① 苹果的营养价值
1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用
吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用
苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。
3、苹果有降低血压的作用
苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
4、苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药
苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。
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不同的苹果口感还是很不同的，不同年龄的人群可以选择不同的苹果。
像咀嚼能力差的幼儿及老年人，可选口感软面的花牛、香蕉苹果，更利于消化吸收;疾病恢复期或胃肠功能很差的人，可把苹果蒸熟了吃或者和其他水果搭配做水果羹，也是不错的美味。
苹果当中的果胶、膳食纤维对便秘和腹泻具有双向调节作用，正所谓“苹果生吃通便，熟吃止泻”。
对于处在青春发育期的青少年，可适当选择带些酸味的青苹果，和香蕉、胡萝卜等搭配，加点牛奶打成蔬果汁享用，促进牙齿和骨骼生长;电脑一族可以适当多选择有保护视力作用的黄苹果。
② iphone买了一年不到电池健康就98了
这太正常了啊！一年内iPhone电池健康度高于80%都是正常的！
首先电池健康度这是目前所有手机里面只有苹果才会拥有手机电池健康度。手机电池健康度主要是用来衡量手机目前的电池容量，可以告诉用户或者是消费者该什么时候换电池到底是手机的毛病是有电池容量引起的等其他问题。
根据目前的国家规定是手机必须充放电要大于等于四百次以上这块电池才合格，并且还要保证在三年后电池容量在百分之八十以上。
所以说iphone满了一年不到电池健康度就到了百分之九十八这是正常的。
使用苹果iPhone的时候要注意充电习惯，不要边充边玩。尽量的是充完电再玩儿。而且要注意的时候不要等电池电量耗尽了在充电这会对电池电量造成损伤。一般情况下都是电池电量在百分之二十的时候开始进行充电。
本人的iphone目前用了大约快要2年现在电池健康度将近百分之八十。
如果怕电视健康度损坏的话你可以买一个苹果的apple care+服务，每年都会有两次免费更换电池的服务机会。
总结就是手机电池健康度下降了，不要害怕，这是正常现象，2%对于手机的续航影响来说是非常小的。