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豆浆怎么喝才健康
发布时间：2025-03-21 07:05:41❶ 豆浆应该怎样喝才更健康每天要喝多少
豆浆应该怎样喝才更健康？每天要喝多少？
一般来说，每天喝豆浆250ml就可以了，最多也不要超过500ml。
因为大量饮用豆浆，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适。饮用豆浆的同食，带给其他的食物，更有助于营养的吸收。
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