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心理健康的三个标准是什么

发布时间:2022-01-29 07:22:38

A. 心理健康的基本标准是什么。

B. 心理健康的标准有哪些

(一)有正常的智力水平

智力是人的观察力、注意力、想象力、记忆力、思维力的综合。正常的智力是人一切活动的最基本的心理前提。如果智力有缺陷,则社会化的过程难以进展,心理发展水平必然受到障碍,难以独立生存。心理健康的人能在工作,学习、生活中保持好奇心,求知欲,能发挥自己的智慧和能力,获取成就。

(二)能够了解并接受自己

对自我有适当的了解和恰当的评价,并且能够很好地接纳自己的现状,知己所长所短,愿意扬长避短,开发潜能,不苛求自己,自信乐观,而不是过于自卑或过分自负。

(三)能与他人建立和谐的关系

一个人的人际关系状况最能体现和反映他的心理健康水平,心理健康的人乐于与他人交往,能以尊重、信任、理解、宽容、友善的态度与人相处,能分享、接受和给予爱和友谊,有稳定的人际关系,拥有可信赖的朋友,社会支持系统强而有力。

(四)善于调节与控制情绪

心理健康的人能经常保持愉快、开朗、乐观、满足的心境,对生活和未来充满希望.虽然也有悲,忧、哀、愁等消极体验,但能适当发泄、主动调节和控制情绪,不为情绪所控,不因为情绪影响正常的生活,我们常说的情商(EQ)便体现了这一能力。

(五)有良好的环境适应能力

环境适应能力包括正确认识环境的能力和正确处理个人与环境关系的能力。心理健康的人是环境的良好适应者,他对自身所处的环境有客观的认识和评价,始终使自己与社会保持良好的接触,生活有理想但不脱离现实,能面对现实,调整自己的需要与欲望,使自己的思想行为与社会协调统一。

C. 心理健康包括哪三个方面

心理健康的标准主要为以下十点:
1.安全感高,自我价值感高。
2.适度地自我批评,接纳自己的不完美,能与自己友好地相处。
3.在日常生活中,积极主动,乐观向上。
4.不是活在虚拟世界中,能够坦然接受现实,能容忍生活中挫折的打击。
5.有自己的正常需要,并有能力为自己的需要付出努力。
6.清楚自己的动机和目的,并能对自己的能力做出理性客观地评估。
7.人格相对完整,个人的价值观适应社会的标准,工作认真负责,精力集中。
8.有积极乐观适当的生活目标。

9.有从经验教训中学习和成长的能力,能适应现实环境的需要。
10.能相对良好地处理人际关系,有爱人和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,能良好地处理生活中发生的各种情况,不过分在意他人和社会的评价,自我独立,有判断是非的标准,即为心理健康

D. 3心理健康的标准是什么

正常人心理应具备以下十条标准:
1、对自己有信心,对自己的人生抱有希望。 不管是做鞋匠的也好,小学教师也好,家庭主妇也好,对自己有基本的信心,喜欢自己也喜欢自己的家庭。对自己的能力、经验及成就有所满足。满意昨天年发生的事,也满意今天所做的事,且对明天抱有希望与期待。有了这样的感觉与态度,是心理健康的先决条件。 2、关心家庭,喜欢有亲近的人。 无论怎么忙,走到哪里,心里都关心自己的家,希望保持美满的家庭;家里人能互相亲热依赖,能把自己的家作为一切感情与寄托的根源。把心都放在自己夫妻子女的情感上。喜欢广泛结交朋友,珍重友情,注重人与人之间的关系。 3、喜欢自己的工作,满意自己的成就。 假如是工人,则喜欢天天去工厂做工;假如是家庭主妇,则高高兴兴做饭、洗衣、抚养孩子;假如是清洁工作,则愿意天天扫马路,搞好卫生;假如是工程师,则有兴趣画图设计,计划工程。这样一个人才会觉得做了工作,才会觉得自己有用,有成就,而满意自己的表现。不然会觉得空空无所适从,影响对自己的信心。 4、保持广泛的兴趣与活动。 一个人不但要专心从事工作,也懂得娱乐;不但有各种各样的爱好和兴趣,也懂得享受人生充实人生。一方面能关心自家的生活琐事,另一方面也能注意外面发生的大事。不仅喜欢读书、看电影电视、听别人讲述人事理智的活动,也知道夫妻体贴,培养感情,与孩子交流,享受天伦之乐。 5、能发挥自己的潜在优点,也能利用机会。 每个人都有其潜在的能力与优点,如何能认识自己的优点,培养并且充分发挥,以达到尽可能的最大效果,是很值得注意的事。 6、知道自己短处,也愿意接受他人的帮助。 人人都有缺点或短处,如嗜酒如命,好逸恶劳,盛气凌人,粗心大意,过分固执,缺乏恒心,喜揭他人短......如何弥补自己的弱点,纠正自己的缺点,是一种艺术,自卑或过份的谦虚,不但没有帮助,只会降低自己。再者,自己有缺点或错误时,愿意接受别人的批评建议与帮助来改正,则是难能可贵的。 7、能接受失败挫折,并且愿意面对困难正视困难。 处处都有挫折,遇有失败或挫折而不过分焦虑不安与颓丧,是很重要的。工作失意,爱情挫折,考试不及格,子女不听父母话,亲人生病死亡等等,都是生活中常遇的。遇到困难与失败而难过,还是能接受已发生的事实,认真对待,泰然处之,才是心理健康的表现。 8、能接受环境的变化,并适应人的一生时刻都在变化。 当今社会人生处于变化多端之中,如何能屈能伸,弹性地去面对、接受和适应现实,是生存的一大课题。 9、时刻充实自己,促进自我成长与成熟。 10、会享受人生。 使自己的生活过得有意义,不但会负责工作,追求成就,同时也能享受自己的人生。不管做什么,在哪里生活,都会觉得生活是一种享受与乐趣,懂得随时轻松、幽默,以天真无邪的童心去享受人生,也能以认真、慎重的态度使生活变得更加丰富多彩。

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