❶ 一个没怎么练过憋气的人，一般落水经过多长时间才会有生命危险
在水中，如果一个人长时间无法呼吸，生命危险会逐渐增加。通常情况下，人在水下停留的时间不会超过3到5分钟。这是因为人体在水下缺氧的情况下，会经历一系列生理反应。首先，心跳和呼吸会加速，以试图获取更多的氧气。然而，这种反应只能暂时缓解缺氧带来的压力。随着时间的推移，缺氧会对大脑造成不可逆的损害，进而影响到其他器官的功能。因此，即使是经验不多的憋气者，在水中也应尽量避免超过3到5分钟。
值得注意的是，个体差异会影响这一时间长度。例如，一些身体健康、年轻且训练有素的人，可能能够在水下停留更长的时间。然而，即使是这些个体，也应避免长时间憋气，以防意外情况发生。此外，老年人和有健康问题的人，如心脏病患者，其在水下的耐受时间会更短，因为他们的心肺功能相对较弱。
因此，无论是初学者还是经验丰富的潜水者，在水中都应时刻注意自己的呼吸状况，并尽量避免长时间憋气。如果感觉不适或出现任何预警信号，应立即上浮至水面，确保自身的安全。
在进行任何水下活动时，了解基本的急救知识也非常重要。学会如何进行心肺复苏术（CPR）和如何使用救生设备，可以在紧急情况下为他人提供必要的帮助。同时，参加专业的培训课程，学习如何正确地进行水下呼吸和控制，也是提高自身安全的关键。
最后，为了确保安全，无论是在游泳池还是在海洋中，都应该遵循安全指南，避免在没有适当保护的情况下进行长时间憋气。这样，即使是在没有太多练习憋气的情况下，也能最大限度地减少潜在的生命危险。
❷ 水下憋气世界纪录是多少关于憋气的小知识介绍
1、世界最长水下憋气人的纪录保持者是西班牙的阿莱克斯塞古拉(AleixSegura)，他一口气能在水下憋气24分3秒以上。这个纪录是阿列克斯在2017年2月创造的。
2、如果一个成年人一口气能憋40秒甚至更长时间，说明这个人的肺部状况还算健康，时间越长，心肺功能越好。而与之相反，如果时间小于30秒，甚至更短，就应该格外注意自己的心肺健康了。