健康你知道多少

A. 女人的健康，你知道多少

女人真的很不容易的呢，这个东东的效果还是很不错的呢，我这么多年的炎症都医好了呢，关键是这个真的没有复发呢！

B. 健康小常识，你知道几条

我知道170条哦！ 1,凉水洗脚有损健康. ­2,夏季多吃苦味有益健康. ­3,多喝水能防肾结石. ­4,夏季不宜光着上身睡觉. ­5,冬季养生宜多食热粥. ­6,冬季洗澡次数不宜多. ­7,冬季不宜长期待在温暖房间. ­8,不宜长时间停留在冬季雾气中. ­9,冬天不宜把围巾当口罩用. ­10,冬天早晨不宜洗头. ­11,健身前热身活动很重要. ­12,运动损伤应"冷"处理. ­13,步行适量能使大脑更年轻. ­14,步行最有利于中老年人健康. ­15,深呼吸不利老年健康. ­16,老人晨练应先进食. ­17,运动后应喝杯牛奶. ­18,睡眠充足才有益健康. ­19,情绪不畅会导致胃病. ­20,手机贴膜会伤害眼睛. 21,员工不宜在办公室吃午餐. ­22,午睡有助于预防冠心病. ­23,不宜用沸水煎中药. ­24,服中药不宜加糖. ­25,不能用95%的酒精消毒. ­26,日照每天过三小时才算健康住宅. ­27,破损瓷砖辐射较大. ­28,卧室窗户留缝有助于睡眠. ­29,清晨不宜开窗通风. ­30,热水袋比电热毯更益健康. ­31,不宜用塑料袋保存果蔬. ­32,筷子最好半年换一次. ­33,牙龈出血要尽快更换牙刷. ­34,正确刷牙比选择牙膏重要. ­35,起床不宜马上叠被子. ­36,晒被子不能拍打. ­37,空腹不宜喝蜂蜜. ­38,喝蜂蜜可解酒. ­39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜. ­40,素食为主更适合中国人. ­41,海带可预防高血压. ­42,凉水洗脸好处多. ­43,刷牙宜用温水. ­44,洗脚宜用热水. ­45,脚寒容易感冒. ­46,干嚼食物可防止大脑老化. ­47,上午晒太阳有利于冬季健康. ­48,翘二郎腿会影响健康. ­49,戴帽子不宜过紧. 50,常梳头有益健康. ­51,长时间微笑和利健康. ­52,强忍泪水等于慢性自杀. ­53,小便时咬紧牙齿有益健康. ­54,打喷嚏时不能捂嘴. ­55,早晨一杯水很重要. ­56,白开水超过三天不能喝. ­57.每天一杯咖啡好处多. ­58,咖啡要趁热喝才好. ­59,酒后喝咖啡易发高血压. ­60,喝下午茶有益增强记忆. ­61,绿茶有益防治肝炎肝癌. ­62,胖大海泡茶不宜长期饮用. ­63,感冒不宜喝苦丁茶. ­64,不应用保温杯喝茶. ­65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳. ­66,不宜空腹喝酸奶. ­67,喝完牛奶应喝口白开水. ­68,常喝豆浆更健康. ­69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮. ­70,白酒不宜代替料酒做菜. ­71,吃海鲜不宜喝啤酒. ­72,吃鱼能保持血管年轻. ­73,鱼刺卡喉不宜醋疗. ­74,胆固醇高者少吃鱿鱼. ­75,海蜇皮能治高血压. ­76,食肉过多对身体有害. ­77,骨折初期不宜喝骨头汤. ­78,炖鸡汤不要先放盐. ­79,发烧时不宜食用鸡蛋. ­80,茶叶蛋不宜多吃. ­81,馒头比米饭更益补锌. ­82,煮粥和烧菜不能放碱. ­83,粽子的营养全面. ­84,饭菜不宜"趁热吃". ­85,多吃黑色食物可补肾. ­86,多吃玉米好处多. ­87,不宜吃开口的糖炒板粟. ­88,多食核桃有益心脏. ­89.