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喝什么水能健康呢
发布时间：2025-03-02 14:07:421. 纯净水、自来水、矿泉水，喝哪个比较健康
纯净水、自来水、矿泉水，喝哪个比较健康？
矿泉水主要来自地下深层，它们是几千年甚至几万年前的水。
正常人日常以喝白开水和矿泉水为佳。矿泉水含有人体所需要的矿物质，可以补充人体所需，比起纯净水更适合正常人。而白开水容易透过细胞膜进入细胞，促进人体的新陈代谢，增强机体免疫功能，提高人体抗病能力，是最符合人体需要的饮用水。
2. 喝什么样的纯净水对身体有好处
喝白开水、矿泉水、纯净水、过滤后的自来水等一般对身体较好。水通常属于构成人体细胞的主要营养成分，属于维持正常生命活动离不开的物质。对于成年人，每天通常需要补充1500毫升至1800毫升左右的水，一般才能够满足自身需求。
1、白开水：一般是通过天然状态的水经过净化处理沸腾而来，水中的微生物通常会在高温中被杀灭，而白开水中含有丰富的镁、钙等元素，对人体健康十分有益。
2、矿泉水：正宗优质的矿泉水，通常含有人体所必需的矿物。在人体饮用纯净水后，通常具有保健的作用。
3、纯净水：纯净水一般属于蒸馏水，通常会去除无害、有害物质及元素，通常也适用于泡茶饮用。
4、过滤后的自来水：通常是自来水厂已达标的水，主要是经过水管网、水箱过滤而成，一般较为安全、健康。
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