㈠ 长寿必备！揭晓养生有奇效的十种中药
【导读】：中药是中医疗法中的一种常用药物，要想身体处于健康状态，不妨试试以下几种养生有奇效的中药，可以由内而外的调理身心健康哦！
1、当归粉——补血活血
当归是一种多年生草本植物，药用其根，主产于我国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省。医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经(月经来潮时，出现口鼻流血)等妇女的常见病，都可以用当归。
2.何首乌——益精髓，降血糖
宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。
3.黄芪——补气
中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
4.穿心莲——清热解毒
心莲味苦，性寒。归心、肺、胃、膀胱经。具有清热解毒，利溼消肿的功效。春天宜于降火去燥。可治急性菌痢，胃肠炎，感冒，流脑，气管炎，肺炎，百日咳，肺结核，肺脓疡，胆囊炎，高血压，鼻衄，口咽肿痛，疮疖痈肿，水火烫伤，毒蛇咬伤。
5.三七——防治心血管疾病
清代名医赵学敏在他所着的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临牀应用与人参有相似之处。其人参总皁甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
6.枸杞子——抗衰老
《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。
7.金银花——清热解毒
银花味甘性寒，气味芳香，既可清透疏表，又能解血分热毒，尤为治阳性疮疡的要药。配以连翘、牛蒡子、薄荷、荆芥，则疏表解热。配以鲜生地、玄参、连翘、竹叶卷心等，则清营泄热;配以紫花地丁、野菊花、蒲公英，则解毒疗疮。配以黄耆、当归、甘草，则托毒消痈。配以黄芩、白芍、甘草等，则清热治痢。
8.黄连——清热燥溼、泻火解毒
民间有“家有黄连，百病可愈”的谚语，黄连作为一种家喻户晓的中药，广泛应用于临牀。中医认为，黄连药性苦寒，具有清热燥溼、泻火解毒的作用，最擅长的就是清胃热、泻胃火。临牀上常用于治疗胃火牙痛的清胃散，就是以黄连为主药的代表方之一。
9.车前子——祛痰止咳
能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。
10.人参——抗氧化，抗衰老
《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。
㈡ 江西龙虎山的长寿草是什么植物
江西龙虎山所产的长寿草，其实是一种常见海草，与海带类似。它经过控干处理，切碎成条，用途与海带、海白菜相似，成本自然不高。
网络上有人将其冠以“深海海茸”、“南极海茸”、“海茸”等名号，以此吸引消费者，提高售价。实际上，这些名号更多是出于商业炒作，缺乏实际意义。
这种龙虎山的长寿草，与我们日常见到的海草并无本质区别。它具有海草的特性，适合炖汤、做汤、拌凉菜等多种烹饪方式。在龙虎山地区，它被当地人视为一种珍贵的特产，拥有着悠久的历史和文化背景。
长寿草的营养价值丰富，含有多种对人体有益的元素，如碘、钙、铁等矿物质，以及维生素C、维生素E等抗氧化成分。这些成分有助于促进身体健康，提高免疫力，从而达到延年益寿的效果。
总之，江西龙虎山的长寿草，虽没有神秘的名称，却拥有实实在在的健康价值和地方特色。它以其独特的口感和营养成分，成为了当地一道不可多得的美食佳品。无论是作为日常餐桌上的美味，还是作为健康养生的选择，长寿草都值得我们深入了解和品尝。
㈢ 养生馆放什么花最旺
养生馆放什么花最旺，可以选择以下几种花：
1. 茉莉花：茉莉花具有清新的香气，有助于舒缓压力和放松心情，适合放置在养生馆中，营造宁静的氛围。
2. 薰衣草：薰衣草被广泛认为具有镇定和抗焦虑的效果，可促进睡眠和放松身心。它的紫色花朵也可以增添室内的美感。
3. 菊花：菊花被视为长寿和健康的象征，放置在养生馆中可传达积极的能量和生命力。
4. 仙人掌：仙人掌是耐旱植物，具有很强的适应能力，不仅能净化空气，还能吸收电磁辐射，保持室内环境的清新和舒适。
5. 蜡烛花：蜡烛花又称为万寿菊，寓意长寿和祝福，适合放置在养生馆中，营造吉祥繁荣的氛围。
综上所述，不同的花草具有不同的功效和象征意义，可以根据养生馆的特点和需求选择适合的花草进行摆放。