花生具有抗衰老作用. ­90,常吃花生可预防胆结石. ­91,常吃生花生可治胃病. ­92,醋泡花生可以软化血管. ­93,西瓜不宜长时间存放冰箱. ­94,吃葡萄有利于护肝. ­95,吃草莓有助于防止辐射. 96,甘蔗被称为"补血果". 97,苹果营养全面. 98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌. 99,红枣有增强肌体免疫力的作用. 100,山楂易致胃结石. 101,肾病不宜食杨桃. 102,香蕉是廉价减肥药. 103,菠萝可以护胃. 104,芒果保健作用大. 105,烂水果不烂部分也有毒. 106,水果不如蔬菜有营养. 107,木瓜可增加胃肠动力. 108,芦荟能缓解亚健康. 109,胡萝卜有降血压作用. 110,胡萝卜下酒会中毒. 111,萝卜白菜不应混吃. 112,人参和萝卜不能一起吃. 113,西兰花营养价值高. 114,香椿浑身是药是宝. 115,香椿需用开水烫. 116,多吃番茄可防晒伤. 117,泡发干长香菇最好使用温水. 118,吃饭应先吃青菜后吃肉. 119,常吃大白菜好处多. 120,韭菜可补肾助阳. 121,茄子有益降低胆固醇. 122,洋葱可保护血管. 123,做菜勾芡有助保护肠胃. 124,黄瓜,西红柿不能一起吃. 125,豆芽一定要炒熟吃. 126,饭前不宜吃西红柿. 127,山药是冬季滋补佳品. 128,豆腐吃多对身体有害. 129,油炸臭豆腐不利健康. 130,红薯叶是宝. 131,红薯有了黑斑不能吃. 132,日常饮食应少吃胡椒. 133,多食味精影响视力. 134,多吃盐会使血压升高. 135,干海带长时间浸泡才能除砷. 136,海带不是越"绿"越好. 137,黑木耳补铁效果最好. 138,大蒜宜生吃. 139,香油更适合中老年人吃. 140,腐竹在豆制品中营养价值最高. 141,枸杞能"强精壮体". 142,当归能增强肠胃吸收. 143,天麻炖鸡不可取. 144,男人不宜趴着睡. 145,饭后吸烟危害更大. 146,孩子厌食多吃醋. 147,儿童常吃面包好. 148,使用筷子能促进幼儿神经发育. 149,学生不宜补偿式晚餐. 150,儿童不宜多用鱼肝油. 151,果味维C不能让儿童当糖吃. 152,早餐吃燕麦有助于记忆. 153,鼻子出血时不要抬头. 154,儿童开灯睡觉患癌率增大. 155,打乒乓球可预防儿童近视. 156,儿童不可多吃山楂片. 157,儿童吃糖多了爱发脾气. 158,儿童喜食甜食容易体弱. 159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
160,游戏对幼儿心理发展很重要. 161,白天需要让宝宝运动多一些.162,幼儿服药时要多喝水. 163,给孩子喂药不能用牛奶. 164,彩色T恤更能抵挡阳光. 165,浴后不宜立刻化妆. 166,晒后不能用热水洗脸. 167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳. 168,束腰过紧可引发痔疮. 169,吸烟也会伤胃. 170,不含尼古丁的香烟仍有害。

