什么偷走我们健康

Ⅰ 哪几种东西不节制，进入身体后，会悄悄“偷走”营养物质

在平时我们吃的东西里面有时候少吃一些对我们的身体有健康。但是如果吃多了的话，可能会导致偷偷偷走我们的营养。

抗生素。抗生素这个东西应该可以说是一项伟大的发明了，它的消炎效果真的是特别的棒。但是抗生素这个东西也是不能怨用的，现在国际卫生组织都对抗生素的用法已经做了明确的说明。

食盐。虽然我们在生活中每天都会使用到食盐，但是如果过多的使用实验的话，那么就会导致我们骨质疏松。

Ⅱ 生活节奏越来越快，是谁偷走了您的健康

对于人体健康的问题，无论是在医学界，还是在公众领域上，都越来越受到重视。很多人感觉自己越来越虚弱，渐渐的，发觉身体大不如前。于是，在社会不断进步的今天，我们不少人经不住在问，是什么，偷走了我们的健康，社会变化越来越快，我们经常把空闲的时间用来休息，却总是感觉越来越疲倦，医院的设备一年比一年先进，可很多病却查不出来，医院的楼一年盖得比一年高，可很多病人却住不下，到底是谁，偷走了我们的健康，我们都希望拥有一个健康的身体，但是在生活中，很多细节不注意，它也许会慢慢偷走你的健康。

吸，现在的空气污染，远远超出了我们的了解，先不说臭氧层，就说说我们的身边事，室外，PM2.5，很多城市都不合格，且污染不断加重，致使肺癌率不断上升。还有二手烟、汽车尾气、工厂排放气体，室内，装修污染。作为室内健康的一大杀手，不少家庭，以及办公场所，装修后室内有害物超标使人感到不适，甚至致病的现象越来越普遍，家装的环保问题也正在受到人们前所未有的关注。

Ⅲ 你知道吗，它正在偷走你的健康

在我们生活中有很多隐藏起来的“健康小偷”，可能很多都是让你习以为常的生活习惯，比如说饮酒过量、化妆品使用不当或者环境因素等等，正是这些成为了悄悄影响你健康的元兇！日常生活中多注意这些“小偷”，让自己保持在一个健康充沛的生活状态里。

1、咖啡“偷”走钙

原因解析：咖啡会溶解骨骼里的钙。据测定，每天所喝的咖啡超过两杯后，每多喝一杯将造成8毫克骨钙流失，增大患骨质疏松的危险。

建议：多吃豆类等含钙丰富的食物或者在每次喝咖啡时用鲜奶代替咖啡伴侣，也可以适量补充钙片。

2、运动“偷”走维生素E

原因解析：运动过程中，人体需要更多的能量，氧的摄入量和消耗量均增加，进而导致体内自由基成倍增多，最多达到4倍。身体不得不消耗大量的抗氧化物质维生素E来修复多出来的自由基。

建议：在大强度运动后最好服用适量的维生素E补充剂。另外，维生素E还有减轻肌肉酸痛、预防器官老化、防治慢性病的作用。

3、香烟“偷”走维生素C

原因解析：烟雾中的焦油等有害成分会大量损耗维生素C。据统计，每吸一支烟约消耗掉25毫克维生素C；如果是被动吸烟，维生素C的损耗量更大，甚至高达50毫克。

建议：有抽烟习惯的人日常要多吃西红柿等维生素C含量丰富的食物。如果是长期处于烟雾中的被动吸烟者，则最好每天服用50毫克维生素C补充剂来自我保护。

4、酒精“偷”走维生素B1

原因解析：酒精要在体内正常代谢，必须有足量的维生素B1参与，因此大量饮酒会造成体内维生素B1供应不足。若不及时补充，将增大酒精对肝脏和脑神经的危害，长期缺乏甚至导致心脏病变，危及生命。

建议：大量饮酒后服用1粒复合维生素，既能补充损失掉的维生素B1，还能提供维护肝脏和脑神经健康所需的其他多种维生素。

5、电脑“偷”走维生素A

原因解析：连续看电脑工作3小时以上，视神经细胞就会缺乏维生素A，因为它与视网膜感光直接相关。

建议：服用复合维生素，既能补充失去的维生素A，还能提供在维生素A缺乏时可转换为维生素A的β胡萝卜素，以及维生素B、维生素D等与视神经健康相关的维生素。

6、化妆品“偷”走美丽

原因分析：现在女人都爱使用化妆品，但化妆品本身就可成为有害细菌的藏身之处，脏的眉刷、粉扑，内藏无数不利于人体健康的细菌，会导致暗疮和皮肤炎症，使得本来爱美的女性适得其反。

建议：粉扑每天用后，最好用肥皂及水清洗，眉刷则可用酒精刷净。化妆品使用后要旋紧盖子，一旦变色或变味，就不要再用了，每天晚上必须彻底卸妆后入睡。

7、高，低温“偷”走多种维生素

原因分析：维生素C需要参与机体体温调节，因此在高温环境下消耗增加，维生素B、维生素C等水溶性维生素就随汗液大量排出。

建议：温度很低时，肾上腺激素分泌升高，维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等的消耗也增加。服用复合维生素，特别是体温调节机制较弱的人更要注意在气温变化大时补充维生。

8、节食减肥“偷”走身体健康

原因分析：现在很多女性动不动就喜欢减肥，而减肥的措施不在乎就是多喝水，不吃主食，特别是肉食，其实谁都知道这是陷入了一个减肥的误区，靠那样的措施来减肥，最终不仅达不到任何效果，最终伤害的是自己的身体。

建议：要想取得减肥的最佳效果，我们应该通过适当的体育锻炼、健康合理的膳食搭配、乐观积极向上的心态来实现。

Ⅳ 悄悄“偷走”健康的几个数字，越早知道越好，具体是什么

悄悄偷走人体健康的几个数字有25、7、5、3、0，是不是觉得非常奇怪，居然还有可以偷走人体健康的几个数字，那么这几个数字到底指的又是什么呢？具体如下：

4、每天的抽烟数量为0

烟草在燃烧中会产生有害物质，比如尼古丁、焦油等等，它们容易引起肺癌，口腔癌等各种癌，还有冠心病，脑血管疾病等一系列的慢性疾病。吸烟不仅危害自身健康，吸烟者制造的二手烟也会影响身边人的身体健康，甚至，二手烟的危害要大于吸引者，建议为了身体着想不要吸烟。

以上几点你能做到哪些呢？或者是你已经触犯了哪些呢？身体健康在于平时的保养和细心呵护，想要身体健康长寿，一定要细心，不要贪图一时的舒坦而给身体埋下了安全隐患。