心理学不健康指什么

⑴ 心理不健康的五大表现在哪本书

出自《变态心理学》第四章变态、健康心理学知识
心理不健康的5大表现：心理缺陷、性格缺陷、情感缺陷、变态心理。
《变态心理学》是2013年北京大学出版社出版的图书，作者是钱铭怡。“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材·北京大学心理学教材基础课部分：变态心理学》在介绍变态心理学的历史，关于异常心理现象的理论模型的基础上，重点介绍了各种心理障碍的临床表现和关于病因的生物、心理和社会文化因素的解释及治疗和干预。书中许我章节均列举了国内外的相关案例，并汇集了许多最新的研究资料，突出了心理学对异常心理现象的研究、治疗方面的贡献，有助于读者学习和了解什么是变态心理学的精髓所在。书中每章的总结、思考题、推荐读物和全书的参考文献，也是《北京大学心理学教材：变态心理学》的重要组成部分。

⑵ 什么是心理不健康

心理失衡和心理亚健康都称为“心理不健康”。

1、心理失衡

心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。

2、心理亚健康

根据世界卫生组织对健康四位一体（即躯体健康、心理健康、社会适应性健康、道德健康四位一体）的全新定义，心理亚健康是指在环境影响下由遗传和先天条件所决定的心理特征（如性格、喜好、情感、智力、承受力等等）造成的健康问题，是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。

(2)心理学不健康指什么扩展阅读：

出现心理问题时的调治原则：

1、面对现实、接受现实。

能正确的认识现实、分析现实，并主动地去适应现实，进而去改造现实，而不是一味的逃避现实。对周围的事物和环境能作出客观的认识和评价并与现实环境保持良好的接触。

2、调整心态、控制情绪。

能适当地表达和控制自己的情绪，喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁、谦逊不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄也不畏缩恐惧，对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会规范允许范围内满足自己的各种需求，对于自己能得到的一切感到满意，心情总保持开朗、乐观。

3、了解自我、悦纳自我。

对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价，对自己不提出苛刻的非份期望与要求并切合实际的制定自己的生活目标和理想，努力发展自身潜能、即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

4、接受他人、善与人处。

从实际出发去认识别人存在的重要性作用，做到为他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐，在生活小集体中能融为一体，乐群性强，既能在与挚友间相聚之时共欢乐，也能在独处沉思之时而无孤独之感。

5、热爱生活、乐于工作学习。

珍惜和热爱生活，积极投身于生活，在生活中尽情享受人生乐趣。在工作和学习中尽自己努力发挥自己的个性及聪明才智，并从成果中获得满足和喜悦，把工作学习当作是乐趣而不是负担。

参考资料来源：网络-心理问题

参考资料来源：网络-心理亚健康