心理健康是身体健康的前提。没有健康的心理就会导致各种疾病。
(1)压抑情绪容易生癌：许多癌症患者在患癌之前有过重大的精神打击，可以说明“压抑的情绪容易生癌”。几乎所有病的病因都有一定的社会心理因素，比如，长期情绪压抑、家庭不和等等。
(2)急性子易患高血压和心脏病：急性子是A型性格的突出特点。这种类型的人争强好胜，情绪急躁易怒，工作、学习生活长期处于紧张之中，因而易患高血压和心脏病。紧张、抑郁、烦恼等不良情绪会促使各种疾病发生。紧张、烦恼、焦虑、压抑的不良情绪，使人体内的免疫器官如胸腺、脾、淋巴结的重量显着减轻，从而导致全身的防疫能力降低，疾病趁虚而入。
(3)良好的情绪可以防病：情绪能致病，也可以防病。良好的情绪是维持人的生理机能正常运行的前提，有85%的疾病患者可以通过自身机能调节而获得痊愈。“乐以忘忧”，“笑一笑十年少”，都是讲愉快情绪的卫生保健作用。一个人处于情绪舒畅愉快的状态下，其大脑功能是完善的。完善的大脑功能，有利于中枢神经系统的兴奋和抑制的调节，促进内分泌系统、免疫系统、消化系统发挥正常效能，协调平衡、延缓重要脏器的病变过程，避免或减少动脉硬化和其他恶性疾病的发生。为了身心健康，应该注意培养自己乐观主义精神，及时克服情绪、情感上的各种困扰和危机。
❷ 生理疾病与心理疾病有什么关系
身心之间的联系紧密不可分割。科学研究表明，生理疾病中大约有一半的情况与心理因素息息相关。例如，压力、焦虑和抑郁等心理状态可以导致身体出现疼痛、消化不良、失眠等症状，而这些症状又可能进一步加重心理问题，形成恶性循环。心理疾病患者往往也会表现出一系列躯体化症状，如头痛、胃痛、肌肉紧张等，这些症状并非源于生理上的器质性病变，而是心理因素所致。这表明，心理状态对身体健康的影响不容忽视。
心理健康的重要性不容小觑。心理健康不仅关乎个人的情绪和认知状态，还直接影响着生理健康。长期的心理压力和负面情绪会导致身体机能下降，增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。同时，心理健康的个体更有可能保持积极的生活态度，拥有更强的应对能力和恢复力，从而促进身心健康。因此，关注心理健康，及时寻求心理支持和干预，对于维护整体健康具有重要意义。
为了促进身心健康的和谐统一，我们需要重视心理健康教育和心理卫生服务的普及。通过提高公众的心理健康意识，帮助人们建立积极的心理应对机制，预防和减轻心理问题对生理健康的负面影响。同时，倡导健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也有助于改善心理状态和生理状况。只有身心健康并重，我们才能拥有更加健康、快乐的生活。