C. 健康养生，你了解多少

现在生活节奏变得越来越快，许多人都不注重自己的身体健康，到了最后患上一些疾病，无药可治！这样的例子有很多，也给我们带来了一些很大的警示！我们要从小就注重健康养生，那你从中了解了多少呢？

健康养生首先是吃食，应该要注重饮食清淡，荤素搭配，膳食组合等等，俗话说病从口入，我们对自己的日常吃东西一定要多加注意，少吃辛辣油腻，多吃高蛋白的东西！为自己身体补充一定量的维生素和矿物质，维持生命正常生命活动！

生命在于运动，我们现在虽然生活在一个繁忙的时代，但是也要抽出空去多多运动！

养成良好的饮食习惯和休息习惯，早睡早起、定时吃三餐等等，对自己的生活习惯要坚持，不要有事情就给耽搁了！

D. 你的健康值是多少

健康才是最有价值的。是价值连城的！我的健康值百分之九十以上。

E. 有关身体健康方面你了解多少

身体健康在进入21世纪之后，仿佛就是很多人关注的焦点，但是正是因为关注的人多了我们的身体仿佛变得更加的不健康了，这就是又是怎么一回事呢？怎么判断自己的身体是否健康呢？我们平时生活中要我怎么样才能保持自己身体的健康呢，接下来小编就和大家讨论一下关于健康的问题。

一个人在成长之中，如果没有什么重大的变故，他是没有什么疾病的首先在任何疾病面前都是预防大唔治疗，只有在平时做好预防才可以避免疾病的侵害。

而接下来小编也要说的就是对于任何疾病都有效的一种预防方式，那就是平时的时候大家可以多多摄取一些瓜果蔬菜少吃一些肉食，但是肉也是要吃的，其次就是在平时的工作之中，也要注意自己的运动量，不要平时一坐在办公室就是一天，晚上还要加班熬夜，这样对身体都是一种伤害。在回到家的时候可以选择使用一些中草药去泡泡，脚去去身上的寒气和比较累的那种感觉。

现在很多的老年人都会选择去听一些健康讲座，而那些讲座之中也会告诉他们一些疾病的症状，等等一类的，其实，典型症状确确实实是可以帮助医生去做初步的诊断，但是这仅仅是一个大概并不是最后的诊断书，如果想确诊的话还是要依靠专业的仪器和医生多年的经验去确诊的并不是说，你有了症状就会有这个疾病。有很多老年人也因为这一件事情被骗了很多钱在这里小编想说一句，不要慌张，不要迷茫，有了任何的症状和任何的突发状况，先去找医院好吧。

F. 关于健康的话题你知道多少

看你需要哪方面的了，互联网是最好的老师。

G. 对于健康你知道哪些

1.体重保持稳定

一般来说，如果不可以减肥或者是增重，人的体重是不会有太大的变化的。当然，如果你是正处于生长期的青少年，体重变化多一点也不足为奇。如果一个人的体重突然在某一段时间突然增加非常多，又或者是体重突然减少很多，那就说明你的身体出现了问题。

2.胃口好

胃口好不好是脾功能好不好的一种表现。如果某一段时间突然什么都吃不下，什么都不想吃，那就要注意了。这种现象并不正常。如果是由于压力大或者是心情不好所造成的，就要好好调整自己的心态，放松一下自我。如果是没有任何原因的食欲不振，就需要去医院做一下身体检查了，看看自己是不是哪里有问题。若是突然变得非常能吃，并不意味着身体变得更健康了，这有可能是因为胃部出现了问题。

3.排便通畅

在正常情况下，人应该每天都应该至少排便一次。排便的时间安排在早上五点到七点这段时间比较好。如果排便顺畅，且便便颜色正常，臭味也不是特别大，那证明你的消化系统没有什么问题。

4.伤口愈合能力强

人在受伤之后，经过一段时间，伤口会自己愈合。如果一个人受伤之后，伤口迟迟不愈合，且血流不止，则说明这个人的血液凝固力很低，也就是凝血功能出现了问题。若是伤口愈合速度快，则说明你的血管比较健康。

5.睡眠质量好

睡得好不好严重影响了第二天的学习以及工作。晚上睡得好，白天才能有精神。因此，睡眠质量的好与坏是衡量一个人是否健康的重要条件。

首先要每天运动三十分钟。不少人对运动非常排斥，能坐车就不走路，能坐着就绝不站着，能躺着就绝不坐着。即使身体再健康，也耐不住这样折腾，时间久了身体肯定会出问题。若是长时间没运动，突然又开始运动，不要直接进行剧烈运动，要循序渐进，可以从走路开始。每天走半个小时左右，坚持一段时间，再加强运动强度。

其次，均衡膳食，不吃重口味的食品，多吃蔬菜水果，少吃零食。

再者保持良好的精神状态。长期心情不好，容易影响身体健康。

H. 健康知识你知道多少

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

I. 健康管理你知道多少

我是文盲，抱歉