自己的原则和底线，并且不会被轻易他撼动，其次你要开始建立自己独立的人格，改变自己的思考和处理问题的方式，使自己变得自信、自尊、自爱起来。
此外，由于你在对方心中的印象已经定型，你要通过提升自身价值这种方式扭转他对你的固有印象。提升自我价值的途径有很多，比如开阔自己的视野、扩展自己的社交圈、学习更多能力、旅游等。
无论什么时候，变得更加优秀总是没错的，高价值回归的你能够重建他对你的兴趣和好感，为接下来的挽回做铺垫。
第二，合理化矛盾点，改善相处模式
在你的自身价值得到提升之后，他的目光会情不自禁地被你吸引，你们可以顺其自然地有了一些联系和交流。这个阶段，针对你们过去固定存在的矛盾，要进行一个突破。
不同情侣之间产生的问题也大有不同，找到问题不能回避敷衍，要真正审视两个人的交往经过和分手原因，然后将矛盾进行合理化。主要是向对方表明一个态度：你已经知道你们之间的问题，你也愿意为你们出现的问题进行沟通和改变，这样就能给对方一个继续与你相处下去的理由。
分手是感情的破裂，不及时修复的话，情感浓度就会下降，所以为了解决你们的矛盾点，一定要加回对方的微信或者联系方式，保持正常的沟通。只有沟通，才能准确的知道目标现阶段对你的态度和排斥程度，才能更好的进行邀约或是再次升级关系。其中沟通的关键是进行自我引导，把自己状态上的改变传递给对方。
第三，强化自身框架，建立二次吸引
你变得更加优秀了，并且利用你的改变将你们的矛盾点顺利解决，在他与你的情感浓度重新上升到一个点位时，你就可以对他进行二次吸引，以此复合。
在进行二次吸引之前，你一定要先学会强化自身的框架。你所做的一切努力都不能是三分钟热度，对于自身的框架和改变要有毅力坚持下去，不能再轻易地被他所改变，更要摒弃你原本极端的行为模式，变得更加自信、强大和成熟。

② 男女恋爱，如何建立正确恋爱框架

为什么建立一个框架可以有效地维持男女之间的爱情？

您的目标是让她知道您的底线，并且不敢做任何超出底线的事情。它无形地显示出您的力量。女人喜欢坚强的男人，可以引导她朝着爱的方向前进，而你就是这样的男人，吸引了她的注意。缺乏爱情框架可能会引起各种争执，这只会使这段关系短暂。当一个人在爱情过程中主动建立一个完整的框架时，您可以避免很多不利因素，这将有助于稳定您的关系。

③ 女人在爱情中总是弱势的一方，如何做才能掌握主动权，不至于被辜负

我们都知道在生活中大多数男女生在谈恋爱的时候往往都会处于一个相对来说比较被动的状态。这个被动所包含的方面有很多，像是情侣之间的一些行为大都需要男生主动之类的。而如果女生想要化被动为主动，让自己能够收获完美的爱情就需要好好地控制自己对于男生的爱，不要爱得太满，同时还要学会让自己独立起来，不要过分的去依赖男生。

2.在生活中不要过分的去依赖男生

本身女生依赖自己男朋友是没有什么错误的，但是这个依赖我们一定要学会有一个尺度。不要把自己所有生活的重心全部都放到男生的身上。就好像是没有了这个男生你的生活就不能自理了一样，这同样也会让男生感觉到你已经成为了他的某种附属品，你要有自己独立的思想，要有自己独立的生活。

④ 谈恋爱不能相信经验，该如何给恋人建立框架

建立框架这其实是自欺欺人，难道喜欢对方不是因为当时的一见钟情，而是喜欢后天被自己调教的模样吗？换成我，我就是喜欢对方原来的样子，后天建立起来的框架我感觉会改变爱的人最初的模样，就会失去当初认识时候的一种美。

有的爱情在一开始的时候，双方觉得对方做什么都是好的，甚至可以包容对方的所有的缺点，一旦进入平淡期之后，双方冷静下来可能觉得对方还有有的缺点不能忍受，从而就有了此第一次的争吵或者是冷战，其实这种是最不好的，我们在对待爱情方面不能因为一时的冲动而失去了理智，一定要慎重理智的去选择一段适合自己的爱情。

⑤ 在感情里该怎么建立情感框架

1000个人有1000种哈姆雷特，所以不同的情侣当中，当然会有不同的情感框架。所以在我们的感情相处当中，有自己的相处方式，那么就会有一定的相处框架，能让自己的爱情更加的巩固和稳定。以小编的恋爱经验来说，如何让自己的爱情，更加稳固。那么就是给自己建立一个情感框架。

三、多多安慰和多多理解男人。在他的生活给他提供帮助，不能只是一直去依赖他，去给他找一些麻烦，这样你们的爱情也会是不堪一击。只有你在他背后是一个默默无闻的女人。那么他也会想起你的好，一起渡过爱情的瓶颈期面，向最好的未来。不管以后生活是怎么样的，每一对情侣都会有自己一定的独特的相处方式。什么样的是最合适自己的只有自己和自己的男朋友相处以后才能知道，相信你们也能找到属于自己的那一份情感框架来为你们的爱做一个保障。

⑥ 如何建立个人框架，让男人围着你转

有时候嘛，没有这个必要，这样的男人应该围着事业转不能围着你转的经营爱情，经营你的婚姻，男人可以围着心里有你。

⑦ 爱情里怎么能不做卑微

爱情里要做到不卑微需要多读书明理，多进行社交，多外出旅行，发挥自己的优势，拿出自己的真诚以及寻找对的人。

1，多读书明理。想要面对爱情时有足够的自信，那么可以多读书看报，让自己的肚子里装满更多的知识。这样第一，读书本来就使人气质变得优雅；第二，会是你的话题变得很多很广，不会很冷场，自然会找回自信。

6，寻找对的人。面对爱情，还是应该讲究缘分的，并不是说对方很好很优秀，就会很适合自己！所以说，如果你感觉气氛不对，那么请你立刻打住，收起自己的爱心，把它投放到值得的人身上，你会变得更加有自信！