❶ 什么叫健康
世界卫生组织（WHO）指出，健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没疾病和不虚弱。具体说来，健康的标准有以下十条：
1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；
2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；
3、善于休息，睡眠良好；
4、应变能力强，能适应各种环境的变化；
5、对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；
6、体重适当，体态匀称，身体各部位比例协调；
7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；
8、牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；
9、头发光亮，无头屑；
10、皮肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。